breaking的基本动作有哪些？

breaking基本动作有哪些~

breaking基本动作有这些：
三角撑（baby freeze）：最基础的招式；
1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转；
2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈；
AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们；
AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的；
BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转；
BACK SWIPE：和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去；
BARRELS：风车，双手环抱在前。即环抱风车；
BLLYMILL：用肚皮转的风车；
BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的；
BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈；
BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。
CRICKETS：飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。
FLARE：托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。
HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转
Breaking是以托马斯、风车、头转、倒立等各种高难度技巧配合，再融合舞蹈律动和节奏的一种舞蹈。
基本动作
一、Top Rock
Top Rock分解一的动作方法(如下图)
1、双手于胸前交叉，收腹，左腿抬起，身体右倾，中心在右腿;
2、双臂向上张开，腹部向前顶出，同时带动左腿向斜前方踏出，此时身体由于惯性左倾;
3、保持身体左倾状态，环抱手臂于胸前，收腹，右腿抬起;
4、双臂再次张开，反方向重复步骤2，此动作为左右对称动作，课反复做。

Top Rock分解二的动作方法(如下图)
1、踢出右腿，手臂自然挥动;
2、换腿，右腿落地，左腿抬起，同时身体重心移向右腿;
3、挥动上臂，提胯，带动左腿空中划半圆落地，同时右腿抬起，此时身体右倾，重心落于左腿;
4、挥动手臂，换腿，右腿落地，踢左腿，同时把身体调整到正面;
5、换腿，左腿落地，右腿抬起，同时身体重心移向左腿，手臂自然挥动;
6、挥动上臂，提胯，带动右腿空中划半圆落地，同时左腿抬起，身体左倾，重心落于右腿。

二、Up Rock
Up Rock的动作方法(如下图)
1、双手环抱于头顶斜上方，腰部向前顶出，左腿向前迈一步;
2、李勇收腹的力量，把右腿拉起(尽量高)，同时左手环抱右腿，右手可扶头;
3、挺腰，右腿向后方踏下，双手自然放回腰间;
4、收腹，使身体前倾，此过程为过渡动作，占半拍;
5、下蹲，同时双腿并拢，双手可放于膝盖上，动作结束。

三、Foot Work
Foot Work的动作方法(如下图)
1、起势，双手(用手指支撑)与双脚(前脚掌)撑地，腹部收紧，双腿弯曲，膝盖内收;
2、左腿向身体右侧迈出，带动腰部一起运动，右腿不动，变为左手撑地;
3、保持身体姿势不变，左脚位置不动，右腿跟上左腿，迫使左腿弯曲;
4、右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，划半圆到身体正前方，同时右手接触地面，编成双手撑地;
5、左脚位置不变，右腿带动腰部一起划半圆到身体左前方，左手抬起;
6、身体姿势及右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，滑向斜后方;
7、右腿滑向身体斜后方，左手触底，还原呈起势。

breaking一般分为4大类：第一就是toprock，就是摇滚步，第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，第四是power，就是thomas。
Breaking是众所皆知的hip hop舞蹈，它是由 top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)、and freeze几个动作所组成。
Rock Steady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。纵使power moves有一种强大的冲击并且相当充满活力，但要将个人风格融入这些动作是很难的。而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。
Breaking的基础动作
BATTLE：个人或b-boy团体间的挑战(俗称斗舞)。 　　
BITE:从别人那里偷学动作。对方用双手作‘夹’状~ 　　
UP ROCK:战斗步,用动作挑衅,攻击对手,但不是真正的动手伤人. 　　
TOPROCK:基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间. 　　　
FOOTWORK: 　　用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动, 腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做 　　
BURNED: 专门用来指称在拚舞时被打败的团体或个人。 　　
ROUTINES: 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 　　
PERFECTIONS: 指的是一个b-boy最好的动作。 　　
WACKED or WACK: 当一个人做错了动作。 　　
SLIDES: 拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动 作。 　　
1990: B-boy倒立且旋转,单手转 　　
2000: 用两只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止. 　　
AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 　　
AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 　　
APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 　　
BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量*近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) 　　
BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 　　
BARRELS: 风车,双手环抱在前。 　　
BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。 　　
BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 　　
BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 　　
BRONCO: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 　　
BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 　　
CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 　　
CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 　　
CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 　　
DOUBLE 99: 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 　　
ELBOW GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。 　　
FLARE: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。 　　
FIST GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 　　
FLOAT: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡。 　　
GENIES: 手作风车并且横跨过整个胸部。 　　
GO DOWN: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 　　
HALOL: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车) 　　
HAND GLIDE: 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机") 　　
Hesititations(FREEZE): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 　　
KIP-UP: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用脚著地。 　　
MUNCHMILLS: 类似像风车一样,不同的是脚都是交*弯曲的。 　　
KNEE SPIN: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串 动作做完后*著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 　　

breaking基本动作有这些：

• 三角撑（baby freeze）：最基础的招式；

• 1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转；

• 2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈；

• AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们；

• AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的；

• BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转；

• BACK SWIPE：和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去；

• BARRELS：风车，双手环抱在前。即环抱风车；

• BLLYMILL：用肚皮转的风车；

• BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的；

• BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈；

• BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。

• CRICKETS：飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。

• FLARE：托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。

• HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转

---

蓝田县15340948253： 关于breaking的基本功. - ？
狄进夜宁： 你要纠正自己的想法 首先联系breaking是很辛苦的`` 如果你真的喜欢breaking的话,你就要坚持练下去,而不是 好不好看. 报一个班也是很好的,舞房里有气氛,还有老师指导 每天的基本功是必须要练的,倒立可以先靠墙,然后离墙,还有压...

蓝田县15340948253： BREAKING有什么基本步 - ？
狄进夜宁： 是只有3个,其它都是舞者们根据自己的灵感,舞感和音乐对3个步子进行改造,创出独具自己风格的舞步,一般正规斗舞很少看见基本的步子,但你可以看到它们影子

蓝田县15340948253： breakin都有什么动作.? - ？
狄进夜宁： breaking多了 最基本的就是top rock,也就是舞步.然后是foot walk,就是地板动作(如六步、三部等).稍微难点的就是freeze,就是定格,如三、五点撑,Baby撑,头顶,肘立,单、双手倒立的动做,切,head back(头顶开肩),Holo ...

蓝田县15340948253： 街舞BREAKING基本动作! - ？
狄进夜宁： NIKE,三角撑,飞机撑,头定,肘定,六步,三步,十二步,N步…大招,托马斯,风车,头转,背转,2000,1990,肘转,A飞(中文,英文忘了),动作特别多,不需要都记住名字,

蓝田县15340948253： 学breaking要会最基本的动作是什么? - ？
狄进夜宁： 倒立、 三点倒立、排步、摇滚步、这些都是最基本的,最好找个老师教你,在街舞里,可以说,breking是最简单的舞.所以,加油,好好学,一切皆有可能!!

蓝田县15340948253： 街舞breaking 的基本动作有哪些? - ？
狄进夜宁： NIKE.飞机撑

蓝田县15340948253： breaking基本动作都有什么 - ？
狄进夜宁： breaking基本的动作是摇滚步,战斗舞,然后是六步,三步排腿,花式排腿,然后就是基本的撑的动作,也就是freeze

蓝田县15340948253： 谁能告诉我 breaking 都有什么动作 - ？
狄进夜宁： 1星:自由步,也就是尬舞前那段动作,很随意的,拿来捉节奏的动作地板六步,一般都是地板动作的前兆,是为了积蓄力量这两种要先练习好,因为没他们,就没完整的感觉,要有B-BOY的感觉就必须先有Hip-Hop的节奏感.这好说,一个星...

蓝田县15340948253： breaking基础动作、给名称、 - ？
狄进夜宁： Breaking最基本的步伐叫做“Top rock”我想这个你应该知道的,这是一个统称,不是每一个动作都有自己的名字的,你试想一下,几乎每天都有人创造出上百种新舞步,如果每一种都命名,那还不待累死人?? Breaking的动作名称大体有“Top rock”(上面提到过的),“Foot work”(也就是地板上的舞步,其中又根据步伐分为很多小种类),“freeze”(也就是定格动作),最终的力量动作(我们叫做大活),叫做“Power move”. 其余的动作因为太多,我想不到那么仔细,希望你能理解,也希望高手再补充一下

蓝田县15340948253： 街舞 街舞Breaking的基本功,是什么 ? - ？
狄进夜宁： 一手部 1:手掌,手指放松自然下垂. 2:小臂和手腕突然发力,将手掌拉回伸直,肌肉绷紧 , 3:肌肉放松,手指自然抖动.. 要领:手腕的伸直要快,而且要在伸直的哪一点上停住 二:手臂 1:手臂略弯曲. 2:手臂慢慢伸展. 3:突然发...