Mac更新系统，出现“请选择用来启动电脑的系统”这该怎么办？

Mac更新系统，出现“请选择用来启动电脑的系统”这该怎么办？~

这种情况一般是一天到一周，根据网络不同而不同，要不然只能重装系统【摘要】
Mac更新系统，出现“请选择用来启动电脑的系统”这该怎么办？【提问】
很高兴为您解答这个问题，你可以关机重启一下【回答】
重启很多次咯 没有用【提问】

结果还是一样的，修电脑的说只能重装系统，那我的文件就全都丢失了，有没有不丢失文件的办法呀？【提问】
这种情况一般是一天到一周，根据网络不同而不同，要不然只能重装系统【回答】


难道就这样放着不动他吗？【提问】
断网重新连接看看，你这种情况更新总出错，根本更新不了成功，明显系统出问题了【回答】

你的问题是:1
不想等秒数
2
想要知道怎么选择出现的操作系统选项？
1
的解决方：直接敲
回车，或
如果不想每次重启都敲回车就按照下面的方法做就可以了。
解决方法
：在桌面我的电脑上点右键属性、单击高级选项卡中
启动和故障恢复
下的设置.
然后把
显示操作系统列表的时间
这项前的对勾点掉\
或
把后面的时间调成零。然后单击确定退出下次重新启动时就不会再出现了。
2
的解决方法：根据你自己的需求.看你自己要进哪一个操作系统.
或
一键GOST.
如果不想选择任何选项就按照上面的操作就可以了.

1、内核崩溃：

如果是在进入系统后，运行软件当中突然发生这种情况，那么不需要做任何事情。只需要按住键盘上面的电源键进行重启即可。下次同时更新系统，并备份数据。

2、通过网络恢复：

先关机，按住键盘上面是cmmand+r，接着按开机键。Mac将会重启。如下图的红色英文CD。

3、接着会看到一个地球的标志，选择网络选择家里的WiFi，输入密码后会看到下图的进度条，等待进度条完毕即可。这个过程非常缓慢，一般需要持续一两天甚至一周时间。根据网络的不同而不同。

4、通过U盘恢复：

关机把启动盘插入到图中数字1位置，食指按住数字2的位置，按开机键。

5、在图一选择macOS High Sierra，在图二选择磁盘工具。

6、在图一按照一二点击选择，在图二选择抹掉。这个过程会把Mac上面的所有的数据抹掉，等于格式化。

7、退出上面的磁盘工具，返回选择下图的安装macOS High Sierra，接着点击继续。继续后选择磁盘进行安装。

得了肺癌应该怎么办?除了积极配合医生治疗之外我们在家的起居饮食也要引起重视，配置合理的饮食搭配对患者的康复也能起到加大的帮助。那么吃什么食物对肺癌有好处呢?下面就给大家解答一下。

吃什么食物对肺癌有好处？

1、多吃新鲜果蔬
不论手术前后，都要多吃新鲜蔬菜、水果，如绿、黄、红蔬菜、香菇、黑木耳、芦笋、柠檬、红枣等，因果蔬中，含有丰富的维生素C，是抑癌物质，能够阻断癌细胞的生成。不吃或少吃刺激性食物，包括油炸食物。可经常吃些大蒜，大蒜中含有抗癌物质。

2、素饮食法则
在前期肺癌饮食中，要注意供给要素饮食：肺癌病人在手术前半个月，除一日三饭外，还要辅加要素饮食。要素饮食，含有人体必需的各种营养素，由于营养素齐全可满足机体的需要该，不需消化即可在小肠上端吸收，可口服或管饲用之。

3、保证蛋白质
肺癌前期病人，还要加强营养的摄入。肺癌的病人无吞咽困难时，需要自由于择食，在不影响医治的情况下，要多吃一些蛋白质，碳水化合物丰富的食物，如瘦肉、鸡、鸭、兔、鱼、虾、豆制品以及各种谷类，一般不限制食量，保证良好的营养，为手术创造良好的条件。假如营养状况较差，非常难耐受手术的创伤，术后愈合慢，易感染，对手术康复极为不利。因此就需要合理的饮食搭配。

吃这五种水果对肺癌有好处
1、 葡萄：葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之。

2、草莓：草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。

3、香蕉：据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

4、无花果：无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察，发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作为癌症患者的食疗佳果。

5、猕猴桃：每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

“嗯。”微微点了点头。萧炎从纳戒中拿出那张精细的的图。目光紧盯着那沙漠中央位置的一个狰狞蛇头标志。轻声道：“这里便是美杜莎女王的神殿了。在它的周围。还密布着许多中小型部落。神殿防卫极为森严。并且其中还驻扎着美杜莎女王的亲卫部队。美杜莎蛇卫。这支精锐的部队。在加玛帝国与蛇人族大战期间。可曾经是闯下了赫赫战功啊。即使是帝国一些手握精兵军团的大将。也对他们极为忌惮啊。”

“呼…看来想要顺利的夺回青莲的心火。还真是一件棘手的任务啊。”轻叹了一口气。萧炎苦恼的揉了揉额头。在这种险的。即使是有着药老护持。他也不可能横行无阻。毕竟现在的药老仅仅只是灵魂状态。以往的实力。不可能完全的挥。而那美杜莎女王又是凶名远播的级强者。若是此时的萧炎被她给盯上的话。恐怕结果不会太美好。

再者。蛇人族的整体实力。也是比加玛帝国还要强大许多。若不是由于它需要随时应付着来自四面八方的攻击。恐怕在以往的对战中。加玛帝国早就吃了大亏。

“唉…”摇了摇头。萧炎低声问道：“老师。现在怎么办？”

“加赶路吧。尽早到美杜莎神殿附近。如果到时候古河他们与美杜莎女王战斗了起来。我们便潜行进入神殿寻找异火吧。虽然如今我因为灵魂状态而导致实力大减。不过若是想要掩藏气息的话。至少美杜莎女王也是难以察觉出来便是。”药老沉吟道。

闻言。萧炎微微点了点头。将背上的玄重尺取下。收进纳戒之中。轻吐了一口气。紫色的斗气纱衣逐渐的覆盖上身体。脚掌猛的一踏的面。身形几乎是贴着的面。化为一道紫色影子。对着的图上所绘的路线急掠去。

由于天色清朗。所以萧炎也不敢展开紫云翼高空飞行。不然万一被下方到处巡逻的蛇人队伍现。那可将会过早的暴露自己。这对想要当渔人的萧炎来说。可不是什么太好的事情。

在的面上奔掠。虽然度要较缓一些。不过有着药老强大的灵魂感知力相助。散布在沙漠深处的那些蛇人巡逻队。都是提前被萧炎躲避了开去。

在这般近乎拼命般的狂掠了将近几个小时。途中惊险的躲避开了好几十波巡逻队伍。在天空上的烈日逐渐对着西方落下之时。一座巨大的城市。终于是隐隐的出现在了的平线的尽头。

越加接近城市。萧炎现。在这座堪称雄伟的城市周围。千篇一律的黄沙之中。竟然开始多出了许多巨大的石头。在这些乱石之后。便是那座居住着美杜莎女王的神殿城市。

身体躲在一处巨石之后。萧炎嘴中急的喘着粗气。几个小时不要命的连续奔跑。若不是有着回气丹的支持。恐怕他早就因为斗气告竭而软了下去。不过绕是如此。现在萧炎的双腿。也已经近乎麻木。一股股刺痛的感觉。让的他嘴角微微抽搐着。

伸手抹去脸庞上夹杂着黄沙的汗水。萧炎仰起头。望着逐渐暗下来的天色。长长的喘了一口气。苦笑道：“为了那青莲的心火。我可真的是拼命了啊…”

躺在巨石之后休息了足足十多分钟。萧炎全身酸麻的从纳戒中取出一枚回气丹塞进嘴中。半晌后。感受到体内逐渐流淌起来的斗气。这才松了一口气。小心翼翼的翻了一个身子。目光透过巨石的缝隙。遥遥的望着远处那矗立在沙漠中的巨大城市。

或许是因为戒严的因故。现在这座庞大的城市。已经是城门紧闭。在那城墙之上。全副武装的蛇人护卫。来回的在城墙之上巡逻着。城墙上空处。十几头漆黑的大鸟。也是来回的盘旋着。尖锐的目光。在城外不断的扫视着。任何一点风吹草动。都会让的这些畜生出警报之声。

目光小心翼翼的扫过城墙之上。萧炎脸庞略微有些难看。虽然相隔甚远。不过他还是能够现。这座城市的蛇人护卫。总体实力绝对比昨天夜里的魅蛇部落更强。而且在那些蛇人护卫之中。还偶尔掺杂着一些服饰有些怪异的蛇人。这些蛇人。面色冷漠。犹如柱子一般的立在城墙之上。可萧炎在粗略扫视着现。在这些蛇人周围几丈之处。没有一个其他蛇人敢踏足其中。明显。他们颇为畏忌这些服饰怪异的蛇人。

“这些家伙…想必应该便是美杜莎亲卫部队吧？果然很强悍啊…”悄悄的收回目光。萧炎将身体紧紧的缩在石头缝隙之间。苦笑着轻声道。

“现在就安静的等在这里吧。我想。古河他们应该很快就会过来了。到时候趁着乱起来的时候。我们便偷偷的潜行进去吧…在这座城市之中。我已经能够粗略的感觉到青莲的心火的存在了。”药老的声音从漆黑的古朴戒指中传了出来。

“果然是在这里么…”闻言。萧炎脸庞上涌上一抹喜意。这或许是在这孤身深入敌营的情况下。为数不多的好消息了。

悄悄的将喜意再度压下。萧炎从纳戒中取出一件金黄色的毯子。然后披在身体之上。顿时。身体便是化成了与周围沙子同色的金黄。若是人不走近来看。还真的难以现此处还躲藏着一个人。

在萧炎掩藏好身形后不久。药老的沉声。忽然在心中响起：“小心。有一股强大的气息正在对着这里接近。”

听的药老的提醒。萧炎心中一紧。呼吸悄悄的平稳而下。而药老的灵魂

建议先关机，然后重新启动。

既然是MAC系统的更新，当然是选择它来启动的啊，这类玩意双系统，。

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新安县17259802342： Mac重新更新系统后发现开机后一直显示要求重新启动,求救大神 - ？
元虞龙掌： 从图上看,应该是MAC OS安装失败,找不到安装器,建议重新安装下系统: 1、关机状态下,按住Command +R键不放, 再按一下开机键松手,注意此时Command +R键不能松开.直到出现语言选择界面. 2、选择将要安装的系统语言,点击“→”继续. 3、然后连接Wi-Fi(根据网速下载时间不等,可能需要几个小时)后,自动下载安装程序. 4、下载安装后自动运行安装程序,点击【磁盘工具】,点击第二个磁盘(Macintosh HD ),选择中上方的“抹掉”选项卡 ,然后点击右下角的“抹掉…”. 5、关闭上面的窗口,选择【重新安装OS X】,点击“继续”,后面的不用说了,选择“同意”之类的条款.按提示操作即可.

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新安县17259802342： macbook air 更新系统软件之后让重启,点了之后一直就是这个页面怎么回事啊……求各位大神相 - ？
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