百合莲子粥的功效
有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。
百合莲子汤是一道菜品，主要原料是鲜百合，配料是粳米、蜂蜜等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。
扩展资料：
百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地 区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，其中55种产于中国。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种。
莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
参考资料：百合莲子汤-百度百科
你知道百合有什么作用，什么人可以吃百合吗？ 其实百合不仅好看，也好吃，有人称它为“菜中人参”。它助眠降糖、止咳润肺，是养生利器。 下面我们一起来看看你适不适合吃。
百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。
百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。
原料：百合
食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。
调料：冰糖30克。
做法：
1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
贴士：
1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。
2、干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。
3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
烹饪心得：
1、 干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。
2、 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
百合莲子小米粥的做法和功效窍门
百合莲子粥是一道很普通的家常粥，也是一道养生粥。能健肾补脾，滋补益气，特别是秋天，气候干燥，还能润肺安神，常喝有益。准备食材：百合、莲子、去核红枣分别20g，大米80g，这个米量是根据电饭锅量杯来参照的，这样根据刻度加水，还有参照。把红枣洗净去核切碎，红枣的甜香在熬制的过程中更能激发出来...
百合莲子粥药理功效
银耳则以其丰富的营养价值而闻名，它能强精补肾、润肠益胃、补气和血、增强心脏功能，同时还能美容养颜、延缓衰老。银耳中的胶质和膳食纤维有助于改善皮肤质地，减少黄褐斑和雀斑，同时还是减肥佳品，能促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。综上所述，百合莲子粥因其独特的药理功效，不仅能助消化，滋阴润燥，还能...
孕妇能吃莲子百合汤吗
孕妇可以吃百合莲子汤，百合莲子粥是中医认为非常好的一种养生食物，百合莲子汤里的百合具有非常好的清心安神的功效，很多孕妇在怀孕期间晚上的睡眠都不好，所以最适合食用百合来安神，最好购买鲜百合，因为鲜百合有甘甜的味道。莲子也有养心安神的功效，不仅如此莲子还有补脾胃的效果，很多孕妇在怀孕初期都有...
银耳百合莲子粥有什么功效
银耳百合莲子粥的功效为安神、去火、滋阴润肺、补气、美容养颜、消暑、补脾、清热生津。百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。最好用瓷煲或砂锅。如果没有也...
莲子百合粥的功效与作用是什么?
百合具有养肺、安神、干莲子的作用，具有健脾的作用；瘦肉富含蛋白质，因此百合粥具有健脾益气、安神解闷的功效。特别适用于因秋寒而失眠的人，尤其是平时粪便容易腐烂的人。莲子、百合具有清热、润肺、止咳化痰、恢复精力的良好功效。同时，它们也有美容和镇静的作用。当秋天干燥时，你可以每天喝一些莲子和...
莲子百合薏米粥有什么疗效吗?怎么做呢?
莲子百合薏米粥疗效：1、降血压。莲子所含有的非结晶形成生物碱N-9有降血压的作用。2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。3、清心、润肺。百合具有清热润燥的作用，因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。4、美容养颜。适当食用莲子百合薏米粥，不仅能使肌肤白皙透亮，还能令肌肤...
百合莲子粥的功效
百合莲子粥的功效 我来答 1个回答 #热议# 为什么孔子像会雕刻在美最高法院的门楣之上?百度网友cbffe0e 2020-12-24 · TA获得超过245个赞 知道小有建树答主 回答量:147 采纳率:98% 帮助的人:38.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...
黑米、红豆、莲子、百合、红枣粥有什么功效
黑米粥功效：肾调养食谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，贫血食谱，常食黑米粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。红豆粥功效：具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。莲子粥功效：具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、...
银耳百合莲子粥有什么功效
银耳百合莲子粥的功效为安神、去火、滋阴润肺、补气、美容养颜、消暑、补脾、清热生津。百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。最好用瓷煲或砂锅。如果没有也...
吃百合莲子粥,银耳冰糖糯米粥,可以益脾健胃吗?
吃百合莲子粥，银耳冰糖糯米粥，可以益脾健胃。1、百合莲子的功效 百合属寒性植物，含有大量的蛋白质、钙、脂肪、铁、磷和多种生物碱。具有利尿、补血、润肺、止咳、镇静等作用。对于经常咳嗽、咳血、神志不清或足部浮肿的人来说，是一种很好的食疗补充剂。银耳含有大量的糖，具有滋阴润肺、活血益气、...
拓阀盐酸： 补血,滋阴.美容
灵璧县18337617439： 百合莲子粥的药理功效 - ？
拓阀盐酸： 西红柿还具有美容功效.西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用.常用能减皱纹,能使面容光泽红润. 百合润肺止咳、养阴消热...
灵璧县18337617439： 百合莲子粥的功效是什么? ？
拓阀盐酸： 莲子可以促进血液循环, 一样可以达到美容养颜的功效,在选米时,可以根据自己的喜好和身体 状况来决定.薏米可以去湿,小米可以养胃,紫米可以补肾,粥的做法 相似,放在一起煮烂即可.
灵璧县18337617439： 莲子百合的功效与作用 - ？
拓阀盐酸： 百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效.
灵璧县18337617439： 百合莲子粥有怎样的药用功效? ？
拓阀盐酸： 原料:鲜百合30克,龙眼肉、莲子各15克,红枣5枚,糯米100克,白糖适量. 做法:将鲜百合、龙眼肉、莲子、红枣、糯米分别洗净,一同放入锅中,加入清 水适量,如常法煮成稀粥.食用时加入白糖调味即可. 食法:1日1次,温热服食. 功效:温肾壮阳.适用于阳痿不举、举而不坚、胆怯多疑、心悸易惊、面色苍 白、精神不振等症.
灵璧县18337617439： 百合莲子粥有哪些功效? ？
拓阀盐酸： 百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用;莲子有养心安神、健脾、补肾的作用,因此,此粥对女性消除熬夜后的疲劳很有帮助.
