海带冬瓜汤减肥吗

冬瓜海带汤有减肥的效果吗~

海带冬瓜汤，营养健康美味可口，常吃瘦身减肥，大厨教你怎样做

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

冬瓜海带汤可以减肥，冬瓜可以利尿解毒、去湿气，海带富含矿物质钾，两种食材都富含膳食纤维，可以控制体重、促进胃肠蠕动，能够帮助减肥。而且减肥的效果很显著，大家不妨可以试一下。因为好多人现在就用这种方法进行控制自己的体重。

经常喝冬瓜海带汤是可以帮助减肥的，因为冬瓜和海带都是热量很低的食物，而且本身也具有减肥、消水肿的功效，所以在减肥期间经常饮用冬瓜海带汤对于减肥十分有好处，但需要注意的是这道汤也只能作为辅助的减肥方式，最好还是与其他的减肥方法相结合。
自古以来，冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招，因为冬瓜本身含钠量极低，有利尿排湿的功效。此外，海带中含有大量的碘，碘可促使甲状腺的机能提升，对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。冬瓜海带汤相比起其他菜类的食疗品也更容易吸收，所以想要借此快速瘦下来并不困难!
冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合，不仅口感鲜甜，瘦身和美容效果也一级棒。海带是藻类食品吃多了对头发非常好，对于那些要身材又要漂亮的人来说最好不过了,而且它又含有大量纤维每100克才还有12大卡，用它减肥也不会便秘。
二、冬瓜海带汤减肥做法
冬瓜海带汤
原料：冬瓜2斤左右，海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备)，这个量已经够五个人去吃了。
做法：
步骤1：将冬瓜去皮，然后切成块状后洗净。
步骤2：海带用水泡40分钟左右，由于外面买的海带都带有很多的沙，所以要洗干净。如果是那种大海带，回来泡好后切小块备用。
步骤3： 锅中下油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
步骤4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
功效：冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合，不仅口感鲜甜，瘦身和美容效果也一级棒。

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怀仁县15584556142： 冬瓜海带汤可以减肥吗? - ？
咎世派奇： 冬瓜海带汤的热量相对比较低,减肥的患者可以吃冬瓜海带汤,能够补充维生素以及微量元素.但是冬瓜海带汤比较寒凉,脾胃比较虚弱的人群不要喝太多.

怀仁县15584556142： 海带冬瓜汤可以减肥吗?求大神帮助 - ？
咎世派奇： 呵呵,当然可以啊,海带是低脂肪,含丰富的维生素和矿物质,而冬瓜是食物中,唯一不含脂肪的食物,有很好的减肥效果.

怀仁县15584556142： 每天吃冬瓜海带汤真的可以减肥吗?？
咎世派奇： 可以,要坚持喝才行!不过对肠胃不好,要三思啊!

怀仁县15584556142： 吃冬瓜减肥吗?怎么吃 - ？
咎世派奇： 冬瓜: “欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也.”这是古代的经验,也被现代科研证实.冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等.冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积.材料:冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤. 制法:将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用. 功效:冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪.此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇.因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用.

怀仁县15584556142： 晚上吃冬瓜海带减肥吗?我是喝水都能长肥的体质,晚上又不敢不吃东西? ？
咎世派奇： 唉,同命相连啊.吃冬瓜海带固然是可以消水肿,有点点儿减肥效果,不过天天坚持吃你能坚持的住吗?所以晚上并不一定不能吃饭,是要少吃,然后吃完运动,别坐着不动就好.我最近晚上注意控制饮食,两个月,现在瘦了三斤,虽然不多,但这样胜在减肥不伤身体.如果配合做运动,效果更要好.

怀仁县15584556142： 晚上只吃冬瓜和喝冬瓜汤会胖吗? - ？
咎世派奇： 你好!要想减肥,吃冬瓜,喝冬瓜汤是最好的选择啦!!因为,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,再加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖非常有帮助,还可以有助于体形健美.不过,晚上只喝冬瓜汤不是太可取,要注意营养啦,还是要吃饭的啦.谢谢~~

怀仁县15584556142： 冬瓜海带汤长期喝可以减肥吗??? - ？
咎世派奇： 用这个代替正餐是可以的

怀仁县15584556142： 请问经常吃冬瓜能减肥吗 - ？
咎世派奇： 1、有助预防冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等.冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病.2、养颜护发冬瓜里的葫芦巴碱...

怀仁县15584556142： 海带汤能减肥吗? - ？
咎世派奇： 如果你喜欢吃海带汤,可以在夏天多和点,汤里再放入紫菜,辅以冬瓜皮或西瓜皮,效果更好.适合体胖的女性饮用,有瘦身的效果.原因是海带有丰富的膳食纤维,而且热量低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果是挺明显的.