足球比赛的基本阵型有什么

~ 　　每场足球比赛都是一场战斗，所以从古至今所有的足球教练都在研究比赛中的队员的排兵布阵。阵型种类是指比赛队员在场上的位置排列或一般性的战术组织形式。足球运动发展至今，阵型种类繁多，大家是否了解?以下是我为你整理的足球比赛的基本阵型讲解，希望能帮到你。

　　足球比赛的基本阵型
　　1、l+l+9和1+2+2+6阵型

　　这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。

　　2、1+2+3+5阵型

　　随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1+2+3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。

　　3、1+3+2+2+3(W-M)阵型

　　W-M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。

　　该阵式防守的主要特点是区域与盯人不断转换，距球门近时人盯人防守，离球门远时则松动盯人。当发动进攻时，留下中前卫和两边卫防守。其进攻特点是两内锋稍后撤，作为进攻的重点组织者，中锋和两边锋担负攻门得分的主要任务。

　　该阵式虽以加强防守为基本思想，并确实在阻止越位规则变化后的进球数上升中起到一定作用，但由于进攻时防守人数太少，在遇到对方发动快速反击，特别是30年代初期匈牙利队采用的四前锋制时，防守则显得过分薄弱。于是，1958年巴西队以1+4+2+4阵式开创了阵式演化的又一新曲。

　　4、1+4+2+4阵型

　　该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中，两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时，他们积极组织策应，当防守时，则迅速回拦堵截。由于活动频繁，该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时，就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段，积极策应中场的攻攻守。

　　5、1+4+3+3阵型

　　它与1+4+2+4阵型的区别在于，撤回一个前锋至中场，加强中场人数的力量。

　　该阵型的位置较为灵活，它要求队员能根据战势机动调整位置，同时在位置变换中又始终保持整体的组织性。从防守者看，1+4+3+3阵型至少有七个防守者，一般说，大多数队常是六人参与积极进攻。当进攻时，三前锋和三前卫总是受到严密盯防，这样1+4+3+3阵型特别强调后卫线突然插上。在后卫插上时，该阵型一方面要求插上者必须把握时机，慎重行事，另一方面则要求其他队员必须注意在对手反击时的补位。当进攻一方后卫频频参与助攻时，防守方面也要求本队前锋队员回撤参与防守。

　　6、1+4+4+2阵型

　　该阵型是在1966年世界杯赛中得到确认的。当时英国队教练拉姆塞因缺乏世界级的优秀边锋，便拉回一个边锋队员组成1+4+4+2阵型。该阵型进攻特点是中场和后卫队员频繁套边活动，以构成对方门前险情。另一常见进攻打法，是两内修拉达制造宽度，中场两内前卫括人禁区得分。第三个常见进攻方式是利用两前锋速度快技术好的特点，在抢断球后迅速长传发动快速反击。在防守上，该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。
　　踢足球的好处
　　1、锻炼身体

　　在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。

　　2、 缓解颈椎不适

　　一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。

　　3、 预防近视

　　坚持踢足球的人,一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间,眼睛是跟着球转,直视远方,眼睛能得到很好的放松和休息。

　　4、缓解压力

　　现代社会的生活工作压力都是很大的,如果无法释放压力,会导致心情抑郁。而在踢足球时,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来,缓解了身上的压力。

　　5、增大肺活量

　　长期进行踢足球运动,能够是肺功能变强,增大肺活量,使得胸部肌肉更加的有力,呼吸系统功能也因此更加的强大。
　　如何预防足球运动损伤
　　按国外记载,足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。这点必须引起足够重视,严格按照规律做好预防工作。

　　1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开,切勿赛前只顾跟啦啦队MM乱抛媚眼。

　　2、 护腕、护膝,护踝等是必要的。

　　3、10%增加的原则,一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%,循序渐进。

　　4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量柔韧练习防止受伤。

　　

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汉台区13492185102： 足球比赛的阵型打法 - ？
公翰梅格： 关键不是看阵型,阵型是死的,人是活的,要看对位,要看排兵布阵,也就是有针对性调整,比如人家边路进攻多,你就要有针对性的去防.别太在意解说员的.

汉台区13492185102： 足球比赛中有哪些阵形 - ？
公翰梅格： 现在常用的阵型有442,451,352,361,433,343等 数字是从后卫,中场,前锋.如442,即4后卫4中场2前锋. 442是典型的英式阵型.一般有两种:中场菱形站位,和中场平行站位. 菱形站位即有1前腰(主攻),1后腰(主守及组织)位于中轴线,...

汉台区13492185102： 足球比赛都有哪些阵型?有什么区别? - ？
公翰梅格： 首先,最常见的4-4-2阵型,4-4-2是足球的一种阵型,采用的是四个后卫、四个中场和两个前锋的打法.两个边后卫加一个拖后与盯人清道夫作为后防;采用双后腰或单后腰配以两个或三个中场,再加两个前锋的打法.最擅于运用该阵型的是AC...

汉台区13492185102： 足球场上有哪些阵型? - ？
公翰梅格： 那只是一种夸张的说法,指除守门员之外的所有球员都专注防守而已 现在一般有442,433,4231这几种比较常见,也有根据不同情况的变阵 曾经的3后卫阵型,现在已经比较少见了

汉台区13492185102： 现代足球常用的阵型有哪些? - ？
公翰梅格： 442,433攻守平衡 352,361全攻全守 532防守反击等等 这个跟武功一样,没有绝对的套路招式 只有为了对手,不断地改变并完善战术而已

汉台区13492185102： 足球比赛中,一般都常用哪几种阵形,他们的优缺点是什么? - ？
公翰梅格： 4-4-2 最普通的 4-3-3 攻击型 4-5-1 重在中场 3-4-3 攻击型,容易被人反击 5-4-1 6-3-1 5-3-2 清一色的防守型

汉台区13492185102： 足球有哪些阵型? - ？
公翰梅格： 主要有442、433、353、343、451、361、541、532等,在这些阵形里又有变化,有些为至少有变化就形成另一种阵形,比如边前卫和边后卫的扦插、前腰的突前,前腰和影子前锋可以互相转化,但是还是有区别的.442(一般为中场平行站位...

汉台区13492185102： 足球比赛中有那些阵型? - ？
公翰梅格： 最基本的阵型4-4-2、4-3-3、4-2-4、3-5-2、3-4-3、3-6-1、5-3-2. 三组数字依次是后卫-中场-前锋的数量,主要是看教练对战术的部署,从而决定哪个位置的人多一些少一些,从中衍生出来的阵型有4-3-2-1 4-2-3-1 4-4-1-1 4-1-3-2等等. 阵型是基本,例如4-4-2是攻守平衡,3-4-3是全攻全守、4-3-3更注重边路等,更重要的是球员的跑位

汉台区13492185102： 踢足球有哪些阵型 - ？
公翰梅格： 阵形太多了,主要有442、433、353、343、451、361、541、532等,在这些阵形里又有变化,有些为至少有变化就形成另一种阵形,比如边前卫和边后卫的扦插、前腰的突前,前腰和影子前锋可以互相转化,但是还是有区别的.442(一般为...

汉台区13492185102： 足球的阵法 - ？
公翰梅格： 343,全攻全守;532防守反击;442注重两翼齐飞,下底传中;3312注重中场调度;3232注重中后场拦截;541单箭头,注重防守;352注重中场争夺.