泡脚好处多，女性在月经期可以泡脚吗？

泡脚的好处和禁忌 女性经期可以泡脚吗~

一、泡脚的好处
促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
二、坏处
但是，对某些人来说，泡脚是危险的。心脑血管病人大冷天下热水泡脚，可令血管受到强烈刺激，有可能诱发心脑血管基础病。儿童泡脚也要谨慎，频繁泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会形成扁平足。
有糖尿病、静脉曲张、血栓和足癣的人，泡脚时间太长、温度太高，造成全身有效循环血容量不足。对于皮肤病已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。
泡脚还要有度。身体发热，而无流汗，则为适度。从中医上讲，汗乃津液气血所化，损汗就是损失气血津液。所以说，过量出汗后人体会有正气虚的疲劳感。秋冬季节，泡脚若过量或导致大汗淋漓，那么非但无法达到保健养生作用，甚至可能会戕害身体健康。
三、女生经期泡脚
是可以的，但是不可乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生。

扩展资料：注意事项
健康人群养成泡脚的习惯，的确具有一定的健康益处，但也要讲究科学的方法。温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃～45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
另外，在睡眠之前泡脚也有辅助作用，在晚上9点到11点这个时间段用温水泡一下脚最合适，这样能够把我们的精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用，精神集中于下则气血也下行。
对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归。
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。
参考资料来源：人民网--会泡脚的人生病少！5类人泡脚需谨慎
参考资料来源：人民网--泡脚泡错了没好处 这样泡脚胜吃补药
参考资料来源：百度百科--泡脚

经期间可以泡脚。
有不少女性用泡脚来缓解痛经症状，但建议最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药，别自己乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
其他人群泡脚也一样要辨清自身体质，然后再配合适合的药材保健。
女性月经期可以用温水或生姜水泡脚，但水的温度不宜大高，应控制在40℃为好，生姜熬水泡脚具有祛风散寒，舒经通络的作用，时感冒鼻塞病人有很好作用。此外风湿关节疼痛，寒性痛经也可用姜水来泡脚。
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扩展资料：足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前，每次泡脚的时间一般以30-45分钟为宜。用于养生保健每次可以浸泡30分钟左右；用于治疗每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症均可浸泡45分钟左右。日常的养生保健，每天浸泡1次即可，用于祛病治疗，每天浸泡2-3次。
一些细节需要注意，一个是泡脚水温以45℃左右，感觉微烫为好。水温过高，易发生烫伤，通常从40℃开始，逐渐增至50℃，不应超过60℃。饭后即用热水泡脚会因水温的刺激，使皮肤和下肢血管膨胀，胃肠中的血液相对减少，妨碍食物的消化和吸收，所以在餐后半个小时泡脚为宜。
年老体弱者、高血压患者不宜泡脚太长时间，如果出现脚部皮肤感染，肺炎等感染性疾病发热期，严重心脑血管病及精神病患者均不宜用热水泡脚。
参考资料来源：/news.ifeng.com/gundong/detail_2012_12/18/20272040_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-冬季泡脚正当时">凤凰网-冬季泡脚正当时

有的人说女性这几天不能泡脚，会担心血流太快，对身体造成不利；有的又说这几天可以泡脚，能够帮助女性更好的排毒，使经期更顺畅。那么，女性月经期到底能不能泡脚呢？一起来了解一下。

关于女孩子在月经期间到底能不能泡脚这个问题呢，是很多女性一直困扰的事情，其实女性在月经期泡脚并不是一种禁忌。因为，月经期的女性是可以泡脚的，而且在这几天泡脚对女性朋友来说还是有很多好处的

如果干了一天活，身体非常的疲倦，又逢经期，女性也是可以在这几天泡泡脚的。尤其是干完活回到家，在睡觉之前用温热的水来泡脚，这样可以让一天的疲劳得到缓解和消除，让人感觉到十分的轻松舒服，也可以更好地进入睡眠，提高睡眠质量。

有些女性朋友体内有湿气，湿气重了会影响女性的身体，而月经也会受到“牵连”，因此，在月经期间用热水泡脚，不仅可以促进经血的顺利排出，还可以有效的排出人体内的湿气和寒气，也可以起到温暖身体的作用。如果女性一年四季都有手脚冰凉的现象，尤其到了冬天，盖着被子都睡不暖和的情况下，月经这几天也要用热水泡脚，这样可以更好地排出体内湿寒之气，身体会越来越暖和。

有一些女性朋友在月经前的这几天，小腹就开始出现疼痛的现象，尤其是月经期间疼痛会加重，严重者还会出现昏厥的现象。有的女性一到月经期间就小腹疼痛难忍，这个时候来泡个脚，或许是一个不错的选择。因为，泡脚可以促进新陈代谢，使血液循环速度加快，可以有效地改善女性痛经的现象。不过，如果女性来月经的时候出现腹痛的现象，没有必要一定要等到睡前泡脚了，什么时候都可以，只要觉得腹痛了，就可以准备点热水来泡脚。泡脚的时候，一定要准备高一点的桶子，热水最好是没过小腿，这样泡脚才能达到好的效果。

生姜具有温中温肺、驱寒、生热、活血的作用，如果女性在月经期间用生姜来泡脚也是非常好的。女性在经期泡脚可以帮助身体驱除寒湿之气，改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。同时还能促进身体的排毒，都能很好地缓解宫寒和痛经的现象。

女性在月经期间泡脚虽然好处多多，泡之前不妨先了解这三件事：

第一、泡脚的水温要适宜

有的人喜欢泡脚时用太烫的水，觉得这样才感觉到舒服，这样不好，尤其是女性在月经期间更不能用太烫的水。因为，太烫的水会扩张脚上的血管，这样会使得体内的血液大量流向下肢，造成头部暂时的供血不足，对身体不利。当然也不宜用冷水，女性在经期本身免疫力就低，如果这个时候用冷水泡脚，无疑是雪上加霜，加重湿气，还会加重宫寒和痛经的现象，得不偿失。所以，女性在月经期间泡脚，不宜用太烫的水，更不能用冷水，应该选择热而不烫的水温。

第二、女性在月经期不可做按摩

有些女性为了舒服，会选择去按摩场所去按摩放松一下，就算是经期也不例外，总认为没有什么。其实，经期最好是不要按摩，因为按摩可以舒筋活络、促进血液循环，如果泡完脚之后再按摩足底，很有可能会加重血流的速度，使经血增多，还有可能使经期延长。有一种情况可以适当的按摩，那就是有的女性经量少，经血暗，或者经期短等，这几种情况可以适当的按一下，但切不可以太用力。

第三、泡脚的时间不要太长

很多女性朋友是喜欢泡脚的，每天晚上都要泡脚，且泡脚的时间很长。其实女性在经期泡脚的时间不宜太长，每次泡脚15分钟左右就可以。因为，在泡脚的时候会使身体内的血液流向下肢，这样也容易增加经期的分泌物，还有可能会增加月经量。所以选择合适的泡脚时间很关键，而且女性在经期泡脚的过程中不要出大汗，同时还要注意保暖，不要在对流的空气里泡脚，也不要在很冷的空调房里泡脚，泡脚后不要吹风。

注：图片来自网络

建议不要，泡脚能促进人体血液循环，但是女性在经期的时候身体相对虚弱，而且泡脚有可能会加重痛经。当然泡脚用时少也是可以的

女性在月经期是可以泡脚的，在经期使用温水泡脚，比较有利于促进体内的血液循环，利于经血的排出，在晚上睡觉前泡脚比较有利于解乏，而且也能够助眠，在泡脚的时候尽量不要在泡脚水中加入任何的药物成分，以免造成经期出血量异常。

女性在月经期间是可以泡脚的。就用热水泡脚就可以了，最好能泡到膝盖处，效果更好。

泡脚的好处有很多，比如可以降血压，在水里面放上艾叶的话，可以促进血液循环，还可以放一些生姜，用来去寒去湿。但是注意一点，经期不要泡太长时间，容易造成经血过多。

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赤壁市17679834057： 女人 经期可以泡脚吗?？
店刘韦安： 可以阿 舒缓压力的

赤壁市17679834057： 在月经期间可以泡脚吗？
店刘韦安： 病情分析:您好 可以泡脚的,泡脚是促进了血液循环,所以量多了.,意见建议:,建议您注意保温,不要受凉,经期不要吃刺激性的食品,不要喝茶.祝健康幸福

赤壁市17679834057： 月经期间可以泡脚吗?？
店刘韦安： 当然可以了,对经期还有好处

赤壁市17679834057： 月经期能泡脚吗？
店刘韦安： 你好经期可以泡脚,但需要用热水或是温水,经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康.y

赤壁市17679834057： 女性在经期可以泡脚吗? - 久久问医？
店刘韦安： 您好,经期可以适当泡脚,是有一定好处的,不用担心,女性切记,经期不易受凉,热水泡脚保暖,有利于血液循环.用热水可以的 ,只是温度别太高,毕竟促进血液循环后,分泌物能增多,脚底热,全身都会热,对身体没害处 ,只是别用足浴盆泡脚 ,就普通的泡泡就行.建议女性在经期注意护理,适当泡脚,次数不宜太多,女性经期应注意保暖,忌寒、凉刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,泡脚时不建议您用温度过高的水,适温即可.

赤壁市17679834057： 经期泡脚好不好? - 久久问医？
店刘韦安： 你好,泡脚是好习惯,能够促进睡眠,还能带动身体的循环.在经期的时候喜欢泡脚,是可以缓解一些不适的身体情况.能够更好地将代谢的产物、废物等排出身体内部.如果是有痛经的女性,这个时候泡脚,也是可以改善疼痛的.月经期的时候,因为体内的激素水平发生了变化,情绪会变得起伏不定,经常泡脚有助于睡眠.