什么是400米赛跑？
各项比赛终点相同，计时人员坐在终点，一般是在弯道开始处，定为1号拐点，按逆时针方向分别按顺序定剩余弯道为2、3、4号拐点。
100米：在4号拐点处。
200米：在3号拐点处。
400米：在1号拐点处。
800米：在1号拐点处。
1500米：在2号拐点处。
3000米：在3号拐点处。
5000米：在3号拐点处。
4*100：在1号拐点处。
4*400：在1号拐点处。
400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。
最好成绩：
男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。他在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒。女子记录47.60秒则由玛丽塔·科赫保持着。奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的残奥会记录。
著名运动员：
短跑之王约翰逊：1996年亚特兰大奥运会上，他夺得了男子200米和400米的冠军，此前，奥运会历史上没有一位男运动员可以在同一届奥运会上拿到这两个项目的冠军。在1999年世界锦标赛的400米决赛上以43.18秒的成绩刷新了雷诺兹保持11年之久的43.29秒的世界纪录。
伯克：在1996年的亚特兰大奥运会上夺得现代奥运会历史上首枚男子400米金牌。
400米跑步标准成绩是多少??
1. 400米赛跑是奥运会及我国体育总局评定的运动员等级标准项目，常见于中小学体测和运动会。2. 以1分05秒的成绩为例，男性运动员此成绩为一般水平，未达国家三级运动员标准；女性运动员则达到国家三级运动员标准，但未达国家二级运动员标准。3. 男性运动员400米成绩标准：- 三级运动员：53.14秒至54...
田径比赛有哪些项目?
径赛项目 1、短距离跑：100米短跑 200米短跑 400米短跑 2、中距离跑： 800米跑 1500米赛跑 3000米赛跑 3、长距离跑：5000米跑 10000米跑 马拉松（约42.195公里）4、跨栏跑：110米栏（男） 100米栏（女） 400米栏 5、接力跑：4X100米接力 4X400米接力 6、障碍跑...
400米赛跑是一种常见的田径短跑项目,该项目有怎样的运动技巧?
其实我们都知道，400米赛跑是一个比较常见的一种田径短跑的赛事项目，但是其实我们发现很多人对于400米赛跑并不是一定了解，所以也导致了400米赛跑也不是那么容易训练出一些好效果的，但是这项运动是有很多技巧的，之所以很多朋友对于400米赛跑的训练并没有相对显著的一个效果，可能是因为他们用错了训练的...
400米奥运会参赛标准
国家一级运动员的男子400米标准是49.60秒，女子400米标准是57.30秒。对于国家二级运动员，男子400米标准是53.14秒，女子400米标准是1分03.14秒。而国家三级运动员的男子400米标准是56.64秒，女子400米标准是1分08.14秒。400米赛跑是田径项目中的一项短跑，它以标准塑胶跑道的长度为基准，即400米...
男子400米世界纪录是多少
1.男子400米世界纪录历史概述 男子400米赛跑是短跑项目中的一项，也是比较耐力的运动，需要运动员在一定的时间内保持高强度的奔跑状态。自20世纪起，男子400米开始出现世界纪录的创造和突破。最早的世界纪录被保持了整整9年，随着科技和训练方法的不断进步，世界纪录也在不断被打破和创造。2.历年男子400...
400米跑步技巧 400米跑步技巧简介
400米跑步技巧：1、首先你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准。2、起跑到第一个弯道全速，第一直道跑95%力量。3、第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑。4、出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离...
400米赛跑的终点在哪里?
1. 400米赛跑的终点位于起跑线相对的1号拐点处，这是田径比赛中一个标准的距离项目。2. 在不同距离的比赛中，终点位置会有所不同：- 100米的终点在4号拐点处。- 200米的终点在3号拐点处。- 400米的终点在1号拐点处，这是400米赛跑的标准终点位置。- 800米的终点同样在1号拐点处。- 1500米...
田径比赛包括哪些项目
田径项目如下：一、田赛项目 跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。二、径赛项目 1、短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。2、中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。3、长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）。4、跨栏跑：110米栏（男）、100...
400米跑步标准成绩是多少??
89秒。此外，一般认为小学高年级女生的400米平均成绩在1分45秒上下；初高中女生的400米平均成绩在1分30秒上下。延伸阅读：400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。
400米正常人跑多少秒
400米是田径短跑项目之一，是最难训练的项目之一，特别是最后的100米冲刺，是在大量缺氧的情况下，完成高强度工作，属于极限强度运动。400米是短跑中最长的距离，标准室外跑道正好是一周的长度。运动员从起跑线出发，并在全程中分道赛跑。400米赛跑分为四个阶段：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。...
达奚霄埃齐： 在一般正常情况下国家一级运动员标准,男子400米标准成绩是49.60秒,女子400米标准成绩是57.30秒如果是国家二级运动员标准,男子400米标准成绩是53.14秒,女子400米标准成绩是1:03.14.400米赛跑是一种常见的田径短跑项目,通常它是短跑中距离最长的.
尉氏县19613187938： 400米跑步可不可以变道 - ？
达奚霄埃齐： 由于四百米是属于短跑中的一种,所以400米跑步不可变道.400米赛跑是一种常见的田径短跑项目.通常它是短跑中距离最长的.在标准的室外跑道上,400米正好是绕跑道一周的长度.运动员从错列的的起跑线出发,并在全程中都分道赛跑.
尉氏县19613187938： 关于400米跑步 - ？
达奚霄埃齐： 从头加速到尾即可我一般是100米一加速 用呼吸调整频率 这样没有突然提速的身体负担 而且如果你真的没法用冲刺速度冲下来 你也不至于跑不完 跑的时候是看的时间而不是看的跑法 于是你不需要管别人落你多落你少 跑下来时间短就行
尉氏县19613187938： 400米跑步标准成绩表女生初中 ？
达奚霄埃齐： 初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒,女生1分25秒至1分30秒,高中生400米跑,男生1分10秒左右,女生1分30秒至1分40秒.400米跑步标准成绩,如果是国家一级运动员,男子是49.60秒,女子是57.30秒.如果是国家二级运动员标准,男子是53.14秒,女子是1:03.14.如果是国家三级运动员,男子是56.14秒,女子是1:08.00.400米赛跑是常见的田径短跑项目,通常是短跑中距离最长的项目.在标准的室外跑道上,400米正好是跑道周围一圈的长度.运动员从错误的起跑线出发,全程分开比赛.400米跑不是全速跑,而是合理分配你的体力.一般进入最后一个弯道后开始全速奔跑冲刺,直道比赛是保持转弯速度能力的最好体现.
尉氏县19613187938： 400米赛跑的比赛规则?100米跑和400米跑的规则有什么不同? - ？
达奚霄埃齐： 长跑主要靠你的能力. 当然也有一些简单的速成方法略微提高一下跑步成绩. 第一, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的. 我的习惯是一步一吸两步一呼, 至于频率, 你可以在每天晚自习结束以...
尉氏县19613187938： 400米跑步 - ？
达奚霄埃齐： 有点难度,但只要的坚持训练,加以时日是可以成功的. 400是又要速度又要耐力的,中长跑可以训练出耐力的,但速度就不行了,所以你最好的方式就是,跑400米的训练方式,也就是说,在知道以100的速度跑,弯道就慢跑,这样耐力跟速度就都明显的训练到位了.不要小看这总方式,很累的,比中长跑要累多了. 以上是我高中时教练训练我的方式,效果不错.
尉氏县19613187938： 400米赛跑技巧 - ？
达奚霄埃齐： 400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目,因为400米有两个弯道,如果你弯道的技术不好的话,很可能在弯道的地方别对手甩开而再也追不上了. 400米不是全速跑完全程,而是要合理的分配你的体能,一般都是在最后一个弯道...
尉氏县19613187938： 400米赛跑标准跑法 - ？
达奚霄埃齐： (1)如果体能充沛,先冲刺50-80米,然后调整用大步(一定要迈开大步)跑60-100米(多做深呼吸).再冲刺50-80米,又用大步咆80-100米(多做深呼吸),最后冲刺. (2)如果你的体能与速度跟别人差不多,从出发就一直紧跟着别人(一定要深呼吸,并且要呼吸均匀),到最后50-80米时候突然加力冲刺到终点. 以上是我在部队的良好跑法,供你参考.祝你取得最好成绩!
尉氏县19613187938： 400米赛跑和1500赛跑 - ？
达奚霄埃齐： 1.首先是比赛装备问题,400米属于短跑,比赛的时候要穿跑鞋(煤渣跑道用长钉,塑胶跑道用短钉),1500米属于中长跑,不必穿跑鞋,准备一双轻便的田径慢跑鞋(没有钉子)即可.两个项目都要穿背心短裤(T恤,跑裤也可以),尽量轻...
