如何让自己放下一个人

如何才能真正的放下一个人？~

当一段感情结束，很多人，尤其女孩子，很想放下对方，却因为放不下，成为感情里最深的烦恼。关于放下，关于如何面对人生烦恼，圣严法师有十二字箴言：面对它、接受它、处理它、放下它。我们或许可以学着用此道理解，决情感中的困惑，包括如何真正放下一个人。

要去面对一件我们不愿接受的事，的确很困难。可是，如果连面对的勇气都没有，想要真正放下，便无从谈起。
在男女感情中，一旦失去，很多人缺乏面对的勇气，他（她）会让自己像鸵鸟一样，把头埋进沙子里，不愿去面对感情已经结束的事实。之所以不愿面对，是因为，面对失去，心会感到疼痛。但是，如果不敢去承受这暂时的痛，就会带来之后漫长时间的煎熬——想放下，却是欲罢不能。
所以，当一个人已经转身，首先应该做的，是勇敢面对，在心里告诉自己，人生如旅，缘来缘去，缘尽缘散。
随缘，是人生轻松的开始。
放不下一个人，并且为之烦恼万分，是因为自己的心在不断进行抗拒。
抗拒，自然带来痛苦。世间种种，芸芸众生，到来的、离开的，都自有它的因缘。占有的执念，是我们产生痛苦的根源。为何要抗拒？为何要跟自己作对？为何不去接受属于世界、属于缘分最真实、最自然的样子？
学着去接受各种情况，以悦纳的心态面对人生，你会发现别样的风景。

不少人，以为将对方的联系方式删除，微信拉黑名单，将与对方有关的东西都扔掉，就会忘记，就会放下。这种掩耳盗铃般的做法，不但不能放下，也许还会适得其反——因为你十分在意失去，你迫切地想隔断与对方有关的一切联系。
这就相当于西医的治标不治本，只是做一个表面，不能从根本上彻彻底底解决问题。
真正的放下，不是做这些丢弃与割断，而是从内心坦然面对、接受。因为，一个人可以欺骗别人，但不可能欺骗自己的心。

想象一下跳跃的动作——当你想向上跳起时，首先要做的一个动作，是下蹲。你能不用下蹲就跳起来吗？
真正的放下，同样如此。没有拿起，无从放下。一味想着“放下！放下！放下！”，你是不可能做到放下的。不要对失去感到畏惧，当你敢于直面失去的时候，就会发现，失去，其实没有想象的那么害怕。
当有一天，发现与那个已经走远的人相关的消息不能刺痛你的时候，当你不再极力回避与之相关的人事的时候，当你不再想着如何放下的时候，说明你已经拿起，同时也已经开始放下。

生活就是这样，遇事了，如果你躲着、绕着，最后还是要面对。俗话说，“躲得过初一，躲不过十五”，你躲躲藏藏的，其实是浪费时间。当一件事反反复复出现的时候，你会变得心烦意乱，最后你被自己的“胆怯”打败了。

人生因爱而美丽，又因爱而烦恼。有的人，明明已经放手了，但总是会想起，就像一阵秋风，不知道从哪里就钻出来。然后你打开手机，拼命去寻找曾经熟悉的联系号码，或者你的手机里，还留着他的相片，很多次说要删除，但到底是舍不得。

我觉得，放下一个人的最好方式，应该有四种。真正的放下，不是让记忆归零，而是再一次想起来，心情也是波澜不惊的样子。

1.放下一个人的最好方式：分手的时候，不吵不闹不纠缠。

有的人，在分手的时候，就已经表现出了“放不下”。当感情慢慢变淡了，破裂了，总有一个人会提出“我们放手吧”，而那个不愿意放手的人，才是更痛苦的人。可以含泪说一句“我们放手吧”，其实是早有准备，即便心里很苦，但不会太苦。

相遇总是猝不及防，相离才是早有准备。原来也安慰过别人，“既然放手，就大大方方，这辈子谁都不欠谁的”，但是轮到自己了，却怎么也无法冷静下来，更不能做到大大方方。

读者阿民和我聊天的时候，说他分手的那一天，先是和女友吵了两小时，然后一个人在街头走了五个多小时，漫无目的。走累了，回到空空荡荡的屋子里，发现脸上有泪水滑落。一个大男人，居然在爱情面前，变得如此脆弱，要是女人，岂不是更加狼狈不堪。我同情阿民在遭遇，因为错的不是他，他已经很珍惜对方了，还为了对方连工作都辞掉了。但爱情不是一个人说了算，阿民只能学会“默默承受”。

不知道有多少人，和阿民一样，总想要纠缠一番，但纠缠有什么用。当你看到对方转身的时候，一切都结束了，你越纠缠，只是心越纠结，就像一条绳索，困住了自己的未来。放下一个人，就从分手的那一刻开始，变成一个安静的人，目送对方离开，然后你也慢慢转身，才是最好的选择。

2.放下一个人的最好方式：离开以后，不打扰不联系。

不打扰不联系，再好的感情，都会慢慢变淡。很多恋人，就是因为分开后，还舍不得删除对方的联系方式，甚至常常去对方的朋友圈看看，结果越看越思念，甚至心如刀割一般难受。

这里，还是说一说阿民，他因为放不下过去的人，总是通过各种各样的方式，知晓对方的生活，当他知道对方结婚了，整天借酒消愁，人生几乎要崩溃了。但是有一天，他喝醉了，迷迷糊糊地睡着了，手机也弄丢了。这下好了，所有的联系方式都没有了，也不能悄悄关注对方了。一开始，阿民拼命去寻找对方的联系方式，但两个月过去了，徒劳无功。他的心情跌落到了谷底，但也就是这一刻，他发现再想她的时候，觉得没有那么重要了。

时间是最好的疗伤药，所有的感情创伤，都会因为时间而变得平淡。因此，离开曾经爱过的人，就再也不要联系了，也不要保留任何的东西。每个人都会“睹物思人”，如果你什么都看不到，也就慢慢放下了。

3.放下一个人的最好方式：思念的时候，什么都别去做。

天下最傻的人，就是对方离开了你，你却还是一直讨好对方，把对方当成“宝贝”。比方说，她求你办一件事，你两肋插刀也要办好；她的婚姻不够好，你还认认真真听她倾诉，甚至请假去陪她；她的孩子走丢了，你满世界去寻找；她的丈夫工作出问题了，你暗中出一把力......反正你对她是有求必应。

都说，“昨夜梦见了谁，第二天一大早，醒来了，就去找他。”其实不必了，因为在一起的时候，都没有让爱情结成正果，后来再去找，不过是一场笑话。也许别人已经忘记了你，从来不希望你打扰 他。

还有，“天天思念的人，注定要重逢。”这样的话，你可以相信，但别全信，因为重逢的时候，也许是来生。到底什么时候可以重逢，一切都有天意 ，从来不是因为你天天思念。今生不能在一起，其实是天意难违，你不必自责。

有时候，你放不下，是因为太期待重逢，或者是因为思念过后，主动关注他。从今往后，你不管多么思念他，都不要去联系他，也不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会慢慢变得模糊，再也找不回当初的感觉。

4.放下一个人的最好方式：没有人爱的时候，始终相信爱情。

“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。

学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。

你要相信爱情，不管有没有人爱你。即便你年纪大了一点点，但也没有关系。人家还有黄昏恋，也不觉得爱情来得太晚，依旧是幸福满满。

如果有一天，你也有放不下的人，那就用这几种方式试一试，也许你就放下了。

想让自己放下一个人，首先让自己的心放下。只要自己的心放下，你才能做到真正的放下。
自己选择的路坚持走下去。有时候，我们做出的最艰难的决定，最终会成为我们做过最漂亮的事。
无事心不空，有事心不乱。不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出，不要念念不忘原来的路！
我的累，别人感受不到，我说了别人未必能够身同感受，努力熬着，或许没有那么糟糕，明年会更好这个想法坚持着我继续走下去。
其实人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。学会善待自己，别去背负太多；学会爱惜自己，因为没有人比你更懂你自己。生活中的爱与恨，不过是分分合合；生活中的喜与悲，不过是喜怒哀乐；生活中的伤与痛，不过是难分难舍；不要求什么十全十美，该珍惜的珍惜。
你永远不知道生活将会给你怎样的惊喜，找到适合自己的路，坚持走下去，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待你，但时间和人生绝对不会亏待你。
生活中每个人都很累，余生，愿你累的时候也能懂得怎么过。生活除了责任，就是唯一的坚持，无论遇到什么样的变化，除了坚强就是一直坚持走下去！
优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A和B，拿一个便走就是。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。
如果你作出了某种选择，就要准备好承担一切后果。即使再苦再累，也不要心生抱怨，因为这是你自己的选择！人生故事里的大多数结局都源于你的选择，没有什么好抱怨的。你选择了什么样的道路，就会拥有什么样的人生。人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。既然选择了，就要咬牙坚持走下去。
自己选择的路就要坚持走下去，路上的艰辛无需抱怨…
成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望，所以，当你扛不住时就咬咬牙，再苦再累，只要坚持走下去。
人生的道路上，永远不是笔直的，必定有很多弯路，有很多精彩的地方，也会有很多不堪的地方。走累了，遇到弯路了，坚持走下去会柳暗花明，也会一条死路走到黑。可以停下来思考，但不要再耽误过多时间。精彩的蜿蜒小径、笔直的康庄大道就在未来等着。
不要害怕失败，努力就好了。成功就继续坚持走下去，失败了就说明这条路并不适合我，那么我就另寻它路。人生很短，快乐就好。
黑夜里长行的人，难免孤独，但之所以坚持走下去，是因为相信也并看到了，那一束黎明温柔的光。

放下一个人的方法如下：
1、对自己狠心也对他狠心：想要忘记一个人，就一定要狠心，不狠心，就也忘不了。要强迫自己，不再回想起跟他有关的一切，把身边和他有关的东西都扔掉，和他有关的人也断绝来往。
2、花更多的时间在自己身上，好好爱自己：爱人先爱己，我们在爱别人的同时，要先学会去爱自己。只有懂得爱自己的人才能更好地去爱别人，如果你不会爱自己，那还怎么让别人来爱你。

饿两顿。你还可以放下两个。

你也在为此而烦恼吗？

---

武宁县15313455713： 要怎么才能放下一个喜欢的人 - ？
吴爱复方： 1,喜欢另一个人. 2,进行自己喜欢的事情. 3,让时间解决. 主动放下一个喜欢的人很难,所以让时间慢慢过去就好了.

武宁县15313455713： 怎么放下一个人 - ？
吴爱复方： 说一下忘了他是不可能的,只能重新振作起来,找些有意义的事来做,在自己忙碌的时候就会慢慢忘记的,需要时间,慢慢来,一切都会好起来的,朋友!

武宁县15313455713： 放下一个人最好的办法 - ？
吴爱复方： 要真正放下一个人,你就需要让自己忙起来,忙到没有想他的余地,对于他的一切,绝不回想,放开自己,别活的太累,去做你喜欢做的,别为了他,丢了人生

武宁县15313455713： 怎样才能放下一个人啊? - ？
吴爱复方： 刻意的遗忘,就是不忘.因为在意自己是否还记得,所以自己时常会提醒自己要忘记,其实恰恰相反每一次提醒,都是让自己更深一层的记得他.所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人. 终有一天,你不在乎自己是否忘了的时候,才是...

武宁县15313455713： 怎么才能放下一个人?？
吴爱复方： 其实在现实生活里,让自己刻骨铭心的人和事是终生难忘的,所以不要徒劳地强迫自己去忘记,倒不如记住,让时间把它变成温馨的回忆吧. 幸福和伤痛都是自己成长和成熟所必需的宝贵财富.在现实生活中并没有所谓的完美爱情,只有为了完美爱情而共同用各自的责任心坚持不懈追求的过程.真正的爱情以相互信任和相互负责为前提,能在快乐时光里相娱相乐,更能在痛苦的日子里相扶相持.两个人对待爱情的共同责任心能坚持多久,这份感情就能延续多久,爱情的长存需要两个人的步调一致.

武宁县15313455713： 怎样才能放下一个人？
吴爱复方： 其实、有许多事情总是在经历过以后才会懂得,感情痛过了才会懂得如何保护自己,傻过了才会懂得适时的坚持与放弃,在得到与失去中我们慢慢的认识了自己,其实、生活并不需要这么些无所谓的执着,没有什么不能割舍.学会放弃,生活会...

武宁县15313455713： 怎么样才能放下一个人?？
吴爱复方： 我喜欢你说的这个词,因为很多人都会说如何忘记. 把她埋藏在心底,这是一份美丽的回忆!!所谓放下,就是因为会想起!远离了她的世界,在某个地方找到一片属于自己的天空!也许在天空中,还有那个深深爱你,你也深深爱着的人!哪怕会想起她,脸上浮现的是一抹温柔,而不是无尽的懊悔于不甘

武宁县15313455713： 怎样才能放下一个人? - ？
吴爱复方： 平常心对待 世界上有两件事是永远也勉强不了的,小时候是学习的兴趣,长大了,是爱情. ——这,是一面镜子,勇敢放弃,勇敢面对,勇敢重新开始. 当他不再爱你的时候,无论过去他是否爱过后来却忘了,又或者从未爱过,总之,当你无...

武宁县15313455713： 用什么方法才能让自己放下一个人?？
吴爱复方： 不要去想她,念她,思她,不要看到她,关于她的一切一切彻底的毁灭.还有时间,时间久了,你就不会想到她,她会在你脑海消失.你去找另一半.首先,把这个人的＂好＂忘记,再将他或她的＂坏＂放在心中,但最重要的是＂不去想他或她＂,只有这样,时间一长就会忘记!

武宁县15313455713： 怎么才能放下一个人? - ？
吴爱复方： 有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的,爱一个人不一定要拥有,但拥有一个人就一定要珍惜.怎么办,一句话放手吧,有一种爱就叫做放手,只有放手才是一种解脱,也是一种新的开始和拥有,放下包袱轻装前进,脱离苦海走出险...