抗癌日记 | 肿瘤患者的康复期饮食
作者&投稿：曾征 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
抗癌两年多，经历过放化疗，关于我的康复期饮食，我做到了以下几点：
01 增加了很多优质蛋白食物的摄取
优质蛋白食物：鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。 动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好。
02 增加粗粮，减少细粮
粗粮（谷物类）：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。
粗粮（杂豆类）：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。
粗粮（块茎类）：红薯、紫薯、山药、马铃薯等。
03 少食多餐，每天进食6次
我增加自己每天的用餐次数，从患病前的一天三餐变成现在的一天六餐。每次进食只吃到六七成饱，没有过度的饱腹感。癌症病人胃口较常人差，且代谢功能较差，每次进食少，可以缓解胃部压力，让身体有足够多的时间去消化吸收食物，来确保身体功能的正常运作。
每天早上八点起床进行第一餐，之后每餐之间大概是2.5小时，不会超过3个小时，让胃部保持有食物的状态，有效地刺激身体代谢，提高代谢率。
热性食物不吃或者少吃！寒性食物不吃或者少吃！需根据自身身体体质状况，调整饮食结构。不吃或者少吃高热寒性的食物，合理搭配，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和应季水果。
祝君 健康 ！
贯苗宁纳： 肿瘤属于消耗性疾病,在肿瘤病人中营养不均衡、营养不良是常见的.因此,增进食欲、加强营养对肿瘤病人的康复十分重要.日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果...
松北区18236186559： 肿瘤病人吃什么好? - ？
贯苗宁纳： 1)应以新鲜、易消化、富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物为主,新鲜蔬菜、水果每餐必备.2)多吃有一定防癌抗癌的食物,如菜花、卷心菜、西兰花、芦笋、豆类、蘑菇类、海参、笆鱼等.3)选用具有软坚散结作用的食物:诲望...
松北区18236186559： 请问癌症患者在康复期的应该饮食?？
贯苗宁纳： 最简单、最有效的食疗方法:1.正常饮食,不偏食;2.坚持多吃、常吃山药;3.多吃深埋地下的食物,如:地瓜、芋头、土豆等等;4.多喝粥.如:小米粥、大米粥、玉米粥等等;5.尽量少吃油炸食物和烧烤食物,这些食物还有较高的致癌物;6.尽量少吃腌制类食物.如:咸鱼、咸菜等. 特别提醒:癌症患者康复期间尽量不要大补.饮食能做到以上6条就ok了.
松北区18236186559： 癌症病人吃什么食物抗癌？
贯苗宁纳： 癌症病人在日常饮食中应该多吃以下五种食物:绿色蔬菜(如菠菜、韭菜、甘蓝等);菌类(野生食用菌等);葱属类蔬菜(大葱、大蒜、洋葱等);柑桔类水果(桔子、葡萄、柚子、橙子、柠檬等);十字花科蔬菜(卷心菜、菜花、甘蓝、萝...
