团体心理辅导方案怎么做?
二、选定团体心理辅导的主题
如果设计一个完整的团体心理辅导方案,首先要知道现在你所要组织的学生群体中普遍存在哪些心理问题。所有的团体心理辅导必须先确定团体的目标,而后才能设计团体活动的计划,确定规模,组成团体。做的是什么?目的是什么?要用哪些人来做?从中选择一个你所认为当务之急或者受众比较广范的主题,进行团体心理辅导方案的设计。基本认识自我,情绪行为,学习心理,人际交往四大方面。选定大主题以后再起名一个小的主题,一般主题要积极、生动、易于理解,具有吸引力,让团体成员看到这个主题就能明白这个团体是干什么的,目标清晰,同时对组织的活动非常有兴趣参加。如认识自我中增加自信心,《牵手自信,把握青春》;情绪行为中缓解压力,《为高三减压,为梦想添翼》。
三、 甄选参加团体心理辅导的人员
1、 团体规模:团体规模过小,人数太少,团体活动的丰富性及成员交互作用的范围欠缺,成员会感到不满足、有压力,容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉;团体规模过大,人数太多,团体指导者难以关注每一个成员,成员之间沟通不易,参与和交往的机会受到限制,团体凝聚力难以建立,并且妨碍成员分享足够的交流时间,致使在探讨原因、处理问题,学习技能时流于草率、片面、表面,而影响活动的效果。从问题的类型看,主要取决于团体咨询的目标。以治疗为目标的团体咨询人数不宜多,一般6~l0人,以训练为目标的团体咨询人数居中,一般12-16人;以发展为目标的团体,参加者可适当多一些,一般-20--40人。人数以6—8人为一组最恰当。
2、 成员选择的条件:团体指导者在筹划团体心理辅导时,就应该根据团体的目标明确服务对象。通常,参加团体心理辅导的成员可以是背景、问题相似的人,也可以是背景不同的人。从团体心理辅导的特点看,参加团体的成员应具备以下三个条件:自愿报名参加,并怀有改变自我和发展自我的强烈愿望;愿意与他人交流,并具有与他人交流的能力;能坚持参加团体活动全过程,并遵守团体的各项规则。对学生而言,有些人是班主任推荐参加团体的,并非个人自愿。应该事先通过面谈等方式,引发参加者的动机。
3、 团体成员的来源途径:主要有三种;一是通过宣传手段,成员自愿报名参加;二是学习心理健康教育人员根据平时辅导情况,选择有共同问题的人,建议他们报名参加;三是由班主任发现问题推介,或家长要求等而来。发展性团体咨询主要是通过广告、通知来招募成员。已经报名,自愿参加团体咨询与治疗的申请者并不一定都适合成为团体成员。因此,团体指导者还要对申请者进行筛选。常用的筛选方法有直接面谈、心理测验和书面报告。
4、 团体成员甄选的方法:组成团体以前,指导者应实施成员甄选,以维护全体成员的利益。主动报名、自愿参加团体心理辅导的申请者并不一定都适合成为团体成员。因此,团体指导者还要对申请者进行甄选,以便排除一些无法在团体中得益,而只会阻碍和破坏团体进程的人。常用的甄选方法有直接面谈、心理测验和书面报告。面谈一般用15 —25分钟。由团体指导者按约定的时间与申请者一对—地见面。提出的问题有:你为什么想要参加这个团体?你对团体的期望是什么?你以前参加过团体吗?你需要帮助的是什么问题?你是否有不愿与之在一起的某个人或某类人,你认为你会对团体作出哪些贡献?对于团体和指导者你有什么问题要问吗?书面甄选是让候选成员填写一张表格,提供必要的信息,如年龄、性别、年级、生活环境、参加动机、面临的主要问题、期望等。
50年代后期,schutz真对团体工作制定了一套基本人际关系指标,主要测试三个层面:成员与其他人能否建立良好的人际关系;个人对权力的态度;个人坚持自己原则的程度
四、确定时间与场所
1、 时间长度:一般而言,团体产生治疗与改变的因素需要时间,也就是说团体经由创始期、成熟期到结束期需要有一个发展的过程。团体持续时间太短,效果受影响;但持续时间过长成员易产生依赖,指导者及参加者的时间、精力也不允许。一般认为团体心理辅导8—15次为宜。每周1次或每周2次都可以。每次时间1.5~2小时。对于青少年而言,针对他们注意力不容易集中、兴趣易转移的特点,最好活动次数较多,每次时间较短如45~60分钟。
2、 活动的场所:对团体活动的场所的基本要求有:避免团体成员分心,也就是要使团体成员在没有干扰的条件下集中精神投入团体活动;有安全感,最好有隔音条件,能够保护团体成员的隐私,不会有被别人偷窥、监视的感觉;有足够的恬动空间,可以随意在其中走动、活动身体、围圈而坐,可根据需要随意坐成大圈,或分组坐成小圈,团体成员都有面对面谈话的机会;房间宽敞、清洁、空气流通、气温适当,让成员感到环境舒适、愠馨、忧雅,使人情绪稳定、放松。
五、心理活动设计
1、 热身活动(举例)
2、 核心活动(举例)
3、 结束活动
团体结束时指导者的任务是回顾与总结团体经验,评价成员的成长与变化并提出希望,协助成员对团体经历作出个人的评估,鼓励成员表达对团体结束的个人感受,对团体的效果作出评估,帮助成员把团体中的转变应用于生活中。常用团体结束的技术有结束预告、整理所得、角色扮演、修改行动计划、处理分离情绪、给予与接受反馈、追踪聚会、效能评估。结束活动的方式可分为三种。回顾与总结:回想团体做了什么?自己有哪些心得?还有哪些意见?祝福与道别:可用心意卡或小礼物彼此祝福、道别,增进并维持友谊。 计划与展望:讨论今后应做些什么,对未来生活有些什么展望。
六、活动评估:
问卷;领导者自我总结;观察员的观察记录;团体成员反馈单
团体心理辅导成功的要素有四:一是要有明确的目标,全体成员认同;二是要有称职的指导者,有爱心、责任感和领导能力;三是团体成员积极参与投入;四是要有适当的团体技术与方法,引导成员乐于参加。学校团体心理咨询方案设计。是带领团体的第一步。一个根据团体成员需要而精心设计的团体方案就像“地图“,对团体心理咨询实施有导航的作用。但是有经验的心理教师都知道教案只是一个框架,一种思路,一份引导,活动情景会因学生的千姿百态而千变万化,这正是团体心理辅导的难点所在。老师们在心理辅导实践中应积极关注学生的表现与感受,尽量避免背台词。另外在我们与老师们共同分享设计团体心理辅导活动带给我们的感悟和兴奋心情时,希望能够激发教师实践的热情,引导教师思考,引起教师创新活动,生成新的辅导方案,不断增添新鲜内容,积淀辅导经验。
希望团体心理辅导这种形式能在中小学校园美丽绽放。
选定团体心理辅导的主题
如果设计一个完整的团体心理辅导方案,首先要知道现在你所要组织的学生群体中普遍存在哪些心理问题。所有的团体心理辅导必须先确定团体的目标,而后才能设计团体活动的计划,确定规模,组成团体。做的是什么?目的是什么?要用哪些人来做?从中选择一个你所认为当务之急或者受众比较广范的主题,进行团体心理辅导方案的设计。基本认识自我,情绪行为,学习心理,人际交往四大方面。选定大主题以后再起名一个小的主题,一般主题要积极、生动、易于理解,具有吸引力,让团体成员看到这个主题就能明白这个团体是干什么的,目标清晰,同时对组织的活动非常有兴趣参加。如认识自我中增加自信心,《牵手自信,把握青春》;情绪行为中缓解压力,《为高三减压,为梦想添翼》。
甄选参加团体心理辅导的人员
1、 团体规模:团体规模过小,人数太少,团体活动的丰富性及成员交互作用的范围欠缺,成员会感到不满足、有压力,容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉;团体规模过大,人数太多,团体指导者难以关注每一个成员,成员之间沟通不易,参与和交往的机会受到限制,团体凝聚力难以建立,并且妨碍成员分享足够的交流时间,致使在探讨原因、处理问题,学习技能时流于草率、片面、表面,而影响活动的效果。从问题的类型看,主要取决于团体咨询的目标。以治疗为目标的团体咨询人数不宜多,一般6~l0人,以训练为目标的团体咨询人数居中,一般12-16人;以发展为目标的团体,参加者可适当多一些,一般-20--40人。人数以6—8人为一组最恰当。
成员选择的条件:团体指导者在筹划团体心理辅导时,就应该根据团体的目标明确服务对象。通常,参加团体心理辅导的成员可以是背景、问题相似的人,也可以是背景不同的人。从团体心理辅导的特点看,参加团体的成员应具备以下三个条件:自愿报名参加,并怀有改变自我和发展自我的强烈愿望;愿意与他人交流,并具有与他人交流的能力;能坚持参加团体活动全过程,并遵守团体的各项规则。对学生而言,有些人是班主任推荐参加团体的,并非个人自愿。应该事先通过面谈等方式,引发参加者的动机。
团体成员的来源途径:主要有三种;一是通过宣传手段,成员自愿报名参加;二是学习心理健康教育人员根据平时辅导情况,选择有共同问题的人,建议他们报名参加;三是由班主任发现问题推介,或家长要求等而来。发展性团体咨询主要是通过广告、通知来招募成员。已经报名,自愿参加团体咨询与治疗的申请者并不一定都适合成为团体成员。因此,团体指导者还要对申请者进行筛选。常用的筛选方法有直接面谈、心理测验和书面报告。
团体心理辅导有很多的开展方式,不同的企业可视情况不同而采取不同的方式或自由组合。
可以了解一下
可以参考模板去做。
过程:
一、“倾听与沟通的技巧”
1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”,然后请各小组代表发言。
2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时,比如学习上的烦恼,你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。二、秘密的箱子--我的优点你来说
1.把每位成员的优点写在纸条上,放人小纸箱内。要求:只允许记好的行为,不准记不好的表现。写清楚被赞扬的成员的姓名。要真实,不可以夸夸其谈。
2.成员要注意体验被人称赞时的感受如何,怎样用心去发现别人的长处,怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。三、魅力测试站
1.情景描述:你参加了一个夏令营,在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人,有真诚的、善解人意的、 活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的等等。
2.讨论:你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理 由。请每位成员在心底对自己作一个评判(不需要说出来),你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价,从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。
3.领导者根据成员的发言,记录下每种性格的魅力指数。
4.组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”,以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。四、人际财富圈
1.给每个成员分发一张白纸,一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范,绘制自己的人际财富图。
2.首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。然后以这个实心圆点为中心,画三个半径不等的同心圆,代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上,名字越靠近中心圆点,表明他与你的关系越亲密。
3.写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。
4.写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。
5.写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。
6.同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。五、小结:沟通从心开始,好的性格是人生的一大财富,朋友多了路好走。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案注重实践性和实效性,目标是通过互动与合作,提升学生的自信心、团队精神和人际交往能力。活动设计围绕新课改要求,采用游戏和讨论形式,帮助学生认识自我、发现优点,培养积极心态。活动将以"增进交流,提高团队凝聚力"为主题,如破冰游戏和心有千千结等,旨在融入团队,增强信任与合作。...
团体心理辅导活动方案_心理减压团体活动策划方案
1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介,在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己心中的感受和想法,从而增进成员之间的感情和思想交流,这时,彼此发生认同,互相满足心理需要,产生亲密感和相互依赖感,加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引,在这样的团体中,成员心情愉快,精神振奋,行为,认知,情感一致,凝聚力就高。
如何设计一个完整的团体心理辅导方案
团体心理辅导成功的要素有四:一是要有明确的目标,全体成员认同;二是要有称职的指导者,有爱心、责任感和领导能力;三是团体成员积极参与投入;四是要有适当的团体技术与方法,引导成员乐于参加。学校团体心理咨询方案设计。是带领团体的第一步。一个根据团体成员需要而精心设计的团体方案就像“地图“,...
团体心理辅导方案怎么做?
过程:一、“倾听与沟通的技巧”1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”,然后请各小组代表发言。2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时,比如学习上的烦恼,你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。二、秘密的箱子--我的优点你来说1.把每位成员的优点写在纸条上...
小学生团体心理辅导活动方案(精选3篇)
为有力保证活动开展的质量水平,我们需要提前开始活动方案制定工作,活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢?下面是我整理的小学生团体心理辅导活动方案(精选3篇),希望能够帮助到大家。 辅导目的: 通过本活动增强学生的社会责任感,相信自己,相信老师,相信同学,为了自己...
学校心理辅导活动方案
学校心理辅导活动方案1 活动名称: 敞开心扉交朋友 活动目标: 1.增进团体成员间的了解。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.检视团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与、互动程度。 4. 让成员学会敞开心扉,主动去接纳、喜欢和肯定他人。 5. 在朋友之间,要学会信任和尊重他人,这样,才能获得真正的财富。
团体心理辅导的过程有哪些?
1、进入与定向阶段。建立辅导关系;搜集相关资料,以利初步界定问题,明确辅导需要;初步了解当事人的个人、环境资源;做出接案决定;做出辅导安排。2、问题—个人探索阶段。建立良好的关系;搜集有关资料,以进一步界定和理解问题;协助当事人进行自我探索,达到对当事人的深入了解。3、目标与方案探讨阶段...
团体心理辅导的方案设计比团体带领者的专业素养更重要
首先,方案设计需要综合考虑团体成员的需求和问题,并基于这些信息制定出具体的辅导目标和方法。其次,方案设计还需要考虑到团体心理辅导的时间安排、活动设计、资料准备等方面,以确保整个辅导过程的顺利进行。相比之下,团体带领者的专业素养指的是他们在心理学和团体辅导领域的知识、技能和经验。团体带领者的...
团体心理辅导活动方案 团体辅导方案7
2.了解团体心理辅导 3.澄清团体目标 4.建立团体规范,形成团体共识 准备材料:汽球数十个,橡皮筋一包,红绳,采访卡,笔 实施步骤 一、领导者和协同领导者作简单自我介绍(5分钟) 二、领导者介绍团体课程的基本内容,实施时间,基本目标(5分钟) 三、游戏(15分钟) 鸡飞狗跳 1. 参加者每人分给汽球一个,橡皮筋二根...
机关单位如何开展团体心理辅导?
团体心理辅导作为一种心理健康教育有效方法,得到机关、学校、企业等全面关注,也逐步在社会各个领域里实施。我觉得开展团体心理辅导工作可以分五步:1.确定辅导目标,如减压、创伤抚平等;2.做好辅导前准备,如场地、工具;3.确定辅导对象;4.组织辅导活动实施;5.辅导效果复盘。具体方案可关注万生心语...
闾怖优普: 首先要有一个团体辅导的内容和目标,有了内容和目标以后,你就要有达到这个目标的阶段目标,然后在你的团体辅导里面由浅入深的设置好你的小目标.方案里面最好能有一些处理每个阶段突发事件的方法,和如何收集心理辅导效果的措施.你可以参考一下老师写的课件...
高阳县13348398040: 急,求团体心理辅导设计方案 - ?
闾怖优普:[答案] 关于什么的团体辅导,比如我现在发一个关于培养自信心团体辅导方案. 培养自信心团体辅导方案 目标:通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上...
高阳县13348398040: 如何开展小学生个体心理辅导,团体心理辅导 - ?
闾怖优普: 给中小学准备心理辅导课程的话自然是要针对中小学生的特点,大致就是独生子女问题、中高考压力、人际沟通、情绪调节、迷茫、自卑、厌学、青春期等常见问题,来作为中小学心理辅导的主要课题比较合适.此外,给中小学生准备团体心理辅导还要注意两点:1.青少年团体心理咨询标准版工具箱从不同年龄阶段学生心理发展的特点和成长规律出发,针对不同年龄阶段学生常遇到的心理压力、情绪困扰、人际冲突所设计.2.青少年团体心理咨询促进性主题工具箱针对一些典型主题设计层层深入的系统性整体活动方案.博仁团体心理辅导课程可以帮助学校(大学、中学、小学)心理辅导老师,教会怎么去设计和开展一期团体心理辅导,怎么去当好团体咨询教师的等等方面哦.
高阳县13348398040: 团体心理辅导方案 - ?
闾怖优普: 打开心门交朋友、人缘来自好性格 目标:树立积极主动的人际交往态度,检视自身的人格特质,发展受人欢迎的特质,克服不良特质. 时间:60分钟 过程:一、“倾听与沟通的技巧” 1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧...
高阳县13348398040: 以个人为单位,人际交往为主题,设计一次团队心理辅导活动 - ?
闾怖优普: 人际交往是人与人互动的过程、沟通的过程、交流的过程,通过人际交往可以促进个体的社会化发展,实现个体的社会化和人格成熟.小学时期是儿童心理发展历程的一个重要时期,是儿童学会人际交往、适应学习生活、融入集体生活的基础阶...
高阳县13348398040: 心理辅导方案具体包含哪些内容 - ?
闾怖优普: 据我所知,心理辅导方案可以大概分为两种,一种是面对团体的,另一种是面对个人的.不管是那种,目标、具体内容、前期准备工作都是必须的.团体的还需要写明性质、对象、人数、等等,活动内容要具体到每一项,最后可以在附上建议.个人的需要写明方案实施的具体步骤,奖惩制度,期望的结果,最好请监督人监督. 以上是我知道的心理辅导方案的内容,希望能够帮到您!
高阳县13348398040: 团体心理辅导一般程序 - ?
闾怖优普: O(∩_∩)O~ 帮你介绍一种团体心理辅导程序,这是我在博仁的朋友给我的,也许对你会有所帮助的,希望对你有用团体心理辅导基本上分为治疗性的团体辅导和发展性的团体辅导.在辅导中导师要充分使用心理辅导技术,与团体组...
高阳县13348398040: 心理学团体辅导活动 - ?
闾怖优普: 就是热身练习哈,很多活动都可以,比如:一、微笑握手(适合刚认识或不认识的人)活动道具:无.活动人数:10人以上.活动时间:10分钟左右.场地要求:不限.游戏规则: 即每人在规定的时间内与其他人微笑、握手,不可重复...
高阳县13348398040: 班级心理辅导的操作要点有哪些? - ?
闾怖优普: 班级心理辅导活动操作要点(活动、体验、分享是心理辅导活动的三要点) 1.重感受,不重认知.辅导不是说教,不是安慰,不是训导,也不是逻辑分析;辅导是心灵的碰撞、是人际的交流、是情感的体验,是帮助一个人自助的过程. 开设班...