西葫芦润肺止咳治便秘,西葫芦和哪些菜搭配在一起吃妥当呢?
西葫芦是生活中常见的食材,价格亲民,营养丰富,做法繁多。常用西葫芦炒鸡蛋,炒肉片,做鸡蛋饼。其实西葫芦还可以做馅,做包子馅,水饺馅都非常不错。西葫芦做馅绵软适中,好吃不腻。西葫芦营养价值很高,很多发达国家经常给孩子食用西葫芦。西葫芦瓜肉内水分充足,可以湿润皮肤。含有丰富的维生素、改善肤色、令肌肤恢复活力,适合爱美的女性常吃。
西葫芦营养价值很高,很多发达国家经常给孩子食用西葫芦。西葫芦瓜肉内水分充足,可以湿润皮肤。含有丰富的维生素、改善肤色、令肌肤恢复活力,适合爱美的女性常吃。都说秋高气爽,秋天天气越来越凉爽,但也较干燥,这个季节不仅要补充水份,还要为家人多做一些补充能量的蔬菜,今天为大家首推营养价值较高,且具有清热利尿、润肺止咳的西胡芦,
西葫芦是一种蔬菜,但是它的钙含量比较丰富,而且吸收率超高。为什么西葫芦总是搭配鸡蛋炒菜呢?首先,西葫芦比较嫩,味道清淡,与其他食材搭配在一起,不会抢走其他食材的味道,西葫芦的吃法还挺多的,下面主要给大家介绍两种西葫芦的做法,一种是用西葫芦包水饺,西葫芦和猪肉混合在一起,调成美味的饺子馅,包成的饺子柔软好嚼,清香美味,大人孩子都爱吃。
西葫芦炒鸡蛋,西葫芦馅的包子、饺子等,都是非常美味的,西葫芦鸡蛋饼也是不错的选择,可作为正餐和早餐食用,特别适合老人和孩子,制作简单,营养美味。西葫芦在我家乡家乡人管它叫小金瓜,还叫葫芦瓜。西葫芦含有人体需要的多种维生素,营养丰富。我们家经常买来做菜吃,清甜鲜嫩,小朋友特别喜欢吃。
没有什么相克的。但是食用西葫芦时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”,请勿食用。
西葫芦的可食部占73%,水分占94.9%,接近黄瓜,是果蔬中的补水高手。西葫芦能量较低,仅为19千卡/100克,略高于黄瓜。高水分低能量使得西葫芦成为夏季受欢迎的蔬菜之一,能给炎热的苦夏带来一丝清凉。
和众多高钾低钠的果蔬一样,西葫芦也是高血压、冠心病等患者的较好食物选择,每100克西葫芦含92毫克钾,5.0毫克钠,还含有一定量钙、镁、铁、硒等微量元素。
西葫芦含有一种叫做葫芦素的四环三萜类化合物,体外实验和动物实验表明,这类物质能抑制乳腺癌细胞、胃癌细胞等癌细胞的增殖。
扩展资料:西葫芦富含膳食纤维,含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。
西葫芦是最好的面食搭配,它可以添加到各种面食中来食用,从而降低从食物中摄取的总热量,是瘦身爱美的女性不可多得的好蔬果!
参考资料来源:百度百科--西葫芦
参考资料来源:人民网--西葫芦,补水高手
参考资料来源:人民网--一月份吃什么菜最好?莲藕养胃、西葫芦瘦身
西葫芦除了能够润肺止咳,治疗便秘,还含有丰富的维生素C和葡萄糖,能够促进胰岛素分泌,有效防治糖尿病。所以,西葫芦算得上是一味食药两用的食材。西葫芦的做法非常多,可以素炒西葫芦,也可以和其他食材作搭配,比如鸡蛋、猪肉等等。
素炒西葫芦能够品尝到西葫芦原汁原味的菜香。将西葫芦从中间一分为二,然后切成半圆形的片。准备葱姜蒜,干辣椒,青红椒。因为是素炒西葫芦,没有其他配菜,所以可以用辣椒增加西葫芦味道的多样性。热锅凉油下入葱姜蒜和干辣椒爆香,然后放入西葫芦翻炒均匀。加入生抽,蚝油,醋,鸡精与食盐调味,出锅前放入青红椒。青红椒不要炒太软,以免影响口感,最后将所有食材翻炒均匀即可出锅。
西葫芦炒鸡蛋。鸡蛋可以搭配很多食材,西葫芦也是其中一个。将西葫芦切成薄片,鸡蛋加盐搅拌成鸡蛋液备用。炒锅烧热放油,放入蒜末爆香,然后加入西葫芦炒出香味。加入调料如生抽、蚝油、食盐等。等西葫芦炒至七八成熟,在菜锅里均匀浇上鸡蛋液,等鸡蛋液水分蒸干即可出锅。
西葫芦炒肉丝。西葫芦与肉丝是绝美搭配,因为西葫芦可以吸收肉汁的香味,而猪肉能借西葫芦的青涩解腻。西葫芦切片,猪肉切成丝备用。锅里放入食用油,爆香葱姜末和干辣椒碎,然后加入猪肉翻炒出肉香,放入一点老抽上色。随后倒入西葫芦翻炒均匀开始调味,加入食盐、鸡精、蚝油和陈醋,最后再放一点清水,大火炒熟出锅。西葫芦不仅营养丰富,能有效预防疾病,食用起来也特别美味,是一道值得上桌的美味食材。
白菜,卷心菜,茄子,冬瓜,山药,西红柿,和这些菜搭配在一起吃就是最妥当的,能够补充营养,而且在味道上面也是很好的。
西葫芦可以和鸡蛋搭配着吃,这样吃口感非常好,吃起来非常好吃,还可以搭配木耳,搭配木耳一起吃的话口感也特别好,吃起来特别的香,这样一来的会让西葫芦更加香。
应该是和鸡蛋,猪肉,还有就是西红柿,生抽,蚝油,大蒜,青椒,红椒,胡萝卜,茄子,白菜,卷心菜这些搭配在一起最好。
茄子,西红柿,苋菜,鸡蛋,胡萝卜等,和这些东西搭配起来吃的效果是更好一点的。
西葫芦功效
西葫芦,这一看似普通的蔬菜,却蕴含着丰富的健康益处。首先,中医认为它具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳和消肿散结的功效,对于水肿腹胀、烦渴、疮毒、肾炎、肝硬化及腹水等症,西葫芦都具有辅助治疗的作用(1)。不仅如此,西葫芦还富含蛋白质、矿物质和维生素,且低脂低钠,含有的瓜氨酸、腺嘌呤、...
吃西葫芦有哪些好处 盘点吃西葫芦的好处
1、中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的...
西葫芦有什么功效?
西葫芦有什么营养价值?
西葫芦的营养价值有哪些 提高免疫力治疗便秘
功效 中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。适合人群:一般人都可食用。适用量:...
西葫芦功效
功效与作用 清热解毒、增强肝肾功能、减肥 西葫芦味甘,性寒。归脾、胃、肾经。有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。可用于辅助治疗烦渴、水肿、腹胀、疮毒、肾炎、肝硬化腹水等。能增强体质;能促进人体胰岛素分泌,有效防治糖尿病,预防肝肾疾病,有助于增强肝肾细胞的再生能力。 1、清热解毒...
?你知道西葫芦吗?那你一定不清楚它的功效与作用!
3. 西葫芦还可以帮助提高人体自身的免疫力,加深免疫程度,去调节新陈代谢,预防病毒的入侵,同时还具有减肥的作用,提高人体的健康程度。4. 西葫芦的身营养特别的丰富,经常食用的话对水肿,疮毒等症状有一定的治疗作用。5. 西葫芦还可以润肺止咳,他富含的蛋白质矿物质和维生素,还有瓜氨酸和腺嘌呤等...
神仙果的神奇功效!止咳通便一杯茶就行!
采摘适当时机,果实由嫩绿转为深绿,果柄变黄,晾晒后低温干燥,罗汉果性甘凉,归肺、大肠经。其主要功效包括润肺止咳和生津止渴,适用于肺热咳嗽、百日咳以及暑热口渴,同时也有润肠通便的作用。在临床应用中,它被用于治疗咳喘和咽痛,通过清肺热、化痰止痛,常与百部、桑白皮等配合使用;对于便秘,其甘...
西葫芦炒松仁——滋阴养血润肺
西葫芦炒松仁 食疗功效:滋阴养血、润肺止咳 营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙 适宜人群:适宜肠燥便秘、水肿腹胀、烦渴、疮毒、久病体虚等患者食用 禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃 所需材料 主要食材西葫芦、松子、胡萝卜、盐、鸡精 做法 1将西葫芦洗净,切块;松子洗净;胡萝卜洗净,切片...
松仁炒西葫芦——润肺止咳滋阴养血
西葫芦大家都很熟悉的,而且经常吃,可以做馅啊,或者是凉拌,炒着吃,煮粥等等都是可以的,可以有补充水分和维生素的作用,今天的这道松仁炒西葫芦可以滋阴养血,清热解毒的哦。松仁炒西葫芦 食疗功效:滋阴养血、润肺止咳 营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙 适宜人群:适宜肠燥便秘、...
止咳的水果和食物有哪些
11、甘蔗:有滋阴润燥,调中和胃,润肺止咳之功效。12、生姜:有散寒、止呕、祛之功效。13、无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。14、海蜇:痰饮咳嗽,肝阳上亢:海蜇皮(漂净)30g,鲜荸荠120g,煮服,兼治淋巴结核。15、罗汉果:清肺止咳...
巴纨路得: 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效.果实作蔬菜.西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高.不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如...
庐江县17599786068: 西葫芦有什么功效? - ?
巴纨路得: 1、改善便秘.西葫芦当中还含有一种物质叫做纤维素,纤维素能够帮助人体的胃肠道蠕动的速度加快,并且还能够促进人体消化吸收.如果排便不顺、有便秘的症状可以适量的食用一些西葫芦,对于便秘能够有所缓解. 2、提高免疫力.西葫...
庐江县17599786068: 西葫芦和什么可以做汤 - ?
巴纨路得: 最常见的这个西葫芦食用上会有什么好处呢?西葫芦自身都有哪些食用益处呢?其实这个西葫芦食用起来对身体健康上具有诸多的益处,特别是在保健上,经常吃西葫芦可以美容,还可以用于瘦身,是女性的一种食用佳品,你可别看这个普通的...