孩子吃鱼就可以变聪明吗？
多吃鱼就真就会更聪明吗？现在有了研究证明：是的！根据美国根据宾夕法尼亚大学在科学杂志上发表的新的研究结果显示，每周至少吃鱼一次的儿童平均睡眠质量较好，而平均智商分数也比不吃鱼的儿童高。
多吃鱼的好处
1.鱼含有丰富的完全蛋白质。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
2.无机盐、维生素含量较高。鱼肉含有大量的无机盐、维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。
3.含有丰富的镁元素。鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
6.可以养肝补血。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
7、鱼里面含有丰富的-3脂肪酸。大脑超过60%以上的成分是由脂肪组成的，而-3脂肪酸占到了其中一半。因此吃鱼真的对宝宝脑部发育有很大帮助。
宝宝什么时候可以开始吃鱼？
我建议孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉，不易过敏。
怎样烹饪鱼肉比较适合宝宝？
给孩子烹制鱼类，最好选择清蒸。清蒸鱼营养损失少，原汁原味对孩子的味觉发育有利。而油炸等烹调方法，不但会改变鱼本身的滋味，还会改变鱼肉本身易消化的特点。
我温馨提示：鱼虽好，孩子吃鱼也要适量，一般每周1—2次，每次50—100克。如果孩子特别喜欢吃某种鱼，可以稍微多吃一点，但不要替代了主食的位置。
在此，我推荐2种宝宝鱼类辅食食谱，需要的妈妈们速度收藏~
鱼肉泥
材料：草鱼（建议用海鱼来制作，刺比较少）
做法：1、取草鱼切成两端。
2、选一块上锅蒸10分钟左右。
3、蒸完后，用器皿将其捣碎。
4、将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤
调成糊状即可给宝宝食用。
五彩鱼粥
食材：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许。
做法：1、鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在
水中多泡几次，以便去腥。
2、各种蔬菜粒备用。
3、米粥在炉上煮好，水稍多些。
4、先倒入鱼肉粒，再倒入蔬菜粒即
可，煮熟即可。
各位宝妈
是否已经get到
鱼类对宝宝生长发育的
极大作用呢？
如果你喜欢这篇文章，
请按下赞
谢谢！
END
吃鱼子会变聪明吗?
不会，聪明是靠先天的遗传和后天的智力锻炼的。 吃鱼子会使眼睛更佳明亮和头发健康。人不是吃鱼子就会变聪明。但是鱼子含有很多营养可以促进大脑发育从而起到变聪明的辅助作用！ 这个在小孩子的身上更能体现出来！
为什么吃鱼会聪明
吃鱼会让人变得更聪明的原因是多方面的。一、鱼肉富含优质蛋白质 鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，这是构建大脑和神经系统的重要物质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，特别是在大脑发育和维持正常功能方面起着关键作用。摄入充足的蛋白质有助于改善记忆力、思维能力和学习能力。二、富含不饱和脂肪酸 鱼肉中...
老一辈总说吃鱼让人变聪明,事实真的是这样的吗?
DHA存在于我们的大脑、精液和视网膜的磷脂中，特别是对大脑来说是不可缺少的物质。 DHA是以体内无法合成的-亚麻酸为原料进行生物合成。 因为DHA被认为是促进大脑功能，预防和治疗痴呆的有效成分，所以可以说“吃鱼能变聪明”。我们从小就这样被母亲教育着，吃鱼变聪明真的有科学根据吗？最近的一些研究...
吃鱼真的会变聪明吗?
吃鱼会变聪明。鱼肉中的蛋白质极为丰富，能促进大脑发育，增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。所以从这个意义上说，吃鱼是会让人变聪明的。鱼肉中营养成分比值合乎人体的需要，尤其是对儿童来说，鱼肉肉质细嫩，易于消化，吸收率可达87%-98%。且鱼肉中的钙、磷也有助于骨骼和大脑的发育。鱼...
都说多吃鱼能变聪明,那么吃什么鱼有助于智力发育呢?
我们都羡慕那些头脑灵活聪明的人，《最强大脑》的综艺节目也是很火啊！人人都想要拥有“最强大脑”，人们常说“多吃鱼能变得聪明”！其实多吃鱼肉，人会变聪明些。这个说法并不假！因为鱼肉中含有丰富的DHA，俗称脑黄金，都是幼儿脑补发育所必须的营养。所以孩子多吃鱼肉是很好的呢！那么问题来了，鱼类...
会吃鱼的人聪明吗
从小就喜欢吃鱼，并非因为那句“爱吃鱼的人聪明”。但这句话也不无道理。首先，鱼在水中游动，难以捉摸，要想用手抓到它，确实需要一些技巧。鱼本身是聪明的水生动物，经常吃鱼的人也许会因此变得更聪明。其次，鱼肉多刺，能够巧妙地避开鱼刺，品尝到鲜美鱼肉的人，无疑具备一定的细心和技巧，这同样...
不管是老人还是小孩,吃鱼越多越聪明,事实真是这样吗?
吃鱼不仅可以提高身体中枢神经系统的思维能力，还可以提高睡眠质量。这也是一位美国生物学家在杂志上发表的科学研究。根据大量的数据和信息统计，如果在孩子身体生长发育的情况下多吃鱼，对他们的睡眠质量是有帮助的，也能让他们越来越聪明。小时候父母说的都是对的。毕竟祖先留下的话是有道理的。他们做...
多吃鱼真的可以让人变更聪明吗?
比以肉食为主的欧美人的孩子智商高，这点也可以说是大多数科学家主要的研究动机”。DHA大量存在于鱼体内，许多国家自古以来就称鱼是可使人聪明的食物；中国民间也传说吃鱼可以健脑。也就是说过去虽没有科学的证明，各国都流传著对鱼的营养价值的赞誉。克罗夫特教授用科学实验对这点进行了验证。
吃鱼真的会变聪明么?这怎么个说法?拜托各位了 3Q
为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的.鱼类所含的DHA.它们在人体内主要是存在脑部.视网膜和神经中.DHA可维持视网膜正常功能.婴儿尤其需要此种养份.促进视力健全发展,DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益.亦是神经系统成长不可或缺的养份. 一般海产食物多含有DHA.但深海的鱼类如:鲑鱼.鲭鱼...
吃鱼为什么脑子能聪明?
所以母乳是婴儿最好的食物。但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含DHA之食物，体内就无法含有足够的DHA，婴幼儿的体内DHA浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的DHA量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂。
广徐安普： 有一定科学依据鱼类具丰富营养价值鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收.鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(...
颍上县13091319168： 吃鱼是不是会使大脑变得很聪明呢? - ？
广徐安普： 鱼体内含有很多DHA,而且对大脑的发育,对人类的进化有著密切关系. 用什么辨法摄取DHA呢? 回答这个问题并不难.只要每天准备鱼膳就行了.要给身体补充DHA,就要多吃鱼.有人说“喜欢吃的菜,要在想吃的时候吃......”.那么建议...
颍上县13091319168： 爱吃鱼的小孩就代表聪明吗 - ？
广徐安普： 说吃鱼聪明,主要是因为鱼肉中含有DHA,DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质,它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力.因此,多吃鱼,可使人聪明. 但也不是绝对的,否则鱼就变成高考神器了...
颍上县13091319168： 吃鱼可以让孩子变得聪明吗? - ？
广徐安普： 家里的老人经常对孩子说:“多吃点儿鱼,吃鱼的人会变得更聪明!”这话确实有一定的科学道理.吃鱼不但会让人更聪明,还可以保护,心脑血管,食用深海鱼还会让人更快乐.那么为什么鱼肉有着如此多的功效呢?研究发现,鱼肉里的蛋白...
颍上县13091319168： 吃鱼真的会让人变聪明吗? - ？
广徐安普： 可以,是有科学根据的.鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中.DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份
颍上县13091319168： 吃鱼会让人变聪明吗? - ？
广徐安普： 因为鱼类富含DHA.＂DHA＂俗称脑白金,全名是二十二碳六烯(Docosahexaenic Acid),是一种多不饱和脂肪酸. DHA属于人体必需脂肪酸之一.人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少,缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育...
颍上县13091319168： 吃鱼真的能变聪明吗? - ？
广徐安普： 关于吃鱼聪明的理论鱼肉富含丰富蛋白质,可以帮助幼儿生长发育.生病或身体有伤口时,也可以帮助恢复及愈合;而鱼肉中EPA及DHA可降低血脂质,免于心脏病威胁.但在喂食幼儿吃鱼肉时,要小心剔除鱼刺,以免鱼刺卡住咽喉. 常看到...
颍上县13091319168： 吃鱼真能变得聪明吗? - ？
广徐安普： 吃鱼是可以在一定程度上帮助大脑发育的,鱼中(尤其是深海鱼)含有多种人体需要的必须氨基酸和不饱和脂肪酸,这些都对智力发育很有帮助,说的通俗一点 就是吃鱼可以变得聪明
颍上县13091319168： 吃鱼真能变得聪明吗?？
广徐安普： 吃鱼能变聪明并非是一个科学定论,但也不是全无道理.鱼含有丰富的蛋白质和卵磷脂,不饱和酸的含量很高,比起猪肉、鸡肉、牛肉来说,营养价值很大,且不易在人体内生成脂肪,十分有利于儿童的脑部及生长发育.
