没减肥我的感觉就是做什么事都不顺 ,所有人都针对我?
想多了,老天不会无缘无故针对任何人,也不会有意针对你。
一天下来觉得过得不顺利,觉得心里憋屈委屈,不知向谁诉说,在心中形成了个结。放下你胸中的怨气吧,你怎么对待别人,别人就会怎么对待你,你怎么对待你自己,别人就会怎么对待你。静下心来想想,你是怎么做的?你是怎么对待的,你自己,你又是怎么对待的他人。
俗话说,责人之心责己,恕己之心恕人,我们都是普通人,我们没有什么惊天动地的大事,难看又算做什么?是会让我们少吃一顿饭,还是会让我们少活一天。难堪只是增长了我们的阅历,锻炼了我们的尊严,在难堪中更好的成长。
放下胸中事,抬头向蓝天。心宽敞,胸中才敞亮。忘掉一天的不顺利吧。
首先我想说,人生本来就是不顺利的,事事不顺是正常的一个过度状态。
第二,你现在要做的其实是调整心态。
第三,如果算命能够帮助你走出心态的困境那么我也建议你去算命。但是现在算命这个行业鱼龙混杂,有些人为了让你散财消灾,会忽悠你,并不会真正让你走出心态困境。
第四,我有好的地方能够让你解开心结,心理咨询师。注意你不是心理疾病,你只是对阶段性的需要调整心理状态,找心理咨询师,好好聊聊,把你的苦恼说出来吧。
想要做最完美的自己。就要相信自己。不要在意别人的眼光。
这是自我暗示心理效应。
你一直心里强调的,事情往往就向着这个方向发展。
摆脱世俗的眼光 加油
几乎每个人都会经历一段人生低谷期。那时候的你,刚刚被分手,出门忘带钥匙,排队有人插队,被上司批评,半路被鸟粪砸中,回家楼上搞装修,泡面没有调料包,喝水都能塞牙缝……
祸不单行,倒霉不会只有一个霉点,原来是实践出来的真理?
最近我在看阿兰.德波顿的《人生学校》,一本堪称成年人世界幸存指南的大书。在里面我找到了为什么人在倒霉时会发生喝水塞牙这种奇事的心理学现象。
阿兰.德波顿说了一个很让我信服的观点:如果你觉得全世界都在针对你,很不幸,你自我厌恶了。
你遭受分手,即使是对方劈腿在先,潜意识里你也许会认为是不是自己不够好,所以对方才会爱上别人,所以导致自我厌恶。你遭受上司批评,你觉得是不是自己不够优秀才导致失败,所以导致自我厌恶……
但在思维模式上,你会保护自己,生活越不顺,越容易把自己看成是整个世界的受害者,特别敏感,觉得全世界都在针对自己。骂你的上司,和你分手的对象,插队的人,不小心把咖啡洒自己身上的人,楼上搞装修的人……
每个人都好像在嘲笑自己,不尊重自己,和自己作对。而如果你不加调节,让自我厌恶越来越深,就会把自己折磨成一个性情乖张、戾气深重的恶人。
正常情况下,如果服务员不小心把咖啡洒在你的身上,你会寻找对方的动机,她是偶然的还是故意的?如果是无意的则值得原谅。而自我厌恶深重的人一开始就认定对方是在针对自己,怒不可遏,事情会越闹越大。
有人不明白,为什么在网上素不相识的人,会对别人随意谩骂,恶语相向,刻薄贬损。有人不明白,为什么有人会因为一碗面少了两块肉就拿刀相向。有人不明白为什么多看歹徒一眼,多说一句话竟也能引来杀身之祸……
因为自我厌恶深重、性情乖戾的人,把全世界都当成了自己的加害者,只有通过恶语恶行羞辱,贬低他人,把别人变得渺小,心理才能稍加平衡。
所以平时如果可以,尽量与人为善,因为我们不知道别人正在经历了什么。即使遭遇不明所以的谩骂,也冷静一点,想想可能付出的不必要的代价。
如果对方是一个性情乖戾的人,你和他针锋相对,他觉得你在针对他,你就危险了。
另一方面自我厌恶的人一直深陷痛苦中,因为对自己安心的人无须打击别人。理解自我厌恶的人,不要去火上加油,对你不安全,再说他自身的痛苦对他本就是最大的惩罚了。
面对生活的压力与不顺,要学会自我调节,不要任其发展成自我厌恶,因为喜欢自己,才是一生浪漫的开始。
减肥后与减肥前感受有什么区别?
一、颜值变了,人更自信了。我同事是因为爱情被人插了一脚,想要重归于好,自己无法接受恋爱期被小三给撬了,出于报复心理开始减肥的,为了全面的变漂亮,还把牙齿矫正了一下,每天就是全麦,无糖,酸奶,晚上跑步一个多小时,瘦到110斤的时候就已经大变样了,人变漂亮了,思想也就跟着改变了,买最...
关于减肥的说说:我曾经也瘦过,一想到就心酸
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我现在想崩溃大哭 减肥太痛苦了
一般我只吃个水果 苹果是上选 香蕉也不错 反正可以换的换的 的吃 不然容易对减肥产生厌倦 如果做到了这点 我觉得你可以不用跳绳了 因为我也是跑步减肥 但是感觉把肉肉跑成肌肉了 小腿稍微一用力就好紧绷 肌肉一旦形成非常难减 我知道你运动完了会有快感 觉得自己瘦了 其实不如做...
“减肥是女子一生大事”,你有什么减肥的有效秘诀?
我是从一百八十六斤瘦下来的,最瘦一百一十八斤。说真的,我从来不敢想,我以前怎么会那么胖?那时候才高一,回家上体重秤的时候,看着那个称上的红色数字是九十三,我比我妈沉一倍,当时吓坏我了,那个寒假,我瘦了二十斤。主要的减肥当时就是节食加运动,很多人跟我说节食不好,我也知道啊,但是我...
为什么很多人减肥都靠饿,没有运动的概念吗?
运动对减肥本身来说,起到的作用很有限,减肥期间的运动在我看来有两个作用是最重要的,一个就是能让我们稍微多吃那么一点东西,因为我们是人类,需要生理上的饱腹感和心理上的安慰剂。另一个就是让我们减肥的过程更加健康,想想你不但瘦了,身材还好看了,身体也健康了,这种感觉真正体验到以后还是很...
我嘴上说减肥,却又不行动。你们是这样的人吗?
还是在不断的发胖。想要真正的达到减肥的效果,就得有毅力和恒心。确信自己要做这项事业,那就坚持去做,不要给自己找任何的借口,身体上的疲劳那必然是会有的,因为跑步确实会让人感到累,饮食上的控制也会让人感觉生活不舒服。但是既然选择了减肥,那就得付出努力,坚持三个月到半年,身材才会有一...
养生店、减肥店、美容店,你被套路了吗?
颈椎不好,去养生店做身体,泥灸、艾灸全用上。说实话,不见得效果有多好,根本不像她们说的那样,做完了就轻松,可能也跟自身情况有关。有的人就说做完后很舒服,有的人就说没感觉,反而好几天都好累的感觉。 昨天天气不错,约好了去做身体,做完后跟老板闲聊,聊起减肥问题,她说她也做过,还跑过市场。说起减肥...
我寒假要减肥,谁能帮我定制一个减肥计划表
7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)8、可以买一盒经典减肥胶囊,每天早饭后吃两粒,一天都不用再运动节食了,坚持服用一个月,你会有很大的发现,站到秤上你会怀疑秤是不 是坏了!真的,我第一次就经历过,减肥...
给大学里想要减肥的学生的一些建议!
我之前还看到有人就是在宿舍楼下跳减肥操,这些运动都会是很有效果的。还有就是减肥的人不止你一个,应该会有那种减肥的氛围,会带动自己。3.要有减肥的目标和动力 自我感觉减肥真的是一个持久战,如果自己没有一个明确的减肥目标和动力支撑的话,真的很容易就放弃了。我曾经有两个月都在减肥,...
夏天最有效的减肥方法是什么?
仰卧起坐是最简单有效的减肥运动,尤其是对想瘦腰的人来说,每天早晚各做10个仰卧起坐就能让你的腰围减少几公分,有效促进脂肪燃烧,紧致肌肉。仰卧起坐不在多,而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了,但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥,你也可以时时刻刻提醒...
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雁江区19316488292: 为什么我的乳头比别人的大一点呢?这样是不是不好? - 妇科 - 复禾健...?
才旦纪加巴:[答案] 首先你要清楚运动含义.哲学中提出的一切事物都是运动的,与物理学中的运动有共同点.就是参照物.你找准了参照物,自然结果不一样.历史事件既是运动的,又是必然的.
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