请叙述臀大肌、股四头肌、小腿三头肌的位置、起止和作用。
位置：位于臀部皮下，构成臀部丰隆外形。
起点：髂骨外面和骶、尾骨的后面外侧。
止点：股骨的臀肌粗隆。
作用：主要伸髋关节；尚可使股骨旋外。
(2)股四头肌
位置：位于大腿前面。
起点：有四个头，分别为股直肌、股内ffJJ肌、股外侧肌和股中间肌。股直肌起于髂前下棘；股内侧肌起于股骨粗线；股外侧肌也起于股骨粗线；股中间肌则起自股骨体前面。
止点：四个头向下形成一个腱，包绕髌骨的前面及两侧缘，向下延续为髌韧带，止于胫骨粗隆。
作用：主要伸膝关节；股直肌可以屈髋关节。
(3)小腿三头肌
位置：位于小腿后面皮下，形成膨隆的外形。
起点：小腿三头肌由腓肠肌和比目鱼肌合成。腓肠肌外侧头起于股骨外侧髁，内侧头起于股骨内侧髁；比目鱼肌则起自胫、腓骨上端后面。
止点：两肌会合形成跟腱，止于跟骨结节。
想更好的练腿,哪些动作不能错过?
至于其它的像外展肌和内收肌这个不用担心，因为我要推荐给你们的动作将不会大家再单独训练这两个肌群。一，杠铃颈后深蹲 这个动作是超燃的，因为它能练到下肢几乎所有的肌肉，但主要还是股四头肌和臀大肌，而腘绳肌和其它肌肉在这个过程中，则是起到了稳定的作用。有研究表明，在连续几周的深蹲...
臀大肌可以伸直大腿,还是股四头肌
股四头肌是大腿的屈伸功能肌肉，臀大肌是屈髋的功能肌肉，不懂可以追问欢迎采纳
肌按照形态分为哪四种
它们具有较好的耐力和持久性，能够持续进行长时间的收缩和伸展。短肌：短肌是指肌肉长度较短，通常位于关节附近，并协助关节的稳定和运动。短肌在四肢和脊柱周围也可以找到，例如小腿三头肌、臀大肌等。这些肌肉通常由球形或三角形肌纤维组成。它们具有较好的爆发力和速度，能够在短时间内进行快速收缩。阔...
击剑运动的体能训练应该如何正确进行?
一，耐力训练 击剑运动项目的主要特点是以无氧耐力为主, 并辅以有氧耐力, 击剑运动单场比赛时间并不长, 但完整的全场比赛需要相当长的时间, 这受到运动员击剑水平的影响, 水平越高其击剑运动的场次越多, 因此正常击剑运动对运动员的耐力消耗比较大, 在整个比赛过程中运动员要反复多次快速移动, 所有的...
内核心和外核心有什么不同?
4.对人体姿势和动作稳定性有影响的肌肉 斜方肌和三角肌等肩部肌肉群可以影响肩部的稳定性和动作执行。这些肌肉的强壮和灵活性能提升肩部的运动范围，并有助于维持肩胛骨的稳定性和正确位置。臀大肌和股四头肌等下肢肌肉群对于维持身体姿势和动作稳定性也至关重要。臀大肌主要负责推动腿部向后运动，而股四...
人体肌肉具体分布
位于腹前外侧浅层，为扁阔肌。腹内斜肌 位于腹外斜肌深层，与腹外斜肌形状相同，走向相反。肱二头肌 位于上臂前面皮下。肱三头肌 位于上臂后面皮下。腰肌 位于脊柱腰部两侧和骨盆内。由腰大肌和髂(qia)肌两部分组成。臀大肌 这块肌肉很发达，直接位于骨盆后外侧面，维持人体直立姿势。股四头肌 ...
臀桥主要锻炼哪个部位的肌肉
臀桥被称为臀部锻炼中的经典的动作，也可以说是常见的健身运动动作，那练臀桥的作用有哪些？臀桥训练有什么好处呢？5、提高长跑成绩 臀肌的一大主要功能是髋部伸展，很多长跑运动员的股四头肌和腘绳肌得到大量锻炼，但臀肌却锻炼不足，这必然导致步幅受限，脚部落地力量增大以及骨盆稳定性降低。通过臀桥...
常见病理步态的原因及表现有哪些
（四）股四头肌麻痹 1、股四头肌参与的三个时期：迈步相末期DD伸展小腿站立相DD离心性收缩，控制膝关节屈曲度足趾离地后DD启动下肢向前迈步。2、股四头肌麻痹，主要表现为对足跟着地期的影响。此时，臀大肌收缩保持股骨近端位置，小腿三头肌收缩保持股骨远端位置，从而将膝关节锁定在过伸位。3、如...
下肢主要有哪些肌肉群
(一）股四头肌：1. 股四头肌的解剖位置股四头肌位于大腿前面，有股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌四个头，是人体中最大的肌肉，为羽状肌。2. 起止点和功能：(1) 起点:股四头肌的四个头有不同的起点，其中股直肌起于髂前下棘，股中肌起自股骨体前 面，股外侧肌起自股骨粗线外侧唇...
体育问题。
动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。2.箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，...
汤仁缩泉：臀大肌,股四头肌,小腿三头肌 十五、臀大肌这块肌肉很发达,直接位于骨盆后外侧面,维持人体直立姿势.近固定时, 使大腿后伸和旋外,如后摆腿和后踢腿动作.该肌上半部使大腿外展,下半部使大腿内收 ;远固定时,一侧收缩,使骨盆...
通化市15953653310： 参与下肢行走有哪些肌群 - ？
汤仁缩泉： 股二头肌、大收肌、骼胫束、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、比目鱼肌、腓骨短肌、跟腱
通化市15953653310： 人体的肌性标志 - ？
汤仁缩泉： 那可太多了,凡在体表能看清楚或摸清楚,并能判断出是什么肌的就算是肌性标志. 如颈部的胸锁乳突肌、胸部的胸大肌、腹部的腹直肌、肩部的三角肌、臂部的肱二头肌、肱三头肌、大腿部的股四头肌、小腿的小腿三头肌等.
通化市15953653310： 人体肌肉分布 - ？
汤仁缩泉： 骨骼肌是运动系统的动力器官,广泛分布于人体各部 ,在神经系的指挥下,完成随意运动 .1.肌肉的形态结构肌肉按形态可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四类.每块肌肉按组织结构可分为肌质和肌腱两部分.肌质位于肌肉的中 央,由肌细...
通化市15953653310： 人体肌肉大致可分为多少肌群? - ？
汤仁缩泉： 1、颈阔肌位于颈部前面皮下最浅层,收缩时拉口角向下,并拉紧颈部皮肤. 2、斜方肌位于颈部和背部的皮下,一侧成三角形,左右两侧相合构成斜方形,称为斜方形肌. 3、三角肌位于肩部皮下.它是一个呈三角形的肌肉,肩部的膨隆外形即...
通化市15953653310： 写出至少十个体表肌性标志的名称及位置 - ？
汤仁缩泉： 咬肌 颞肌 胸锁乳突肌 胸大肌 腹直肌 斜方肌 臀大肌 肱二头肌 肱三头肌 股四头肌 桡侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 背阔肌 竖脊肌 三角肌 肱桡肌 掌长肌 鼻烟窝 指伸肌腱 股二头肌 半腱肌 半膜肌 趾长伸肌 胫骨前肌 拇长伸肌 小腿三头肌
通化市15953653310： 支撑人体站立的肌肉有哪几块? - ？
汤仁缩泉： 有竖脊肌,臀大肌,股四头肌,小腿三头肌.记住了哦.
通化市15953653310： 谁给说说腿上的肌肉？
汤仁缩泉：大腿么?大腿主要是股四头肌,股三头肌,往上就是臀大肌了,往下到小腿就是比目鱼饥,我说的这些都是比较主要的肌肉
通化市15953653310： 简述全身主要肌群?急需答案.谢谢. - ？
汤仁缩泉： 肌肉的机能分群如下: (一)上肢肌的机能分群 1.运动肩带的肌群 (1)上提肌群:肩胛提肌、斜方肌上部、菱形肌. (2)下降肌群:胸小肌、前锯肌、胸大肌、背阔肌(间接). (3)上回旋肌群:前锯肌、斜方肌上、下部. ...
