一周后就羽毛球比赛了，短时间内有什么办法可以提高自己的实力？

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我迷上了谈双打的一些技巧。但是羽毛球的很多技术不是几句话就能总结出来的，而是几个动人的画面。也需要大量的训练和一些别人的经验，才能更快的进步。所以准备了一些双打经验给大家，希望对大家有用。如果怕把球扔出网外，可以用假动作“假球”。对方看到了，你要扑球，做好接球准备，放一个网球，绝对有效。如何快速提高羽毛球双打水平？以下8条经验和感悟

对手后撤放小球如果你杀球很厉害，发现对方接球不弱，需要用网前的球移动对方的位置，找到空档。不要把你得到的每一个机会都扼杀掉，可能是对方的套路，浪费你的力量。配合队友，先在前面放几个网，后面转移阵地干掉。成功率高很多。挂网前，另外两个人的位置都变了，然后杀球↑了

怎么才能把吊球用到极致？配合平快球，使球在网前和后场快速变化，增加对手移动的频率，消耗他的体力。速度越慢，效果越好。与合作伙伴合作，也有自己的责任。在攻防转换的时候，要注意上网。比如你在中场放一个球到网前，等你的搭档上网，你需要他的反应时间。他必须先知道你的路，然后才能做出反应。直接上网就快多了。

但在后场，搭档要走到网前。毕竟他距离短，速度更快。把自己放在网上更快↓什么是「先封后攻」？如果己方进入进攻状态，需要前后配合，后面杀球，前面收网。不是所有人都怕杀球，也不是每次杀球都是在网前挡网得分多。攻击前密封

当你把球挂在后场时，你应该立即上前封网。吊球的结果要么是推球(后场球员负责)，要么是挑高球(后场球员负责)，要么是放网(前场球员负责)。如果对方回球，可以抓住机会救球。后场丢球前场救球假动作，不是每个人都能用的。至少你的用力是在可以用手腕和手指的水平上(详见：用力的困惑，你在哪个阶段？)，而且假动作的运用更为熟练，否则很容易玩到自己。

假动作，让对方以为是网前球，然后推底线↑了双打杀球时，尽量直线杀球。直线距离短，速度快，增加了接球难度。如果杀了斜线，羽毛球多飞一秒，速度会大大降低，杀伤力会大大降低。而且进攻的时候，你和你的搭档很可能在同一个半场，防守的速度也很慢，容易丢分。除非狂魔的杀戮能力特别弱，否则如果被逼直了，自己这边会很被动。

加强练习。练习的时候，可以发现一些技巧，就可以提高实力。

短时间内可以练练发球技巧，打羽毛球时有好的发球技巧可以在一开始就占据优势。还可以增强体能，多打是关键，辅助用跑步、健身等方式

可以多多的练习去打羽毛球，并且可以学习一些人的技巧，努力的去攻克一些难题的，重点是一定要加强自己的体力，可以反复的去练习自己掌握的好的东西。

要每天来锻炼你的羽毛球，坚持一个礼拜相信你的实力一定要会提高的，而且也会改善很多不好的毛病，可以去找专业的老师来教你一些方法技巧，可以快速的提升你的实力。

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