如何让自己变得更好

~ 目录
方法1：转变观念
1. 打破常规
2. 保持乐观
3. 控制情绪
4. 拓宽视野
方法2：采取实际行动
1. 注入创造力
2. 成为好人
3. 培养新爱好
4. 积极活动
5. 帮助他人
6. 获得经验
7. 自我教育
方法3：设定目标
1. 确定品质
2. 认识缺陷
3. 决定改变
4. 获取信息
5. 从小事做起
6. 设定时间表
7. 坚持到底
方法4：改变原有习惯
1. 改变欲望
2. 现实期望
3. 了解爆点
4. 设置障碍
5. 寻找替代
6. 奖励自己
7. 耐心等待
你现在已经是一个足够完美的人了，但是每个人都想让自己变得更好。这是一件好事情！改善自我不仅有利于提高生活质量，也能让你得到你所想要的东西。然而，有时你可能需要一些帮助或激励。不要担心，我们可以帮助你！阅读下文给出的教你如何改善自我和提升生活质量的简单步骤吧！
方法1：转变观念
1. 打破常规
首先，你要做的第一件事就是打破你的日常规划。规划会让我们停滞不前，无法推陈出新。至于如何打破常规，由你自己决定，但即使是小的改变也可以帮助你适应新事物，所以不要因害怕而不敢开始。
2. 保持乐观
对自己的能力和周围环境抱有消极的想法会使得我们羞于去积累经验和把握机会。所以，请停止不断地抱怨自己，转而提醒自己自身的所有优势。停止只关注别人的坏的一面或只关注生活中不好的事情，而开始关注好的事物。
3. 控制情绪
不要让诸如悲伤、愤怒、恐惧或嫉妒之类的消极情绪毁掉你的生活。这些情绪的产生有时是很自然的，但你不能让这样的情绪去左右你的每一次行动，这是不健康的，并且还会降低你的生活质量。训练自己冷静下来，然后关注好的事物。
4. 拓宽视野
有时我们会忘记自己拥有很多好东西。这时请看看周围的人吧，或许他们过得比你更糟。然后再反观你的生活，你会发现其中的美好事物。是不是发现了很多例子？那就多找找吧！你可以通过阅读、看电视节目或纪录片来去研究别人是怎么生活的。
方法2：采取实际行动
1. 注入创造力
创造性思维和创造事物的行为会给个人生活带来深刻而积极的经验。因为创造不仅能够为世界贡献新事物，同时也会改变你对某些事物的固有看法。你可以画画、雕塑、写作、舞蹈、唱歌、自制衣服或做其他相似的创造性活动。
2. 成为好人
对人友善、慷慨、宽容。不撒谎。考虑他人的感受。做到这些基本上就可以确定你是一个很好的人了。当然，这有时会让你觉得很困难，但坚持下来你就会发现这是一件利人利己的事情。玛雅·安吉洛曾说过："我发现在这些益处之中有一点是，施与者自己的灵魂能够得到解放。"
3. 培养新爱好
学习新技能或培养一个新的爱好。从学习的过程中你总会得到些什么，这会使得你的生活更加有趣而丰富多彩。去追求你一直想要的东西吧，你会变得更加快乐，同时你也会发现，自己比想象中的更加令人满意。
4. 积极活动
首先，你得从离开沙发开始！改掉久坐不动的生活方式，即使是不去健身房也没有关系，你可以跟你所爱的人去散散步，陪孩子或弟弟妹妹玩耍。体验下客厅之外的生活。如果可能的话，就去锻炼吧！所有这些事情都是对你有好处的，它们会增强你的自身能力以及提高生活质量。
5. 帮助他人
这种志愿服务不仅能帮助你从别人的角度来思考问题，从而让你更有礼貌，而且也能增强生活幸福感和满足感，当然最明显的是，你确确实实地为一些需要帮助的人做了实事。你可以做所有力所能及的好事，地点方面你可以只在当地志愿服务，或者甚至到国外去。这都是有很多选择的。在流浪者收容所和青年志愿者中心做志愿者会对自身未来和社会产生巨大影响。在仁人家园做志愿者也是一个好办法。如果你有特殊技能，找到能够发挥你所长的地方或方式，用你的技能去帮助更多的人。
6. 获得经验
当你在旅行的过程中体验不同的生活方式时，你会发现其已经默默却深刻的改变了你的生活。当然，如果你只能国内旅游也没关系，只要你能够确定旅行地的生活方式与你所习惯的非常不同就可以。但还是建议如有可能就出国旅行吧，特别是去那些非母语的国家就更好了。
7. 自我教育
另一个提升自己的好办法就是设法获得更多的教育。但这并不意味着你需要回到学校复读。现在在互联网上有很多免费的学习资源。你可以在其中选择一种技能，比如说计算机编程或另一种团队语言；或者你也可以拓宽你的知识面，延伸到如政治或教育等领域。你可以从Coursera网站上免费学习顶尖大学的整个大学课程。你可以通过看TED系列演讲集来慢慢拓宽知识面！维基百科也提供了各种各样的学习资源。你甚至可以通过在上面发表自己专长领域的文章来传播知识。
方法3：设定目标
1. 确定品质
在别人身上找找有没有你想要拥有的品质。如果你不能马上得出答案，那么你可以想想那些你所尊敬的人，他们身上吸引你的特质是什么。他们是善良的、努力，或是雄心勃勃的吗？你可以从这些方面下手。
2. 认识缺陷
你可以想想你对自己不满意的部分。但不要只是关注在体重之类的外观上。因为身体本质上只是一个载体，而不是真实的你。你首先应先着眼于改变你对他人的态度，坚守职业道德和提升技能等问题，然后才处理诸如体重等问题。
3. 决定改变
想清楚你想要改变的东西。它们必须是你真的想要改变的东西。常言说，解决问题的首要条件就是承认问题的存在。你需要先找到对你而言最重要的东西，以及那些足以激励你不断向上的事物。
4. 获取信息
与诸如恋人、朋友、家人等你所信任的人交谈，告诉他们你想怎么改变你的生活以及这样做的原因。他们可能有会对如何改善自我有一个很好的切入点，也能够从旁观者的角度帮你更客观清晰的认识你自己。
5. 从小事做起
设定小的目标。比如你不需要以"戒烟"为目标，相反你可以先设定"少抽点"的目标。把目标细化会有助于你保持动力，也能够使得目标的实现更具现实性。
6. 设定时间表
考虑这些目标在生活中的优先次序，以此决定你对改变自己所做努力的投入力度。同时，你需要设定最后期限，如果不这样，你所设定的目标就会变得不切实际，你也不可能能完成它。
7. 坚持到底
不要只考虑目标或你想要做什么，先去做！
方法4：改变原有习惯
1. 改变欲望
就像我们说的，你必须是切实的希望这些变化得以发生在生活中，否则它们永远都不会实现。当然，你可以暂时地假装能以这样或那样的方式改变自己，但如果不是真心的话，这样的美梦总会破碎的。你要做的改变必须是为了自己的，而不是别人强迫你的，只有这样才是真正改变的唯一途径。
2. 现实期望
不要简单的认为只要改变了自己就可以立即让生活变得更好更完美。这并非生活的本质。改变不是容易的事情。你得先设定一个合理的期望，这样才会使得你在改变的过程中坚持并最终获得胜利。
3. 了解爆点
找出那些会让你做自己不喜欢做的事情的"导火索"。比如说，你一紧张就吃东西？你一生气就朝家人乱发脾气？找到类似这样的点，然后试着以其他适当的方式去处理这些问题。
4. 设置障碍
设置障碍以阻止你做那些你不希望自己再做的事情。如果你想花更少的时间在互联网上，你可以定个网速慢或更少流量的套餐，或只允许在你的手机上互联网，而电脑不可以。这些基础性的障碍会阻止你回归到之前的习惯中去，因为这些障碍的存在会让人意识到自己是在有意识而不只是偶然的做错事。
5. 寻找替代品
找到能够替代目前你想停止不做的事的替代品。你可以从第一部分中列明的活动中选择一种用来代替，当然你也可以采取其他小技巧。如果你觉得自己快要发火了，你可以先在脑海里默唱一首歌，当然如果这首歌本身就足以引你发笑就更好了。
6. 奖励自己
给自己点奖励，从而进一步激励自己。激励只要足以保持自己的积极想法就可以了，不能太大。因为你不能太过于依赖奖励，奖励能使得你对投入的工作抱有好感，这就可以了。
7. 耐心等待
要有耐心！改变是需要时间的。它不会在一夜之间发生，如果你期望它一下子见效的话，你可能会对自己很失望。等待，并继续努力，最终你一定会成功的！
小提示：通过邀请家人朋友参与你的行动来获取他们的帮助。和小伙伴们一起努力总是更有激情的！
警告：不要为了让别人开心而屈服改变自己，因为这不会使你变得快乐。改变自己是为了自己的，而不是为了别人。

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称万怡然： 您好,我认为要让自己变得更优秀,有以下几个方面. 一是努力学习,提高素质和能力.学海无涯,学无止境,学习是终生的事情.只有坚持不懈的学习新知识,掌握新东西,才能使自己跟上时代发展的步伐,不断用新知识,新能力为社会做贡...

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称万怡然： 保持良好的生活习惯 安排好自己的作息时间,每天要做的事情必须当天完成,要有良好的卫生习惯,让自己干净整洁.良好的生活习惯会让我们每天都精神饱满,心情愉快.学会约束自己 我们要有自我约束的能力,不可以随心所欲,想干什么...

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称万怡然： 如果要自己变得更好,首先把自己变得更强大,更有动力,做出想不到的贡献,给人一个很好的感觉,让大家支持你.

讷河市18889348842： 怎么让自己变得更好 - ？
称万怡然： 做更好的自己:不值得你去做的30件事1、不要把时间浪费在错误的人身上.人生短暂,所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享.假如别人真的需要你,他们自会腾出一片空间留给你.有的时候我们无须苦苦挣扎,放弃也是种选择....

讷河市18889348842： 要怎样才能让自己变得更好,得到更多人的认可 - ？
称万怡然： 首先要摆正心态,要知道自己擅长什么,然后专注自己擅长的事情,多看一些专业的书籍,只要专注就能专业,当你专业的时候,会有很多人来依附你,你成了大海,小溪会来汇聚.要得到他人的认可,就要做一个正直善良的人,人品是无形资产,可以受用一辈子.加油!

讷河市18889348842： 怎样才能使自己更好？
称万怡然： 如果你现在不是很好,请你换一种方式试一下,可能就会更好, 放弃该放弃的东西,

讷河市18889348842： 如何成为更好的自己? - ？
称万怡然： 让自己变得更好,首先要学会爱自己,或许你正白天黑夜的忙于奔波工作,或许你正自卑因为你喜欢的人不会喜欢你,你有你的悲伤,那么化解悲伤为爱的力吧.从今天起,换一个思维生活.爱自己,就像爱自己的恋人一样爱自己.“爱自己”也不那么容易的,最基本的,要照顾好自己的吃、喝、拉最基本的生活.比如,你要吃好三顿饭,不要忘了吃早餐;每天记得喝上几杯水;每天不便秘.就以上几点都有很多人都没有做到的.爱自己,从照顾好自己的生活起居开始.爱自己只是一个起点,走上了爱自己的路,你会发现更多更广的出路的.所以,好好爱自己吧.

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称万怡然：[答案] 首先我只想说,你很不自信,就像当年的我,不知道何去何从,但是生活怎么都要继续,总要有一天你需要独自生活,独自面对社会上的美好或阴暗,那又怎么样,坚信自己的信念,不要逃避问题,困难,挫折,有了目标就去做,坚定不移就行了,...