怎么才能自律？
自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；
自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；
如何自律？
1）自我奖励:制定奖励措施，完成某项任务后就奖励自己，比如在晚饭前做完PPT就奖励自己下午茶。
2）自我惩罚：制定惩罚制度，如果不能在规定时间内完成，就惩罚自己，比如晚饭前不能写完稿件，就罚跑3000米。
3）注意第一性：有多种选择的时候，一定要先选该做的事，很多事情一旦开始做了就会沉浸其中不知不觉完成，比如小说作者，只要开始码字就会沉浸其中并快速完成，如果打开电脑的时候手贱先去点了部电视剧视频，那基本完蛋。
4).附加兴趣：兴趣是提高效率的最佳方法，尽可能的让自己对接下来要做的事充满兴趣。
5）扩大价值：对接下来要做的事，分析和夸大它的价值，让自己觉得做这件事对未来有很大意义和帮助。
6）.切割环境和时间：将自己的时间，生活，工作环境进行切割，工作的时间和场所，就拿来工作，绝不做其他事。比如晚上9点在书房必须写稿，9点就必须在书房写稿，此刻书房里不能干别的，自己也不能去干别的。
好好学习天天向上。
除了学习什么都不要想。
生活要规律。
学习要有目标和计划。
要努力学习。
要好好学习。
要一直学习。
除了学习什么都不要想。
就能自律了。
最好有人帮。
军事化最有帮助。
参军去吧。
信息我。
参军以后不管以前什么样。
都自律了。
1.制定学习计划。
2.找身边的人，监督实行。
3.找一些修心养性体育活动锻炼。
4.树立积极的心态，有积极正向的人生观、价值观，内外兼修，精神面貌才会焕然一新！
通过目标的制定和追踪，定年度/季度/分月/分周的阶段性目标，日常监控。完成的好的时候给自己一些小的奖励，激励自己前进。
定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。
一个人怎样才能过得比较自律?
在古代能自律的人是君子，如今是最优秀的人，自律使人强大。二、自律的人需要有道德修养和克制力 一个人需要自律精神，但自律精神也是需要条件的，这就是需要有良好的素质，一个人没有素质就不可能有自律精神，这个素质就是道德素质，就是人品。现实生活中不少人总是克制不了自己的行为，随心所欲，...
怎么才能让自己自律
1、坚持运动 运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。友情提示：对于没有运动基础的人来说，运动要从循序渐进开始，量力而行，刚开始可以从快走开始，然后慢跑，等适应一段...
怎样才能做到自律?
具体做法：根据想要培养的能力，再结合自己的实际情况为自己制定相应的习惯养成计划，每天按照计划行事，坚持一段时间就能看到相应的成效。3、创造自律的环境。在生活中，如果容易受电脑游戏的诱惑，那么就狠下心将所有的游戏从你的硬盘上删除；如果特别喜欢吃零食，就不要买零食来放在你身边。只要除去那些...
怎么做到自律
一、善待时间 庄子说：“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。”鲁迅先生说：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”人生是由我们在世上所拥有的有限时间构成的，时间给自律者留下智慧和力量，给放纵自我者留下空虚和懊悔。二、确立目标 一位先哲说过：“一个人要有人生目标，...
怎样才能做到自律?
十多年过去了，洛杉矶四点的街道的黑暗仍然没有改变，但我已经练成了强健的体魄，有很高投篮命中率的运动员。日本作家村上春树每天早上4点起床，泡咖啡，吃点心，做完就立即开始工作。2、运动 运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经...
怎样才能做到自律
1、采取行动：值得注意的是：采取行动是能在一两天之内做到的。所以在去不去撸串这件事情上，我还是选择了陪伴朋友直到11点，并且一点也不后悔，第二天起得稍晚了一些，但完全没有影响我的计划。之所以自律是希望自己成长，按照自己的计划逐步实现目标，而不是变成自律的机器，严丝合缝下，生而为人，有...
怎么才能变得自律?
当你设定任务的时候，尽量往感兴趣的方向进行设计，人只有从事自己感兴趣的事情，才会感到快乐，才能变得自律。第二，学会给自己画饼 单纯通过想象很难逼迫自己变得自律，如果想要实现高度自律，就必须要在事情完成前，给自己设立足够美好的结局。你可以给自己设定完成某项任务之后，奖励自己一个很少有机会吃...
怎么才能自律
对于小伙伴们来说，一个良好的生活环境，往往对我们的生活质量会有所提高。因此我们在日常的生活当中，首先要做好合理的规划，并且落实到位。其次还需要让我们居住的环境尽可能的收拾干净，让室内处于通风干净的地方。1、小伙伴们想要自律的话，需要做到早睡早起，不经常熬夜，加班等等。一般在睡觉之前，也...
怎样才能变得自律的20个建议
怎样才能变得自律的20个建议 1、认识你自己，自律是克服自己缺点，那么首先你得了解自己，真正做了这些事之后能给你带来的巨大好处。2、着眼于长期，关注长期目标能让你明白，你现在就需要做这些事情的重要性。3、建立实际且可实现的目标，并且它还能让你面对长期目标时更有动力，目标不要定的太长远不...
如何才能自律?
的确在演技方面，非常优秀的演员有很多，不能够受到大众的欢迎，是比较可惜，但是还是需要不断的提高和磨练。所以在生活当中不断的提高自我很重要，做好以下几点能够让我们自律提高自我：1.每天努力锻炼 如果你对生活充满积极的向往，学会开始坚持锻炼，坚持锻炼一段时间，你会发现自己的生活变得不一样了，...
点雄重酒： 想要保持自律,首先要有足够的耐心和持之以恒的奋斗加坚持不懈的努力,在生活中,总有些让人感到好奇的东西,我们不能被迷失了自我,要靠着自己的意志力去战胜它,时刻提醒自己要想变得优秀,现在必须奋斗,每天合理的给自己安排时间,锻炼、学习、娱乐等都应该明确的安排出来.
思茅市18435779437： 请问如何能养成良好的自律. - ？
点雄重酒： 自律首先要认清自己,了解自己,明白自己的优缺点,设定自己的目标,幻想达成后的美好结果,借助动力你会更有成效,最关键的是要坚持,不能有几次做到了,后面又没有继续坚持
思茅市18435779437： 如何提高自律能力? - ？
点雄重酒： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
思茅市18435779437： 怎么才可以学会自律 - ？
点雄重酒： 第一要树立个远大理想:把自己喜欢的事业当成要实现的目标,比如将来要当医生或者律师什么的 第二要有强烈的责任感:为要实现的理想去努力学习,打造自己. 第三要好好想想如果不这样,将来做什么呢?难道做一天和尚撞一天钟吗?那样就很没有意义. 只要有责任心,有理想,为自己的理想能够努力奋斗的,不愿意碌碌无为的,就是很有自律的人.
思茅市18435779437： 如何提高自己的自律能力 - ？
点雄重酒： 自律能力,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行.出处遵循法度,自加约束. 要想锻炼自己的自律能力可以从以下几个方面做起: 1.稳定情绪.用合理发泄、注意力...
思茅市18435779437： 如何才能成为一个自律的人 - ？
点雄重酒： 自律的五条支柱 自律由五条支柱支撑,它们分别是:认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(Hard Work)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(Persistence).如果你把每个词的首个字母取出来,你便会得到“一条鞭子(...
思茅市18435779437： 怎么培养自己的自律? - ？
点雄重酒： 第一,制定出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做.如果一个人只看自己的心情和一时的方便而行事,肯定不会成功.因此,在做事情之前,先要确定几件对你最重要的事情,排出先后次序,然后按这个顺序排出一套每天或每周的执行计划.如果你能够定出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务.这正是自律的基本精神所在. 第二,把自律的生活方式当成目标.自律不能偶尔为之,它必须成为你的生活方式.培养自律的最佳方式就是有意识地把自律行为变成一种长期及常规的行为,特别是在你认为重要的、需要长期追求的指标项目上.
思茅市18435779437： 如何让自己有自律性 - ？
点雄重酒：所谓“自律性”以自己的意志力来遵循共同的规则,这就是自律的表现.而意志力的来源也许是社会伦理与法律设定,或者是自己的某些信仰.而这些法则是所谓的他律.自律和意志是紧密相连的,意志薄弱者,自律能力较差;意志顽强者,自...
思茅市18435779437： 如何成为高度自律的人 - ？
点雄重酒： 要成为一个高度自律的人,首先要知道自己的目标是什么?知道自己的既定目标之后要严格的速度一一作息时间,以及所有的事情的一个安排.让自己有计划去执行.紧接着刚开始要成为自律的话需要身边人督促,最好有一个身边的人在监督慢慢自己形成习惯之后就不需要其他人监督了.这样保持一段时间就会成为一个高度自律的人.
思茅市18435779437： 如何培养自己的自律能力? - ？
点雄重酒： 首先,先形成一种思维习惯,在做事之前,考虑一下后果,和法律的要求,道德的规范等. 然后对负面的情绪,采取适合个人的方式,进行控制.例如自我暗示,目标转移,换位思考,幽默化解等. 还可以避开使自己缺乏自律自制的诱因,学会拒绝一些不正当的请求,培养良好的兴趣爱好,专时专用.请人监督,等等. 最重要的基本是付出行动,那就一定可以成功.
