滑雪穿什么鞋

滑雪鞋子怎么穿~

第一步把雪鞋的鞋扣全部松开，第二步，把鞋扣扣紧，保持膝关节前驱相当于滑雪时前压的状态，这时脚后跟可以碰到雪鞋，脚趾不在顶鞋。

现代的滑雪鞋是由合成材料生产的，并加有金属扣。通常鞋由较坚硬的外壳和柔软的内靴套组成，以保证鞋的舒适。雪靴连接你的身体和雪板及固定器。

滑雪者如果有舒适的雪靴，即使雪板、雪仗是很便宜的一类，你也可以拥有更好的表现。

高山滑雪鞋的穿法是：

（1）打开鞋腰及鞍面上的卡子。

（2）穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实。

（3）从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行微小运动。

穿滑雪鞋
滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。
滑雪鞋分类
滑雪鞋依穿法的不同可分为三种类型：
前扣式（Front Entry）：这是最原始的滑雪鞋模块，时至今日仍是竞赛级滑雪鞋的标准类型，现在流行的直排溜冰鞋就很像前扣式的 滑雪鞋。前扣式鞋雪的外靴在脚踝部位是没有伸缩性的，在穿脱上都很吃力。也由于鞋扣把小腿到脚背部份都紧紧的包裹起来，膝盖的上下动作可以最完整，同时也最快的传达到雪板，这就是中、上级滑雪者都喜好使用前扣式滑雪鞋的原因。
后拉式（Rear Entry）：为解决常规前扣式滑雪鞋穿脱上的不方便，并且加强滑雪鞋的舒适性与保暖性，可以将鞋后靠拉大的滑雪鞋就被发明了。后拉式的滑雪鞋除了方便穿脱外，在脚踝部位也设计成可前后活动，如此就和我们穿一般鞋子几乎没两样。对于怕痛初学者的初学者是一大福音，在保养上也很方便，大部份的出租器材都是采用此种后拉式滑雪鞋。当然也有厂家设计中、高级者专用的后拉式滑雪鞋。
中置式（Mid Entry）：既要反应灵敏，又要方便舒适！为了普渡众生，中置式滑雪鞋就此诞生。汇集各家之优点，中置式滑雪鞋采用前扣方式，但它也可以在穿脱时将鞋后靠拉大。在敏捷性上中置式滑雪鞋仍要逊于前扣式滑雪鞋，但在舒适性上却与后拉式相当，因此受到不少玩家的青睐。
在滑雪个人装备中，滑雪鞋和雪板（附蹄具）是进行滑雪运动的必须装备。穿双登山鞋就可以踩着雪板满山遍野跑！那可是二、三十年前的历史镜头。现代的滑雪活动，由于科技的进步，无论是何种形式的滑雪都要穿着专用滑雪鞋才可上路。
古早的时候，滑雪鞋是用皮制的，防水保暖的效果很糟，同时脚踝的保护性很差，容易发生运动伤害。在塑胶制品日渐普遍后，雪鞋也开始朝高科技发展。现代的滑雪鞋很重，因为它有内、外之分。外层是耐撞、耐摔的硬质胶鞋，而内层则是保暖舒适（大概很多人都会否认它的舒适！）以泡棉为主的软质鞋套。第一次穿滑雪鞋的初学者都会被滑雪鞋的重量及不方便而吓到；穿时像把脚塞进一个小一号球鞋，站起时像在踩高跷，走起来像是机器人。滑雪是一种有速度的运动，若不把脚紧紧的固定住，轻则扭伤，重则断腿。在考量脚部的防寒保暖与运动伤害下，滑雪鞋祗有做的又厚又重又硬了。滑雪鞋的重量，普通一点的约二至三公斤，而竞赛鞋在强调安全性及操控性下可达五公斤以上。

选择方法
滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。 　滑雪鞋的尺寸，初学者与有经验者是两种截然不同的选择标准。初学者在平常的穿鞋习惯导引下，通常会选择较宽松的滑雪鞋，他所要面对的可能是滑雪动作无法正确表现；因为脚会在鞋内非自主性的移动，同时在摔跤时也会因雪鞋内过多的空隙而造成扭伤；中、高级的滑雪者选择把脚完全包紧的滑雪鞋，就是要避免上述的情况。
现代的滑雪鞋有金属扣。通常鞋由较坚硬的外壳和柔软的内靴套组成，以保证鞋的舒适。
1. 包裹感：鞋穿上后脚背要有很好的包裹感，扣子系上后，脚背没有明显的压迫感，但是脚背也不能有随意翻转的空间
2. 前后左右的空间：脚趾头在鞋里能伸直，脚趾头的与鞋空间距离到底多少，很难去用数字表示，但是你需要考虑你是穿厚袜子，还是薄袜子，这个空间要考虑到。脚趾头前端可以略微有点空间，但是脚背上的空间不能过大，否则在立刃滑行时，尤其是大幅度低重心卡宾的时候你的脚会在鞋里面晃。脚的两侧不需要任何空间，但是两侧不能有明显的挤压的感觉。滑一会儿后感觉到脚的两侧骨头肌肉都很疼，有这样的经验的同学肯定很多。原因可能是：要么你把扣子系的过紧，要么就是鞋的两侧过于窄。
3. 鞋的硬度：男士初学者选择60-90 都不过分，技术高超的，体力超强的，尤其是玩卡宾的，建议最好90-130。，女士，尤其想轻松滑雪的女士，70度左右的就足够了，如果你想打败猛男，你可以选择更硬的鞋。
4. 扣子与加强带：一般来说价格贵的鞋用料到位，扣子和加强带的质量都很好，可以长期使用，但是遇到质量稍差的扣子和加强带，会以影响你滑雪快乐，扣子如果没有遇到外力撞击一般都不容易坏，但是质量差点的扣子，长期使用后或者用力扣了后会变形，加强带的塑料扣长期使用后，粘着度减小，一用力就会松开！不仅让你高速滑行时突然泄力，严重的时候还会造成事故受伤。所以这两个部分一定要重视，加强带要结实！ 此外这个加强带坏了是无法修的，但是可以买零卖的粘合剂，手巧的同学也可以做！
5. 热定型的胆还是固定的胆：热定型的固然是高科技，但是高科技也有掉链子的时候，个人感觉热定型不适合多年使用，夏天储存的时候温度过高，定型后的内胆会因温度高而变形，然后还需要重新定型。相比之下固定的胆比较好，此外你还可以按你的脚型定做内胆。
6. 雪鞋形状的调节：如果你看中的鞋两侧有点窄，（有可能是你的脚长的违章了）还可以让厂家或店里用设备来给把你的鞋往宽扩。先通过加温然后用专用设备将你的鞋撑宽。 但是这种工艺毕竟是候补措施，所以买鞋首先要买适合你的，不要通过候补措施来调整。当然，你的脚长的违章，那只好借助这样的工具了。
7. 滑法对鞋的要求：不同的滑法对鞋的要求也有区别，玩竞技的，玩卡宾的，鞋的硬度需要大一些，倾斜角度要大一些，玩蘑菇，玩自由式就不一定了，这方面的差异可以请完自由式的朋友补充。
一双好的滑雪鞋应具备如下条件：
脚踝两侧不能有松动；
鞋扣稍紧一点能够增强雪鞋的承受能力，并能将脚部力量传至雪板，更易于控制雪板；好的鞋底和舒适的内靴套不仅能保证脚的舒适与温暖，并能将体重及脚部发出的力量均匀地通过鞋底传递到雪板。
滑雪者在试穿雪鞋时，无论是那种类型的雪鞋，一定要合脚，所谓合脚是脚趾能略微的接触到雪鞋的顶端（有经验的滑雪者甚到会选择脚趾略为弯曲的尺寸）。很多初学者会觉得雪鞋会愈穿愈大, 这是因为滑雪动作是膝盖向前弯曲的；当膝盖前压时，脚跟会往后移，脚趾与雪鞋前端的空隙会加大，再加上雪鞋内层是泡棉会因脚温升高（运动时身体会散发热能）而变软，滑雪时未选择适当尺寸的雪鞋，雪板很难控制外，脚后跟也会因磨擦而红肿甚至起水泡。

日常维护
雪板虽然比较坚固，但不代表不需维护。经常性的维护，可以提高雪板的性能、延长雪板的使用寿命，同时也使雪板保持一个良好的形象。
不过，维护雪板可不是一般的滑雪爱好者所能进行的，因为维护工作需要专业器械和工具，而这些工具普通人没有必要置办齐全。滑雪板的修理、维护应属滑雪装备供应商的售后服务内容，大部分滑雪场也能进行日常维护。了解一下滑雪板的维护过程、用具，对你熟悉自己的装备性能还是大用帮助的。
雪板维护作业前，首先要用工作台和夹具对雪板进行固定。工作台分许多档次，夹具也分为高山雪板夹具、简易雪板夹具和单板夹具。
固定好雪板后，先来清洁雪板。用刮板除去板面上的脏物和多余的蜡，也可以用纤维尼龙刷和铜刷，除蜡要用专用除蜡剂，最后用软布或吸附力强的纸擦净雪板。
如果板底有破损，需要进行修补。以前做修补一般用补板胶条和钢刮板，现在的新技术是高温热压补板，采用专用热压胶条。
雪板边侧的钢边是易损部位，修理钢边先用金刚石锉粗磨受损伤的立刃和横刃，用雪板修角器取齐，再用细钢锉加工，油石去毛刺或专用去毛刺金刚石。修理钢边的专业工具还有不同角度的锉套。当然，省事的还是用电动工具——电动利边器来修理钢边，一般三五分钟就能完成一副雪板。各大滑雪装备厂家均生产这种电动工具。
给雪板上蜡是维持雪板运动性能的措施，使用专用雪蜡。雪蜡种类繁多，根据雪板使用环境的温度、雪质(新雪、陈雪、脏雪、冰状雪、粗糙雪)、空气湿度等条件以及高山板、单板的不同选用对应的雪蜡，也有适用于所有温度和雪质的快蜡。雪蜡分液体和膏状，滑雪场和雪具店上蜡多用熨斗，按从板头至板尾的方向上蜡，有时也用蜡擦抛光。高级的雪蜡按材质分类为碳氢雪蜡、低氟雪蜡、高氟雪蜡、全氟雪蜡。
对滑雪鞋的日常保养，要注意每次滑雪完毕，将滑雪鞋的卡扣全部扣好，可以保持滑雪鞋的形状。如果有雪水进入滑雪鞋内，应该将内鞋取出，单独将内鞋擦拭后在温暖的地方自然晾干，千万不能将滑雪鞋，特别是外靴放在暖气或火炉旁烘烤，以免外鞋受热变形。雪季结束后，将滑雪鞋里外擦拭干净，晾干，鞋内可以塞一些报纸，在干燥不潮湿的地方存放好。

无论滑单板还是双板，都需要专门的雪鞋，绝大多数的雪场，雪票里都包含了雪具和雪鞋的费用。

双板滑雪需更换可以卡在双板固定器当中的双板雪鞋;双板雪鞋坚硬固定性良好由卡槽固定。单板滑雪需要更换软硬度适雪鞋柔软行走较方便，偏重滑行的雪鞋硬度较硬，偏重花样的雪鞋偏柔软。

滑雪服上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪;领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。

经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提，在选择服饰与鞋子上也要注意，滑雪穿什么鞋什么衣服需要经过专业人士的指点，这样最大程度上能保证自己的身体安全。

扩展资料：

滑雪最好不要长羽绒服，因为长羽绒服会限制你的灵活性，还会导致出汗的现象。

1、长羽绒服下摆会束缚你的腿部活动空间，就算是羽绒服，也应穿面料比较厚实的，薄款轻便羽绒服的面料很薄，容易刮口子。滑雪运动是很消耗体力的，若是运动开来不会冷，穿羽绒服可能还会出汗，老手滑雪者会穿速干内衣和透气比较好的外衣，初学者主要是要把脖子、头部、面部和手保护好，把毛衣或者秋衣抽进腰带。

2、滑雪场采用人造雪，雪质较硬，且有碎冰，羽绒服几乎起不到防水和防护作用，在摔倒后非常容易进水甚至破损，导致内层衣物潮湿存冰或人员受伤。

3、参加滑雪运动，最好购买或租用滑雪服(裤)，没有的话冲锋衣(裤)也可以，但是防水、透气和耐磨性会差很多，而且一般的冲锋衣内层没有锁紧，摔倒后内层衣物容易进雪。

4、滑雪都是冰天雪地里玩的运动，当然要穿保暖衣服——不过不见得很厚。滑雪着装(包括裤子和手套)的基本要求是保暖和防水，所以并不是任何厚衣服都可以对付。

穿什么鞋子都无所谓 因为到了要换成租给你的滑雪鞋

重要得是袜子 千万不要穿低腰只到脚踝得袜子 那样会因为血液循环不好造成双脚冰凉 穿高腰得，到小腿得那种 如果经济允许 买双滑雪袜是最好得 虽然很薄 但是绝对暖和 滑雪时候 身体保暖是愉快滑雪的第一步

滑雪需专门的滑雪鞋，它是可以扣在滑雪板上的，这些在滑雪场有出租，而且根据您的尺码和身高提供最合适的用具，不用担心的。

穿什么鞋都行 只要是棉鞋就行 因为很冷 到那自然有雪鞋 换

当然是滑雪鞋了

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巴州区18354138971： 去滑雪穿什么鞋子合适呢? - ？
仲孙娅盐酸： 穿什么鞋子都无所谓,因为到了要换成租的滑雪靴.重要的是袜子,千万不要穿低腰只到脚踝的袜子,那样会因为血液循环不好造成双脚冰凉,需要穿高腰,到小腿的那种.如果经济允许,买双滑雪袜是最好. 滑雪靴一般是双层设计,也就是外...

巴州区18354138971： 滑雪鞋保暖吗?想去雪乡玩应该穿什么鞋呢? - ？
仲孙娅盐酸： 滑雪鞋不像棉靴那么保暖,但是在雪场的话防冻作用还是能起到,而且在雪场穿着滑雪鞋滑雪不停的运动会感觉很暖和的.到滑雪场滑雪需要换上专用的滑雪鞋,去时穿什么鞋子没有关系的,但是去雪乡的话建议穿一双厚实轻便、高鞋帮的鞋子.

巴州区18354138971： 怎样的滑雪鞋才比较合适? ？
仲孙娅盐酸： 滑雪是一项速度很快的运动,滑雪的技术动作主要靠脚来完成,对鞋的要求是很高的,鞋必须合脚,穿着感到舒服,脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住,脚趾在鞋里则不能感太紧.穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上.最好选择靴筒较低的短靴.

巴州区18354138971： 去滑雪需要穿什么衣服和鞋子?需要带哪些东西 - ？
仲孙娅盐酸： 一、衣服可以选择滑雪服,要求:上衣宽松,以利于滑行动作;袖口、应为缩口并有可调松紧的功能,可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口,防止冷空气进入.内衣选择保暖、透气、排汗、快干的运动类型,最少应该选择防寒服,防止冻...

巴州区18354138971： 去玩雪穿什么鞋子呢? - ？
仲孙娅盐酸： 滑雪要穿高帮的鞋,防止雪灌进鞋里,AIGLE家的就不错,好多款可以选,而且平时也可以穿,时尚搭配都不在话下.我就有一双哦,不然也不敢这么坚定的说啊.

巴州区18354138971： 滑雪时穿什么样的鞋子? 各位,快一点告诉我,我感激不尽,谢谢! - ？
仲孙娅盐酸： 单板有单板的滑雪鞋,相对双板鞋舒适柔软很多. 双板也有专用的滑雪鞋,但是为了保护脚踝,非常的硬.走路不舒服.

巴州区18354138971： 爬雪山穿什么鞋？
仲孙娅盐酸： 爬雪山穿高山靴.高山靴和一般的徒步鞋比较,更加坚硬、温暖.高山靴都有非常坚硬的鞋底(几乎是不可形变的),配合各种冰爪,对付高山的冰雪路线.如雪原上跋涉、在覆冰的岩石上行走、在陡峭的冰壁上奋力攀爬等.高度专业化的高山...

巴州区18354138971： 滑雪穿什么鞋 - ？
仲孙娅盐酸： 运动鞋,这是不可能的.实话说,雪场有的买,那个像板一样的东东

巴州区18354138971： 登雪山要穿什么样的鞋子? - ？
仲孙娅盐酸： 高 山 鞋 攀登冰雪高山的特用鞋.其用料要求是质轻,并具有良好的保暖、防水、通气等性能.高山鞋还应陪绑腿和鞋罩,以便提高其保暖、防水保护的作用.在冰坡上行走时,鞋底还要绑上冰爪

巴州区18354138971： 下雪后,告诉你穿什么鞋最防滑 - ？
仲孙娅盐酸： 户外滑雪技巧正确选择、穿戴雪具选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖,在滑雪场的初级练习场先做热身活动.正确的选择是:合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫,踝关节要能弯曲,脚趾能活动抓地,总之要让靴...