一周岁宝宝吃什么好
问题二:一岁左右的孩子吃什么好 您好,应该吃奶为主,不能把辅食当了主食,这样才能供应足够的蛋白质以给机体利用,而米饭、粥等辅食以淀粉为主,无法提供足够的蛋白质,如果把辅食当成了主食,孩子的体重增长就会不足,而大脑也无法得到足够的蛋白质去发育,是有可能影响智力发育的,均衡营养不要偏食, 吃点肉食、鸡蛋、 豆制品、 肝、 鱼、蔬菜、水果等。
问题三:一岁的孩子吃什么蔬菜最好? 1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记:此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。 4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣 *** 或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。 5、喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。 每日建议食用量 食物类别、食物名称、一天食用量、一份食物的量 鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个 鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯 肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙 鱼松或肉松2汤匙 五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗 土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片 面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗 蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、1-2汤匙 碗豆等菜汤或菜泥 水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、1-2汤匙 木瓜、葡萄等果汁或果泥 五谷根茎类简易制作 米糊--将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。 面包、馒头--可撕成长条状,让长牙的BB用手拿着吃;或去掉硬皮,撕成小块泡在牛奶中喂。 稀饭--白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。 简易辅食食谱 1、肝泥粥 材料: 鸡肝20g,米20g,水1.5杯 做法: 鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。 2、小鱼蛋花粥 材料: 白饭1/2碗,水1杯,吻仔鱼10g,蛋黄1/2个 做法: 将白饭与水放入小锅煮烂。取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。 3、蔬菜豆腐泥 材料: 去皮红萝卜5g,嫩豆腐1/6块,豌豆1/2条,蛋黄1/2个,水1/2杯,酱油少许 做法: 1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。 2、将水与(1)料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。 3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。 4、肝泥肉泥 动物肝脏营养丰富,尤其含铁质多,有利于改善贫血。7-9个月大的婴儿即可食用,每次1小汤匙,一天喂两次,每天最多不超过2汤匙,还要配合其他饮食和母乳。吃上十几天,营养不良症即可好转。 原料: 猪肝或牛肝、鸡肝50克,瘦猪肉50克,盐少许。 制作: 1、将肝和猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。 2、将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和少许盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。 3、肝泥和肉泥也可以不蒸,放在粥中同米一起煮熟,适合大些的儿童食用。 5、杏仁苹果豆腐羹 此羹含有丰富蛋白质、铁质,对于提高婴儿免疫力,防止贫血很有帮助。适于6-9个月婴儿。 原料: 豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,盐、香油、水淀粉各少许。 制作: 1、将豆腐切小块置水中泡一下,捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥,煮滚,放盐、香油调味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。 2、杏仁去皮,苹果切粒,同搅成蓉。 3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。 4、制作时一定要将原料搅成细蓉,没有颗粒。 6、腊肠西红柿 此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素,对婴儿生长发育特别有益,适宜7个月以上婴儿食用。 原料: 西红柿20克,腊肠10克,肉汤、精盐各少许。 制作: ......>>
问题四:一岁的孩子主食应该吃什么好一点? 宝宝满周岁后,几乎可以和大人吃一样的饭菜,孩子的进食方法,有明显的个人差别。孩子没有固定的吃饭“标准,概括地说:孩子不怎么爱吃饭。其中只有少数能吃得多的。对这个年龄期的孩子来说,少给吃饭,多给吃些鱼、肉、蛋等动物蛋白比较好。如果不愿意吃这些东西,可用牛奶补充。一般这个年龄段的孩子一天可以给喝三瓶牛奶,孩子满了周岁,建议可以给孩子三次的牛奶中加一次是酸奶,因为酸奶有调节胃肠道的作用,也利于吸收。孩子的成长,需要特定的氨基酸。这些氨基酸只存在于鸡蛋、牛奶、肉类等动物性蛋白内,而在米饭、面条、面包里是很少的,所以特别是对于食量小的孩子应多吃蛋类和牛奶。少吃些饭,是合理的喂养方法。一般的情况是,一天给一岁多的孩子吃二瓶牛奶,早晨吃面包或面条,午间加餐可给予酸奶,中午晚上吃米饭。当然青菜和水果是必不可少的。满周岁的孩子吃青菜时没必要做的那么精细,稍切一下即可,这样有助于孩子牙齿的生长。总之一点尽量让孩子和大人一起进餐,别太刻意为孩子做的如此精细,这样有利于孩子的生长!另1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,因此食谱中的一些牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。
两岁宝宝吃什么好 - 百度宝宝知道
两岁宝宝吃什么好 匿名用户 2014-04-30 08:38 满意回答 (一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1\/5个,菠菜--1棵,洋葱--1\/5个,盐--若干制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。 02 鱼肉蒸糕原料:鱼肉--1\/2块,洋葱...
一岁+宝宝午餐吃什么?
一岁+宝宝午餐不重样来啦!每一款都好吃、一起给宝宝安排起来吧!参考食谱不参考量哈、食材量根据自身宝宝情况准备颗粒大小也根据自身宝宝来调整哈!✅三文鱼一口酥食材准备:三文鱼、葱、山药、辅食油步骤:三文鱼去腥,蔬菜处理一下三文鱼和山药打泥加入淀粉葱拌匀锅刷油挤入三文鱼泥牙签切段小火煎至金黄熟透...
1岁宝宝吃什么,最好给些食谱…——… - 百度宝宝知道
如果妈咪们有这样的情况,就可以尽量放下手边做的事,多陪宝宝玩,或者做其他有趣的事情,让宝宝不会感到无聊而想喝奶。*让宝宝不容易喝母奶:例如妈咪可穿上比较紧身的衣服,让宝宝不容易随意先掀开衣服喝母奶。*跟宝宝玩游戏:有些妈咪会与宝宝约定好每隔两天才喝一次母乳,或是满三岁之后就不要再...
一周岁的宝宝吃什么辅食有营养?要怎么样做 - 百度宝宝知道
还是白粥比较好耶!
1周岁宝宝吃什么食物补钙 - 百度宝宝知道
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。1.食补:豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、...
给宝宝添加辅食,这些食物不可错过
家长对于宝宝辅食添加的问题上会做的非常的严谨,因为宝宝此时的辅食选择会影响宝宝的健康发育问题,如果饮食不当的话给宝宝未来的身体状况带来隐患,所以家长会非常重视如何正确添加辅食,一起来看给宝宝吃什么辅食好讀蛋黄蛋黄里面含有大量的蛋白质及氨基酸,是宝宝身体成长发育过程中必不可少的一些营养元素,而且还比较容易...
一岁宝宝吃什么辅食好? - 百度宝宝知道
这时,如果饮食调配不当,就会影响消化吸收,以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食,才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。 宝宝一岁了,孩子的膳食安排尽量做到花色品种多样化,一岁宝宝吃什么好呢?荤素搭配,粗细粮交替,以保证每日能食入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。培...
一周岁宝宝吃什么辅食
宝宝到一定阶段会添加一些辅食,用于增强宝宝的抵抗力,增加宝宝成长需要的营养物质,不同阶段的宝宝需要添加的辅食也有讲究,家长对于宝宝的辅食大多都没有什么概念,凭感觉胡乱给宝宝吃,只要营养好的都觉得适合宝宝,那么一周岁宝宝吃什么辅食好呢?宝宝一周岁肠道消化系统功能还不齐全,很多食物在一岁这个...
宝宝周岁吃什么辅食
宝宝快到一周岁的时候,宝宝的咀嚼能力已经发育差不多了,甚至有些宝宝在这个时期都已经想要长牙齿了,所以给宝宝吃其他的食物,宝宝也都能够消化并且吸收,那么宝宝周岁吃什么辅食好呢?1.蟹黄豆腐饭 宝宝在一周岁的时候吃的食物还是比较多的,如果想要让食物更加有营养,可以准备做蟹黄豆腐饭给宝宝吃。
一岁的宝宝吃什么辅食好 - 百度宝宝知道
你好,根据你描述的情况,一岁可以添加辅食,如米面类食物、鸡蛋羹、菜泥等 意见建议:增加半固体性的代乳食品,用谷类中的米或面来代替两次乳类品.在每日奶量不低于500毫升的前提下,减少两次奶量,用两次代乳食品来代替.
茆例诺碧: 孩子一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主.孩子虽然已断奶,但年龄还小,牙齿尚未长全,咀嚼能力差,消化器官还没有完全成熟,消化能力尚弱.这时,如果...
高阳县15839243464: 一岁宝宝吃什么好??
茆例诺碧: 希望下面材料对您有帮助: 宝宝断奶后的饮食 ●断奶与辅食添加平行进行.不是因为断奶才开始吃辅食,而是在断奶前辅食已经吃得很好了,所以断奶前后辅食添加并没有明显变化,断奶也不该影响宝宝正常地辅食. ●断奶后宝宝喝什么?和平...
高阳县15839243464: 一岁宝宝吃什么好?
茆例诺碧: 你好,孩子一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主.孩子虽然已断奶,但年龄还小,牙齿尚未长全,咀嚼能力差,消化器官还没有完全成熟,消化能力尚弱.这时,如果饮食调配不当,就会影响消化吸收,以至影响到生长发育.安排合理的、科学的膳食,才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量.
高阳县15839243464: 1周岁 宝宝吃什么好??
茆例诺碧: 一周岁的宝宝除母乳或配方奶粉外,还要吃辅食了,稀粥,米粉,小面条,肉粥,猪肝,瘦肉都可以吃,更要吃水果蔬菜
高阳县15839243464: 1岁宝宝吃什么好 - ?
茆例诺碧: "1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他...
高阳县15839243464: 一岁宝宝吃什么好 - ?
茆例诺碧: 汗,亲,一岁宝宝可以吃很多食品了,亲只需要把食品处理的稍微碎一些,面汤、蛋羹、软米饭配菜.....每天水果一定要吃的.