人流后肚子坠坠的
英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑 动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、头碰膝 动作要领：仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，最后，放下头部和双膝，使其回落地面。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群3、控腿收腹 动作要领：仰躺，双腿并拢，与地面呈45度角，双手抱颈，慢慢抬起身体上部。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群4、V形两头起 动作要领：平躺，双腿离地，呈45度角，双手碰触脚尖。 重点刺激部位：下腹部肌群和腹直肌群5、屈体车轮跑 动作要领：双手抱头仰卧，上体抬起时双腿做交叉车轮跑，扭动上半身，使左右肘与右左膝相碰。重点刺激部位：腹外斜肌6、直腿抬升 动作要领：平躺，双腿伸直，双手放在臀部两侧，掌心向下。双腿伸直，脚趾绷紧，抬起双腿，至差不多与地面垂直的位置美国海军战队腹肌训练法1、屈膝起坐动作要领：仰躺，双膝弯曲，双脚离地，手抱后颈，起坐，下颌碰触双膝，上体放下，与地面平齐，但不接触地面，依次完成这个练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、仰卧起坐动作要领：双脚固定，双手抱后颈，双腿保持挺直状态，然后起坐。注意手臂不用力，腹肌发力。重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群3、180度转向提膝收腹动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，膝盖弯曲呈45度，侧向提膝收腹，然后直接转向另一侧。重点刺激部位：下腹部肌群和腹外斜肌4、直腿提臀动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，腿部保持直立，意念集中在下腹部肌群，发力使臀部上提。重点刺激部位：下腹部肌群5、直角支撑动作要领：以掌或拳撑地，尽量收腹抬腿。重点刺激部位：下腹部肌群和腹直肌群6、元宝收腹动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，膝盖弯曲呈45度，意念集中在下腹部肌群，发力上提，使膝盖尽量靠近胸部，下放时注意不要触地。重点刺激部位：下腹部肌群建议：1.全身皮脂的厚薄程度决定了腹肌线条清晰与否，所以整体减脂是腹肌训练是否有明显效果的前提。2.腹肌的训练大都不会采用负重练习，因为徒手做动作时，更能集中精力。3.每次腹肌练习一定要先从下腹部肌群练起，因为此处肌肉最容易疲劳。初级训练：选择一套“特种”动作练习两次，下一周换另外一套练习，可以保持新鲜感。中级训练：每周三次，每次选择一套动作。高级训练：每周三次，每次两套，可以空腹时练一套，然后下午练另一套
觉得不舒服还是到医院看看吧，
医生会给你回答的，如果正常自己就会放心啦！！
在这里问还是不太靠谱，，
祝你早日康复！！
如果现在追涨的感觉不明显，可观察一段时间。流产后2周到医院复查B超，观察子宫的恢复情况。 h
是你的心里作用吧，不过以后要注意
人流后小腹坠胀想排气怎么缓解
女性在人流后出现小腹坠胀以及有想排气的症状，多是由于女性怀孕后导致体内激素水平出现异常升高，胃肠道功能受到影响出现胃肠道蠕动较差的情况引起腹胀而导致。建议女性进行人流后可以通过热敷，或者局部按摩腹部的方法增加胃肠道的蠕动，有利于减轻胃肠道的负担，从而减轻小腹坠胀以及腹胀的情况。同时饮食上以...
人流后小肚子坠疼怎么办
人流以后一周内，可以有轻微的小腹疼痛，属于子宫的收缩痛，但是很少有下坠感。如果有下坠感的疼痛，一般考虑可能盆腔炎症才会出现。人流后，人的抵抗力相对比较低，如果没有很好休息，或者过早同房，有可能细菌侵入到盆腔，而导致炎症发生。出现这种情况，注意休息，避免久坐和久站，禁止性生活；热水袋热敷...
排卵后肚子坠胀是怀孕症状吗
排卵期当卵泡排出后，出现腹部的坠胀感，并不是怀孕的症状。排卵时由于卵巢出现轻微的破损，破损处就会有少量的血液流出，存积在盆腔内，形成少量的盆腔积液。盆腔积液就会刺激盆腔腹膜，引起下腹部的坠胀感。输卵管蠕动会将盆腔积液和卵泡一并运送到宫腔内，宫腔内有了异物，就会引起子宫的不规则收缩，宫...
人流术后肚子疼?了解原因,不再慌张!
人流是意外妊娠的救星,但术后肚子疼是怎么回事呢?本文将为您详细介绍人流术后肚子疼的原因和应对方法,让您不再慌张。正常表现手术后2-3天,下腹隐痛或坠胀感很正常。因为手术对子宫造成了一定程度的损伤,子宫收缩帮助排出积血和蜕膜组织。这种情况通常持续2-3天,然后自然缓解。术后感染持续阴道出血可能增加...
人流后第5天小腹坠痛怎么回事
如果这时出现小腹部的坠痛现象，有可能因为女性人流不全，宫腔残留引起子宫反射性的收缩导致。另外，有的女性在手术以后抵抗力比较差，诱发盆腔感染现象出现，也可以出现腹部的坠痛现象。常常伴有下腹部的不适，阴道分泌物的异常，有的女性阴道分泌物呈现脓性，有的女性出现阴道出血量的增加。出现这些情况时...
人流一周后小腹坠痛怎么办
如果人工流产一个星期之后下腹出现坠痛，假如没有阴道流血的情况下，考虑是感染所导致的，要给予消炎药治疗。如果没有药物过敏的前提下，可以口服甲硝唑片，一天3次，一次一片，饭后口服，连续服用3天，如果腹痛仍然没有缓解，建议尽快去医院检查。另外，如果是小腹坠痛伴有阴道流血的情况下，考虑人流不全...
人流后小腹坠痛是怎么回事
如果是在人流几天之后出现小腹坠痛的情况，这是不正常的，有可能是盆腔疾病导致的，也有可能是因为子宫出现了感染引起的。建议到医院做B超检查，检查一下子宫还有盆腔的情况，如果出现炎症，需要服用消炎药物治疗。总的来说，人流之后小腹坠痛有可能是正常的情况，也有可能是疾病导致的，需要根据小腹坠痛的...
药流后第5天小腹坠痛
首先考虑是继发盆腔的感染的可能。因为血是细菌最好的培养基，流产后机体的抵抗力下降，容易诱发细菌的上行感染。流产后的感染以淋巴蔓延为主，所以感染比较迅速，很容易导致急性盆腔炎，建议静脉抗生素抗感染治疗。小腹坠痛，也可能因为残留组织物引起，导致出血并伴随小腹的不适，因此建议诊治。
人流后腹部坠胀怎么回事
如果人流之后腹部坠胀的感觉持续的时间较长，且阴道出血现象迟迟没有停止，女性就要引起注意，有可能是人流不彻底引发了宫腔感染。此时建议女性积极去医院进行超声波检查，了解子宫内是否有残留组织，并且积极采取对应措施。子宫内存在残留且伴随感染的女性，一定要积极的治疗。为了保证治疗效果，建议女性先进行...
人流后小腹坠疼怎么办
一般手术之后，医生会开出一些药物是帮助子宫收缩，也是活血化瘀的药物，可以按时间进行口服，都可以进行缓解，可以用热水敷一下，或者局部的按摩都可以进行缓解，一般情况下这样的收缩会在3天左右就会慢慢的缓解。同时，小腹坠胀疼的时候，也可以多喝热的红糖水，也可以帮助子宫内膜快速的脱落，从而缓解...
油晏心荣： 你好: 如果现在追涨的感觉不明显,可观察一段时间.流产后2周到医院复查B超,观察子宫的恢复情况. h
景宁畲族自治县18350486121： 无痛人流后小腹坠痛？
油晏心荣： 如果偶尔疼痛是正常情况吧,但是持续时间长的话最好去医院检查一下
景宁畲族自治县18350486121： 人流后小腹坠痛是正常的吗?？
油晏心荣： 不正常!联系去检查
景宁畲族自治县18350486121： 人流后小腹坠痛的原因？
油晏心荣： 你所患之疾中医称疝气或便毒,主要因肝肾虚寒兼肝气郁结所致,常见症状如男女小腹及膀胱胀痛,会阴腹股沟肛门阴囊下坠胀痛感,阴囊积水积气,大腿内侧肿胀,小便灼热刺痛,尿频尿急,尿不尽尿等待,排尿困难,大便滴白或小便滴白,...
景宁畲族自治县18350486121： 人流后肚子坠坠的 - ？
油晏心荣： 你好: 如果现在追涨的感觉不明显,可观察一段时间.流产后2周到医院复查B超,观察子宫的恢复情况. h
