徒步活动感想
徒步活动感想(一)
三个小时徒步穿越,不知道终点在哪里,有多远,分另由3个小组共同完成这3个小时徒步穿越,2位教官一路相伴,我们能否顺利到达终点,一起去一起回来,大家心理谁也没有一个明确答案,只知道这个游戏和训练不好太折磨人。
第一队:老虎队
我们从训练基地出发,由第一队带头领先,每一个队伍共有11名成员,由队长高举旗帜一路向前冲,刚开始徒步的时候大家都欢笑声,打闹声。有些成员拿着捕捉美好画面及风景,有些成员使用手机播放音乐,有些成员使用手机来上网。
第二队:战狼队
第二队战狼队紧跟第一队队伍,这一队则没有第一队那么充满活力,各种各样的徒步皆具,这一队充满情感化,男生比较多女生比较少,很多男生则优先照顾队伍里的女生,帮忙拿物品,主动分担女生压力。
第三队:活力队
第三队活力队作为整个扩展小组最后垫底队伍,同样与之相伴还有教官,两名教官一名在后面负责各位同学安全及紧随整个队伍步伐,前面一名教官则负责带头引开路。
1.5小时后全体休息荒凉小农户家
刚开始徒步的时候,每一个成员都具有活力,等走到了半个小时的时候,身体开始出现疲劳时,有些女性就开始出浮燥的情绪,每一个队伍当中要2个男生负责将整队的食物使用双肩包装好背在身上,之前的唱歌,男女之间的逗乐及袭闹变得安静许多,走过一条又一条斜坡的山路,所有成员感觉非常吃力很难走上去,有些成员从路旁边拾起小权暂当拐杖。
为了更好活跃整体气氛,有些成员进行比赛赛跑,有些成员撞一下你,或者开一下玩笑,不要让死气沉沉。当然有也个别队员开起了玩笑,把教官当作爸爸去哪儿村长,村长叫啊,宝藏在哪里,哪里有任务,孩子要找爸爸等诸多笑话,主要目的就是为了活跃气氛。
大概1.5个小时后,终于看到有一户人家,看表面已经慌废了有1年多左右时间,没有任何人居住在这里,剩下一些残砖烂瓦,当时教官宣布集体休息30分钟,每个队把自己队员食物分给每一位队员,开始享受午餐时光,我们的午餐很简单,一瓶牛奶、2根香肠、1个三明治、1个面包、1瓶水,这就是我们的44位成员每一个人午餐。
队长和队秘把食物分到每一位成员,大家都开吃起来,其中有队长喊道:“大家不要乱扔垃圾,我们应该找个袋子装,带着回去”。吃完的成员主动把每个队的垃圾装好放到小袋子里,垃圾负责由男生带着,可见每一位成员具有非常强的环保意识,懂得尊重大自然,既然是来徒步不应该制造垃圾,随手将自己产生的垃圾带回去,这个意识让教官们很佩服且欣赏。
1小时后过终点就在眼前,全体顺利到达
徒步走了1.5半小时,午餐享受30分钟,教官说离终点还有半个路程,大家还能继续走吗?就算不能走抬着扛着也要把这段路走完,大家信势旦旦回应道:“我们状态非常好,多少人来就多少人回去,不多不少刚好”。
接着我们继续出发了,享受午餐之后,大家身力及精神更加充馈,一直往前走,之前走在后面的队员抢先走到前面,之前走在前面的队员走到后面。每一次休息,教官都会调整队伍前后排序,目的就是为了照顾前面开路,教官经常跟后面的同学们说:“追上前面臭不要脸,自己更不能落后”。
走着走着突然发现越走越吃力,是我们体力不行还是路太难走,结果同学抬走远望,那么长的斜坡,那么陡峭不难走才怪,没有同学能够一口气把这个陡峭的斜坡走完,走走停停,特别是前面的同学可以走走停停,后面的同学则如蜗牛一样慢慢爬,甚至有些女同学抱怨喊道,这个臭公司为何安排这些活动,一点都不好玩,又累又出满身大汗,路又陡峭,不想玩,不想走。有些队长及队秘就在旁边安慰着,一边扶着走减轻徒步阻力及困难。
接着整个队伍里没有太多笑声、喊声、打闹声,是因为同学们累着不想说话,也不想跟谁打闹,则有一些同学走到队长跟前说:“红旗给我,我追上前面臭不要脸,永争第一”。前面带路的同学则像一头头猛兽一样,不感觉疲劳一直勇敢直冲,后面的同学慢慢追赶,拿着红旗互相PK谁是真的英雄,一直向前走,谁也不知道终点在哪里,只知道走过了陡峭斜坡能够看到最美丽的风景,能够放眼远望,站在众山上感觉天下就在脚下。
其中有一个女生从休息调整继续徒步时,她就一时被旁边的伙伴一直扶着行走,如果不扶着感觉她坚持不到终点,可见在整个徒步过程中,其实教官训练的不是这个徒步路程远近,主要是训练团队一种默契、信任、追赶、团结、永不放弃、坚持目标等种种信仰。
当前面的同学将一个陡峭斜坡走到顶面时,告诉后面的同学们到达终点,虽然自己的队员没有一起到达终点,至少这个队的红旗已经在终点了,后面的同学听到终点就在眼前,哪怕多么累也会有一顾冲颈,终于到达终点,终于可以休息一下。
当集全顺利到达终点时,大家看到不是终点里的有多少宝藏,这个终点只有一户人家居住,只见三四层的房子,旁边写着某某发射基地,一个青年男子走出来问道:“你们是干嘛,当时我们教官回应道,我们是搞扩展训练,这些都是学员,我们能否在借您的房子休息一下,大概20分钟后我们就下山去”。经过男子同意全体学员随便找个位置坐下来,大家都坐在这个男子家门前,有些躺着,有些爬着,有些趴着,有些蹭,有些蹲着……当时队长及队秘负责清点队伍人数,生怕把一个伙伴丢弃在路上,确保人数到齐才安心找个地方休息一下。
下午2:30过后全体迅速抄近路返回训练基地
休息调整完毕后,教官带则我们抄近路下山去,刚开始下山一直都是斜坡山路,上来的时候又很难走又吃力,下去不但不吃力且很轻松,容易出现摔倒,各位同学互相叫喊着小心一点,斜坡容易摔倒,大家小心一点,最好拿根小树枝,或者拉着旁边的草或者树枝,确保人身安全。
下山徒步了半个小时后,下了一个山的斜坡,又上一个山的陡峭,又下了一个山的斜坡,又上一个山的陡峭最后大家终于徒步到三百洞度假村景点区域,教官让大家暂时停在这个景区终点上,大概休息十几分钟后,教官又带着大家一起下山,这时候的下山路则比之前的下山好走许多,有人工制台阶,下山很顺畅,很快我们就下到山腰,此时有2条路,一条通往下山路,一条通往整个景区观景台,当时教官是直接下去,后面有一个队员叫喊道:“村长怎么不走上面这条路,直接下去吗”?后来村长跟大家说上去看看观景台,有些伙伴跟着村长上去,有些伙伴则直接下来,至于村长带大家去观景台看了什么,只有跟着过去的伙伴们才知道。
就这样一直顺着台阶直下,下着下着就看见一些初中、高中的学们,他们穿着一身校服到处观赏,由大家太想训练基地,不想呆在这深山之中,一个颈往前下,不断走人工台阶,大概半个小时后大家就下到离训练基地不到60米处找个阴凉地方休息一下。在等待哪些跟着村长去看了观景台,在等待哪些被先下来的伙伴抛弃的队友们。大概等待20多分钟后,慢慢看见教官和队员的身影,各自小组等候人到齐之后一起回到训练基地,当时教官给了15分钟时间让大家休息一下,然后就直接上2楼培训室,各自分享一下徒步爬山领悟。
全体成员分享心中领悟
各个小组成员利用5分钟时间解决完上洗手间、喝水、洗脸、放好随行物品,各自小组就围成一个圆圈各自讨论及分享徒步3个小时左右的行程,给自己带来什么,领悟了什么,站在个人角度、团队角度去分享自己所看到、领悟到所有心得。
在分享过程中,我是这样表述自己的领悟,徒步爬山就像人生一样,有起有落,有高有低,有平路、有陡峭、更有斜坡,有累、有汗、有苦、有笑、有歌……徒步就像极自己的人生百态,不管路有多远没有能够替你走完,只有自己,累可以休息一下但路还要继续行走,团队有走在前面也有走在后面,互相帮助,互相扶持,互相鼓励,互相信任才能将这段路走完,才能欣赏到最美风景。
徒步活动感想(二)
“徒者,步行也”。夏季的大连魅力四射,吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月,我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动,是为丰富集团公司队成员业余生活,锻炼身体、放松心情,以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中,在行走了四个小时坚持到达了目
的地,这一路上收获得不仅是沿途的风景,更有良多内心的感悟。
大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行,据各人能力的不同,共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步,沐浴着和暖的阳光,呼吸着清新的空气,伴着一路风景向终点迈进。自2003年首次举办以来,本着“健康、和平、交流”的主题,到今年为止,已经成功举办了12届,吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者,还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动,现已成为大连市的一张城市名片。
我在活动开展的前一个星期便收到了通知,激动期盼之余,不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男,在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返,面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体,还是有些惴惴不安,心里想的是身为一个东北大汉,走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪,直到早上和集团的大队人马汇合时烟
消云散,大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸,照完合影,穿上集团统一制服,便踏上了征途。
滨海路沿途风景秀丽,环山傍海,木板铺就,素有大连景观路之称,我们从星海广场出发,刚开始精力充沛,周围的人群也是联袂成云,摩肩接踵,从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人,无不说说笑笑,相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中,行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题,欣赏周围的山林美景,同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律,我们走走停停,不时休息调整,谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上,而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。
路上有中学的学生,有含情私语的情侣,更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑:“老陆你这回可是来着了,这徒步大会算这次我都来五年了,你看我这身体,以后你也得勤整!”“老田看你说的,我这不是把孙子也带来了嘛,也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子,突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢? 恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子,浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘,花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意,满怀这对生活的希望继续向前奔跑。
经过了白云山,付家庄公园,燕窝岭,北大桥,再到老虎滩,我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来,不过每个人都笑容满面,满心都是欢喜。用心去感受徒步,人的一生就像是一次徒步旅行,有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫;
经历的人和事就是那沿途的风景,迎面而来再与你擦身而过,而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。
在徒步中,行走是枯燥的,但你可以选择让自己快乐的方式,因为我们每个人都奔着这个方向而去。
我又想起那夕阳下的奔跑,那是我逝去的青春。
徒步活动感想(三)
随着全民健身运动的深入开展,攀登世界高峰,深山探险,横渡长江、黄河等等,这些户外运动已经风靡全国。
那么,什么是徒步呢?徒步并不是一般的步行,路程较长,难度较大,重在锻炼耐力,以达到强身健体。
由于人类的过度开采以及对生态的破坏,使得大气层遭到破坏,气温逐年上升。今年,公司领导参加了几次户外运动,感觉受益匪浅。决定在全公司范围内分批进山徒步旅行,以达到高温避暑,锻炼身体回归自然的目的,进一步提高全体员工克服困难的信心,增强公司员工的团队意识。
由于今年旅游活动的新颖,得到大多数员工的响应。近年来,由于生产的繁忙,员工活动范围的狭隘,徒步旅行可以丰富一下员工的生活,探索一下大自然的奥秘。
随着人类社会的进步,人类生活的'日益改善,交通发达,服务业的日益成熟,信息业的日新月异,人际关系的复杂化,,工作上的压力也越来越大,紧张、不安、焦虑得不到完全的释放,进而使我们在工作中显得无精打采、身体状况每况愈下。
在公司各级领导的关怀及分厂领导的积极筹备下,公司分厂副职以上领导、党员、职工代表、员工分别分批进山徒步了旅游。每批员工都积极响应,一大早就带着行囊坐车出发。一路上大家喜气洋洋,忘记了工作中的烦恼,汽车在疾行中的颠簸,不知不觉中就到达了目的地。
在公司领导的简要介绍后,我们便出发了。站在山脚下,看着山直插云霄,绵延数里,直叫人胆怯。刚走几步便大汗淋漓,气喘吁吁。但我坚信“坚持就是胜利!”凭着我的年龄以及身体优势,走过这座山是绝对没有问题的。我漫着均匀的步伐,心里暗暗给自己鼓劲,一定不能落下。在不只不觉中我们到了第一座山顶。站在山顶,迎着股股凉风,享受着和煦的阳光,呼吸着新鲜的空气,看着山底下,感到那么渺小,内心感到无比的骄傲。我们欣赏着大自然的美丽风光,放飞自己的心情,忘记了车间机器的隆隆鸣声,忘记了工作生活中的所有烦恼。
紧接着往前走,山路逐渐平坦了,行走起来也没刚才那么累,但身上的衣服已经湿透,但我知道,最高的山我都已经征服,余下的旅
程不足挂齿。我们年轻人,凭着我们曾经拥有的热情,克服困难的信心,坚强的意志,就能征服大自然。看着身边行走有困难的同志,背着行李蹒跚前进,身旁体质好的同志帮助体女同志背包、拿东西,走在前面的同志也不时回头张望停下落在后面的同志。此时,我拿出相机,留下这瞬间,留下人生友爱互助。我发现了团队精神的无比巨大,在大自然中,我感悟出人生其实充满无限的乐趣,关键是我们没有珍惜,没有发现,只是自己给自己找烦恼,看重功名利赂,只知道索取,不求奉献,这样根本体会不出人生的乐趣。
在不只不觉中我们到达目的地,看着身后那莽莽大山,那崎岖陡峭的山路就像人的一生,人生的道路并不可怕,只要你不要轻易放弃,你就会领悟出人生的无比快乐。
散步读后感
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运动后的收获与感想怎么写?
写作思路:写作的时候把你运动的经历以及感想写出来即可。通过这几年的运动锻炼,自己深有感触,英国的莎士比亚也曾说过,”只有运动,生活才会不断进步”。习惯了每天早起,晨跑、器械练习,在运动中寻找健康、快乐。运动自己的体魄,纠正自己的心态,才能拥有一颗健康的心,一颗积极上进的心,更好的立足于...
销售七步骤感想
第一,工作计划的实施。我不知道你是每天的报告还是周报,你可以把月初的计划今天或者这周是怎么按照计划完成的写一下,做了哪些步骤或者拜访了哪些客户;第二,遇到的问题。在工作中,遇到哪些问题,没有及时的按照计划将事情做完,哪些问题出在哪些方面,今后如何杜绝。或者是需要领导协助解决哪些问题;第...
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感悟最深的五句话:1、行动胜于等待,哪怕是微小的步伐,也是前进。无论是瞬间的领悟还是逐渐的醒悟,都是成长的证据。只要你踏出第一步,你就领先于那些还在起点沉睡的人。2、人生如瓶,装满了各种味道的液体。尝尽了苦辣酸甜,才能说拥有了完整的人生。3、舍与得,是生活的轮回。当你看透这一点...
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