大学生晚上跑步好还是学习好？
我认为晚上学习，早上跑步相对较好。
首先，跑步是日常生活中比较方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的运动方式。跑步可提高肌力，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧。早上跑步可以促进肠胃蠕动，加强人体的新陈代谢，活跃人体的中枢神经系统，使其处于兴奋状态，进而可以改善整天的精神状态。晚上跑步在光线较暗的路段容易发生意外摔倒等，大脑神经还可能过于兴奋，容易引起失眠等现象，所以跑步一般是早上比较好。
其次，早上起床之后不跑步的话，精神状态会很慵懒，早上跑两步之后再去学习，整个人都会元气满满，充满活力，会大大提高学习效率。而且一般来说，人的注意力在夜晚会相对集中，夜晚学习效果更好。
所以，大学生晚上建议学习。
经常跑步，可以锻炼身体，有利于增强抵抗力，提高学习效率，个人觉得晚上跑步比早上跑步好。具体有以下几方面原因:
第一，晚上跑步，特别是傍晚，空气质量比较好，大气中的氧气比较多，适合跑步。
根据我们所学到的生物学知识，白天植物经过一天的光合作用，在傍晚的时候会产生大量的氧气，对于想跑步的人来说，氧气充足的傍晚是最适宜的。
而晚上由于没有太阳的光合作用，植物只是进行呼吸作用，消耗空气中的氧气，产生大量的二氧化碳气体。在早上的时候，空气中二氧化碳成分居多，不适合跑步。
第二，常言道，一日之计在于晨。对于学生来说，早上是一天中精力最旺盛的时候，用来跑步实在是太浪费了，这个时间还是用来搞学习吧。
而晚上很可能通过一天的学习，人已经比较疲倦，跑步还容易让人兴奋起来，更有利于刺激大脑学习。
第三，晚上跑步后，洗澡睡觉会比较舒服。对于学生来说，早上是很少有人会洗澡的。如果早上跑步不洗澡，一身汗臭味可能会持续一整天，让人很不舒服的，还可能影响其他同学。
选择晚上跑步就会好很多，晚上跑完步后，稍作休息可以洗个澡，让人神清气爽的。洗完澡后接着学习或是睡觉，都是可以的。
在我看来，不管是对于学生还是其他人群，晚上跑步都是优于早上跑步的。
首先，跑步是日常生活中比较方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的运动方式。跑步可提高肌力，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧。早上跑步可以促进肠胃蠕动，加强人体的新陈代谢，活跃人体的中枢神经系统，使其处于兴奋状态，进而可以改善整天的精神状态。晚上跑步在光线较暗的路段容易发生意外摔倒等，大脑神经还可能过于兴奋，容易引起失眠等现象，所以跑步一般是早上比较好。
其次，早上起床之后不跑步的话，精神状态会很慵懒，早上跑两步之后再去学习，整个人都会元气满满，充满活力，会大大提高学习效率。而且一般来说，人的注意力在夜晚会相对集中，夜晚学习效果更好。
作为大学生，晚上用于学习更好些。理由如下：
1.锻炼身体，跑步很重要，但一般可以安排用零碎一点的时间去做，例如，傍晚的时候，经过一天的学习，身体有些疲倦，可以通过锻炼来消除疲劳，这个时候跑步一举两得。
2.晚上是比较完整的时间，对于学习和消化白天所学知识很重要，如果能到自习室或图书馆去学习，提高学习效率，对自己学到更多的知识和把知识掌握牢固是非常有用的。
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晨跑好还是夜跑好哪个更健康
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夜跑好还是晨跑好
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晚上9点跑步好吗
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越来越多的人开始跑步,那早上跑步好还是晚上跑步好呢?
还是晚上跑跑好哪?这就得看天，看环境好坏了，还得保证好身体能不能跑，有些身体弱的人，还得听听医生或专家们的见意最好，跑步是为了强身健体，别为了跑跑步，身体不行也天天跑，那样就起反作用了。无论早上还是晚上跑步，能够选择合适本人的时间段（早上不要过早，晚上不要过晚）停止跑步锻炼。
学生的话是早上跑步好还是晚上跑步好
建议早上跑步。从运动学的角度上来看。首先夜间空气质量不好。身体的运动神经晚上不敏感，建议早上晨跑 望采纳 谢谢
在大学,大学生什么时间跑步最好?
很多大学生熬夜已是常态，又常常有早八，能多睡一会儿都是奢望，那么可能早起不是个好的选择。这样的话，你可以在傍晚下课后，进行跑步，或者夜跑也是个不错的选择。晚上跑步时间比较充裕，出汗也可以及时回宿舍洗澡，避免着凉等问题，睡前跑步出汗对晚上的睡眠也有很大的帮助。白天坐了一天上课，腰酸背痛...
我是高三的学生晚上十点多跑步十一点多睡觉好吗
我建议你还是在傍晚的时候去锻炼，锻炼之后一定要洗热水澡，这样可以消除疲劳
每天跑步半小时,早上好还是晚上好?
每天跑步半小时还是选择早晨跑步相对要好一些。晚上跑步可以促进机体排汗和瘦身，早上跑步容易导致呼吸道疾病、骨关节痛等。晚上跑步，会比白天跑步相对好一点。在城市里，早上跑步不是较适宜，早上空气比较污浊，跑步时由于呼吸量增加，会吸进更多的有害物质，容易患呼吸系统疾病。此外早上跑步时，空气中湿气...
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仲飞兰达： 运动学理论认为,人一天中下午四到五点是肌肉状态最好、最适合锻炼.但在实际情况下,我们居住的城市在下午是不适合锻炼的,噪声达到顶点;空气污染程度最高;而自己也经过了一天的工作学习,疲惫不堪.因此还是早上跑步最好,即使是在室内.时间根据个人体力,女生在无运动基础的情况下可以从十分钟开始,逐渐延长.
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仲飞兰达： 晚上适当慢跑对身体还是很有好处的,养成晚上慢跑的习惯,也是对身体最大的放松,对情绪宣泄有很好的作用.科学上讲,要是晚上剧烈运动对健康是不利的,经历一天的辛苦工作和学习后,大脑和身体在晚上会处于一个休息状态,这个时候...
