100米5秒什么水平
以人类正常的标准来说，100米跑步在5秒内是极其出色的成绩。
在奥林匹克运动会等国际顶尖比赛中，100米跑步的优秀成绩在9秒以下，世界纪录为9.58秒，因此，能够在5秒内完成100米跑步，对于绝大多数人来说几乎是不可能的。
需要注意的是，这个评价也要考虑年龄、性别、身体素质等因素。如果是专业的运动员，达到这样的成绩可能会更容易些，但对于普通人来说，能够跑出这样的成绩已经是相当高的水平。
100米短跑在青壮年里按绝大多数来说平均速其实也就13秒到17秒。15秒到16秒的应该是大多数，要知道整个社会各阶层这个概念的一般人里，很多人是完全不锻炼的，甚至从来没有发全力跑过100米。而在考试的时候100米短跑12-14秒就算是合格了。
100米跑注意事项
1、赛前热身
百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。
首先可以采取慢跑使身体微微出汗，之后做一些拉伸动作如：体前屈、压腿、踢腿等，然后进行3—5组的加速跑，让自己能够更快进入状态，热身的时候注意不要浪费太多的体力，以免在比赛中力不从心。
2、克服紧张
赛前的心跳加速、心理紧张是正常的反应。如何将压力变成动力呢？上跑道的时候，我们可以做几个纵身跳，拍拍自己的大腿，让肌肉兴奋起来。或者可以大吼一声，可以增加自己的信心，不再那么紧张，甚至可以给对手一种威慑力。
3、起跑技巧
一完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用的。首先脚上起跑器，一般左脚在前，右脚在后。
双手撑在起跑线后方，身体重心压在两支手臂上面，精神保持高度集中。听到预备的时候，后脚抬起成145度。枪响之后，后脚用力蹬直发力，紧接跟上强有力的摆臂，完成起跑。
4、加速技巧
100米赛跑中前30米称为加速过程，运动员需要在30米内让自己的速度达到最佳。起跑出发后，采用小步伐，快频率，快速有力的摆臂，带动速度起来。其中脚步的发力配合摆臂要猛而稳，不然容易身体倾斜，甚至出现受伤的情况。
5、途中跑技巧
途中跑的是一个保持速度的过程，完成加速以后我们需要稳定自己的速度不降下来。此时采用大步伐、快频率，腿要抬高，脚尖发力迅猛，配合急促稳定的呼吸。不要被别人的奔跑打乱，按着自己的节奏跑。才能使自己的速度保持下去。
6、冲刺技巧
由于百米赛跑的距离很短，冲刺阶段往往差之毫厘失之千里。在快要到达终点的时候咬紧牙关，用尽身体所有的能量，加快速度使自己的上半身头和胸向前倾，让自己能够更快贴近终点线，获得良好的成绩和名次。
田径国家一级运动员标准是什么?
800米男子国家等级运动员标准: 国际健将:1分46秒30 健将:1分51秒00 一级:1分54秒50 二级:2分03秒00 国际级运动健将:必须是国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到以上各项成绩标准者。 运动健将:除在上述比赛外,还包括在国家体育总局田径运动管理中心、中国田径协会举办的全国性比赛,总局...
3000米国家一二三级运动员标准
二级运动员标准：- 男子：9分10秒内完成 - 女子：10分05秒内完成 三级运动员标准：- 男子：10分05秒内完成 - 女子：10分50秒内完成 这些标准由中华人民共和国国家体育总局制定，旨在评估和提高田径运动员的竞技水平。根据国际田联的规定，结合中国实际情况，3000米跑步作为中长跑项目，对运动员的耐力...
900米一二三级运动员标准
男子:一级运动员10.93秒,二级运动员11.74秒,三级运动员12.64秒。女子:一级运动员12.33秒,二级运动员13.04秒,三级运动员14.04秒
1500米跑步标准成绩
5、男子二级运动员的标准成绩为4分15秒00，女子二级运动员的标准成绩为5分05秒00。6、男子三级运动员的标准成绩为4分40秒00，女子三级运动员的标准成绩为5分30秒00。1500米跑步技巧 1、跑姿要正确 跑步动作不正确，人容易受伤，所以，跑步前需纠正自己错误的跑姿，以求整个过程中，能顺利进行。跑步...
1500米国家等级运动员标准是什么?
1500米国家等级运动员标准：男子:国际健将：3分38秒20 健将：3分48秒00 一级：3分54秒90 二级：4分15秒00 三级：4分40秒00 少年级：5分00秒00 女子:国际健将:4分08秒15 健将：4分20秒00 一级：4分31秒00 二级：5分05秒00 三级：5秒30秒00 少年级：6分00秒00 ...
国家2级运动员的标准是什么?
铅球（7.26公斤） 12.50米 铁饼（2公斤） 38.00米 （1.5公斤） 55米 标枪（800克） 51.00米 女子：100米 手计：12.8 电计：13.04 200米 手计：27.0 电计：27.24 400米 手计：1:03.0 电计：1:03.14 800米 2:26.00 1500米 5:05.00 3000米 11:00.00 5000米 20:20.00...
400米800米跑多少才能达到国家2级运动员?
100米跑多少秒才能达国家2级运动员的水平？ 男子： 等级 标准 专案 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级 100米 手计 10"4 10"7 11"5 12"4 13"0 电计 10"30 10"64 10"94 11"74 12"64 13"24 200米 手计 21"2 21"8 23"6 25"5 27" 电计 20"65...
17 岁 50米成绩6.7秒 能入校队吗
其实看你有没有天赋，还有一个笨办法，就是从6秒7练到5秒7，需要多长时间的系统训练。天赋好的孩子，一般3个月左右就能完成。回答者： xubo881328 - 总兵 十一级 11-2 19:00 应该可以,每天马拉松全速就可以提高,我就是这样提高的!谢谢 回答者： 蓝天绿地888 - 秀才 二级 11-2 19:02...
二百米国家一二三级运动员标准
女子200米国家一二三级运动员标准如下：- 国际级运动健将：23秒10 - 运动健将：24秒00 - 一级运动员：25秒42 - 二级运动员（手记时）：27秒00，(电计时)：27秒24 - 三级运动员（手记时）：29秒00，(电计时)：29秒24 健将级运动员标准说明：1. 中国的运动员通常被划分为五个技术级别，分别是...
田径800米国家健将级运动员的达标标准
男子国际级运动健将——1分46秒30，女子国际级运动健将——2分00秒10 根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”，800米各级运动员的标准是：男子800米：国际级运动健将——1分46秒30 运动健将——1分51秒00 一级运动员——1分54秒50 二级运动员——2分03秒...
璩花加味： 以下按不同年龄段和性别判定100米跑15秒是何水平.对于小学生来说,能跑出该成绩应该属于优秀水平.对于初中生来说,该成绩男生就属于一般水平了,多数人能跑进14.5秒该成绩女生当属优秀水平.对于高中及成人人来说,男生该成绩就很一般了,女生属于中等偏上水平. 100米短跑15秒是什么水平 这个水平很一般!大多数男高中生都能跑进15秒.如果是爱运动的学生,一般100米能跑13秒5左右!100米是运动的基础,运动一般就是锻炼跑跳能力.现在爱锻炼身体的不多,特别是青少年学生,都爱好打游戏!国家应加大对学生的体育培养,让学生有好的身体报效祖国!
策勒县15649776317： 100米跑13秒什么水平 ？
璩花加味： 一百米能够跑十三秒,这是女子田径二级运动员的水平.田径一级运动员技术等级标准:(1)男子100米,手动:10.71 s,电动:10.93秒.(2)女子100米,电动:12.33秒田径二级运动员技术等级标准:(1)男子100米,手动:11.5s,电动:11.74秒.(2)女子100米,手动:12.8s,电动:13.04秒. 100米跑13秒什么水平 100米跑13秒是比较好的水平,普通人中算起中等偏上大学一二年级,100米测试满分为12.5秒,及格线是14.9秒13秒超过了多数人.
策勒县15649776317： 100米跑13秒算什么水平?？
璩花加味： 比普通人略好点. 100米的极限是9秒58,人类迄今跑完100米的最短时间,折合成时速是惊人的37.57公里/小时. 由牙买加“飞人”博尔特在2009年8月16日柏林田径世界...
策勒县15649776317： 一个人平均跑100米能用5秒跑完吗?只问你可不可能,急急急 - ？
璩花加味： 不可能,目前世界纪录100米也需要用9.58秒. 5秒实在超越了目前的人类身体极限.
策勒县15649776317： 100米跑13秒5算什么水平 - ？
璩花加味： 你的成绩在初中生中是相当快的,手计时100米二级运动员标准是11秒5,一级是10秒7,也就是说你的成绩介于二级和一级之间,已经接近一级水平,如果是成绩准确的话,你可以进入省同年龄组中前三名.进了高中再系统训练的话,通过一级应该没有问题,有希望向运动健将级(手计时10秒3)靠近.如果你在20岁前达到运动健的话,进入省田径队没有问题.甚至有希望进入国家队.目前的全国100米记录是原北京体育大学周伟保持的10秒18(电计时).当然,如果你初中训练强度和运动量很大的话,那么高中提升的空间就要小一些.另外除了训练,短跑成绩很大程度上靠的是天赋.好好努力,前面的道路非常宽广!提前祝贺你取得更好的成绩!
策勒县15649776317： 14岁跑100米要几秒才算高水平? - ？
璩花加味： 17.18左右
策勒县15649776317： 男子100米、400米多少秒算快? - ？
璩花加味： 100米:12秒 400米:70秒
策勒县15649776317： 一百米十秒零五什么水平 ？
璩花加味： 一百米十秒零五在全世界范围内所有短跑运动员里排名也能达到200名以内,要知道中国只有三个人能达到这个水平,分别是苏炳添9.83秒,谢震业9.99秒,张培萌10秒,国内其他所有运动员都无法触及的成绩,可以说是国内水平的天花板级别,进入奥运会百米半决赛没问题.
