如何应对成年人的口欲期？

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我是湖南的，那时在老家，周围的人都喜欢嚼槟榔，好像都成社交礼仪了，朋友见面，先拿出一包槟榔来，你一片，我一片，见者有份，接着开嚼，嚼得个脸红心跳手心出汗，嚼得个晕头转向东倒西歪，嚼来嚼去朋友就嚼成哥们了。嚼得几回嚼上瘾了，真的是停不下来，不嚼不舒服，浑身不得劲。

等到哪天嘴角烂掉指甲那么大一块，嘴巴里也脱掉蚕豆那么大一坨皮，舌头打卷都有点疼，连吃饭时喉咙都觉得好像被鱼刺卡住一样，这才想起下定决心以后再也不嚼了。实在想嚼了也没办法，就嚼口香糖顶一下转移注意力。也不错啊，几天后嘴巴不痛了槟榔不嚼也无所谓了。

口欲其实是自己对喜欢吃的东西的成瘾反应，只想吃，嘴里不嚼点东西，就会觉得若有所失，浑身不自在。办法也有，就是转移注意力，拿口香糖顶一下，实在不行，哪就只好顺其自然，吃多了吃得嘴巴痛了，吃得不敢吃了，也就不再想吃了。

先来解释一下，啥叫“口欲期”，弗洛伊德提出的人从出生到性成熟的几个心理发展的阶段：口欲期（一岁之前）、肛欲期（一到二岁）、生殖器期（二到四岁）。

所说的口欲期，是说一岁前的婴儿对于外界新奇的事物，可以拿来用嘴巴咬，包括自己的小手也喜欢用嘴舔。以及最重要的，这时候维持身体 健康 发育的来源，就是用嘴去吸奶，所以这一时期口腔起着非常重要的作用，这也是婴幼儿的“口欲期”。如果婴幼儿在这时期没有得到足够的欲望和爱，在长大以后对于爱别人的能力会有所影响。

成人若仍然有口欲期的问题，比如喜欢舔手、咬手指，很有可能是从小在“口欲期”时就留下的习惯，因为咬东西会让我们有亲切感和安全感。有人爱喝奶茶、吸烟等，也是“口欲期”问题，如果不影响生活可不作出调整，如果影响了 健康 或生活可试着想象自己在婴儿状态时需要被满足的情景，并选择合适的产品（ 健康 而有满足感的产品）以不压抑的方式满足自己，这样有助于缓解口欲的需要。如果仍没有达到要求，比如想彻底戒烟，可选择专业的心理咨询帮助自己。

口欲期是弗洛伊德提出的人从出生到性成熟的几个心理发展的阶段：口欲期（一岁之前）、肛欲期（一到二岁）、生殖器期（二到四岁）。题主所说的口欲期，应该是口欲期的延伸扩展，应该是泛指成人通过口部感受来达到一定的快感，或者满足一定需求的方式。

成年人的口欲期最常见的一种表现就是吸烟，嘴里不叼一支烟，就感觉手足无措；

另外有上面其他答主说的嚼摈榔也属于口欲期表现，不嚼就感觉不自在；

另外，部分人在性行为中的口交也是口欲的表现之一，这种方式不仅仅是为了其中的一方，实施口交的本人也可以在其中感受到一定快感。

这些行为之所以引起人的注意，主要是其有一定的成瘾性，严重的会影响身体 健康 。

那应该怎么应对成年人的口欲期呢？我们首先要正视人的这种需求，这不是洪水猛兽，属于人的正常表现。但是如果有一些影响到人的身体 健康 的话，比如吸烟、嚼摈榔等行为有害 健康 ，甚至有致癌风险，我们就需要主动戒除了。

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

口欲期的概念是心理学的先驱佛洛依德提出的，在口欲期之后还有肛欲期与生殖期。在佛洛依德的著作里将其描绘为：

1、婴儿通过口腔认识、了解世界；

2、借助口腔满足性欲；

3、无论口欲期是否得到满足，其结果都将影响我们的一生。

为了不陷入著作中的理论，导致出现自圆其说的状况，那么接下来就从这几点里进行一定程度的拆解来回答朋友你的问题。

刚出生的时候，我们的身体虽然具备了一定的雏形，但仍旧在不断自我完善。由此，我们的身体并不具备支撑我们接触、认识、触碰、了解这个世界的基础。

也就是，我们暂时不能自由的奔跑、不能随意的触摸、不能摆脱襁褓的束缚。

故而在这个阶段，我们能够起到作用的感受器官，更多的集中在鼻子、眼睛、耳朵与口腔。

但鼻子、眼睛、耳朵收集到的只是一些信息，并不能提供切实的感受，所以唯一能借助的、提供详细接触信息的就是口腔。

那么，也就是为什么在口欲期，我们会张嘴去吃任何从我们眼前经过的东西、时常把父母的衣角含在嘴里、需要塞上奶嘴、通过哭喊表达内心的不满。

欲望总是能够驱使我们去做出一些行为，来满足欲望。饿了我们会去找吃的、渴了我们会去找喝的、为了面子会打肿脸充胖子。

而在口欲期，驱使我们的基本欲望是什么呢？

了解世界的基本样子、了解周围环境、获得安全感、关注等，其实这些的背后都是统一的东西——生存本能。

我感觉不舒服，所以我通过哭来吸引父母的注意力，父母给我注意力了，我就能感受到被爱、感受到安全；我尝到一些让我不舒服的东西，我就主动的吐出去，以免危害生存；我需要食物，而食物又是通过口腔进入身体，这也是满足的生存本能。

在欲望的驱使下，我们在口欲期做出种种行为，进而去满足内心的欲望。如果欲望得到充分的满足，我们就会比较有安全感、知道自己是被爱的、比较容易产生自信、比较容易面对挫折。

当然，需要特别说明的是，口欲期的充分满足最重要的作用是为我们提供一个判断基础。

就好像，你家周围开了一个新的火锅店，你想去试试。试了之后，觉得真的太难吃了。随后再思考去哪儿吃火锅的时候，会自然排除这一家。

口欲期满足诞生的基础，也是为了让我们有一个判断基础、一个判断参考。

你也知道，在婴儿的时候是缺乏主观意识的，所以一切都是生存为先、必须依赖父母。假如一些基础诉求没能得到满足的话，就可能使我们变得十分的不独立。

成年人口欲期的行为大概有：

1、吸烟（应对焦虑）；

2、槟榔（应对焦虑）；

3、嚼舌根（刷存在感）；

4、咬指甲、吃手指（应对焦虑）；

5、喜欢咬人（确认被关注、被理解）；

6、喜欢说大话（博取关注）等。

而这些行为的背后都有生存焦虑存在。那么，再换个角度来说，小时候我们是因为无能而选择依赖口腔满足自身欲望，现在长大了依旧有这样的表现，那么大概率的说明，在现在我们的精神、 情感 还不够独立。

很多朋友也提到了成年人口欲期的背后有：缺乏责任感、害怕孤独、自恋等，而这些也都是精神、 情感 不够独立的表现，也都是我们还没有站在欲望之上，仍然被欲望深深的束缚着。

这里的意思并不是我们不再去满足欲望，而是增加自身的理性，不再被欲望驱使，将人生掌握在自己手里，去做判断、去做选择、去承担责任、去同欲望和平相处。

为了改变合适的方向是：

1、借助外界帮助，梳理一下自己究竟哪方面的欲望没有得到满足，以及自己是否正确应对，从而改善状况；

2、增加阅读、思考、反思与交流，进而重建自己的内心世界；

3、减少生活中的逃避，无论是对自己的逃避，还是对责任的逃避；

4、增加自我鼓励、自我认可，以及在生活中的尝试等。

需要特别说明的是，问答只是问答，作为了解可以，不能作为参考，如果遇到实际问题，还是借助专业帮助的好。

另外，不要轻视成年人的口欲表现，如果精神、 情感 过分不独立的话，不仅拖累身边人，也会让自己的生活质量越来越差。

感谢你的阅读。祝好。

口欲期是弗洛伊德提出的人从出生到性成熟的几个心理发展的阶段：口欲期（一岁之前）、肛欲期（一到二岁）、生殖器期（二到四岁）。题主所说的口欲期，应该是口欲期的延伸扩展，应该是泛指成人通过口部感受来达到一定的快感，或者满足一定需求的方式。

成年人的口欲期最常见的一种表现就是吸烟，嘴里不叼一支烟，就感觉手足无措；

另外有上面其他答主说的嚼摈榔也属于口欲期表现，不嚼就感觉不自在；

另外，部分人在性行为中的口交也是口欲的表现之一，这种方式不仅仅是为了其中的一方，实施口交的本人也可以在其中感受到一定快感。

这些行为之所以引起人的注意，主要是其有一定的成瘾性，严重的会影响身体 健康 。

那应该怎么应对成年人的口欲期呢？ 我们首先要正视人的这种需求，这不是洪水猛兽，属于人的正常表现。 但是如果有一些影响到人的身体 健康 的话，比如吸烟、嚼摈榔等行为有害 健康 ，甚至有致癌风险，我们就需要主动戒除了。

我是宏姐说心理，我来解答这个问题，愿以下内容，帮助你拔开迷雾，温暖你的心。

即是人出生后，呈现与培养第一意识的”自我意识“，婴儿通过口吃东西，来满足饥渴需要，通过口来触碰和认识这个世界，通过口咬来 探索 了解一切，满足好奇、形成自我对客观世界的主体意识。

而成年人出现口欲期，则意味着生理年龄在倒退，出现与年龄不相符的行为。

比如：紧张时爱咬指甲。我有位心理来访者是企业高管，年薪百万，但他有个习惯，就是在工作压力特别大的时候，就控制不住的咬指甲，当他把所有指甲咬秃，甚至咬破时，才感觉焦虑在降低。

这源于，小时候母亲是大户人家出来的闺女，嫁到父亲农民家庭后，总是嫌父亲太脏，所以他出生后，母亲就有洁癖，让他不停的洗手洗澡，一定要洗干净才可以，所以和母亲的关系很差。

青春期为了对抗母亲，常常把自己搞的非常脏，当母亲很生气时，他就很快乐，偶尔上课老师提问时，他会紧张咬指甲，成年后工作压力越来越大，咬指甲的行为也越来越多，他也特别的烦恼，怕自己的行为吓到女友，所以快四十岁了，也没有结婚。

比如：贪食症。我有位心理来访者，因为在国外留学不适应，就通过吃大量的食物来缓解自己内心的焦虑与抑郁感，后来退学回国，这个问题一直还在。

成年人的口欲期分为，长期行为和急性行为。

1.咬指甲的例子就是长期心理情绪，没有进行疏导，形成的习惯。

2.贪食症的例子就是急性事件，导致“心理退行”到口欲期，而突发的身心异常疾病。

1、比较自我，自恋，自私；

2、遇到焦虑压抑的情绪，无法化解时，通过“口”的方式，来排解：咬指甲，贪食症，爱吃口香糖，爱咬槟榔，爱用嘴咬东西，爱说话（有人说演讲特别棒的人，就处于口欲期）；

3、比较孤独，喜欢单干，不太合群；

4、缺乏责任心，做事不担责任，爱抱怨指责推诿；

5、主我意识过强，共情与换位思考能力弱。

当你发现自己有口欲期行为时，只要不影响正常生活，也无妨，当已经变成心理疾病，或是妨碍自己和他人生活时。

宏姐建议你：

1、学习心理学书或课程，找到问题的心理根源，进行自我疏导与疗愈；

2、寻找与你匹配的心理咨询师，进行问题心理根源的梳理与疗愈；

3、严重的情绪与行为无法控制时，需要进行精神科的诊断，辅以药物+心理疏导。

愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上，有良人相伴。

我是宏姐，国家二级心理师，擅长分析并疗愈各类心理，与家庭教育、 情感 问题、职场困惑等，愿成为你心路上的良人。

敬请关注【宏姐说心理】，一起用

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金州区17336988170： 成年人习惯性的咬指甲是什么原因? - ？
剧廖益萨： 咬指甲一般都是无意识行为,是口欲期的一种延续,是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法. 指甲长出来就赶紧剪掉 养成修指甲的习惯 故意制造一些事件让你的手碰触到恶心的东西. 将指头端带上橡胶手套,会计点钞专用的那种,虽然有点不舒服,但无大碍. 可在指头上涂上清凉油或者风油精

金州区17336988170： 还喜欢什么东西都要往嘴里塞有没有什么维生素可以改善?了、他喜欢没 ？
剧廖益萨： 病情分析: 你好,心理学的角度看,这个时期是孩子的口欲期来的.我先给你解释一下什么是口欲期,口欲期是孩子探索外界食物的一个时期.我们成人就是用眼睛、耳朵等感官器官来探索外界,而宝宝是通过嘴巴来探索的,所以你会发现这个年龄的孩子特别喜欢什么东西都往嘴里放,只要过了这时期,孩子就不会的了. 指导意见: 你好,这个不是缺什么元素,是每个孩子的天性.你也不要阻止孩子这行为,有统计过,被强行禁止这行为的孩子,成人后对外界的食物都是不敢主动去认识的,由于小时候被强行禁止过.你只要洗干净东西,确保孩子不会吞下去就行啦.

金州区17336988170： 人一生性的口欲期是什么时候呢? ？
剧廖益萨： 婴儿期的口的基本功能就是 吮吸乳汁,因而此时口是婴儿最 主要的感觉来源.通过口,婴儿可 以感受到快乐,而口理所当然成 为最初的“性欲”的来源.婴儿会 把他能拿到的任何东西都放到口 中去,包括母亲的乳头、自己的拇 指、手以及脚趾等,进而通过这种 途径来获得放松和愉悦.婴儿吮 吸乳头不仅仅是为了获得营养, 更重要的是通过这个途径,他可 以和另一个人亲密的接触.许多 人认为,成年人在做爱时亲密的 接吻,就是在婴儿时期形成的一 种无意识的举动.

金州区17336988170： 心理学方面关于人类年龄段的划分 - ？
剧廖益萨： 佛洛依德对于年龄段的划分好像不是很清晰,主要是讲一些婴幼儿时期对于成长和成人后的影响,一般划分了口欲期,肛欲期,生殖器欲期及俄狄浦斯期,至于心理学领域的划分也是侧重于婴幼...

金州区17336988170： 性心理发展阶段是怎样划分的? ？
剧廖益萨： 精神分析理论认为,个体性心理的发展,经历如下五个阶段: 第一阶段:口腔期.从出生到l.5岁,动欲区是口,婴儿从吮吸吞咽中感到快感和满足. 第二阶段:肛门期.从1.5-3岁,动欲区是肛门,幼儿从排泄中得到快感和满足. 第三阶段:性器期.从3-6岁,动欲区是外生殖器,幼儿开始注意性别,出现好奇心. 第四阶段:潜伏期.从6-12岁,幼儿的性欲潜伏下来,避开异性,以同性为伍. 第五阶段:成熟期.与青春发育同步,男女均从与异性接触中寻求乐趣.

金州区17336988170： 我朋友的孩子十七岁了在家含布含衣服睡觉含被孑怎么办 - ？
剧廖益萨： 有调查表明,如果婴儿没有顺利度过或完成口欲期,就往往特别需要对“嘴巴”的满足.到了成年期可能出现吸拇指、咬指甲、咬被褥、咬手帕等神经症表现或产生口欲攻击(如骂人、讽刺、挖苦、猥亵、下流言语),也可表现为吸烟、嗜酒、贪食或厌食等,甚至是对口淫有极度的兴趣,尤其是在精神压抑的时候表现更为强烈.您朋友的孩子这种情况有可能有上列几种情况,缺乏安全感,建议父母多陪陪孩子,多交流沟通

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剧廖益萨： 心理学家西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud,1856年5月6日-1939年9月23日)将人类的本能分为生存本能和死亡本能. 人类最基本的本能有两类:一类是生的本能,另一类是死亡本能或攻击本能,生的本能包括性欲本能与个体生存本能,...