为什么现在得乳腺癌的人那么多?应该怎么预防

为什么女人会得乳腺癌？怎样预防~

1乳腺癌存在遗传的可能,但这不是最重要的原因,原因是多方面的,和所有癌症一样心理因素是很重要的,时刻保持一个良好的心态.
2饮食方面要注意,少吃致癌食品,少吃油炸食品,多吃粗纤维类,多吃水果\蔬菜.
3预防:定期体检,很多乳腺癌都是由乳腺增生\肌瘤发展而成，早期治疗效果是很好的．
4避免外界不良刺激，减少电磁辐射．
5治疗方法手术切除最直接。

乳腺癌是女性致命杀手之一，好多知名女星都是因为乳腺癌去世，比如姚贝娜、陈晓旭。随着人们生活水平的提升，现在好多人对自己身体的健康是越来越关注，好多女性朋友在日常也会关注乳腺癌相关的信息，大家都想知道为什么现在人们患乳腺癌的越来越多了，怎么才能预防呢？

乳腺癌的发病原因很多，跟大家的日常生活息息相关。尤其是女性朋友，在现今社会，晚婚晚育的人越来越多，还有好多人追求丁克家庭，或者生完宝宝后为了维持身材拒绝给宝宝母乳喂养，这是导致女性患乳腺癌的一个原因。同时还有现在人们生活工作压力较大，不懂得劳逸结合，有些人因为加班、熬夜等导致作息不规律，在加上现在人们饮食多样化，尤其是一些年轻人，比较喜欢吃油炸食品、烧烤食品等，身体内营养过剩，这些都是导致患病的原因。

在日常生活中，我们要合理调整自己的作息习惯，尽量做到不熬夜，保障充分的睡眠，让身体在劳累了一天后又一个放松恢复的时间。尤其是年轻人，不能过度消耗自己的身体。在饮食上，合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，在保证身体营养供给的同时控制高脂肪、高热量的摄入，平时坚持运动，虽然作为上班族时间紧张，建议大家在上班的空隙时间或者下班后选择一段时间，做一些简单易操作的锻炼，比如瑜伽、普拉提等。

对于那些准备或者已经怀孕的准妈妈，建议母乳喂养，妈妈的乳汁是宝宝的发育成长最好的食物，同时也有利于妈妈减少乳腺方面的疾病。女性朋友在日常生活中可以自己检查乳腺，或者定期参加相关方面的体检，做到早发现早治疗。

乳腺癌预防手册

从吃上“封锁”乳腺癌 要舍得“口福”
避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺
癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

保健品别乱吃

现在大家的生活水平高了，不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。殊不知，这里面弄不好就会“花钱买罪受”、“好心办坏事”。前不久，我碰到一位女性患者，40多岁，平时很注意自己的饮食，也没有家族病史，说什么也不相信自己患上了乳腺癌，她说：“我这半年坚持服用××品牌的口服液，难道还会‘吃’出病来？”我当即告诉她：“问题就在这里，这毛病十有八九是保健品弄出来的。”

我说这话是有根据的，现在市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。所以大家千万不要轻信广告，选择保健品也要因人而异，能不吃的，尽量别吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己没把握的，多问问医生，在医生的指导下服用，自己想当然地乱吃，当心后悔莫及。

生育也别太晚

很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说？女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

新加坡癌症研究中心做过一次调查，发现未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多，这种危险，随着年龄的增长而上升，30岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险性比20岁以前生育第一胎的妇女高出了2到5倍。德国东西部妇女患乳腺癌的发病率明显不同，原东德地区的妇女患乳腺癌的比例要低得多，后来发现，主要是因为原东德妇女一般生育较早，而且平均有3到5个孩子。因此，我奉劝女同志在选择要不要生、什么时候生育时，要把这点考虑进去。

要从娃娃抓起

看到这个标题，大概有人要说我是小题大做，但我要严肃地告诫大家：这个问题一定要引起家长们的足够重视。乳腺癌主要是一个成人病，但已经表现出低龄化趋势，我收治的最小的患者只有15岁。这么小怎么会发这个病？开始我也很奇怪，仔细了解后，发现她是典型的性早熟，11岁就有了初潮。平时，爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈疼爱得不得了，营养品、补品一个劲让她服用，我告诉他们，你们这样“宝贝”孩子是在帮倒忙，孩子这病可能就跟吃多了补品、摄入过多的性激素有关。家长一听都傻了！

现在孩子一般都是独生子女，家长自然视为掌上明珠，拼命给孩子增加营养，高脂肪、高热量的饮食不算，还从市场上盲目购买儿童食品给孩子补身体，其中不少补品就含有激素，促使女孩子的生长发育加速。据统计，上海女孩子的月经初潮年龄已经由16岁提前到了13岁，初潮来临，说明孩子开始性发育，雌激素开始作用于乳腺组织。女性月经史的延长，意味着乳腺组织更长久地暴露在雌激素的作用之下，患病的可能性就越大。研究已经表明：女性初潮年龄提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加20％。所以，我说预防乳腺癌要从娃娃抓起，决不是危言耸听。
养成自我检查的好习惯

一般乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。一般在以下三种情形进行乳房自检较为方便可行：

（1）洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

（2）在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

（3）在平卧时检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

随社会的发展，社会竞争加剧，生存压力加大，人们的心理压力增大，各种矛盾、不如意、不愉快等不时的袭扰每一个人，中国有个传统：“男主外、女主内”，特别是妇女，通常一方面在家庭中为妇女担负着家庭生活一切事物，上至老，下至小，都的考虑、照顾周全，另一方面现代妇女还得上班或劳作，生活的负担、工作的压力通常使妇女身心疲惫，很多妇女出现各种乳房病症，如乳房小叶增生，有的甚至出现乳腺癌等。

乳腺癌每年新发病例全球100万左右，中国大约在10%，预防乳腺癌最主要的就是勤自查，很简单，洗澡的时候，对着镜子观察自己乳房的对称性，然后双手从乳房最外侧延顺时针或者逆时针方向由外而内的旋转轻度下压，直至乳头，看有没有肿物或者结节感，一旦发现有肿物或者结节，可以到医院做一个乳腺钼靶和超声检查，不推荐乳腺红外线检查。红外线检查极其不准确，而且在国际标准的检查手段中已经被明确淘汰了！

有规律的生活

为什么初期不用中医治，手术后才找中医

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厨人伦精蛋： 乳腺癌的确切病因至今尚无定论.因为乳腺癌病因学涉及到多种可能因素,因此,只能说乳腺癌的发生可能与下列一些因素有关:遗传易感性: 家族史调查的临床资料表明,有家族史的乳腺癌发生率较无家族史的要高.特别是双侧乳腺癌患者...

延庆县17734668024： 为什么最近几年来中国以及世界有这么多的妇女得了乳腺癌? - ？
厨人伦精蛋： 妇女得乳腺癌的原因:长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化,人体整体的机能下降,引起肾虚,肝肾同源,肾虚肝亦虚,进而引起上焦代谢循环变慢,造成甲状腺疾病和内分泌失调、免疫功能下降,从而发展为乳腺组织异常增生...

延庆县17734668024： 乳腺癌为什么越来越多的人不治而亡呢?真该了解全面些 - ？
厨人伦精蛋： 癌症是一种全身性疾病的局部表现;是一个全身为虚,局部为实的疾病;第一:手术:恶性肿瘤(癌症)病人,在手术时会大量的出血,被手术刺激的癌细胞可达到最高的活跃程度,手术时大量的癌细胞进入血液,血液又是循环人体全身的,...

延庆县17734668024： 现在那么多人得了乳腺癌,那么乳腺癌是怎么得的? ？
厨人伦精蛋： 正常的细胞变成癌是一个复杂的过程,就好像一个人变成坏人一样,是由很多因素造成的,既有他自身的因素,也有外界的因素.乳腺癌发生的自身因素就是人的基因,但不能说有了哪个基因就一定会得乳腺癌,还有很多外在因素作为“帮凶”才可以.这些“帮凶”包括来月经的年龄小、绝经年龄晚、没有生过孩子、生了孩子没有哺乳、工作压力大、肥胖,还有应用雌激素类药物等等.

延庆县17734668024： 乳腺癌化疗期间能同房吗? - 久久问医？
厨人伦精蛋： 乳腺癌化疗期间也可以同房的,期间如果身体情况允许,身体健康,没有不舒服的情况,患者平时有欲望的话,需要适当地同房,一直憋着对于病情也没有好处.平时也要注意多吃些营养的食物,喝点中药调理身体,减轻化疗引起的副作用,注意好好休息,吃些水果青菜,清淡饮食,按时作息,不要喝酒吸烟.