我们对待情绪的基本原则是什么？

应对情绪的策略应该遵循哪三大原则？~

（1）要有丰富生活，情趣广泛一些，心灵充实，这样烦恼会减少。
（2）淡化一下个人得失，把个人利益看得单薄些，这样就不会纠结于生活中的细枝末节。
（3）合理对待生活，一个人不可能事事顺心如意的。
（4）看到人的局限性，有些事情即使尽了最大努力也未必办成，因为难度、时机等因素，如果我们实事求是认真的处理每一件事，不为力所不及而焦虑，则无端烦恼会自行消除。

扩展资料
动机功能
情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。它能激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，推动人们有效地完成任务。研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。
同时，情绪对于生理内驱力也具有放大信号的作用，成为驱使人的行为的强大动力。如人在缺氧的情况下，产生了补充氧气的生理需要，这种生理驱力可能没有足够的力量去激励行为，但是，这时人的恐慌感和急迫感就会放大和增强内驱力，使之成为行为的强大动力 。

组织功能
情绪的组织作用是指情绪对其他心理过程的影响。情绪心理学家认为，情绪作为脑内的一个检测系统，对其他心理活动具有组织的作用。
这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪，有利于提高认知活动的效果，而消极情绪如恐惧、痛苦等会对操作产生负面影响。消极情绪的激活水平越高，操作效果越差 。

因为外界环境的影响是长期存在的，所以我们的心理状态也是情绪状态，并不是静止不变的，而是动态的。我们每时每刻都在有意无意的去调控，而保证我们心理状态在动态下的平衡。面对某种情绪【这里指消极情绪】我们可以采取两种办法对待，一是面对消极情绪来临，我们要从改变认知上去分析判断，如”这种消极不良情绪的产生是不是我的认知判断不正确造成的？是不是问题不是我所想的那样？“是不是问题没那么严重？这件事是不是我误解了他？是不是这件事儿不是针对我？是不是他没有恶意？问题出现是不是有我的原因？二是行动，面对突然遭受到的消极不良情绪来临，我们可以暂时离开造成消极情绪的环境，转移一下注意力，做点其他的事情，不在消极情绪的事情上纠缠不休，这样，当你的心态平静下来以后，在冷静和理性的全面去思考如何面对，这样你的情绪就不会那么烦躁和紧张了。简单说对同一件事情的出现，人与人的情绪反应是截然不一样的，有的人面对突如其来的大事件的威胁，却能冷静坦然自若的面对和应付；而有的人面对一点点小的挫折就承受不了，马上陷入焦虑、紧张、愤怒的情绪，这是心理素质问题。要想做到处事不惊，宠辱不惊，那就要”静看亭前花开花落，漫望天上云卷云舒。

好心情，学会倾诉当遇到不愉快的事时， 不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。每个人的周围总会有几个知心朋友 ，当产生不良情绪时，朋友们聚 一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。 高歌释 放音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用。

我们对待情绪的基本原则就是保持冷静，而且让自己能够在冷静的过程中，能把握好方向，把握为人相处之道才可以

你好，我们对待情绪的基本原则应该是控制与克制，因为只有克制与控制情绪，生活才会变得好

两个人能够在一起，真的很不容易，不舍得还爱着对方，就要勇敢去挽回。但挽回也需要时机，那什么时候是正确的挽回时间呢？

我们对待情绪的基本原则是一般说要控制好自己的情绪，需要释放的也该释放。

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铁西区13665577155： 情绪处理有几个原则? - ？
谢阙非洛： 不伤及他人,不伤及自己,不影响他人,不影响工作之类的重要事物

铁西区13665577155： 压力与情绪管理主要原则有哪些? - ？
谢阙非洛： 看个人的差异.这些是我的一些建议:一、暂时离开那个让你感到压力的环境.注意,不只是身离开,心也要;二、放下让你感觉压力的事情,做自己喜欢的,如听音乐;三、找适当的宣泄管道.这个因人而异,可以找人倾诉心事,也可以把自己与外界隔离,沉淀心情;四、出去走走.哪里都好,最重要是要出去走动;最后,学会放下,不要去理会那些让你厌烦的人事,就算只是暂时放下也好=)

铁西区13665577155： 如何对待自己的情绪 - ？
谢阙非洛： 你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

铁西区13665577155： 如何调控自己的不良情绪? - ？
谢阙非洛： 学习调控自己的不良情绪,需要识别情绪,接纳情绪,有效地管理情绪,保持良好的人际关系及在必要时的求助. 不良情绪的产生有多方面因素:工作压力,环境,人际关系等等,都会不同程度地使人们产生紧张,忧郁,悲哀烦躁甚至恐惧等不...

铁西区13665577155： 怎么控制自己的情绪...？
谢阙非洛：控制情绪肯定不是压制情绪, 每个人都可能有情绪失控的时候,对待愤怒或是悲伤,焦虑等情绪,都各自有不同的办法,不过,有一个总的原则:对待强烈情绪的最好办法,还是要找到疏导感情的渠道.情绪得到了适当的疏解,不再积压在心里. 感觉(情绪)的速度比理性思考的速度却是快很多(直线与螺旋),很多人觉得强烈的情绪比如愤怒的反应速度是理性跟不上的,我们当然不能放任这些破坏性的情绪影响我们,所以在怒气冲出来之前在中间加一个缓冲器,在口不择言、拍桌子大骂之前,在心里默数十秒,深呼吸,让自己冷静下来,给理智争取点时间.

铁西区13665577155： 心理卫生的基本原则是什么内容? ？
谢阙非洛： 心理卫生的基本原则如下: (1)树立正确的人生观.从青年时代起,人的自我意识 开始成熟起来,能够进行自我评价、自我检查与自我督促,并 且也能正确评价他人的...

铁西区13665577155： 情绪管理的快速实践办法 - ？
谢阙非洛： 一、旁观者原则,关注且不批判情绪本身没有对错,当我们时刻懂得关注自己情绪的时候,我们就可以对情绪进行调节与管控.情绪来的时候,我们可以及时分辨当前带有哪几种情绪,并关注情绪背后的动机.比如是因为迟到被罚,然后激励...

铁西区13665577155： 怎样才能保持好心情？
谢阙非洛： 首先给自己个目标,让自己过得开心,宽容会让自己过得开心. 疏泄即疏导、宣泄,是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一,人们经常会有意无意地用到它.吵闹也是其中的一种.例如,当有人在遭遇到长时间的内心不快时,就会郁闷...

铁西区13665577155： 简述如何掌握合理情绪理论的原理和方法,在日常学习和生活中,帮助我们摆脱不良? - ？
谢阙非洛： 我们要合理控制自己的情绪,遇到事情不要急躁,在日常学习和争工作中要努力控制自己的情绪.

铁西区13665577155： 人应如何控制好自己的情绪,以致于不大起大落?？
谢阙非洛： 控制情绪,说明情绪波动大,不能以一个平静平常的自我状态面对遇到的事物.情绪的问题,谁要知道是一个非理性的行为,但情绪并非像我们手脚那样,想怎么理性控制就怎么控制.情绪只是对“喜怒哀乐”的形容了,所以控制“喜怒哀乐”...