星球重启竹荪烤串怎么做
所需材料：
新鲜竹荪、瘦肉（猪肉或牛肉均可）、青椒、红椒、洋葱、生抽、料酒、盐、黑胡椒粉、生姜、蒜瓣、食用油
制作步骤：
1. 准备材料：将新鲜竹荪清洗干净，切成大小适中的段。瘦肉切成薄片，青椒、红椒和洋葱切成小块。生姜和蒜瓣切末备用。
2. 腌制肉片：在一个碗中，将瘦肉片、生姜末、蒜末、生抽、料酒、盐和黑胡椒粉混合均匀，腌制15分钟。
3. 串竹荪和肉片：将腌制好的肉片、竹荪、青椒、红椒和洋葱交替串在烤肉签上，确保每种材料都分布均匀。
4. 预热烤箱：将烤箱预热至200°C。
5. 烤制：在烤盘上铺一层锡纸，刷上食用油。将串好的竹荪烤串放在烤盘上，烤制15分钟。
6. 翻面并刷油：将竹荪烤串翻面，再刷上一层食用油。继续烤制10分钟。
7. 调味：在竹荪烤串上刷上适量生抽，撒上一些盐和黑胡椒粉。
8. 完成：将竹荪烤串从烤箱中取出，稍微冷却后即可享用。
注意事项：
1. 选择新鲜的竹荪，以确保其口感和营养价值。
2. 瘦肉可以选择猪肉或牛肉，根据个人口味进行挑选。
3. 腌制肉片时，可以适量添加其他调味料，如蚝油、鸡精等，增加口感层次。
4. 烤箱温度和时间仅供参考，请根据个人烤箱的实际情况进行调整。
在星球重启中制作竹荪烤串不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值。竹荪富含多种氨基酸、矿物质和维生素，具有滋补强壮、益气补脑的功效。同时，瘦肉和蔬菜的搭配使这道菜更加营养均衡。通过简单的材料和步骤，你可以在家中轻松制作这道美味的星球重启竹荪烤串，享受与家人朋友的欢乐时光。
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