晚上经常12点后吃饭有什么危害
1、伤眼睛。
熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。
2、伤皮肤。
经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重，应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧？光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。
3、抵抗力下降。
长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病，对于抵抗力差的人来说很容易患病，对于一般人来说，抵抗力就会下降。
扩展资料：
睡眠的重要性：
睡眠是人类生命活动中的必需过程，这种规律性的自我保护对人的身心健康有着极其重要的作用。睡眠约占生命的三分之一时间。
想要消除疲劳、恢复体力、抗衰老、保护大脑、恢复精力和提高免疫力，睡眠是最好的一种方法，也是我们的生理需要。
大脑是在睡眠中修复负责记忆的细胞，长期失眠使这部分细胞得不到充分的休息，导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等。良好的睡眠有助于提升免疫力，而长期失眠则对免疫系统有着负面影响，可加快多脏器的衰老、功能减退。
参考资料来源：人民网-睡得长不如睡得好：告诉你睡眠到底有多重要
参考资料来源：人民网-经常熬夜对身体有什么危害？
不好，人体的各个器官一般在晚上11点过后都会放松下来，有些器官也是在这个时候分解毒素的，有很多器官都是要休息的，这个时候吃东西的话会增加他们的负担。建议10点半后不要吃东西。
1、导致肥胖
长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。
2、影响睡眠
胃肠被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。
3、情绪失控
饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示，“路怒族”现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。
4、易出事故
吃饭太晚往往意味着饿得太久，没有及时吃饭可能导致低血糖，这对大脑功能损害很大，会使人注意力不集中，容易犯错和出事故，甚至诱发车祸。
扩展资料：
吃晚饭注意事项：
1、回家吃饭好处多
上班族应提高工作效率，尽量少加班，努力将应酬、聚餐安排在中午，争取每天按时回家吃饭。研究显示，在家就餐将吃得更营养，有助于控制体重，预防多种慢性病。回家吃饭还能帮孩子养成更合理的饮食习惯，提高学习成绩，让家庭关系更和谐。
2、几分钟搞定营养晚餐
即使再忙也要按点吃饭，上班族可在办公室里备点吃的，比如燕麦片、奶粉、葡萄干、干红枣、坚果、水果等，用几分钟自制一份营养晚餐。比如可以先用热水冲泡燕麦片，加点奶粉、葡萄干、核桃仁等，再补充一个水果，基本上就能保证营养了。
参考资料：人民网-晚饭吃的太晚 竟然也会有七大危险
看你的生物钟喽，如果你平时都是10点睡觉，过了12点吃可能消化不良，长期的话还会引起胃病
有一定的害处啊
首先是发胖，你吃完以后不久就睡觉了
热量消耗不出去，自然就胖
还有如果你有胃的毛病
吃完就睡
还会引起食物返流呛到咽喉
还会把咽喉灼伤的
总之 坏处不少
长久下去
内分泌会紊乱的
身体器官也要休息，造成食物不能很好消化。
消化不好喽！ 人又长胖！ 简直是百害只有一利 ，那就是饿的是在不行可以填饱肚子！
看你的生物钟喽，如果你平时都是10点睡觉，过了12点吃可能消化不良，长期的话还会引起胃病
有一定的害处啊
首先是发胖，你吃完以后不久就睡觉了
热量消耗不出去，自然就胖
还有如果你有胃的毛病
吃完就睡
还会引起食物返流呛到咽喉
还会把咽喉灼伤的
总之 坏处不少
长久下去
内分泌会紊乱的
经常没吃早餐,中餐在12点以后才吃,对身体有什么危害?
那不吃早饭有什么坏处呢？1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类...
中午在12点半左右吃饭,晚上在8点半左右吃饭对身体的危害大吗?_百度知 ...
也不见得。只要是养成规律了。每天都这样，对身体基本上没有多大损害，对身体最坏的是吃饭没有规律性。另一方面，睡前能少吃点东西，譬如一杯牛奶、一块巧克力、一杯蜂蜜什么的，有助于提高睡眠质量。
我上夜班,晚上上到凌晨三点,12点要加餐,早晨不想吃饭,这样对胃会不会...
一大堆毛病就会不请自到。所以，千万不要熬夜熬夜熬夜！万不得已熬了，咋办？我建议：在12点左右，不管你觉没不觉的饿，都得往肚子里填点玩意。啥玩意？垃圾食品就免了吧！要填就填小米红枣粥吧！这样啊，既能补充到营养又利于消化吸收，我们的胃胃才不会提出抗议！自然也不会变胖变瘦啦！
早饭吃八成饱 十点半开饥饿 12点吃饭 这样的习惯对身体有影响吗_百度...
没问题问题， 没什么影响的。 11点左右 大多数人通常都会感觉到饿的
夜里12点以后吃饭胖不胖啊
想在夜里12点以后吃饭?可以！传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。解密：因为符合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌...
12点左右吃饭后再到晚上9点左右吃饭对身体会产生什么影响吗?
六： 肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。七： 便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。八： 会让...
为什么要在中午12点和下午6点左右吃饭
因为习惯，还有人发现这个时间段是经过我们祖先长期的经历过来的，因为晚上要睡觉，这个时间吃饭最科学
请问一下晚上11点至12点的时候吃东西好不好?在没吃晚饭的情况下。_百...
晚上这个时候吃东西是不太好的，以为会增加肠胃的负担，如果确实比较饿，建议冲点甜品类的填下肚子，比如麦片、芝麻糊等，但是要调得淡一点。
每天倒班吃饭有2小时的时差,比如中午今天12点左右吃,明天2点多吃,对胃...
这种情况会有些影响的，饮食还是要有规律。建议口袋里带些小点心，到吃饭时候就先吃些小点心。
吃午餐的时间有什么科学的说法吗?
生活中对于吃午餐，每个人的家庭也是不一样的，有一些人家里面11:30左右就开始吃午餐了，其实吃午餐的科学时间也是12:30，因为12:30的时候也是身体能量需求最大的时候，这个时候吃午餐也是最佳的时间，所以我们也是要掌握每餐吃饭的。时间的，比如说早餐在7点左右。加餐是10:30左右，然后午餐是12点...
鄂苗美能： 不好 有伤肠胃
射阳县18952058180： 每天晚上12点吃饭对身体有害处没？
鄂苗美能： 当然不好了``最好每天晚上9点以后就要少吃东西少喝水``最迟可以推到10点``12点才吃饭可不是好习惯``
射阳县18952058180： 晚上十二点多吃东西会怎么样? - ？
鄂苗美能： 这个取决于你几点睡觉的...睡前吃东西会有得反流性食管炎的危险的,就是你吃东西下去刺激胃酸分泌,然后你躺在床上胃酸就有可能返流到食管里把它腐蚀了...最好睡前两小时都不要吃东西哦~
射阳县18952058180： 晚上12点后吃夜宵对身体有那些害处? - ？
鄂苗美能： 吃夜宵危害多 编者按:天气转冷,仍挡不住人们吃夜宵的热情.可能许多人不知道,经常吃夜宵对身体危害很大. 专家提醒:想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵.如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类...
