怎样判断我是不是得了抑郁症？
首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
很多人对于“抑郁症”并不是很了解，或者不知道这种疾病究竟会有怎样的异常表现？若是一个人出现了这3个异常表现，才会暗示抑郁症可能到了，需要引起警惕。
首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：�
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
�性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
�睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
�昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
给你个小小的建议，去看一些写心灵的书，它会使你更勇敢的！加油噢
我是一个心理咨询师
诊断抑郁症有以下的标准。
正常人偶然有时会有这样的想法 是很正常
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
对于你们一般人鉴别抑郁症只要把握一下几点
三低 就是说情感低 意志低 活动行为低（就是都减退的意思）
有轻生想法 就是想去死 可能还有实际的寻死行为
另外这种持续的心情低落 有个比较长的时间
所以我认为 你还没有确实患上抑郁症
2楼的虽然写得很多，但是有一点不太对
不是只要持续两周以上就是抑郁症的
我觉得楼主是处在失恋引起的抑郁情绪里
如果一直走不出这种情绪，有可能真的成为抑郁症
一般抑郁情绪在半年内，又没有强烈的自杀行为的话，都只是轻度的抑郁
而轻度的抑郁是可以通过调整心态康复的
我给楼主的建议是：
找一个好的朋友，倾诉，最好他还能开解你，然后自己也要努力走出阴影
旅行、爬山等运动都是不错的方式
如果身边很难找到这样一个人，而且发现自己也很难调整过来，那么就找心理医生吧，不过好的心理医生收费也是蛮高的，呵呵
兄弟，何必一棵树上吊死，如果失恋就令你低落那就太没志气了、她抛弃你是她的损失，失恋的痛苦只是恋爱的一部分，振作却是人生的转折点。振作
怎么样判断我是抗压能力弱还是被职场pua了呢?
但我还想了解一下，你觉得过往经历中最难熬一段时间是什么时候，比如冲突、客户刁难、业绩压力等。从交谈者的描述中，我们一般就能有所判断。因为压力对于每个人来说都是不一样的，有的人看来是芝麻大小的事，在另外一些人看来也许就是惊天动地的事。举重若轻的人，通常都是抗压能力更好的一类人。
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你是通过什么来判断自己长得好不好看的?
遗传因素判断自己颜值高低 父母是什么样的人？孩子大多数也是这个层面的人。父母是大眼睛，双眼皮，孩子也是大眼睛，双眼皮，反之，孩子就会遗传父母的因素。也就是说你父母是一个普通人，孩子也是一个普通人，大多数符合遗传因素判断的标准。当然，也有长得特别的，比如我家孩子就常说“我遗传了...
...任何不正常,为什么给我确诊精神分裂症了?是不是误诊了?
精神分裂症不是疾病，是一种精神障碍，这一类的疾患，不是网上就可以帮你诊断的，是否是，建议你去正规医院的专业科室咨询或诊断。精神分裂症，定义为一种慢性的、严重的精神障碍，包括个人的感知觉、情感与行为的异常。患者很难区分出真实和想象，患者反应迟钝、行为退缩或过激，严重者难以进行正常社交。...
我该怎么样判断对方是不是Gay?
9、人多的场合比如会场、公交车上、排队时，发现有人故意往你身上挤、蹭、摸，这时还要先判断他是不是小偷，可不要得意忘形而损失惨重呀！10、用摸耳垂也是不错的方法，因为它最敏感，不过也最危险。最好通过前几相测试再实行。不然很有可能被不是GAY的人厌恶，更严重的事，有可能被别人发现你是...
请专业医师帮我诊断一下,看看我的症状会不会死.
将你习惯食用的肉类量减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只鸡蛋。吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀。减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。经常运动。有证据显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。
各位,怎么样才能判断出我姐是不是。。
看胸，看臀。胸稍丰满，的，反正一看就知道了，是处啤气不是很好。
我不确定现在的状态是不是一种心理疾病呢?
我知道，我现在这种状态很多人都无法理解，都觉得我太辛苦，也太拼。也同时很羡慕我，因为我既上得厅堂，又下得厨房，还能赚比他们多的钱，所以他们觉得我真的是一个很能干的人。这其中的辛酸只有我自己知道。因为我不拼，没人替我拼，如果我再像以前一样松懈的话，估计迟早都会被扫地出门。我不...
我有一个喜欢的男生但我不知道他喜不喜欢我我该怎么判断?
如果他对你没有好感,他会不自觉地後退。那些冷冰冰的男人甚至会让你离得远一点。4.看看他是不是愿意身体接触。身体接触是进一步发展的重要标志。你可以通过观察他接触你的样子,或是在你碰他时他的反应来判断他是否喜欢你。如果他喜欢你,在笑的时候可能会把手放在你的手上,或是把腿靠在你的腿上。或者他会找...
怎么才能知道男朋友对我是不是真心的?
绝对不可能是对自己真心的人，只有在自己最无助、坠入谷底的时候，还陪伴自己的男人，那才算是真心的。那么，怎么才能知道你男朋友对我是不是真心的呢？让我们一起来看一下吧！一，看他是否舍得？这个舍得是要物质和精神一起舍得，并不是只舍得一样，有的人虽然说精神上很舍得，但是物质上舍不得，...
胥例健脾： 你心里时常想的是自己,时常关注的是自己,对其他的人和事付出的少,所以你得到其他人的关注与关怀也少,所以导致你孤单寂寞,建议你走出自己的小圈子,多结交同龄积极向上的朋友,和他们聊天,一起活动,融入更多人中间,感知大家的苦与乐,慢慢淡化自己的中心观,试一下吧.
沙县13926151321： 怎么确定自己是不是得了抑郁症?？
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沙县13926151321： 怎么判断自己是否得了抑郁症?？
胥例健脾： 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3). 1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2.泄气:你是否感到前景渺茫?3.缺乏自尊:你是否觉的自己没有价值或自以为是一...
沙县13926151321： 怎么判断自己是否得了抑郁症?？
胥例健脾： 病情分析: 你好!抑郁症有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限).很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异.心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状. 指导意见: 确诊抑郁症后,首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药是可以治愈的.
