枸杞的功效与作用

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核心功效

提高免疫力、抗疲劳、抗氧化

枸杞的简介

枸杞,是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

功效作用

1、提高免疫力,食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增强机体技能、促进健康恢复,并且提高机体的抗病能力,以此病邪的侵害。

2、抗疲劳,枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,疲倦的人可以用枸杞泡水喝。

3、抗氧化,枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

阴虚者、腹泻者、感冒发烧者。

不宜同食

绿茶,绿茶不能和枸杞一起泡,因为绿茶里含有大量鞣酸,具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

食用方法:

枸杞子泡水:一般每次泡水数量放10粒左右,大概10-15g,用60℃左右的水温冲泡。




枸杞的功效与作用
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杞子的作用与功效与作用
1、杞子一般就是指枸杞的果实,其中含有多种原因物质,平时适当的用来泡水饮用可以起到延缓衰老、控制血压血糖及血脂,以及护眼明目、补气血等多种作用,此外对辐射也有免疫作用,作为药用的时候可以用来辅助治疗肝肾阴虚、高血压、脂肪肝等疾病。2、但枸杞子的使用也是有禁忌的,比如说身体存在感冒发烧现象...

杞子的功效与作用
杞子性温和,含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等营养元素,有利于眼睛的保健,有益精明目的功效,但不可一次食用过多,以免上火,导致双目红肿。杞子能够滋肝补肾,显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳的功效,还可以提高人体的免疫力。

枸杞的功效与作用分别是?
枸杞有补肾益精,养肝明目等功效;可以起到延缓衰老、美白养颜等作用。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,...

枸杞的功效与作用
回答:你好 病情分析: 枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效.久服有延年益寿,延缓衰老之效果.“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精.”等 指导意见: 要注意,虽然枸杞子适合各年龄段人群食用,但也不是适合所有人.因为枸杞子属于甘甜滋润的药物,通常不易消化,...

杞子有什么作用与功效
枸杞子的作用与功效:1.滋补肝肾、益精明目:枸杞子能够治疗肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等。2.现代应用:枸杞子具有增强免疫、抗疲劳、延缓衰老的作用,可用于养心安神药、补肾阴药、补肾安神药中;具有性激素样作用,可用于温肾助阳药中;具有改善视网膜病变...

枸杞的功效与作用
营养功效:枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是保护肝脏、降血糖、降低胆固醇、抗疲劳和降低血压,所以枸杞对于脂肪肝、糖尿病...

枸杞的功效与作用介绍
这些维生素对于维持免疫系统、抗氧化、保护眼睛等都有重要作用。矿物质枸杞富含矿物质,如钙、磷、铁等。这些矿物质对于维持身体健康、强壮骨骼、促进新陈代谢等方面都非常重要。氨基酸枸杞还富含氨基酸,包括赖氨酸、丝氨酸、谷氨酸等。这些氨基酸是构成蛋白质的重要成分,对于维持身体健康和生理功能都有很大...

枸杞的功效与作用
枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

杞子有什么作用与功效
首先,杞子被公认为滋补肝肾的良药。其味甘、性平,归肝、肾、肺经,这一特性使得杞子能够针对肝肾阴虚所引发的一系列症状发挥显著的缓解作用。例如,对于因肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、遗精滑精以及阳痿早泄等症状,杞子都能通过其滋补肝肾的功效,帮助患者恢复健康。其次,杞子还具备益精明目的功...

麻山区15067957680: 枸杞(茄科枸杞属植物) - 搜狗百科
谭贤倍然:枸杞性味甘、平,有滋肾,润肺,补肝,明目的功效,主治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精. 据药理研究,枸杞还有抗脂肪肝的作用和拟胆碱样作用.

麻山区15067957680: 枸杞的作用
谭贤倍然: 杞子性味甘平,滋补肝肾,益精明目

麻山区15067957680: 枸杞的功效
谭贤倍然: 用于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕;肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红;精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退. 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当...

麻山区15067957680: 枸杞的功用?
谭贤倍然: 清肝明目,平补肾阴.

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