豆浆可以天天喝吗 喝豆浆的四大误区
作者&投稿：蒲版 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1、空腹喝豆浆
许多人喜欢早餐先喝一杯豆浆，然后才开始吃早餐。其实这样是很不科学的。如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
2、所有人都能喝豆浆
有些人认为豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。其实也不是，豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
3、豆浆只需要加热
现在豆浆机那么方便，许多人喜欢自己动手做豆浆，但是豆浆不是只要加热就行的。喝了未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
4、豆浆可以用保温瓶储存
相信大家都遇到过豆浆一次喝不完的情况，有些人会用保温瓶储存起来，其实这样也是不健康的。专家建议不要用保温瓶储存豆浆。因为豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。
钟启新抗： 豆浆都是人人爱的食物,尤其是作为早餐搭配馒头、面包或是包子,这种比较传统的吃法及营养又方便,而且老少皆宜,豆浆的营养价值也很高,能很好的降低胆固醇,预防衰老,防止骨质疏松等,虽然豆浆营养价值高,但是喝豆浆也有一定的...
永登县17831307749： 天天喝豆浆好不好? - ？
钟启新抗： 豆浆中富含优质的蛋白质和大豆异黄酮.蛋白质可以帮助人体发育及组织修复,是重要的营养物质,人体每天都需要,所有能够天天吃;但是,其中的大豆异黄酮是维持女性雌性激素水平的重要物质,如果是男性或未成年女性常吃豆浆,就会对人体的内分泌系统产生重大影响:女孩早熟,男人女性化.故此,豆浆除中老年女性以外的人群,不建议天天喝、经常喝.此外,豆浆中的抗胰蛋白酶会引起人体的消化不良,建议充分煮熟后再喝,以免引起腹痛腹泻.
永登县17831307749： 其实豆浆可以天天喝吗 喝豆浆的六大注意事项 - ？
钟启新抗： 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉.豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包...
永登县17831307749： 天天喝豆浆好吗？
钟启新抗： 大多数是好的,但也有些人不适合请参考一下: 豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝.同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆.另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担. 喝豆浆应注意以下几点: 1.不能冲入鸡蛋. 2.不要空腹饮. 3.平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆. 4.饮未煮熟的豆浆会中毒. 5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿. 6.忌加入红糖. 7.忌过量饮豆浆. 8.忌用保温瓶储存豆浆. 9.不能与药物同饮.
永登县17831307749： 常见的喝豆浆有什么误区呢? ？
钟启新抗： 喝豆浆要避开5大误区 误区一:空腹不能喝豆浆 这种观点没有依据.空腹喝豆浆不会对健康产生任何影响,但对于一些有胃病的人(如胃炎患者)来说,空腹喝豆浆可能对...
永登县17831307749： 喝豆浆好吗?适合不适合天天喝呢？
钟启新抗： 可以 喝豆浆只要注意这几点就可以了: 1.并非人人皆宜. 祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆. 2.不能与药物同饮. 有...
永登县17831307749： 胃不好的人能每天都喝豆浆吗 - ？
钟启新抗： 胃不好的人不能每天都喝豆浆,肠胃不好的人少喝豆浆.因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆.而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆.另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制...
永登县17831307749： 每天都喝豆浆好吗? - ？
钟启新抗： “一杯鲜豆浆,天天保健康”,民间的说法一点不错.鲜豆浆营养丰富,味美可口,富含人体所需优质植物蛋白,八种必需的氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,不含胆固醇,并且含有大豆皂甙 等至少五六种可有效降低人体...
