中学生寒假计划时间表

中学生寒假作息时间表~

时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。上午6:00--6:20起床，洗漱6:30-7:00晨读7:20--7:40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00--15:00写作业15:00--16:00复习理科16:00--19:00自由活动晚上19:00--19:30晚饭19:30--20:15写作业20:15--21:45看课外书、洗澡21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松23:00--7:00睡觉

上午
7:00--7:20 起床，赖床十分钟，然后洗漱
7:20--7:40 吃早餐
7:40--8:00 早饭完毕，户外散步20分钟
8:00--9:00 诵读散文+练字
9:00--10:00 复习文科(历史啊地理啊 什么的)
10:00--11:00 复习英语
11:00--12:00 自由活动

下午
12:00--12:30 吃午饭
12:30--13:00 看望远处，做眼睛保健操，如果觉得累，可以午休30分钟
13:00--15:00 写作业
15:00--16:00 复习理科(比如说，化学物理)
16:00--19:00 自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)

晚上
19:00--19:30 吃晚饭
19:30--20:15 如作业还没写完，可以在这个时候做
20:15--21:45 看课外书、洗澡
21:45--23:00 上网、洗漱、听音乐放松
23:00--7:00 睡觉吧

这只是一个参考，你可以自己'执生'，根据时间调整一下。还有，你发现了吗？文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，适合死记硬背；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，解决问题能力高，学东西可以很快上手。

您好，对于你的遇到的问题，我很高兴能为你提供帮助，
非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！
一、学习问题自我评价

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
1时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题：
（1）是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。（2）学习是否常常没有固定的时间安排。
（3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。
（4）学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。
（5）一周学习时间是否不满10小时。
（6）是否把所有的时间都花在学习上了。
2注意力问题
（1）注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。
（2）学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。
（3）学习时是否常有想入非非的体验。
（4）是否常与人边聊天边学习。
3学习兴趣问题
（1）是否一见书本头就发胀。
（2）是否只喜欢文科，而不喜欢理科。
（3）是否常需要强迫自己学习。
（4）是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4学习方法问题
（1）是否经常采用题海战来提高解题能力。
（2）是否经常采用机械记忆法。
（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。
（4）是否从不向老师请教问题。
（5）是否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，回答上述问题，肯定的答案（回答"是"越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做，在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

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双流县19292372982： 初中生寒假一天怎么安排? - ？
鬱峰康均： 我觉得寒假要把觉睡够,我自己帮你写一个8.30起床8.30~9.30一切收拾好9.30~10:00听英语10:00~10:10背单词10:10~10:30读课文、10.30~10.10耍10.10~11.30做数学练习题11.30~2.00自主安排2.00~3.00做物理题3.00~3.30看书3.30~4.30做化学4.30~4.50耍4.50~7.00自主安排7.00~8.30数学题8.30~9.30看课本9.30睡觉

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鬱峰康均： 对于每一年的寒假,它像一本书,翻开了第一页,让我们在每一页上都写下快乐和精彩,那么对于2022年的寒假时间,大家知道了吗?下面是小编给大家带来的2022年全...

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鬱峰康均： 1、锻炼,学习,以这个为每天活动的重点,自己安排好时间就可以了.2、我不可能真的定出安排表来的.3、因为第一我不认识你,不清楚你的性格,第二,我不清楚你的作息和平常的活动,第三,我和你不可能预料到未来,可能有突发事件,所以你不可能整个寒假都在自己的安排内,当然,如果生活这样还有意义的话,那就当我没说.4、所以我给两个建议,你自己安排好每天是最好的.

双流县19292372982： 跪求高人 设计一个 寒假时间表. - ？
鬱峰康均： 1.寒假已经临近 为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划 1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业\语文阅读\数学练习\英语听力\ 2.每日英语听力30分...

双流县19292372982： 初中生寒假作息时间? - ？
鬱峰康均： 初中生寒假作息时间要规律,要早起早睡,然后各科学习时间安排好饮食运动都安排好,有利于提高成绩,也有利于身体健康

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鬱峰康均： 1.寒假已经临近 为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划 1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业\语文阅读\数学练习\英语听力\ 2.每日英语听力30分...

双流县19292372982： 初三寒假计划表 - ？
鬱峰康均： 每天早上7;30-8:00,早读英语(单词、作文、词汇)星期一、三、五,语文(诗词、作文、好词好句)星期二、四,政治、历史、(提纲、错题)星期六日.早上9:00-10:30,物理(课本例题,练习题),11:00-12:00,语文(作文、阅读) 下...

双流县19292372982： 初中生寒假计划表 - ？
鬱峰康均： 7:30 起床8:00早餐8:40写作业11:30午餐12:00自由活动14:00看课外书17:00晚餐18:00到附近逛逛散散步18:30看课外书19:00如果父母同意可以玩会儿电脑22:00睡觉

双流县19292372982： 初中学习计划怎么写 初中生寒假学习计划时间表 - ？
鬱峰康均： 1、初中寒假学习,先给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性的制定学习任务,一一的去落实....

双流县19292372982： 一份初三学生寒假的学习计划参考 - ？
鬱峰康均： 作为初三学生,寒假当以学习为主,最主要的是一个自律和时间安排.每天有效学习时间最好能保持在5-6个小时.可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,下午2个小时,晚上1个半小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11...