阳光森林排毒计划

~ 迄今为止，最为安全、有效、彻底的身体维修方略，就是净食排毒，又称断食排毒。

因为所有的疗愈，修复，维修工作都必须由身体去做！唯有由身体自身去安排规划，调控进度，的疗愈方式，才可能是全面、安全、有效的。而阳光森林的净食排毒，或称整体自然医学的断食排毒，才是能够全面依从身体的调度，以调动身体自愈排毒能力为核心的，健康之道

断食，从来不是不吃东西，更不是所谓的辟谷，千差万别，也不是简单地吃营养素，或者喝果菜汁，断食的本质，在于断掉所有的身体负担，使得身体的能量、物资、养分，可以充分被身体调度到，身体修复需要的位置，令身体可以安心工作，不被打扰。记住，身体，安心工作，不被打扰，这是核心

断食，最好有导师带领，其关键，在于安静，心静，不受压力和情绪感染，选择户外多余室内，选择清净身材，选择流质食物，选择高效率营养组合，选择均衡比例。协助身体自身，完成自愈规划

断食，整个过程的效果，取决于三个关键，第一，有人帮助你，关掉大脑，使得身心合一，安静在一种愉悦、快乐、充满爱和自信的程序里。这是非常重要的第一步，断掉杂念。第二部，提供最顶级的营养补充，使得身体有足够的物质基础，来完成整个身体的维修工作，很可能是需要彻底的大修。因而，高品质的营养素，是必须的。第三，食物的搭配，确保基本的养分可以通过最低的代价，摄取并利用。

除了阳光森林，外界很少有符合资格的断食排毒引导师，因为，这个世界上，大多数人的心，都是杂乱的，动机混乱，心思不纯，因而，在进行断食排毒的过程，往往不知不觉，制造了紧张、焦虑、复杂的动机，从而引起生理的应激反应，中断了内在的排毒程序，从排毒，变成了制毒。

如果本身的能量不正，不纯，不够，基本上，都属于病人，是不适合带领排毒的。排毒过程最根本的，就是输入一种无处不在，无孔不入的能量，这种心境，可以纠正整个心理的活动，使得整个排毒过程，处于良性循环状态。

好，现在，我们进入身体清洁程序的安排。

在网络上，需要更大的力量来带领整个过程。需要你把自己放下，若你整个过程不能够全然的信任、完全的照做，就不要开始，也不要参与，最好自动退出。以免偷工减料，违背了身体需求。

期间，还需要用到各种油盐、醋、汁，用到各种营养补充食品，这部分，需要花钱购买。若不愿意别人赚钱，不乐意被人利用。有这种心理活动的，最好退出，不要参与。这个时代，任何活动的背后，都有其商业价值。商业本身，是推动社会进步的关键。如果内心不是开放的，积极的，就不要勉强。记住，你无法在怀疑的状态下，学会任何东西。所以在进行的开始，你需要自己重新梳理，确定你的信心

互利，是一种最美好的关系。我希望你愿意让那些帮助过你的人，获益，这个世界，如果我们能够主动让那些真心帮助你的人，获益，就会形成一个美好的良性循环。

快乐地接受，并参与，是一件很喜悦的事情。我们开始进行准备。首先，你需要记住一个词语，一个非常昂贵，珍贵的词语，在整个排毒过程中，你需要经常闭上眼睛，默念，阳光森林的这个赐予：FOM，这是第一步，这个赐予背后的价值和力量，是无穷的。最根本的作用，在于随时关掉大脑。这是林海峰特制的，独有的。你不可以传授给任何人。任何人都需要从一个源头那里获得这个力量。你只可以自己享用。

这个词语是一个特殊的钥匙，用于让大脑静下来，祛除杂念。带着微笑进行，会更加有价值，一边默念，一边心存爱和感激，如同收获来自天际的爱和礼物，藏于心中，你的虔诚和珍惜，会是一个最好的开始

准备一台好用的榨汁机，一瓶安利的碟新清洁剂，一把好的切菜刀，洗的很干净的砧板。购买每天八斤的水果蔬菜，包括：胡萝卜、黄瓜、西芹、苹果、土豆、南瓜、莴苣，紫包菜、西兰花、菠萝。其中，用的最多的，是苹果、胡萝卜、黄瓜。其他的，蔬菜要搭配水果，才好喝。土豆每次用半个。

饮用营养早餐，两周以上的人，才适合做净食计划。如果从未有过营养早餐、幸福餐，或营养补充习惯的人，不适合直接开始。排毒需要有好的体能。没有过健康计划的人，不可急于求成。需要做一个阶段的准备

现在是夏季最热的时候，这个阶段，本就不适合吃固体食物。应该大量出汗，大量补充液体营养，清理整个身体所有的垃圾和废物。

需要上班的人，无法在路程和上班期间榨汁，可以购买阳光森林超市里的鲜榨果汁，里面含有很高的抗氧化营养，对于抗衰老，保护皮肤有很好的作用

营养补充食品，需要准备，纽崔莱的，蛋白质粉，维生素B，维生素C，钙镁片，倍立健，卵磷脂，乳酸菌，松果菊，大蒜素。其中，最基础的是蛋白质，倍立健，维生素B、维生素C,钙镁片。其他的，是加强版的

第一天，早上喝营养早餐，之后，到晚上，都只吃蔬菜和水果，做一天的准备。有过断食排毒经验的，最好也有这一天的准备。这一天，不吃肉类和其他难以消化的食材。蔬菜水果都是生吃。

同时做好物料准备，并告知家人，以便理解和配合

断食可以做一天、二天、三天、五天、七天、十四天、21天、28天、49天，根据身体感觉、经验、以及身体疾病程度进行选择，一般而言，逐步进行，逐渐掌握

把蔬菜水果榨成汁，变成流质，减少了身体消化吸收过程所消耗的基础代谢能量，胃肠得以休息，身体减少了每天7、8个小时的消化过程，大大节约了身体的能量，身体节约的能量将被重新分配到用于身体修复所需要的地方，这对于身体而言，相当于，八年没有睡好觉的人，终于可以每天美美地睡一觉了。生理的休息，是身体维修，修复的基础

如果只是三五天排毒，不太讲究，只需要和蔬菜水果汁，加每天早晚各一勺蛋白质粉，维生素B、维生素C、钙镁片每天九颗，倍立健，每天四对，就可以了。如果计划做较长的排毒，依序如下

第一周，蔬菜水果汁，早晚蛋白质粉各一勺，每天晚上加一勺亚麻籽油，每天八杯蔬菜水果汁，每次250毫升，慢慢饮用，不要大口灌下，越慢越好。第一周蛋白质粉早晚各一勺，维生素B、维生素C、钙镁片每天九颗，倍立健，每天四对，就可以了

第二周，开始，是特制秘方，针对不同的健康需求。所以，从今天开始，我们做准备，不懂的地方，私信助理，他们会协助你们。每一周，我会公布特殊配方，支持不同的生理需求

排毒过的，就会有经验，日和也越来越容易帮助你。要想跟阳光森林学习健康生活，慢慢越来越年轻，或者越来越有活力，你至少认真自己做好三件事，第一，营养早餐，第二幸福餐，第三，净食排毒，这三者没有认真做过，认真做好的人，都没有资格咨询任何健康问题，表示你连最基本的都不去做，不为自己负责，也就没啥好咨询的。做好这三者，做够，做透，是所有健康问题都必须先做好的。

另外，我们虽然创立了整体自然医学，帮助过无数的人获得健康，但是，大多数人，除了说一声感谢，很少懂得为我们创造价值。而整个阳光森林的人，要把这个重担担起来，自身也应该拥有高品质的生活，所以我们也一样，必须有好的回报。既然多数人，根本不知道如何回报，那么我们就需要通过商业活动来为自己负责。所以，只有是阳光森林的安利伙伴，以及阳光森林超市的用户，才有机会，获得指导，否则，完全是无礼地占用我们的时间和精力，把我们的爱，变成廉价的东西。这是不可思议的模式。为什么我们不好好支持那些，真正在帮助大家的人？这个世界，正因为，人们不懂得尊重好的事情，才会进入坏的循环里。好人就应该过好日子。付出，就应该有价值。

从明天开始，我们逐一指导整个过程。渐渐展开。大家可以一起开始，相互见证生命的改变，充满乐趣，和正能量，为身体做一件，正确而有价值的事情。好好爱自己，别辜负了生命。

一万人，一起，夏日身体清洁，一起，创造一个身体的故事和传奇，我每天，为大家，带入特殊的能量支撑，一同实现一个身体的升级过程

身体为你付出了一辈子，从未从内在好好休息过，日积月累的垃圾、废物，需要清理，才能够清理生病的土壤。营养的支持，食物的正确设计，让整个身体一边清洁，一边修复，一边重建平衡

随着时间的推移，你会看到身体越来越好，轻松，皮肤光泽，紧致，身材乘机修复，排泄，睡眠，体力，活力，各种慢性疾病的状态，一一修正，改变。每一天拍下照片，纪念你对身体的臣服，致敬，看着自己，越来越好！

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卢湾区18752934877： 安利 林钻是什么人啊 他 的全名和背景是什么啊 - ？
屈柏得力： 你说的应该是林海峰吧~林海峰,整体自然医学疗法创始人.阳光森林国际健康机构董事长中国营养健康网(www.nhcn.com.cn)董事长现任中国老年学学会健身与长寿委员会专业委员是世界上极少数能够运用生活方式训练及营养计划来帮助人们战胜各种慢性疾病的智者 主要课程:1、整体自然疗法、最佳营养学、现代自然医学疗法、一生年轻26岁、断食排毒策略 著有:《整体自然疗法全程讲座》《一生年轻20岁》《林海峰营养配方手册》《断食排毒养生法》《健康一生》《远离疾病》.先后受湖南卫视、广东卫视、山东卫视、北京电视台、安徽电视台、青岛电视台的邀请做健康专题讲座,广受大众欢迎.

卢湾区18752934877： 阅读短文给身体的一封信答案 - ？
屈柏得力： 我亲爱的宝贝!在这个夜深人静的时候,身边所有的人都已进入梦乡,只有你还陪伴着我,不管你有多么疲惫,多么需要休息,依然陪伴我支持我;不管我过去如何糟蹋你、嫌弃你,你依然默默的呵护着我.谢谢你我最亲爱的宝贝. 我最亲爱的...

卢湾区18752934877： 什么东西可以美容 - ？
屈柏得力： 1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会 白嫩. 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3 次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴...

卢湾区18752934877： 用小草.沙粒.水珠.大象.阳光.森林.月亮.小溪任选三个创编一则小故事还要说明一个简单的道理400字左右 - ？
屈柏得力：[答案] 森林里,小草们快乐地成长着,这一天突然这里来了一头大象,它毫无顾忌地在草地上踩呀踩呀,把小草们踩得有的骨折了,有的叶子踩烂了,他们都痛苦地哭了起来.大象却说:“哈哈,在 我眼里,你们就像一个个沙粒.”这时,太阳婆婆听见了,...

卢湾区18752934877： 阳光森林洗衣液好用吗? - ？
屈柏得力： 因为我不喜欢太香的洗衣液,这款龙脑樟草木味道,闻起来挺健康的,正合我意!

卢湾区18752934877： 安利有没有什么产品可以有效改善睡眠? - ？
屈柏得力： 有!改善睡眠计划:第一类:A类精神紧张无法入睡 这个因素是多数睡眠不好的人群的主要问题.人体的精神紧张,在生理上的反应,就是应激状态,荷尔蒙的大量分泌,会使得身体处于亢奋而无法入睡.加上由于不能够在应该的时间里入睡,...

卢湾区18752934877： 在小草,沙粒,水珠,大象,阳光,森林,月亮,小溪中任意选三个,编一则小故事,说明一个简单的道理,内容完整,中心突出,不多于200字. - ？
屈柏得力：[答案] 大象,森林,月亮.在很久很久以前,有一个大森林.森林里的所有居民都很友好,它们快乐的生活着.可是有一天,太阳和月亮吵架了.为什么呢?哦,原来它们是为了看谁的光更亮而争论不休呢!太阳说:“我最亮,谁也比不上我!”而月...

卢湾区18752934877： 请在小草、沙粒、水珠、大象、阳光、森林、月亮、小溪任选三个编故事400字左右 - ？
屈柏得力：[答案] 狂野的沙粒说“我要政府这个乱砍乱伐的世界,我要想人类挑战”而后它组织了一大堆一大堆的军队,他们准备向人类发起进攻,森林得知消息后,为了保护人类,守卫在了前沿线上,森林这个原本强壮的守卫队,在人类的裁员、厮杀下,剩下的精...