西葫芦润肺止咳治便秘，西葫芦和哪些菜搭配在一起吃妥当呢？
西葫芦是生活中常见的食材，价格亲民，营养丰富，做法繁多。常用西葫芦炒鸡蛋，炒肉片，做鸡蛋饼。其实西葫芦还可以做馅，做包子馅，水饺馅都非常不错。西葫芦做馅绵软适中，好吃不腻。西葫芦营养价值很高，很多发达国家经常给孩子食用西葫芦。西葫芦瓜肉内水分充足，可以湿润皮肤。含有丰富的维生素、改善肤色、令肌肤恢复活力，适合爱美的女性常吃。
西葫芦营养价值很高，很多发达国家经常给孩子食用西葫芦。西葫芦瓜肉内水分充足，可以湿润皮肤。含有丰富的维生素、改善肤色、令肌肤恢复活力，适合爱美的女性常吃。都说秋高气爽，秋天天气越来越凉爽，但也较干燥，这个季节不仅要补充水份，还要为家人多做一些补充能量的蔬菜，今天为大家首推营养价值较高，且具有清热利尿、润肺止咳的西胡芦，
西葫芦是一种蔬菜，但是它的钙含量比较丰富，而且吸收率超高。为什么西葫芦总是搭配鸡蛋炒菜呢？首先，西葫芦比较嫩，味道清淡，与其他食材搭配在一起，不会抢走其他食材的味道，西葫芦的吃法还挺多的，下面主要给大家介绍两种西葫芦的做法，一种是用西葫芦包水饺，西葫芦和猪肉混合在一起，调成美味的饺子馅，包成的饺子柔软好嚼，清香美味，大人孩子都爱吃。
西葫芦炒鸡蛋，西葫芦馅的包子、饺子等，都是非常美味的，西葫芦鸡蛋饼也是不错的选择，可作为正餐和早餐食用，特别适合老人和孩子，制作简单，营养美味。西葫芦在我家乡家乡人管它叫小金瓜，还叫葫芦瓜。西葫芦含有人体需要的多种维生素，营养丰富。我们家经常买来做菜吃，清甜鲜嫩，小朋友特别喜欢吃。
没有什么相克的。但是食用西葫芦时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”，请勿食用。
西葫芦的可食部占73%，水分占94.9%，接近黄瓜，是果蔬中的补水高手。西葫芦能量较低，仅为19千卡/100克，略高于黄瓜。高水分低能量使得西葫芦成为夏季受欢迎的蔬菜之一，能给炎热的苦夏带来一丝清凉。
和众多高钾低钠的果蔬一样，西葫芦也是高血压、冠心病等患者的较好食物选择，每100克西葫芦含92毫克钾，5.0毫克钠，还含有一定量钙、镁、铁、硒等微量元素。
西葫芦含有一种叫做葫芦素的四环三萜类化合物，体外实验和动物实验表明，这类物质能抑制乳腺癌细胞、胃癌细胞等癌细胞的增殖。
扩展资料：西葫芦富含膳食纤维，含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。
西葫芦是最好的面食搭配，它可以添加到各种面食中来食用，从而降低从食物中摄取的总热量，是瘦身爱美的女性不可多得的好蔬果！
参考资料来源：百度百科--西葫芦
参考资料来源：人民网--西葫芦，补水高手
参考资料来源：人民网--一月份吃什么菜最好？莲藕养胃、西葫芦瘦身
西葫芦除了能够润肺止咳，治疗便秘，还含有丰富的维生素C和葡萄糖，能够促进胰岛素分泌，有效防治糖尿病。所以，西葫芦算得上是一味食药两用的食材。西葫芦的做法非常多，可以素炒西葫芦，也可以和其他食材作搭配，比如鸡蛋、猪肉等等。
素炒西葫芦能够品尝到西葫芦原汁原味的菜香。将西葫芦从中间一分为二，然后切成半圆形的片。准备葱姜蒜，干辣椒，青红椒。因为是素炒西葫芦，没有其他配菜，所以可以用辣椒增加西葫芦味道的多样性。热锅凉油下入葱姜蒜和干辣椒爆香，然后放入西葫芦翻炒均匀。加入生抽，蚝油，醋，鸡精与食盐调味，出锅前放入青红椒。青红椒不要炒太软，以免影响口感，最后将所有食材翻炒均匀即可出锅。
西葫芦炒鸡蛋。鸡蛋可以搭配很多食材，西葫芦也是其中一个。将西葫芦切成薄片，鸡蛋加盐搅拌成鸡蛋液备用。炒锅烧热放油，放入蒜末爆香，然后加入西葫芦炒出香味。加入调料如生抽、蚝油、食盐等。等西葫芦炒至七八成熟，在菜锅里均匀浇上鸡蛋液，等鸡蛋液水分蒸干即可出锅。
西葫芦炒肉丝。西葫芦与肉丝是绝美搭配，因为西葫芦可以吸收肉汁的香味，而猪肉能借西葫芦的青涩解腻。西葫芦切片，猪肉切成丝备用。锅里放入食用油，爆香葱姜末和干辣椒碎，然后加入猪肉翻炒出肉香，放入一点老抽上色。随后倒入西葫芦翻炒均匀开始调味，加入食盐、鸡精、蚝油和陈醋，最后再放一点清水，大火炒熟出锅。西葫芦不仅营养丰富，能有效预防疾病，食用起来也特别美味，是一道值得上桌的美味食材。
白菜，卷心菜，茄子，冬瓜，山药，西红柿，和这些菜搭配在一起吃就是最妥当的，能够补充营养，而且在味道上面也是很好的。
西葫芦可以和鸡蛋搭配着吃，这样吃口感非常好，吃起来非常好吃，还可以搭配木耳，搭配木耳一起吃的话口感也特别好，吃起来特别的香，这样一来的会让西葫芦更加香。
应该是和鸡蛋，猪肉，还有就是西红柿，生抽，蚝油，大蒜，青椒，红椒，胡萝卜，茄子，白菜，卷心菜这些搭配在一起最好。
茄子，西红柿，苋菜，鸡蛋，胡萝卜等，和这些东西搭配起来吃的效果是更好一点的。
西葫芦功效
西葫芦，这一看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的健康益处。首先，中医认为它具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳和消肿散结的功效，对于水肿腹胀、烦渴、疮毒、肾炎、肝硬化及腹水等症，西葫芦都具有辅助治疗的作用（1）。不仅如此，西葫芦还富含蛋白质、矿物质和维生素，且低脂低钠，含有的瓜氨酸、腺嘌呤、...
吃西葫芦有哪些好处 盘点吃西葫芦的好处
1、中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的...
西葫芦有什么功效?
西葫芦有什么营养价值？
西葫芦的营养价值有哪些 提高免疫力治疗便秘
功效 中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。适合人群：一般人都可食用。适用量：...
西葫芦功效
功效与作用 清热解毒、增强肝肾功能、减肥 西葫芦味甘，性寒。归脾、胃、肾经。有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。可用于辅助治疗烦渴、水肿、腹胀、疮毒、肾炎、肝硬化腹水等。能增强体质；能促进人体胰岛素分泌，有效防治糖尿病，预防肝肾疾病，有助于增强肝肾细胞的再生能力。 1、清热解毒...
?你知道西葫芦吗?那你一定不清楚它的功效与作用!
3. 西葫芦还可以帮助提高人体自身的免疫力，加深免疫程度，去调节新陈代谢，预防病毒的入侵，同时还具有减肥的作用，提高人体的健康程度。4. 西葫芦的身营养特别的丰富，经常食用的话对水肿，疮毒等症状有一定的治疗作用。5. 西葫芦还可以润肺止咳，他富含的蛋白质矿物质和维生素，还有瓜氨酸和腺嘌呤等...
神仙果的神奇功效!止咳通便一杯茶就行!
采摘适当时机，果实由嫩绿转为深绿，果柄变黄，晾晒后低温干燥，罗汉果性甘凉，归肺、大肠经。其主要功效包括润肺止咳和生津止渴，适用于肺热咳嗽、百日咳以及暑热口渴，同时也有润肠通便的作用。在临床应用中，它被用于治疗咳喘和咽痛，通过清肺热、化痰止痛，常与百部、桑白皮等配合使用；对于便秘，其甘...
西葫芦炒松仁——滋阴养血润肺
西葫芦炒松仁 食疗功效:滋阴养血、润肺止咳 营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙 适宜人群:适宜肠燥便秘、水肿腹胀、烦渴、疮毒、久病体虚等患者食用 禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃 所需材料 主要食材西葫芦、松子、胡萝卜、盐、鸡精 做法 1将西葫芦洗净，切块;松子洗净;胡萝卜洗净，切片...
松仁炒西葫芦——润肺止咳滋阴养血
西葫芦大家都很熟悉的，而且经常吃，可以做馅啊，或者是凉拌，炒着吃，煮粥等等都是可以的，可以有补充水分和维生素的作用，今天的这道松仁炒西葫芦可以滋阴养血，清热解毒的哦。松仁炒西葫芦 食疗功效:滋阴养血、润肺止咳 营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙 适宜人群:适宜肠燥便秘、...
止咳的水果和食物有哪些
11、甘蔗:有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。12、生姜:有散寒、止呕、祛之功效。13、无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。14、海蜇:痰饮咳嗽，肝阳上亢:海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。15、罗汉果:清肺止咳...
巴纨路得： 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效.果实作蔬菜.西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高.不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如...
庐江县17599786068： 西葫芦有什么功效? - ？
巴纨路得： 1、改善便秘.西葫芦当中还含有一种物质叫做纤维素,纤维素能够帮助人体的胃肠道蠕动的速度加快,并且还能够促进人体消化吸收.如果排便不顺、有便秘的症状可以适量的食用一些西葫芦,对于便秘能够有所缓解. 2、提高免疫力.西葫...
庐江县17599786068： 西葫芦和什么可以做汤 - ？
巴纨路得： 最常见的这个西葫芦食用上会有什么好处呢?西葫芦自身都有哪些食用益处呢?其实这个西葫芦食用起来对身体健康上具有诸多的益处,特别是在保健上,经常吃西葫芦可以美容,还可以用于瘦身,是女性的一种食用佳品,你可别看这个普通的...
