怎样才能在公共场合下不怯场？
其实在公共场合不怯场最重要就是要有自信，只有有自信，才会非常有气场。其实现在很多人就是会觉得内心不够自信，然后有点自卑或者是特别内向，才会在公共场合非常的气场，这样做其实对自己没有多大好处，因为内向的话往往是坏处大于好处，你可能会关闭了，和别人交流了一条通道，或者是一扇窗一扇门，其实还要自信一点，还是要大胆一点，毕竟现在什么社会呀，只要有自信的人才能活出属于自己的美丽。
平时一定要去鼓励自己，不要遇到任何事情都胡思乱想，一定要相信自己是最棒的，给自己加油打气。其实现在很多人都会有时候自言自语，其实那样做有时候可以去释放自己的紧张和压力的，这样做是有好处的，因为当别人不知道的时候，你通过收发的方式发泄出来的话，等你真正面对的时候，可能那种恐惧感那种紧张感会比自己想象的会少很多，所以要找到一些合适的方式去发，那样的话，在面对真正的事情的时候，就不会感觉到很紧张或者是很生涩。
比如可以去公共场合找人搭讪聊天，这样也是锻炼自己的胆量。如果和陌生人可以攀谈起来的话，说明自己在和陌生人聊天这方面是不怯场的，然后在遇到其他事情的时候也能够同样的举一反三，所以说还是要需要自己采取行动，然后去根据自己的特点去很好的去完善自己的性格，并且让自己内心可以变得自信起来，当然这一点离不开自己平时的形象，注意可以去学一些穿着打扮，学会化点小妆，其实这样的话也是提升自己外在的美丽。
不管是男生女生还是需要有自信心，这样的话，走在任何地方都不会觉得低人一等，而且也可以去接触到更多的新鲜的事物，和人发现不一样的世界，打开新世界的天窗。
怯场最开始的时候是指演员因为初次登台经验不足或对所演之戏生疏等缘故导致演出效果不好，现在也被广泛运用在我们的日常交往中。很多人都有轻微的社交恐惧症，当人多的时候，会不知道怎么表现自己，紧张的情绪会让自己的大脑中处于保持记忆中枢的内容被抑制，人们一般都很难发挥自己原有的水平。我们在日常交往过程中，很多人面对第一次见面都不太满意，这也是怯场的副作用。
（一）、自信能让自己在人多的场合内不怯场。
怯场的人大部分都不自信。在人多的场合，就需要遭受别人的评价，而在任何有评价的场所，我们都很难发挥自己正常水平。在一个综艺节目中，岳云鹏被测谎仪检测着，提问的人问他觉得吴彦祖和他自己，那个比较帅。岳云鹏回答说是自己，测谎仪显示他说的是真心话。演员就是需要有极度的自信傍身，才能完成很多的影视剧和相声小品。这些成功的演员很有有怯场的时候，就是因为他们足够自信。
（二）、足够的实力能让自己在人多的场合内不怯场。
我们怯场无非就是害怕别人嘲笑自己，害怕自己的表现会不好遭到别人的非议。当我们处于绝对的优势，有非常强大的实力，我们不会怯场。很多功成名就的人都喜欢参加聚会，越是人多越是能提现他们的优越感和价值感。只要我们平时的时候足够努力，攒够了所有的本钱，我们到一个人多的地方，放眼过去都是自己的手下败将，根本就不屑于他们的评价，也就无所谓怯场不怯场。
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在公共场合遇到这种拥挤的情况是非常常见的事情，所以我们这时候一定要保持冷静的心态，积极乐观的和周围的人友好的沟通相处，这样才会达到更好的效果，也会让我们学会文明礼让，培养自己良好的素质。
想要有效培养自己良好的素质，我们要注重不断的提升自我，所以以下几点是非常重要的提升自我方法：
1.早睡早起，作息规律
一日之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的身体，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人。
2.坚持有效锻炼
坚持锻炼100天，你会发现自己会变得更健康且体格优良，精神奕奕能够更专注于认真学习，无论是工作还是生活效率都变得更高，我们自己也变得更自信而乐观。
3.养成积极学习的习惯
在工作当中除了个人能力以外，不断学习新技能也很重要的，人一直处在安逸的环境里，并不能得到有效成长，我们只有不断学习，提升自己的水平和能力，才能够让自己变得更优秀。
4.培养自我的兴趣爱好
拥有良好的兴趣爱好，我们才可以感受到生活的美好和乐趣，能够更积极的去面对生活，所以我们可以培养自己的兴趣爱好，并定期去做喜欢的事情，对于自我提升很有好处。
5.保持乐观的心态
我们每天都会被各种情绪围绕，我们更应该保持积极良好的心态，适当地释放压力，让自己活得相对轻松愉快，这样才会变得越来越优秀。
怎样在公共场合表现自然?
在公共场合中，每个人都会有自己的心态，大部分人科在家里表现的是不一样的，在家里他们可能比较放松，自在轻松，但是在公共场合中，因为有大家的目光有别人的目光，所以可能会限制他们的活动以及他们的性格。
怎样锻炼口才和在公共场合说话的能力
怎样锻炼口才和在公共场合说话的能力 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物? 匿名用户 2017-03-26 展开全部 有好多资料 都给你发上慢慢看希望你早日成功 口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而...
孩子在公众场合下不太大胆讲话应如何引导?
当然一定要经过科学的技术训练。专业的老师会告诉孩子怎么做的。 2．有了基本的素质之后，就要多给孩子创造公共场合说话的机会。演讲跟游泳一样，如果你参加了两期游泳班后，就再也不下水了，用不了多久，这项能力就会消失的。 你说的“公众场合讲话要很久才进入状态”，是正常现象。公共场合说话，首先...
在公众场合,你应该如何控制自己的情绪,而不被别人看到呢?
应该进行自我治愈法吧，最简单的就是通过深呼吸来缓解自己的情绪，或者可以看一些快乐的影片来转移一下自己的注意力，如果旁边有自己熟悉的人，也可以通过倾诉来缓解自己的情绪，总之要学会控制自己，做好这一点就没有什么不能做到的了。大多数人在进行会议或者重要场合的时候，或多或少都会产生紧张的情绪...
如何在公共场合有效地保护自己?
5.加强通讯联系 出行前要与亲友加强通讯联系。在预定目的地到达的时候及时联系亲友表示自己到达目的地的安全，避免让自己处在黑暗和不安全的状态中。总之，在公共场所里面，我们应该提高警惕，在任何情况下都应时刻保持安全意识，利用各种方法对自己的安全进行保护，才能最大限度地避免遇到危险。
怎样才能克服不敢在公众场合跳舞.??
而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 (四)勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加...
小弟弟在公共场合一直挺着,怎么能让他快速下来呀?
医生有个快速的办法就是在最上面用力砸一下，但是在公共场所不太适用。可以想一些别的事情，放松一下，不要紧张，越紧张越不行，一般2分钟左右就会没事了。还有一个办法是到厕所小便，通常在小便完后就会软下来。参考资料：个人意见，仅供参考
在人际交往中都要注意哪些礼仪?
在和平辈交往的过程中，虽然不用像和长辈交往时那么拘谨，但是也应该注意一些礼仪，表现出自己的涵养。说话不要大声喊叫，说话的时候不要用手指着人，这样会显得很没有礼貌。在和朋友吃饭的时候，要注意给夹不到菜的朋友夹菜，和女生出去的时候要在保持正常距离的时候照顾一下女生。在和晚辈交往的时候，...
各国商务礼仪注意事项
在公共场合里男女不准拉手,不准妇女接触僧侣,更不准坐在僧侣旁边。切忌把手放在臀部,不要触动别人的头部和肩部。站立时不要把双臂交叉在胸前。招呼人时,要手掌向下,手指上下摆动。不能窥视主人的卧室、厨房,去卫生间要征得主人的同意。忌跷二郎腿,尤其忌讳将鞋底朝向他人。平时谈论闲聊时,不要涉及政治和宗教。 日本...
社交礼仪有哪些基本内容
尤其是在餐厅或茶坊,别人正在进餐或茶,这种不雅的小动作 往往令旁观者感到非常恶心。这是很不雅的举动。 6、当众挠头皮 有些人头皮屑多的人,往往在公众场合忍不住头皮发痒而挠起头皮来,顿时 皮屑飞扬四散,令旁人大感不快。特别是在那种庄重的场合,这样是很难得到别 人的谅解。 7、在公共场合抖腿 有些人...
姬版咳嗽： 这是因为你没有来做好充分的准备,每个人的心都是从脆弱开始成长的,首先要对自己有充足的信心,源在公共场合你应该在心知理上把所有人都当成自己的亲人,他们都是你的支持者,放开自己的心..道....去试试吧!祝你成功!
临漳县19438522514： 如何才能让自己不在公众场合怯场紧张 - ？
姬版咳嗽： 除了多锻炼,还能有什么捷径吗?如果你是一个人住,或者你舍友不介意,可以经常在宿舍里朗诵,大声朗诵,说多了,就不怯场了.之所以选择在宿舍,是怕你估计也不敢在人多的地方大声朗读.呵呵.
临漳县19438522514： 怎样刻服在公众面前严重怯场 - ？
姬版咳嗽： 在不重要的场合大胆说话,不敢说的时候也说,要说合乎常理的,不要胡说,大胆的张口,一点一点的克服自己胆小的性格,不断的战胜自己,挑战自己,这样在公众场合即便是再大场面也不会头皮发麻或胆小的现象了~
临漳县19438522514： 要怎么才能不怯场? - ？
姬版咳嗽： 如何克服怯场紧张心理 解决你的说话问题:①怯场②紧张忘词③说话没条理④没感染力.
临漳县19438522514： 怎样变得不在大众面前和公共场合害羞,不好意思? - ？
姬版咳嗽： 正所谓“台上一分钟,台下十年功”.如果想要在很多人的注目下都能保持从容,那么,应当注重平时的修为,这样次可以水到渠成,自然得体.平时的锻炼,其实很简单,在街上散步,要时时保持微笑,不要低着头,不要回避别人的眼光....
临漳县19438522514： 怎样在公众场合不怯场..或者是在陌生人前不怯场??? - ？
姬版咳嗽： 这个,很难 对于一个内向的人来说,锻炼他的交际能力,第一步是最难的 你可以试着多在熟人面前展示自己,或许渐渐的你就会发现 你的交际能力在提升,怯场的毛病就没了
临漳县19438522514： 怎样才能不怯场 - ？
姬版咳嗽： 我的经验就是,首先你要很镇定,做好发言前的一些准备啊什么的,这些东西要充分.还有就是许多人在上台前会很紧张,我就是这样的,但是当站在台上的那一刻,看着底下那么多人,就不那么紧张了.我觉得最有效的就是多练几次,多上几次台,在许多人的场合下多说话,培养自己在公众场合的言语能力,这些也算是我之前所经历的吧.有什么不懂的可以问我.我自认为还算胆子比较大的,就是一说就刹不住车的那种.对此也一直很“惭愧”.
临漳县19438522514： 如果要让自己在公众的场合下不害羞要怎么做？
姬版咳嗽： 我觉得你应该多参加一些活动来练胆子,这样面对一些大型活动的时候你就不会害羞了,只要你再勇敢一些,对自己有自信一些,我相信这些困难应该难不倒你的.
临漳县19438522514： 怎样做才能在任何场合不怯场、不紧张 - ？
姬版咳嗽： 多参加一些集体的活动,要想不怯场,不紧张是需要锻炼的,
临漳县19438522514： 怎样才能不怯场,在什么场合都能应变自如! - ？
姬版咳嗽： 首先恭喜你,问出这个问题,就说明你已经想要改变自己了,这是很重要的一步. 既然你已经下定决心要改变自己了,那接下来,你就要牢牢记住这一点,在任何情况下都要刻意的注意一下,培养一下自己这方面的能力. 比如,朋友喊你出去...
