我男，今年20岁，很内向、木呐，不善于与人交往和沟通，遇事往往怎是心明口不明，没有朋友，该怎么办？

不会与人相处。人际交往能力很差，不会和别人聊天。怎么办。~

人不会天生就能与人相处的，都是靠自己在生活中不断的积累的，与人相处要注意以下几点：1、去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。
　　2、正在对上司汇报工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意的在桌子上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他脚正在桌子下无聊地晃动，你说话间，他的脚忽然间停止了晃动，那他已经对你的话产生了浓厚的兴趣。
　　3、和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。
　　4、在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，或者是很感激你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。
　　5、一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了，除非你想让他讨厌。
　　6、发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。
　　7、一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。
　　8、无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
　　9、让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
　　10、大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
　　11、低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。
　　12、嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）
　　13、如果你觉得一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。
　　14、有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。
　　15、少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
　　16、不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
　　17、手高眼低。
　　18、遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
　　19、信守诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
　　20、不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
　　21、不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
　　22、不要推脱责任（即使是别人的责任）。
　　23、在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
　　24、避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。
　　25、经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。
　　26、说实话会让你倒大霉。
　　27、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
　　28、经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。（即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭）
　　29、忍耐是人生的必修课。（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）
　　30、新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。
　　31、有一颗平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。
　　32、尽量不要发生办公室恋情，如果实在避免不了，那就在办公室避免任何形式的身体接触，包括眼神。
　　33、会拍马屁（这是和顶头上司沟通的重要途径之一），但小心不要弄脏手。
　　34、资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法，否则你会死得很难看的。
　　35、好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。
　　36、待上以敬，待下以宽。
　　37、如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。

很多朋友自卑内向，不善言辞，不知道如何表达，如何沟通，不知道如何和朋友打交道。时间长了会变得更加孤僻，不敢与人打交道。那么如何克服内向的性格呢？

和性格开朗，有幽默感的人做朋友，多和他们在一起。多交几个这样的朋友，和他们在一起向他们学习对外界的积极看法以及沟通的方式方法。很多有幽默感的人你会觉得和他们在一起实在是非常大轻松惬意。我们可以去学习他们这种态度和幽默哦。

参加体育活动，在体育活动中认识朋友。体育锻炼可以强壮我们的大脑和精神，在一项共同的体育运动中我们也可以结识很多这样的朋友，大家可以在一起沟通交流，共同切磋。自然就不会内向拉。

去图书馆学习一些沟通和表达的小技巧，表达和沟通不是天生具来的，只是有些人耳濡目染熏陶了出来。而有些人需要经过一番努力去学习。我们可以去图书馆去看一些关于这方面的技巧。并在实际中运用，积极的表达自己，你会发现其实你也挺会说的。

努力学习，好好工作，打造自己。太会说话，和话太多往往不一定就是好事。坚持做自己。我们只需要会表达出自己想要表达的意思，以及以别人希望的方式表达出来即可。不爱说话并不是内向的表现。爱说话也不是外向的表现。很多人内向不爱说话，往往是自卑和怯懦，改变这些我们就需要打造自己，如果自己变强以后自然就没有这些问题了。

每天对自己微笑，并且要让自己爱笑。每个人都会喜欢一个爱笑的人的。所以对朋友要经常露出你的微笑。人缘自然不会差。

相信自己是独一无二的。看到自己的优点，明白自己的缺点。发挥自己的优点，克服自己的缺点。其实内向并不是缺点，缺点是你不能正确的表达自己的真实想法，没有主见，人云亦云，胆小怯懦这才是缺点。很多有实力，厉害的人都是不苟言笑的哦。所以不要为自己内向担心。你要担心的是自己实力不够，所以赶紧充实并且打造自己吧。

孤傲，
有这点就好，
男人，傲气不能少，适之有度。

既然知道自己的缺点就需要去注意，不是每个人的朋友都是知心朋友，尝试广泛交友。

我有点象你，有点傲，眼中看到的别人缺点比优点多，有点觉得他们的做法有点自私，
有些事情牵扯到自己的利益，对这些也没做出什么反映可以说是忍了。
有什么事不需要表现在形式上的，

平时自己做事情的时候，不要在乎别人怎么想，你只要知道自己该怎么做就好了，走自己的路让别人说去吧！

应该多和朋友一起参加一些单位或者个人组织的活动！不要整天待在家里玩电脑，多出去看看，外面的世界才是美好的！

我曾经也是这样 我不知道自己什么时候变了 敢去和陌生人说话

你试着去和街上的人们问路 问事 如果有人回答你你就离成功不远了

请注意你自己的语气 不会说慢慢说 但是一定别忘了 加上“对不起”“打扰一下”“谢谢”等敬语 让别人看出你的诚意

你说有人损你 你很能忍 忍要分场合 该忍的时候忍不该忍的时候就爆发
有时候不是需要你损回去 而是那种气势 、压倒对方

不要嫌丢人 努力做自己 觉得自己是最好了 给自己信心

最后祝你成功吧

如果你真的想面对并解决这个问题，我建议你去一些著名的心理咨询中心做心理辅导，他们是专家，可以帮助你解决你的困惑，我们的办法只是我们自己的办法，放在你身上很有可能不合适，搞不好还会坏事，你说呢。

有句话说，知道自己的问题，这就是一个很好的开始。
认识到自己的问题，就会用心地解决它，于是就慢慢成长了吧。

不习惯和一般人交流，是不是太在意别人的看法了？

放下吧。
相信每个人都爱你的。
把真情流露，自然就吸引到跟你合拍的人了。
那些不合拍的，讨好他们也没有意义。

其实一个人有几个好朋友就够了
和其他人正常的交往就好拉

---

罗城仫佬族自治县13092885294： 我男,今年20岁,很内向、木呐,不善于与人交往和沟通,遇事往往怎是心明口不明,没有朋友,该怎么办? - ？
延冯卡波： 孤傲, 有这点就好, 男人,傲气不能少,适之有度. 既然知道自己的缺点就需要去注意,不是每个人的朋友都是知心朋友,尝试广泛交友. 我有点象你,有点傲,眼中看到的别人缺点比优点多,有点觉得他们的做法有点自私, 有些事情牵扯到自己的利益,对这些也没做出什么反映可以说是忍了. 有什么事不需要表现在形式上的,

罗城仫佬族自治县13092885294： 我是20岁的男孩,内向,我感觉我很木讷,不会疼人开什么玩笑,我怕我以后有女朋友不会疼她怎么办? - ？
延冯卡波： 内向没关系,不会开玩笑也没什么,但内向不一定就不会疼人啊,你现在就这么想,说明你还是个比较细心的人,只是偏内向.关心一个人爱一个人关键是走心,很多时候都不需要教,就会去做以前没干过得,因为你心里装着那个人,会想着那个人需要什么,我相信你在往那么想,以后自然会知道怎么疼人的.

罗城仫佬族自治县13092885294： 我是男的,20岁了,很内向,怎么办,..?!? - ？
延冯卡波： 有时间多出去跟朋友聚聚,尽量不要待在家里!

罗城仫佬族自治县13092885294： 小学的乘法忘记了怎么算现在20岁了男的.小学学的乘法除法不懂算了.各位的乘法还会.比如25乘12等于多少算不出来了.我不是说用计算器,我用笔算不出了.... - ？
延冯卡波：[答案] 25*12≈25*(4*3)=300 2 5 * 1 2 —————— 5 0 2 5 ———————应该看得明白吧 3 0 0

罗城仫佬族自治县13092885294： 一分钟!一定是四年级上学的 我叫应楷 是内向的一个男孩 今年11岁了 爱好是音乐和试验 我非常喜欢音乐 他是我的即使我的爱好又是我的特长 我长得高 眼睛... - ？
延冯卡波：[答案] Hello,everyoneToday,I am happy to introduce myself.I am YingKai.My english name is ***(你的英文名字).I am a gentle boy with eleven years old.My interest is music and test.Because I think they are very...

罗城仫佬族自治县13092885294： 在冬天为什么我的一只脚冷,一只脚热,左右两只脚的温度相差很大哟!我36岁,男,有长期哮喘(20年),望告知!我敢肯定不是运动的问题,以为我两... - ？
延冯卡波：[答案] 血液不通畅囖 或者你一只有运动一只没有 例如我们的手,拿笔的这个很冷很冰

罗城仫佬族自治县13092885294： 英语翻译1.和他比我显得有些内向.2.他是男生中少有的一类,他英语成绩很好,而大多数男生的英语成绩并不理想.他经常帮助我学习英语.我们彼此共同进步 - ？
延冯卡波：[答案] Compared with him, I am a little diffident. he is the rare type in the boys. His English is pretty good, but most boys are with not perfect English. He often helps me on my English study. And I help him on the math and physics so that we can get progress ...

罗城仫佬族自治县13092885294： 16岁男孩身高发育不是很好,可以长到175吗? - 久久问医？
延冯卡波： 您好,对于您说的情况,孩子的身体发育的问题,男生是可以发育到22岁的,你现在才16岁,所以正常情况是可以再长高的.要注意适当的运动和正确的饮食,可以多吃点蛋白质,富有钙的食物,牛奶,鱼,排骨什么的,另外吃点维生素.建议是补充营养,同时注意进行体育锻炼,促进骨骼的发育,还能长高的.不要有过多的压力,这个会和父母有一定的身高有一定的关系的.注意多吃牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶,鱼虾等优质高蛋白食品,少吃主食,餐前有饥饿感,利于身体分泌生长激素,利于长高.注意多做弹跳运动,拉伸运动,利于身体长高.

罗城仫佬族自治县13092885294： 男孩10岁标准身高和体重是多少? - 久久问医？
延冯卡波： 你好,根据你提供的信息,10岁男孩的的正常的体重在27~38公斤,身高在131-144厘米,一般在这个范围都是正常的,如果超出或者是低于这个范围的话是需要考虑营养不良和营养过剩的情况,但是也是因人而异的,通常男孩子的生长发育的阶段是不确定的,有的在20多岁的时候还能生长和发育,但是如果存在了发育缓慢,需要及时到医院进行检查.