空手道，柔道，跆拳道，哪个更适合防身？

空手道、柔道、跆拳道都是常见的搏击性运动，它们当中哪个更适合防身？~

跆拳道是中国最受欢迎的武术，但就教师而言，它并不是最好的，这导致一年的学习只是肤浅的。跆拳道大都是训练腿，协调性稍好，但在近距离和拳击方面很弱。跆拳道修身养性。一旦你学好了，你就可以用来防身。不用再考什么级了，当你接近那个水平时，你自然会成为黑带。然而，如果你有一个学而无用的态度，那就错了，它是有用的。我们经常用手，这使得腿部技术不如拳击方便。因此，精湛的腿部技术始终是一个优势。柔术是一种近距离技术。它在站立战斗中没有地位，但在综合战斗中非常实用，因为它能让人倒下。虽然柔术接近身体，但它需要高身体素质。
为自己创造逃离危险的可能性，在危险中保持冷静，在事情发生时不要头脑发热和别人打架。自卫也是基于身体素质。
我建议既然是孩子，那你找什么样的老师练习都没关系。我就推荐极真空手道。如果你只是想让你的孩子接触一些武术，不想让他对身体造成太大伤害，那么这都是合适的。没有最好的武术，只有练得最好的。每种武术都有自己独特的地方柔术近战、泰拳、散打综合、跆拳道腿部灵活性。为了自卫，最好学习短跑和长跑。这两项练习很容易超出一般人的水平。在任何情况下，转身逃跑。正确的选择是寻求警方的帮助。

女孩子学习跆拳道不仅锻炼身体,还锻炼意志.通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质.达到临危不乱,处乱不危的境界.在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力.提高人的灵活性,平衡和协调能力.而跆拳道的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼人的准确度,它的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中.跆拳道练习者认为,经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信 自立自卫,促进身心健康的发展.跆拳道的精神是礼仪廉耻 忍耐克己百折不屈,对你的为人处世有一定的帮助.顺便说一句，跆拳道的动作很漂亮，适合淑女的形象。即使女孩子拿它去防身，也不失身份哦~ 根据你的情况跆拳道更适合你，因为女生本身上肢力气就很小，只有腰部和胯部还有腿部的力量结合起才可以，而跆拳道恰恰掌握这一点。腿法很是厉害，动作很是优美，根本不需要像散打那样锻炼肌肉把胳膊练得和大树似得相当难看，
。。我得师姐曾经在楼梯口一个高鞭腿把一个小偷放到。就是图片上的动作。很厉害哦

不推荐空手道和柔道，国内正规道馆很少，而跆拳道比较适合女生练习。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。

即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。

就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。

武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

楼主你好；
专家为您解答！
散打是一种很实用的东西，但是观赏性很差，要求较大的力量，否则就没有用，长期练习身体会往壮实的方向发展，也就是我们常说的虎背熊腰。呵呵～所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。

跆拳道实用性比散打稍微逊色一点点，动作华丽，更注重技术而不是力量，所以长期练习会把身材练习成修长型，衣服也很漂亮，属于时尚运动，我想这一点是女孩子所喜爱的吧～而且跆拳道注重精神修养和礼节，道字就是体现。当然散打也不是不不讲道，而是更多精力关注技术。
个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都太野蛮了,不适合女生;跆拳道虽然在招式和威力上可能比不上中国的散打和自由搏击等,但如果学到高级别之后,用来防身对付三四个赤手空拳的普通人还是绰绰有余的
想学到高级别(指黑带或者至少红带),一般一两年的时间还是需要的,除非你特别天才.如果不是天才,那么就要刻苦,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的.
压韧带很痛苦是一方面,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,另外运动过程中摔倒,扭伤,拉伤等等也是常有的事.
所以想学习跆拳道还是找一个正规的道馆,在教练的正确指导下练习,这样既安全又能达到更好的效果

谁怕谁啊专用，复制必究

跆拳道、空手道和散打相比，哪个最厉害？看完总算明白了

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禅城区15592573069： 空手道,柔道,跆拳道,哪个更适合防身? - ？
邰恒弥诺： 不推荐空手道和柔道,国内正规道馆很少,而跆拳道比较适合女生练习.很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练. 散打是要靠大量实战来磨练的. 另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,...

禅城区15592573069： 跆拳道 空手道 柔道哪个用来防身最好？
邰恒弥诺： 我个人觉得跆拳道和柔道都不太实用.用来防身的话,散打和空手道都可以.女孩子学空手道会比较好,但时间会比较长.相对来说散打时间会比较短.

禅城区15592573069： 我想学一些防身术,请问,柔道、空手道、跆拳道、哪个比较有用?? - ？
邰恒弥诺： 极真空手道 和 ITF跆拳道 适合自卫实战 极真空手道的对抗性强,ITF跆拳道更灵活(奥运会的那种WTF跆拳道不行) 柔道的局限性主要是只能一对一.街头自卫不宜缠斗.建议在练习击打技术的情况下辅助练习柔道 最实用的,还是拳击

禅城区15592573069： 跆拳道,空手道,散打哪个更好用于防身?为什么? - ？
邰恒弥诺： 柔道主要就是扭和摔,不能用拳打脚踢,否则犯规; 空手道拳脚并用,攻击方式比较全面; 跆拳道以脚为主,手多用于格挡,对力量要求不高却注重速度,攻击所用部位只能是脚背、脚掌、脚跟以及拳面(不准打头),用其他部位攻击均为无效或犯规,攻击部位只允许腰以上; 泰拳是最狠的,允许使用任何攻击方式,允许攻击任何部位,目前国际上没有该比赛项目; 散打结合了柔道、空手道、跆拳道、泰拳、拳击的打法,除了用肘部攻击之外可以用很多部位攻击,可以攻击除胯下的任何部位;拳击只准用拳头,只允许攻击小腹以上,且不准打后脑勺

禅城区15592573069： 空手道跆拳道柔道哪个比较好防身 - ？
邰恒弥诺： 对于近身攻击柔道比较好!

禅城区15592573069： 跆拳道,柔道,空手道,女子防身术,哪个更好?更有用?？
邰恒弥诺： 跆拳道,进入中国较早,道馆多,相对成熟.但它要的基本功相对强些. 合气道,最近几年新兴,道馆较少.它比较柔和,对基本功的要求较少. 空手道,更钢猛些基本功要求也高,进入中国早,但流行不很广.

禅城区15592573069： 本人21岁,学跆拳道,空手道,柔道...哪个好点,适合锻炼,防身的? - ？
邰恒弥诺： 在上海的话,推荐如下: 首选:极真空手道. 道场:龚道场 次选:ITF跆拳道.道场:文武国际年龄不是问题.反正不是专业选手,没关系的

禅城区15592573069： 空手道、跆拳道、柔道 哪个比较适合女孩用来防身的 - ？
邰恒弥诺： 空手道和柔道不适合女生学,空手道我没学过,但是估计上肢力量要大,女的学了身材难看的;柔道摔技比较多,你觉得你学了柔道然后都是和别人近身摔跤.跆拳道很适合女生,基本女的都学这个,防身.

禅城区15592573069： 我想学一些防身的.空手道、柔道、跆拳道不知道哪一个比较好? - ？
邰恒弥诺： 如果是女孩学巴西柔术吧,这是一项不需要靠蛮力的格斗术,运用技巧,借力打力,把对手摔倒,施展关节技,绞技,连时间长了很轻易就能把人弄骨折,巴西柔术很少有教的,而且不要和柔道混为一谈

禅城区15592573069： 跆拳道与空手道还有柔道哪个好 - ？
邰恒弥诺： 其实最好是学合气道 合气道最适合女生防身 我认为空手道最好 我是学空手道的 跆拳道和柔道的实用性都很低 而且 学柔道会很胖很胖 假如遇到歹徒 你先警告他说我是学什么的1.我是学柔道的!现在的劫匪谁不拿个刀啊什么的你一近身 噗~一刀...