一岁半宝宝一日三餐安排

如何安排一岁半宝宝的一日三餐时间表~

1岁半宝宝一天的辅食食谱安排推荐如下：
早上7点：母乳或者配方粉，早餐可以加一些婴儿米粉或者其他的辅食，建议尽量让宝宝尝试家庭早餐；
早上10点：母乳或者配方奶，适当添加一些水果或者其他点心；
中午12点：各种正餐辅食，家长要多鼓励让宝宝自己自主进食；
下午3点：母乳或者配方粉，和上午一样可以添加一些水果和其他点心；
下午6点：各种正餐辅食，家长要多鼓励让宝宝自己自主进食
晚上9点：母乳或者配方粉，具体的量可以根据宝宝的实际需要为准。

扩展资料
宝宝的健康饮食习惯
选择适当的食物。幼儿胃容量有限，仅为200～300毫升，因此，只能供给质优、量少、营养年富、易消化的各类食物。这些食物主要有瘦肉、鱼、禽、动物血、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜（以红、绿、黄、紫色为佳）、豆制品、米、面、麦片等。
让牛奶成为日常。研究发现，绝大多数孩子每天不能摄取足够的牛奶。儿童时期是骨骼发育的关键时期，孩子每天需要大概两杯牛奶，来帮助骨骼的强健。专家还建议，在孩子两岁之后，就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。如果孩子不愿意，你可以告诉他，喝低脂奶为的是不使他发胖，使他能跑得快跳得高。
要补充足够的蛋白质。动物食品和豆类食品是蛋白质的主要来源，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等。这些食品能提供人体所需的蛋白质， 而且能提供卵磷脂或胆碱，这不仅可以满足儿童生长发育的需要，也可以保证智力发展的需要。
但有的儿童是素食或半素食的膳食，其蛋白质摄入量达不到推荐量， 不仅存在蛋白质不足，而且维生素和矿物质的摄入也不足，这些重要营养素摄入不足必将影响儿童的身体健康。
要吃五谷杂粮。儿童时期要有足够的热能供给，对蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热能营养素要求保持适宜的比例。膳食中这三种营养素的含量最大，代谢过程中这三种营养素的相互关联也最为密切，其中最为突出的是碳水化合物和脂肪对蛋白质的节约作用。膳食中有充足的碳水化合物和脂肪就可减少蛋白质为热能的分解，从而有助于蛋白质在体内的合理使用和储存。
合理的烹调方法。在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。
丰富的食物，丰富的口味。大多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的。当你开始给孩子添加辅食的时候，要按照通常的规则，等孩子接受了一种食物，再添加下一种，这为的是观察一下孩子是否对哪些食物有过敏反应。
不过，当孩子能够接受一种食物之后，父母千万不要害怕去继续扩大孩子接触食物的范围。孩子在小的时候接触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物，对他们将来对食物的接受性越有帮助。
参考资料来源：人民网-宝宝健康成长 应有良好的饮食习惯

融资余额与融券余额差值体现的是多方、空方的能量大小。融资差值大，说明购买股票、做多的能量大；融券差值大，说明抛售股票、做空的能量大。
正数=融资余额=多方能量。
负数=融券余额=空方能量。
本日融资融券余额=本日融资余额+本日融券余量金额。
本日融资余额=前日融资余额+本日融资买入额-本日融资偿还额；
本日融资偿还额=本日直接还款额+本日卖券还款额+本日融资强制平仓额+本日融资正权益调整-本日融资负权益调整；
本日融券余量=前日融券余量+本日融券卖出数量-本日融券偿还量；
本日融券偿还量=本日买券还券量+本日直接还券量+本日融券强制平仓量+本日融券正权益调整-本日融券负权益调整-本日余券应划转量；

一、一岁半宝宝一日三餐吃什么好
　　营养食谱一：

　　早餐

　　上午 8：00 母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个

　　加餐 上午 10：00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升

　　午餐

　　中午 12：00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克

　　加餐 下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块

　　晚餐

　　下午 18：00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗晚点

　　晚上21：00 母乳或配方奶250毫升

　　营养食谱二：

　　上午：

　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)

　　早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)

　　午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤(午12点左右)

　　下午：

　　午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)

　　晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克) (晚6点左右)

　　晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)

　　营养食谱三：

　　早餐： 牛奶蛋羹 25克　芝麻粥 25克

　　中餐： 排骨汤焖海带丝 　软饭 50克

　　午点： 蒸白薯 50——100克

　　晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克

二、一岁半宝宝精选2款食谱
　　1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤

　　材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

　　做法：

　　1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。

　　2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

　　轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

　　温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

　　1岁半宝宝食谱：鸡蓉豆腐汤

　　材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许

　　做法：

　　1、鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。

　　2、豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。

　　温馨小提示：宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者，再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，这道汤的营养价值更高了。

对于一岁宝宝的1日三餐，早餐可以以奶类，面包，鸡蛋和面条这类食物为主，在保证奶量的同时，也要增加食物的质地。中午和晚上主要是以肉类，饭类，菜类为主。肉的话，鸡鸭牛羊肉都可以，菜类各种青菜，尽量不挑食，饭类主要是软的米饭，馒头饼一类的，尽量少喝稀的食物。晚餐以后，宝宝在睡前建议补充1次奶粉或者母乳，清洁口腔以后再睡觉。

一岁半的婴儿可以同时和成年人吃饭。早晚三餐供应母乳或软性主食，少量切碎的蔬菜和肉末，餐中可添加2-3餐的零食。早、中、晚三餐的主食：母乳或配方奶，也可酌情配制辅助食品，如粥、米糊、粥和米糊煮得比较软烂，并可加入煮熟的切碎蔬菜、肉末和肉汁中。板栗鸡粥、红薯粥、豆腐糊均可作为参考。餐间小吃：除了开水，还可以准备好入口小吃，如磨牙食品、年糕、果酱等，一岁半的宝宝正处于快速成长阶段，再加上宝宝开始学会走路、学会说话等，大量的体力消耗，需要充足的营养有助于生长。除了补充营养外，家长还应继续关注宝宝的饮食习惯，避免厌食、营养过剩，适当摄入蛋白质，锻炼咀嚼能力，培养宝宝良好的饮食习惯，不仅能让宝宝健康成长，但也可以开始教育简单正确的餐桌礼仪

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汤龙唯地： 一日食谱举例1: 8:00 母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗 10:00 饼干3~4片,酸奶50克 12:00 软饭1小碗,碎肝炒青椒1小盘,蔬菜汤半碗 15:00 香蕉1根,蛋糕1块 18:00 虾皮碎菜包2个,白米粥1小碗 21:00 母乳或幼儿配方奶250毫升 活力...

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汤龙唯地： 一岁半宝宝吃什么好 1岁后绝大部分孩子已断奶,断奶后膳食结构发生了很大变化.孩子的乳牙逐渐增多.1岁至2岁幼儿的膳食特点包括,以食物为主,适量奶类;半流食到软饭;食物应以细、软、烂为主;每天以4-5餐为宜.2-3岁的幼儿,乳...

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汤龙唯地： 早餐:面包,牛奶,稀饭也可以 ,10点左右,一份水果,中午:米饭,蔬菜汤,一小荤,饭后适量的运动,比如做游戏,过后午睡,3-4点一份水果,晚上稀饭,或者米饭,各式炒菜,汤一份,晚上不要多吃,睡前一杯牛奶,饭后做个小游戏.

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汤龙唯地： 营养食谱一: 早餐 上午 8:00 母乳或配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个 加餐 上午 10:00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升 午餐 中午 12:00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克 加餐 下午15:00香蕉或苹果100克,小点心一块 晚餐 下午 18:00 米饭1克 ...

清水县13781183714： 一岁半宝宝一日三餐怎么吃,详细的 - ？
汤龙唯地： 你好,很高兴为你解答问题.孩子的一日三餐可以多吃几样东西,现在的研究发现,每天进食15种以上的食物对增强孩子的自身很有好处

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汤龙唯地： 您好,这里是贝贝金海外专营店营养中心!一日食谱举例1: 8:00 母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗 10:00 饼干3~4片,酸奶50克 12:00 软饭1小碗,碎肝炒青椒1小盘,蔬菜汤半碗 15:00 香蕉1根,蛋糕1块 18:00 虾皮碎菜包2个,白米粥1...

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汤龙唯地： 1岁半多的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同.每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶. 孩子一日三餐的配餐原则 ·每天吃的食物品种尽量多 ·每天...

清水县13781183714： 孩子一岁半.请问一天的科学饮食安排?？
汤龙唯地： 呵呵 一岁半的孩子 一日三餐和大人同桌一起吃啦,饭量嘛一小碗即可,当然奶粉也需要喝,每天500毫升左右,此外最好再吃些水果,多喝水哦

清水县13781183714： 一岁半的小孩应该一天吃几餐了?？
汤龙唯地： Gang妙菡58ゑm,您好!1岁以上的宝宝建议以一日三餐为主,每天奶量维持在500-600ml即可.这一阶段的饮食可以安排为一日三餐加餐间点心的格局,并可逐渐减少餐间点心的量,而增加正餐的量.家长可以从宝宝喜欢的食物开始,逐步增加食物的种类和量,让宝宝尝试各种新的食物,养成一日三餐为主的饮食习惯.另外,宝宝的食物最好和大人分开,以细、软食物为主,便于宝宝咀嚼和吞咽.