女中医最爱的降脂消肿茶饮,排出湿气越喝越瘦!
中医将导致肥胖的原因归结为“湿、痰、虚”。中医认为肥胖症的病因可分为先天禀赋异常、过食肥腻、膏粱厚味，长期精神抑郁、久坐久卧、缺少劳动等几种。不同类型的肥胖需要摄取不同的食物，才能针对性地减肥。
凸显的小腹是产后妈妈苦恼的事情之一，怀孕期间小腹不知不觉长出肉，产后如何努力都收效甚微。其实凸显的小腹属典型的腹型肥胖，是代谢不畅的标志，透过调节饮食促进代谢，加上合理的饮食控制，就能让产后妈妈恢复以往苗条身材。
腰腹部脂肪堆积是体内水湿积留而产生的。因此，想减掉“游泳圈”，升清降浊是关键，宜多吃健脾利湿的食物，如胡萝卜、番茄、红豆、薏仁、糯米、山楂、燕麦、丝瓜、苦瓜、莲藕等。
以下是几种降脂消水肿的食谱：
1. 薏仁燕麦红豆粥
食材：白米50克，红豆20克，薏仁、燕麦各30克，冰糖适量。
作法：1. 薏仁、燕麦、红豆、白米分别淘洗干净；薏仁、红豆分别浸泡4小时，白米浸泡30分钟。2. 锅置火上，加适量水烧沸，放入薏仁、燕麦、红豆，用大火煮20分钟，再加入白米熬煮，煮熟后加入冰糖调味即可。
调理作用：利水消肿、祛湿减肥。适宜季节：四季皆宜。适宜体质：湿热体质。
女中医这样说：薏仁与红豆搭配有很好的利水减肥效果，可以让身体变得更加轻盈；燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，吸收人体内的胆固醇并排出体外，可消脂减肥。
食用宜忌：孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
小叮咛：将红豆洗净后，放入冰箱冷冻室冷冻1小时，取出放入锅中煮，更容易煮熟。
2. 山楂陈皮降脂茶
食材：山楂30克，陈皮15克，红糖适量。
作法：1. 山楂去蒂及核，洗净，切碎；陈皮洗净，切碎。2. 将上述材料放入纱布袋中封住开口，放入砂锅中，加足量水，小火煎煮40分钟，取出纱布袋，调入红糖饮用即可。
调理作用：健脾开胃、降脂减肥。适宜季节：四季皆宜。适宜体质：痰湿、血瘀体质。
女中医这样说：山楂可健脾开胃、活血化瘀；陈皮可理气健脾、化痰。山楂、陈皮搭配煮茶，能理气健脾，脾健内湿不生，痰浊不停，有助于减肥。
3. 三花减肥茶
食材：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。
作法：1. 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶分别洗净。2. 将上述食材一起放入杯中，用沸水冲泡，闷15分钟，即可饮用。
调理作用：减肥降脂、化痰除湿。适宜季节：夏季。适宜体质：痰湿、气郁体质。
女中医这样说：玫瑰花可保护肝脏、促进新陈代谢、去除肠道内的油脂；代代花能促进血液循环，还可舒肝、和胃、理气；荷叶可以清洗肠胃、减脂排瘀。玫瑰花、茉莉花、代代花与川芎、荷叶搭配泡茶饮用，适合因脾胃失调、痰湿内蕴而肥胖的女性。炎炎夏季，喝一杯有着淡淡香气的三花茶，不仅能消暑安神，还可利水消肿减肥。
食用宜忌：阴虚火旺者不宜食用。
泡水喝降血脂的中草药
1. 金银花：金银花具有清热解毒、利尿、降低胆固醇等作用，适合泡水喝。2. 薏苡仁：薏苡仁富含蛋白质、脂肪、维生素等，具有利水消肿、降低血脂的功效，可用于泡水饮用。3. 丝瓜络：丝瓜络具有利尿、清热、解毒的作用，有助于降低胆固醇，可以泡水喝。4. 枸杞子：枸杞子含有丰富的生物活性成分，具有降血脂...
什么中药泡水喝降血脂
1. 金银花：具有清热解毒、利尿解毒的作用，可降低血脂。2. 丹参：具有活血化瘀、降血脂的作用，可改善微循环，降低血脂。3. 桑叶：具有清热降脂、利尿消肿的作用，可以降低总胆固醇和甘油三酯。4. 薏米：具有健脾开胃、利水消肿的作用，可减少血脂的积累。5. 枸杞子：具有抗氧化、降血脂的作用，可以调节...
中医减肥中药配方
1. 五加皮汤：五加皮、苦杏仁、枳实、桑叶、薏苡仁、山楂、陈皮。功效：清热解毒、利湿化痰、降脂减肥。2. 苦参汤：苦参、黄连、黄柏、草果、厚朴、茯苓、白术、泽泻、陈皮、生姜、甘草。功效：清热解毒、利水消肿、降脂减肥、调理肠胃。3. 薏苡仁茶：薏苡仁、红枣、桂圆、茯苓、甘草。功效：利水消肿...
女中医最爱的降脂消肿茶饮,排出湿气越喝越瘦!
降脂消肿，全身瘦下来 中医对肥胖早有记载，并将导致肥胖的原因归结为「湿、痰、虚」。中医认为肥胖症的病因可分为先天禀赋异常、过食肥腻、膏粱厚味，长期精神抑郁、久坐久卧、缺少劳动等几种。不同类型的肥胖需要摄取不同的食物，才能针对性地减肥。 平衡代谢，铲除产后小腹 凸显的小腹是产后妈妈...
一味奇妙的中药,不仅能止咳化痰、消肿散结,还能抗肿瘤、降血脂...
半夏，这味中药，不仅拥有奇特疗效，还能抗肿瘤、降血脂，止咳化痰、消肿散结，自古以来就是中医界的瑰宝。半夏的药用历史极为悠久，早在《神农本草经》中就对其作用有过详尽记载。其主要功效包括治疗伤寒、心下坚、喉咽肿痛、头眩、胸胀、欬逆、肠鸣、下气、止汗等疾病。《黄帝内经》和《伤寒杂病论》...
如何快速降低血脂?
(1)消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。(2)决明子海带汤：草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮...
降血脂最好的中成药
降血脂效果较好的中成药主要有血脂康胶囊、银杏叶胶囊、三七粉等。中医上认为血脂升高所导致的体型肥胖、消化不良、胸闷气短等症状对应的多为体内痰湿较重或进一步加重影响气血运行出现气滞血瘀的证型，所以治疗血脂升高多选用的是健脾除湿、行气活血类的中药。中成药制品多是选用茯苓、陈皮、银杏叶、三七等...
中医降血脂的有效方法
所谓中医降血脂主要是依靠中药或者中成药来降低血脂水平，目前临床上比较常用的降血脂的中成药或者中药，主要包括以下几种：一、绞股蓝制剂：血脂最重要、最影响健康的是总胆固醇和甘油三酯，针对于这两种血脂的成分研发出来了绞股蓝制剂这样一类中成药物，有的患者仅仅拿绞股蓝进行泡水，这种药量不够，应该去购买...
有益降血脂的药材有哪些?
1、山楂，即是水果也是药材，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的作用。2、三七，有散瘀止血、消肿镇痛的功效，无毒副作用，能够在血管中与脂类相结合，可以扩大血管，减少血管的压力，避免血管中的脂类物质...
中医降脂有哪些方法
人民的生活条件越来越好，但是各种高血脂疾病却影响了它们的身体健康，所以说在生活当中一定要注意血脂的一个控制问题。一般人们会选择西药治疗，而实际上在我们的生活当中中医降脂也是一个很好的方法，下面我们就具体去了解一下可以帮助自己将迟的中医方法。今天其实是最古老的一种治疗疾病的方法，如果可以...
