请大家帮我选择:周一至周五,哪天面试最好?

作者&投稿:弓卞 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
职场攻略:周一到周五 究竟哪天工作最辛苦~

星期一综合症、星期二认命症、星期三亢奋症、星期四倦怠症、星期五振奋症等各种说法流行。电影 《朝九晚五》中也有这样的场景:三个白领逢周一就烦,需到咖啡馆喝咖啡提神,侍者总是招呼“又犯星期一综合征了?”
走进职场,电影中的场景比比皆是。对于职场人士来说,一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。本周的主题策划,让我们通过一周情况调查,带您寻找属于自己的“工作节律”。
关键词:七日节律
据英国《金融时报》报道,加拿大心理学家、麦吉尔大学教授德比.莫斯考维茨曾作过一个有趣的研究,根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律 图,她认为,人的一周是有规律性的。周一到周五,工作节律大不相同,一周的前半部,人的精力旺盛,态度和行为比较激进;一周的后半部,人的精力逐渐下降, 却也更易通融。
这样的结果也间接验证了医学界普遍流传着的一种人体循环“七日节律”的说法。古埃及人早在6000多年前就曾有过“七日神力”说,认为生命过程 (包括疾病的征兆)有7天重复的周期性。医学上也充分证实了这一规律。在《伤寒论》中,张仲景说过这样一句话:“太阳病,头痛至七日以上而自愈者,以行其 经尽故也。”大部分医生认为:在一周的生理周期里,人体组织工作效能会发生明显变化,既表现在体力上,也反映在智力上。一般说来,星期一这天能力最低,表 现为精神欠佳,情绪低落,意志消沉,心绪不宁,之后逐渐恢复,精力充沛,体轻手巧,情绪乐观,思维敏捷,到了星期一,又转向衰退。
星期一 非诚勿扰
日前,前程无忧针对职场人群做的调查显示,42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判,往往会碰一鼻子灰,大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作,没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨,可能你的客户正因为股市开盘遭遇“黑色星期一 ”而恼怒,你的出现只会让他失去理智。
作为一周工作的开始,有人说,星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后,人体的生物钟往往还没有调节过来,一下子从休闲状态切换到工作 状态,总感觉有很多的事忙也忙不完,却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合征”,一周工作的开始如此令人懊恼。据了 解,星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……
数据:
东京女子医科大学的研究表明,周一的血压比一周当中的任何其他时段都要高。这也许可以解释为什么由心脏病发作和中风引起的死亡率总会在周一早上达到顶峰。
据英国《金融时报》报道,星期一心脏病的发病率比平时高33%。
据深圳某医院门诊部统计,周一就诊的人数通常比其他日子平均多出10%至20%。
星期二 牛仔很忙
刚刚挨过紧张、纷杂的星期一,很多事情好像缺乏一个清晰的脉络,据英国Bimuno保健品公司研究人员格拉哈姆.瓦特斯说:人们通常认为周一是 整周中最糟糕的一天,但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻,同时调整精力准备进入工作状态。到了周二,他们开始走出 闲散状态,着手处理遗留的电子邮件,安排本周工作计划,压力也随之而来,工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示,大部分人在周二通常会放弃午休时间,加 紧干活。
数据:
从德比.莫斯考维茨教授对人一周行为规律的研究报告看,星期二是主导性最高的时候。星期二工作效率最高,产出最大。
据德比.莫斯考维茨教授求证,星期二下午也是网上求职的高峰期。求职网站的流量最大。
据英国《金融时报》报道,星期二10时到中午这段时间,人头脑最好使。
英国Bimuno保健品公司对3000名白领展开调查显示,周二11时45分为他们的压力峰值点。
英国Bimuno保健品公司调查的3000名对象中,约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。
据英国Bimuno保健品公司调查,职场人群普遍压力过大,约四分之一的人将压力归咎于工作量过大;超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力;另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。
营养学家和美食作家菲奥娜.亨特说:“压力过大会影响饮食,从而使消化系统受损。”
星期三 超人总动员
星期三是一周的转折,延续了星期二的忙碌,周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态,星期三的职场人士可以和“超人”媲美。同时,周三处在一 周工作日的正中间,上一个周末的快乐已经远去,而下一个周末似乎还遥遥无期,人们仿佛坠入到“工作泥沼中”,心理兴奋度会出现下滑。
数据:
澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯.阿热力教授最新的研究结果表示,周三是人们情绪最低点。研究者调查了350名受访者后发现:受访者一周7天中间段更容易对实际问题感到焦虑和担心。
查尔斯.阿热力教授调查显示,周三接受的信息变多,极易造成信息焦虑,进入人们视线和大脑中的信息越多心理受到的冲击和负累也越多,致使人感到疲惫和焦虑。
据德比.莫斯考维茨教授分析,星期三的精力最旺盛,且思路活跃最具创造性。莫斯考维茨指出,这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间,也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡。在处理了两天内部事务之后,在星期三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。有鉴于此,她建议这一天可安排会议。
星期四 黎明前的黑暗
在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后,职场人士都已经身心疲惫,生理和心理都受到挑战,有人说,星期四属于“黎明前的黑暗”,就好比熬夜的人,凌晨四五点往往是最难熬的时候,跨过这道坎,便又海阔天空了。
数据:
前程无忧对中国职场人群做的在线调查显示,上班族一周的工作效率,由高而低依次是:星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三(13.98%)、星期一(13.49%)、星期四(5.86%)。星期四成为效率最为低下的一天。
据德比.莫斯考维茨教授分析,星期四的时候,人的顺从性最高、最好说话、比较通融,这种时候去找客户,客户向你妥协也最有可能。
星期五 胜利大逃亡
星期五了,你不妨留意一下,这一天里你完成的工作,在数量、质量上是否比平时都要高?一些在平时看来有些头痛、棘手的事情,在这一天里却比较容易OK。如果你是个最不情愿加班的人,碰到这天你会不知不觉地干过了点,直到有电话邀请才把你唤醒,你还会惊叹:“时间过得真快啊!”
数据:
前程无忧对中国职场人群做的在线调查显示,按道理因为即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天。这就像你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后,意味着“漫长”的双休日开始了,于是你的心情也会随之欢快。
美国时代广场附近有一家餐馆,名叫“感谢上帝,今天星期五了”。这家餐馆据说是连锁的,在法国、英国已经有同样的主题餐馆,而且家家生意火爆,家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了,该发生的已经发生了,不该发生的也不会发生。
据德比.莫斯考维茨教授发现,星期五:最容易冒险。这一天参加其研究的人员喜欢进行高风险的投资。另外,熬到了星期五,人们总希望一周事一周清,一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。
统计表明,星期五是炒人的最佳时间,最省心。
据英国《金融时报》报道,星期五这一天司机也更愿冒险,且有很多人赶时间参加星期五安排的工余活动。据司机体验,马路上最难开车的时间就是周一的上午和周五的下午。
据加拿大心理学家德比.莫斯考维茨教授实际观察,星期一是员工请假的高峰日。请假的人数不但最多,制造请假借口的创意也最活跃。有人说他车胎被蜗牛扎了,爆了;有人说他外婆死了;有的人让外婆死了好几次,每次都是活不过星期一。
实验科学社会研究协会进行的一项调查表明,42%的女性和36%的男性在一周的工作开始时感到上司让自己精神紧张。而很多单位有很多工作都是星期一做决定,牵涉到的个人或部门,就会感觉到比平时的压力要大一些,精神也相对紧张一些。
德国汉堡“耳目”市场研究所最近的一个问卷调查显示,近80%的德国人星期一早晨起床后情绪低落。
据德国《世界报》报道,德国雷根斯堡大学附属医院睡眠医学中心主任于尔根.楚尔莱认为,原因不在星期一早上,而在星期天夜里。“问人们什么时候 睡得最差,您总能听到同样的回答:星期天晚上。”楚尔莱说。为什么呢?人们在星期天就开始为星期一的烦恼担心了:起床、上班、干活。人们思前想后,无法安 然入睡。德国慕尼黑大学医学心理学研究所的节律研究者蒂尔.伦内贝格说,许多人在早晨都会受“社会时差感”折磨。
畅销书《幸福公式》的作者斯特凡.克莱因则认为,人们在周一早上情绪低落,这种感觉与囚犯的心态类似。克莱因说:“在星期一,我们在享受了两天 自由后突然又得约束自己。”他认为,令人高度紧张的是被他人指使的感觉,“长期有这种感觉会让人生病,没有什么比能自由支配时间更幸福了。”
专家解析:工作节律与心理息息相关
“心理能量”周一最高
张久祥教授认为:周六、周日大部分人对工作、对事业的愿望和欲望的兴奋度不够,而经过周末两天的假期,心理、生理都已经得到了充分的休息,星期 一的 “心理能量”是一周中最高的,注意力水平也最高,这个阶段应该适合做一些难度比较大的工作。而神经兴奋度持续两天左右,周三出现下滑,星期四会出现疲劳症 状,工作效率下降,适合做机械性的工作。作为工作日的最后一天,期待假期的心情也会致使兴奋度上升,因此,周五应该也是工作效率比较高的。
“心理动力”需要激活
张久祥教授指出:大家普遍在星期一出现迟到、疲惫的情况,是因为经过周末两天的休息,心理暂时放松,需要一天到一天半左右的“被发动”阶段。而 在星期二“心理动力”会逐渐被激活,所以,大家会感觉星期二的工作效率比较高。如果想提高工作效率,可以采取措施,把“心理激活期”缩短。例如:不断给自 己“ 周一要精神饱满、情绪欢畅”的心理暗示;合理安排自己的双休日;周日晚上为自己下周工作做一个设想,周一的工作节奏不要太快,强度不要太大。
专家支招
心理咨询专家张久祥教授强调,每个人的心理节律、工作节律各不相同,如果留心,你总可以找到适合 你一周的周期规律,应时而动,从而将效率发挥至极致。必要的时候,同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容。选择在恰当的时 间找恰当的人办恰当的事。
比如,千万不要在13日又恰逢星期五的这天给你的美国老板找麻烦,因为美国人从小就被传授说,星期五又恰逢13日的日子,绝对是个不吉利的日子。
又如,不要在星期五穿得过于正式、严肃和灰暗,因为那会让你的英国老板觉得你在向他示威,一起和你的英国老板享受CasualFriday(星期五便装日)带来的休闲。
再比如,星期四去找老板商谈加薪吧,那时候他还好说话。不过别忘了,你的老板或许也发现了此规律,正磨刀霍霍,准备星期五裁人呢。

如果说毕业是一件让人激动万分的事情,那找工作确是一个让人倍感焦虑的难题。
经常有朋友问到,为什么我会挺多的,面试就是展现不出来?为什么面试的时候hr总是挑不擅长的来问我?为什么一到面试就会紧张无法施展?
对于求职者来说,简历只能把你顺利地带到公司门口,给你提供一次与hr见面的机会,真正决定你能不能拿下offer的,还得靠面试的现场发挥。
今天针对面试中的同学们遇到的困扰,来谈谈面试这件事。以下全是呕心总结的干货,强烈建议收藏分享!!!
面试着装
建议着装最好与用人单位的行业形象尽量保持一致或相似,以给对方一种亲切感,让面试官觉得你是他们的一份子,你想成为他们的一份子。
如果这方面有困难的话,也可以按以下建议着装,最终目的都是要展示自己的精神面貌,给用人单位留下一个良好的印象。
1,男士可以穿西装,以毛料的深蓝色西装为宜,全身颜色最好不要超过三种,可以配一双黑色皮鞋、一双深色袜子和一条领带。面试前应理发、修指甲、刮胡子、去鼻毛,务必处理好这些细节。
2,女士可以穿正规套装、套裙,也应遵守三色原则。套裙最好不要高过膝盖三厘米,切忌有太多的饰物。做到大方、得体。发型梳理整齐、不能染鲜艳的颜色。化淡妆,不留长指甲,最好涂自然色的指甲油。 面试技巧
一,自我介绍
多数情况下,自我介绍是面试过程中的必经环节,一次好的自我介绍能大大增加你的入职成功率。自我介绍一般把控在1~2分钟之内最佳,说清楚3点即可:
1、简单基本信息介绍 2、说出你适合这个岗位的理由 3、说出你选择这个公司的理由
说出适合这个岗位的理由,可以从自身掌握的技能和从事过的行业,项目,实习等工作经验入手。
而对于选择这个公司的理由,可以简单概括一下对公司文化发展的理解,并表示自己入职的诚意与期待。
二,最难回答的问题总结
问:谈谈你对跳槽的看法?
答:可以分情况讨论:正常的跳槽能促进人才合理流动,应该支持;但频繁跳槽则会对双方都不利,应该反对。但从自身角度来说,比较倾向于稳定。
问 :你离职的原因是什么?
答:不能表现出对上一份工作的怨言,而是最好从自身发展来表明离职原因。此外,还可以表明应聘的新职位对自己是很好的机会,想要把握机会。
问:除了本公司外,还应聘了哪些公司?
答:就算不便说出公司名称,也应回答“同种产品同行的公司”,如果应聘的其他公司是不同业界,容易让HR觉得你求职意向不明确。
问:你有哪些兴趣爱好?
答:回答的兴趣爱好可以体现自己积极主动的性格、团队合作的精神、深入学习的意愿等。尽量不要回答与工作不靠边的兴趣爱好。
问:你缺乏工作经验,如何能胜任这项工作?(此题针对毕业生与新手)
答:要体现出诚恳、机智、果敢及敬业。
如:作为应届毕业生,在工作经验方面的确有所欠缺,因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职和实习。实际工作远比书本复杂,但我有较强的责任心、适应能力和学习能力,而且很勤奋,所以是一个优秀的实习生,也积累了一些经验。请放心,学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。
问:你是否能够接受加班?
答:你可以回答:“我愿意接受挑战,在自己责任范围内的工作,不能算是加班。”但是也要强调,会努力提高工作效率,因为能力低、完成工作慢造成的加班,并不是一件好事。
问:你对我还有什么想问的吗?
答:可以询问面试官:如果我有幸入职,对于我这个岗位,您对我3~5年的职业规划的建议是什么?通过这个问题,你可以确定这个岗位的前景如何,有多大的晋升空间。
面试心态
1,从容不迫,不卑不亢。
机会是留给有准备的人的,预先对面试的企业文化,项目,产品进行了解,针对性制作简历与面试话术,面试时才会做到从容不迫。
2,自我调整,多跟别人交流
在面试失意的时候,我们切勿自我封闭,否定自己。多与身边朋友,亲人和相关有经验的人士进行交流,找出问题,解决问题才是自我调整的关键。
最后,祝愿毕业和即将毕业的同学们,能够找到自己合适的工作,已有自己事业的朋友们也能更上一层楼,走向另一个巅峰!
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周一比较好,最好错开上午9-10点,那是别人最忙的时候,周五不建议去

没什么规矩啊 但是周一早上9.00-10.00最好别去 别人都在忙啊 周五也不好 不过上午也可以 千万别下午

出了周一和周五 ,没有说很一定的,很大看运气的

  叫我说,你哪天状态好,你哪天去。重要的是你的表现!招聘的条件不过是一扇门。

  求职难!应届毕业生求职更难!大专生求职更是难上加难!唉声叹气的人是越来越多了,有些人一看到招聘单位的招聘条件,就打退堂鼓:看来,我是没戏了,别自讨没趣儿了,还不是碰壁吗?不仅很多应届毕业生这么想,有一定社会经验的人也这么说。

  曾经有人说:规则是一扇门。我想,招牌的条件也无非是一扇门。门是什么?是供人进进出出的,是可以推开的。你敢推,巧妙地推,完全有可能轻而易举地进入门中。老话说得好:知己知彼,百战不殆。我们来看一看彼——招聘方的情况。撇开骗局不谈,认真的招聘大约可分为以下几种情况:人事部门奉命招聘其他部门工作人员;业务部门招聘本部门工作人员;老板招手下。在第一种情况下,人事部门必须向上司和同僚有个交代,招聘条件上把握得较死,而第二种情况就有很大的弹性了,第三种情况更是老板说了算,看中谁就是谁。还有一些企业,为了保持某种形象,把条件定得很高,其实是个噱头罢了,没有一个团队需要全体成员学历、能力都那么强。

  另外一方面,你要弄清楚,求职和招聘是由供求关系决定的,不是谁恩赐给谁职位。招聘方急于用人的欲望不会比求职者弱。在媒体上打广告,派人参加招聘会,又花钱又费劲,招聘方巴不得早点找到合适的人选呢。有一家大企业曾极力拉我一位朋友去任职,后来他才知道,对方花了好几个月时间,参加了多次招聘会,就是为了找一个合适的市场部经理!

  现在,该得出结论了�

  一、 别管什么条件,勇敢而自信地去碰一碰,你不推,怎么知道能否推开一扇门呢?

  二、 你心急,对方更急,少介绍自己,多强调你能为团队做什么,自信是最重要的。

  三、 没推开也不要紧,被拒之门外,不见得是一件坏事。总结经验,多找几扇门去推一推。

  四、 如果真的很想加盟某一团队,可以就职于学历、能力要求较低的岗位,准备好一步一步走上去。

  别忘了,招聘的条件不过是一扇门,而世界上没有打不开的门!

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  面试最看中的七点关键能力
  找到一份理想的工作是大学毕业生们最大的心愿,而进入那些知名的大企业更是广大毕业生的梦想。如何应付这些企业的面试成为了毕业生们最为关注的话题。
  这些名企的面试往往有一定的程序,绝非草草而就。因此,一定要有所准备才能“百战不殆”。而要在面试前得到有关信息,常常采用的有这样几个方法:1.充分利用人际关系,与近年进入该企业工作的师兄师姐沟通,以预测面试题目的方向;2.查询该企业的资料,深入了解该企业的企业文化特点,联系当前情况,自己预测考题;3.利用网络资源,登录该企业网站,查询相关信息及面试题目。从目前的情况来看,最普遍也最为有效的方式,仍然是向往届毕业生咨询相关信息。
  面试题往往与各公司的企业文化和重点关注的东西有密切的关系,我们可以做出如下总结:
  *忠诚度:面临跳槽,企业往往会看重应聘学生对忠诚度的看法。尤其是一些国有大型企业,更为重视员工的忠诚度。在近日康佳集团的招聘中,面试官就提出了“请分析职业技能和忠诚度哪个对企业更重要”的问题。
  *实践能力:在注重学生学习成绩的同时,相当多的企业非常重视应聘者的实践经历。例如通用电气(中国)有限公司(GE)就表示他们要招聘的绝不是简单的“学习机器”,在校期间实习、兼职、家教的经验都是积累社会经验的好机会,这都应该受到企业的重视。
  *团队协作精神:经营规模宏大的名企往往非常重视员工的团队协作精神。例如联想集团人力资源部的有关负责人就表示,该公司尤其欢迎具有团队协作精神的应聘者。
  *创新精神:对于大型企业来说,离开了不断的创新,就等于失去了生命力,因此应聘者是否具有创新精神也是重点要考查的。如联想集团在面试中就十分重视应聘者的创新精神和能力。
  *对企业文化的认可程度:企业在招聘过程中常常会考虑到员工是否能够认可和适应该企业的价值观和企业文化,这将决定员工是否能够很好地为企业服务。例如SONY公司在招聘过程中把员工能否适应日本文化尤其是索尼的企业文化作为重点考核内容。通用电气有限公司在招聘中也要看学生是否喜欢、是否认同GE的价值观,即“坚持诚信、注重业绩、渴望变革”。
  *人际交往能力和良好的沟通能力:如SONY把人际沟通能力作为重点考核内容,而毕博管理咨询有限公司人力资源部的经理则透露,毕博在招聘过程中非常重视学生的沟通技巧,因为作为未来的咨询师,应聘者一定要具有与客户沟通、协调的能力。
  *对新知识新能力的求知态度和学习能力:一位企业负责人表示,应届毕业生往往不具备直接进行业务操作的能力,基本上都要经过系统的培训,所以学习能力和求知欲应该是重点考查的内容。很多企业都坚持这一原则。通用电气的公关总监表示,公司不是很在乎应届生与公司要求之间的差距,因为他们对于自己的培训体系非常自信,只要有强烈的求知欲和学习能力一定可以通过系统的培训脱颖而出,因此在面试中这两项考核十分关键。此外,UT斯达康、欧莱雅、安永……都表示是否具备良好的学习能力和强烈的求知欲是企业十分重视的。
  随着职场上竞争的日趋激烈,面试已经成为一门学问,而新的面试题目和面试方式也层出不穷,上海通用在面试时,就推出了情景模拟面试的新思路,即根据应聘者可能担任的职务,编制一套与该职务实际情况相仿的测试项目,将被测试者安排在模拟的、逼真的工作环境中,要求被试者处理可能出现的各种问题,以此测试其心理素质,观察应聘者的领导能力、领导欲望、组织能力、主动性、口头表达能力、自信程度、沟通能力、人际交往能力。上海通用还把情景模拟推广到对技术工人的选拔上,如通过齿轮的装配练习,评估应聘者的动作灵巧性、质量意识、操作的条理性及行为习惯。孰优孰劣,泾渭分明。
  想进入名企工作,以实现自己的人生价值,面试是必须通过的一关,知己知彼才能百战不殆,相信只要一方面对自己有清醒的认识和准确的定位,一方面对企业的情况有深入了解,一定可以在面试中脱颖而出。
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  另外细节决定成败:
  对于求职者来说,最重要的一点就是细节,尤其是对那些进入面试环节的求职者。在结构化面试技巧中,有一种称之为“望闻问切法”,其中的“望闻”应该说对求职者也有指导意义。望,指的是面试官要注意应聘者的体格、面目、动作;闻,指的是面试官要注意应聘者的语气、语速、语调。这些都是小细节,而如果求职者注意到了,无疑会为自身求职的砝码增加重量。如果你应聘的时候脚尖不停地点地,表示你有焦虑或不耐烦的心理;交谈时眼睛左顾右盼,不与面试官对视,则表示你对自己不够信任、不安或者在说谎。这些行为心理学的分析很多面试官都将其运用到对招聘者的考核中,这也都是一些平常不大为人注意到的小细节。所以如果你细节都注意到了,做好了,那你的优势立现,赢得自己理想的职位就指日可待了。
  最后祝你应聘成功!
  58家中外名企招聘案例集锦:
  http://club.hr.com.cn/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=10434&forum=15

  面试技巧101招,下载地址:
  http://tool.hr.com.cn/index02.php?toolid=594
  面试问题样例:
  http://tool.hr.com.cn/index02.php?toolid=1314
  招聘面试技巧(二):
  http://tool.hr.com.cn/index02.php?toolid=600
  非常规的面试招聘方法:
  http://tool.hr.com.cn/index02.php?toolid=755

都行的,只要自己状态好,有信心!!


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昨天,我的四儿子咨询我关于周一验车的注意事项,希望大家能提供一些帮助,非常感谢。验车时有几个关键点需要特别留意:公里数检查:在提车时,务必关注车辆的行驶里程,尽量避免选择试驾车。试驾车通常磨损较重,一般行驶40公里左右是常态。因此,要确保所选车辆的里程数正常,避免被试驾车蒙蔽。此外,还要...

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周末是系统训练的好时候,时间充足,所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步,使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气(有氧训练)。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。我不知道你的具体情况,简单做个表,你可以参考 周一 6:00~6:20 跑步 6:25~7:00 颠球练习 周二 6:00...

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让你自己的脚受伤,别人怎么帮你,建议压腿吧,一边压腿一边写作业,这样大概两三个小时你就会韧带拉伤,可能要休息几天呢

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表示双语星期的意思,分别是英语和西班牙语的星期缩写。LUN:周一;TUE:周二;MAR:周二;WED:周三;MIER:周三;THU:周四;JUEV:周四;FRI:周五;VIER:周五;SAT:周六;SAB:周六;MON:周一;SUN,DOM:周日。两种语言综合:星期日:SUN,DOM;星期一:MON,LUN;星期二:TUE,MAR;星期三:WED...

大家帮我找1下CCTV-5的NBA比赛转播表
NBA 07-08赛季电视转播表(CCTV+地方台+网络直播),全年,随时更新 http:\/\/hi.baidu.com\/%D2%BB%CB%BF%BF%E0%C4%D5\/blog\/item\/dfa711ddfb8404da8d102930.html 不光是CCTV5,地方台也有

各位学习好的大哥大姐帮帮我定个补课计划!
1、建议周一到周六,6:00起床,早点到学校,到8点的这一段时间,3天语文,3天英语,交错背书。周日睡一个懒觉,慰劳自己。若能更早起床,自己做主,不要早于5点。2、中午3点之前可以安排1个小时的午休,到校后的其余时间,把上午上课的内容进行复习巩固,尽量完成上午布置的作业,若可能,昨天的...

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雕仁祛风: 拍婚纱照无非是去婚纱影楼,婚纱摄影工作室那么新人们去订婚纱照要注意什么呢?很多新人并不了解,下面就教教大家订婚纱照攻略.订婚纱照攻略一:选哪家 选择在哪家婚纱摄影店来拍婚纱照,是第一个要面对的问题.一般建议选靠谱一点...

肥西县18815906064: 下星期一至星期五哪天适合搬家? -
雕仁祛风: 这些日期都是经过认真筛选后,列出来的黄道吉日.没有的日子就不适合你们了可自己在这几天中选择与你们属相无相冲、相刑、相害的,最适合你们的黄道吉日.原创只为你,贫道人老眼花,起卦不易,望施主采纳施主的采纳,是贫道修行的...

肥西县18815906064: 请大家帮我排个值日表该办公室有9个人分别为A/B/C/D/E/F/G/H/I,周一至周五上班,周五下午4点半大扫除.这个值日表怎么排能合理一点呢? -
雕仁祛风:[答案] 一AB 二CD 三EF 四GH 五I 上午 下午集体大扫除

肥西县18815906064: 学堂几点开使答题
雕仁祛风: 楼主您好 答题时间: 周一至周五 14:00-16:00 20:00-22:00 周六至周日 14:00-16:00 17:00-19:00 20:00-22:00问问团队[〆请訆莪漪萱]为您解答 满意请采纳 谢谢

肥西县18815906064: 一下子接到三个入职邀请,大家帮我看看选哪个 -
雕仁祛风: 你睡的很好,经过我的理解其实第三个最好,但可能压力会大些,其二是工厂那家挺好的,应该是最靠谱的,第三个不要去,最大的隐患其实是周末不能休息,别人放假的时候你上班,别人上班的时候你休假,慢慢的很多朋友你都没时间处了

肥西县18815906064: 银行一般几点上班 -
雕仁祛风: 由于每个银行规定的上班时间不一样,所以各个银行都有差异的.一般情况下,银行上班时间在8:30和9:00上班的比较多.具体大家可以打电话咨询当地的营业网点.银行营业时间汇总:中国银行上班时间:1、对公业务:每周一到周五,早晨9:...

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