银耳小米粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？
作者&投稿：爨君 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
银耳小米粥无论早上或者晚上喝都是很好的营养补品，但是不要在睡前服用银耳小米粥，因为银耳小米粥是比较滋腻的，睡觉前服影响脾胃消化功能。银耳又称白木耳，雪耳，具有“菌中之冠”的美称。银耳中医味甘、淡，性平，富有天然植物性胶质，含有硒等微量元素，可以增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受能力。具有养颜美容，祛斑减肥作用。注意事项:风寒咳嗽及痰湿壅盛，大便泄泻者慎用。
喝银耳小米粥的最佳时间是早上8-10点。此时是吸收营养和消化的最佳阶段。因此，建议早上饮用。首先，做好准备。浸泡银耳后，取下银耳蒂，将其折成小花。将磨洗干净，在水中浇水一小时。用热水清洗枸杞。最好尽快食用煮熟的银耳（建议在2小时内食用）。不要长时间放置在高温环境中，否则会产生有害的亚硝酸盐。
煮银耳小米粥时，你需要准备一个银耳和适量的红豆。此外，你需要准备适量的骨髓和大米或小米。此外，你需要准备一定量的黑糖。准备好的红豆洗净后，用清水浸泡。银耳也应提前在清水中浸泡。先将银耳放入冷水中三到四个小时，然后去除根上的杂质，用清水冲洗几次。做饭前先把头发蘸一下。将银耳根放入一个盆中，充分吸收水中的银耳。
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都行
都行
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彭转通宣： 最好在下午或者晚饭之后的30分钟后喝一碗冰糖银耳汤,因为下午的时候消化好,而晚餐的半个钟经过一顿消化了,也不碍着银耳汤营养的发挥了.但是冰糖银耳汤不适宜在早上空腹的时候喝,也不适宜在夜间睡觉前的2小时喝哦.冰糖银耳汤 ...
新宾满族自治县15138794725： 银耳汤可以晚上吃吗? - ？
彭转通宣： 分析: 银耳汤的功效是清肺,润肺,所以春天的白天喝最好,浓稠的银耳汤富含胶质,晚上应该避免喝,过多的胶质会影响血液在血管的流动. 意见建议:下午吃是最好的,易消化,早上空腹不适合吃甜食,晚上吃容易发胖.
新宾满族自治县15138794725： 银耳汤什么时候喝最好 - ？
彭转通宣： 从季节上来看,每个季节都是可以喝银耳汤的.春天喝银耳汤,可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效;夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效;秋天和冬天比较寒冷,而银耳属于寒性食物,因此最好不要多喝.从时间上来看,下午喝银耳汤最好.早上空腹不适合吃甜食,晚上吃容易发胖,下午吃容易消化,是最好的.
