坚持喝茶你会发现这些变化
1.深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。
黑茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能。
饮茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
2.美容养颜
长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
每日饮茶2-3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。
3.纤体减肥
许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。
4.抗衰老
茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。
5.延年益寿
寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。饮茶可以长寿，科学研究也好，百岁老人口述也罢，都已经证明。
“茶”从字面上来看，草字头代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的加起来就是一百零八岁，所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。
坚持长期喝茶可达到这7种效果
长期坚持饮茶，你会发现它在多个领域对健康产生显著影响：1. 美容养颜：每日摄入适量茶多酚，虽然不易察觉，但日积月累，你的肌肤会变得更加亮丽，抵抗紫外线和辐射的能力增强，让你的青春常驻。2. 纤体减肥：茶中的儿茶素和茶多酚共同作用，通过抑制肠道吸收，促进脂肪分解，是爱美人士保持身材的理想选择...
坚持长期喝茶,你会发生哪些变化?
长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。每日饮茶2~3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。02 纤体减肥 许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的...
长期坚持喝茶对人体的6大好处!
坚持每日饮茶2~3杯，让体内维持足够的茶多酚含量，茶多酚是有效的抗氧化成分，能够有效清除导致人体老化的罪魁祸首—自由基，可能你并没有感受到茶多酚在你体内发生作用，但是长期坚持下来，与身边没有喝茶习惯的人相比，你可能会发现“逆龄”真的在自己身上实现了。这不仅是因为茶能去除自由基，更是因为...
女人喝茶3个月的变化,便秘情况改善\/痘痘减少\/精神气更好
1、便秘情况改善 茶叶中含有大量的茶多酚和维生素，饮用它对人体的好处是很多的，坚持喝茶三个月后你会发现，你自身便秘的症状改善了很多，它能有效促进肠胃蠕动、补充营养、补充水分。2、痘痘减少 坚持饮用绿茶、白茶、乌龙茶等茶饮，你还能发现自己皮服状态会变好，脸上的油脂也会减少，茶叶中含有的茶...
坚持一个月喝茶后皮肤变化
喝茶有助于消化，喝茶可以大大提高消化能力等诸多优点。你会发现，吸收茶的有效成分可以达到提神的目的，还可以持续提高身体的免疫力，大大提高抵抗力。因此，喜欢喝茶，喜欢喝茶的人与不喜欢喝茶的人大不相同。这些差异要提前了解。喝茶的时候要注意很多。一些茶禁忌是不可忽视的。不同的茶，营养作用不同...
坚持长期喝茶的人,容貌会有哪些不同?
喜欢喝茶的人对感情的控制更好，情绪不均衡不会出现，喝茶会使情绪稳定，自己调节情绪的能力更强，喝茶修养身心并不夸张。你会发现，与很多不喜欢喝茶的人相比，喝茶可以平静心情，内心深处很少出现波澜壮阔的波涛。长期喝茶的人会吸收茶的香气，发现嘴里总是有香味。这种香气会在嘴角留下香味，使口腔不臭...
年轻人喝茶有什么好处
喝茶，并不是只有老了才喝。年轻的时候学会喝茶，会让你真正受益一生，胜过世界上所有的道理和经验。学会保持空杯的状态 年少轻狂，总是心高气盛，非黑即白，凡事总想争出孰是孰非，年轻的我们时刻觉察到自我的存在，这个自我似有思想，似有主张，计划生活并试图掌控生活。可是随着年龄的增长，你会发...
爱喝茶是好习惯吗?
中国人爱喝茶的习惯是一个好习惯。长期喝茶的人会让你的品味越来越好。长期喝茶的人会更懂生活的情调。提高肌肉耐力。长期喝茶可以增加你体内燃烧脂肪的能力可以增加你的肌肉的耐力。如果你经常喝绿茶的话，你就会发现你的肌肉耐力非常的好。经常喝茶可以抵抗紫外线，还减少太阳对皮肤的损伤可以防辐射。你...
茶教会我们的岂止是豁达与淡泊
习茶，可以修身养性，饮茶之人大多心存善念，相信“人之初、性本善”，对待身边的事物永远保持一颗善心，遇到需要帮助的人，也会尽全力施以援手。泡茶，不是一件简单的事，从烧水洗杯到品茶、敬茶，每一个细节都需要耐心认真对待，喝茶之前你可能还是个急性子，喝茶之后，你会发现自己不知不觉中变成了...
经常喝茶的人真的能品出茶叶的好坏吗?喝茶对身体有哪些好处?
茶当中含有氟元素，而人体是需要氟元素的。氟元素不仅有利于钙在骨骼上的钙化，而且还有利于牙齿的健康。比如：可以预防龋齿的发生。五、有利于心情放松 当我们感觉到身心疲惫的时候，我们不妨试着去喝一杯茶。你会发现，喝完茶之后，我们会感觉到很放松。同时，也会使精神焕发。因为喝茶能够有利于心情...
酉缪滴加： 茶是国人饮食中重要的部分,研究表明,茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质.近年,越来越多的研究显示,喝茶还具有保护心脑血管的好处. 据英国《每日邮报》近日报道,一项最新研究发现,每天喝3杯茶,可以大大降低心梗风险,高达70...
广宁县17862819734： 我想知道喝茶有哪些好处 - ？
酉缪滴加： 俗话说,开门七件事,“柴米油盐酱醋茶”.虽说茶排在最后一位,但很多人都离不了它.近些年来,国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注.现已知茶叶中含有350多种化学物质,如鞣酸,VA、VC、VB等.饮茶可补充人体必需的一些...
广宁县17862819734： 喝茶有什么样的好处?？
酉缪滴加： 喝茶的好处 提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力. ◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力. ◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭. ◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果. ◆ 饮酒前喝茶,预防宿醉. ◆ 消除疲劳,促进新陈代谢. ◆ 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障. ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病. ◆ 减缓衰老,延年益寿. ◆ 固齿强骨,预防蛀牙. ◆ 抑制细胞突变,具抗癌作用. ◆ 治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量.
广宁县17862819734： 常喝茶有什么好处 - ？
酉缪滴加： 我认为喝茶也是因人而益,如果你喜欢喝浓茶的话,白天可以喝些,但我建议晚上别喝太浓的茶了,这样可能会影响睡眠,我也爱喝茶,但我不太喜欢喝太弄的茶了,呵呵!!苦啊!我喜欢喝普洱茶!
广宁县17862819734： 喝茶对人体到底有什么好处?? - ？
酉缪滴加： 茶 的 好 处 降低胆固醇、抑制癌细胞、净化血液、消除口臭、帮助减肥、帮助肝脏排毒, 降低胆固醇, 台大食品科技研究所的研究发现,茶有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油脂及游离脂肪酸,适量饮用 应是不错的. 抑制癌细胞: 绿茶中的儿茶...
广宁县17862819734： 经常喝茶叶对身体有什么好处吗 - ？
酉缪滴加： 1. 有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂.据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质.茶多酚有阻断脂质过...
广宁县17862819734： 喝茶的学问 - 喝茶有什么好处? - ？
酉缪滴加： 本帖最后由 华仔 于 2011-7-30 14:50 编辑 我国是有着千余年茶文化的古老国家,大江南北生长着成千上万种茶叶,象龙井、碧螺春、苦丁茶等等,各种名茶简直数不胜数.许多中国人都有喝茶的习惯,许多人也因为长年坚持喝茶而长命百岁,...
广宁县17862819734： 喝茶对身体有什么好处???？
酉缪滴加： 提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力.1兴奋中枢神经,增加运动能力. 2刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭. 3保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果. 4饮酒前喝茶,预防宿醉. 5消除疲劳,促进新陈代谢. 6保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障. 7降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病. 8减缓衰老,延年益寿. 9固齿强骨,预防蛀牙. 10抑制细胞突变,具抗癌作用. 11治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量. 如果你是MM,特殊时期不喝为妙啊!!
广宁县17862819734： 经常喝茶对身体有哪些益处? - ？
酉缪滴加： 饭后喝茶.茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症.毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处.喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜. 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等...
