蛋白粉不适合什么人

什么人群不适宜服用蛋白粉~

1、肝脏疾病患者慎用

由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。

又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。

2、三岁以下的孩子不宜吃

新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。

扩展资料；

有四类人适合用蛋白粉：

1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。

2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。

3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。

4、练肌肉的人群。 最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。

参考资料来源；百度百科-蛋白粉

专家提醒：这4类人不适宜服用蛋白粉，补充蛋白需谨慎

在我们日常生活中，含高蛋白的食物有很多，牛奶，大豆，鱼肉等，蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种，各种蛋白质的氨基酸组成和数量不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体需要多种氨基酸，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基酸。因此对于健康人而已，只要正常的饮食就不会发生缺少蛋白质的情况。而且这些食物是真正的天然食品，最安全有效，这是蛋白粉这样的保健品无法替代的。

当然对于特殊人群，适量的补充些蛋白质粉还是有必要的，通常情况下，失血、贫血、骨折、减肥、疲劳、感冒、孕妇、胃溃疡、运动员、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、老年人、手术后、营养不良、哺乳妇女、胃肠疾病、吃素的人可能需要补充含必需氨基酸的蛋白质粉，另外在减肥的人适量的补充些蛋白质粉，可以给人体提供必须的蛋白质和氨基酸，对于肾脏疾病患者、肝脏疾病患者、新生儿、痛风病人等人群则要慎食蛋白粉。

蛋白质粉补充的就是蛋白质而已，想要健康固然没错，但是在食用保健品时也要理性对待，不要花了钱又害了自己的健康，合理的搭配自己的饮食结构，不要盲目的相信一些保健品的不切实际的宣传，单单蛋白粉替代不了大豆，牛奶的食物。

蛋白粉慎用人群：

1.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。
2.新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。
3.痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，降低嘌呤含量。

　　给你转一篇文章
　　《运动后别盲目补蛋白粉》
　　许多健身爱好者在健身房完成一次健身运动后，会喝一点蛋白粉，以促进肌肉的生长。那么，什么人应该补充蛋白粉呢？
　　蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。运动人群摄入蛋白粉通常是为了达到修饰肌肉线条、增长肌肉力量的目的。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复。

　　对于普通健身者来说，除非健身的目的是增长肌肉块，否则，只为保持身体健康而进行的健身活动，没有必要进行蛋白粉的补充。

　　现在日常饮食中蛋白类食物的比例比以往大大增加。一天当中饮食蛋白的摄入通常远远多于身体的需求。过多摄入蛋白类成分，体内有机酸代谢物过多，反而加重肾脏的负担，严重的还会引起痛风。因此，不要盲目补蛋白粉。

　　由此可见，补充蛋白粉应该在营养师指导下，根据健身者一天能量消耗和膳食营养平衡情况进行科学的补充。另外，如果要补的话，一天中任何时间都可补充，而并非是“运动后越早补充越好”。蛋白粉本身容易消化吸收，但在运动后30分钟以内，由于血液多集中在运动器官，消化系统能力较弱，此时补充容易加重胃肠负担。建议在运动后休息30分钟以后再进行补充。

　　我的一些看法：
　　1、蛋白质是人体生长发育必须的，只要需要大人小孩都可以吃，所以你14岁，完全可以吃。
　　2、上面提到的痛风的问题，没必要过于担心，痛风与蛋白质没有直接关系（当然也有些关系），主要是跟嘌呤有关系。看看你的亲属有没有人患有痛风，如果没有就可以说明你家里没有痛风的遗传史和家族史，你患上痛风的可能性也就很低了，应该可以使用蛋白粉。
　　3、我给你推荐一款运动员专用产品——谷氨酰胺，它是一种氨基酸，而蛋白质又由氨基酸组成。其实人们补充蛋白质就是为了补充人体所需氨基酸，我个人认为补充谷氨酰胺可能更有针对性。你可以上网（如淘宝或其他网上商场）搜一下，有很多谷氨酰胺类保健品，以及相关说明。

　　上述内容仅供参考，如有疑问请咨询专业人士。

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道真仡佬族苗族自治县15550537531： 什么人不能吃蛋白粉 - ？
晏味益心： 肝肾功能,代谢不好的就特别不适合吃蛋白粉的,吃多了会造成代谢困难,对身体有影响. 蛋白质其实在很多天然食物中普遍含有的.

道真仡佬族苗族自治县15550537531： 什么人群不能吃蛋白质粉? - ？
晏味益心： 老人小孩啊,因为蛋白质粉的分子量太大了,消化吸收很困难的.老人小孩的消化系统很弱,所以喝了当然没什么用了.我爷爷之前喝过蛋白质粉,没啥用,现在都是喝活性肽粉了,现在活性肽粉人们都比较认,营养高而且不用消化就可以被吸收.我知道我爷爷喝的泰来康是这样,别的不知道了,就是成分上可能会有差别吧估计

道真仡佬族苗族自治县15550537531： 什么人群不适宜服用蛋白粉 - ？
晏味益心： 蛋白粉是植物蛋白,肾病\糖尿病\尿毒症患者不宜大量食用

道真仡佬族苗族自治县15550537531： 哪些人要慎用蛋白粉? - ？
晏味益心： 1.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量,并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主.蛋白质的量要限制在20~40克/天. 2.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量.但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,...

道真仡佬族苗族自治县15550537531： 什么人不能吃蛋白粉 - ？
晏味益心： 肝肾功能,代谢不好的就特别不适合吃蛋白粉的,吃多了会造成代谢困难,对身体有影响. 蛋白质其实在很多天然食物中普遍含有的.