怎样能使脚不那么冰冰冷的，吃什么？
手脚冰凉的预防：
1、身体锻炼法：经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
2、御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
3、有氧运动： 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
4、进补热量食物： 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
5、保证充足睡眠： 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
希望上述方法之一能对你有所帮助！祝你度过一个温暖、祥和、快乐的冬天！！！！
一到冬天我的脚就成了僵尸脚 冰冰冷的是怎么回事啊
不要紧，脚是皮肤最灵敏的部位之一，只不过天气冷，晚上多泡泡脚可以解决的，不要想成僵尸脚，想象力蛮丰富的……
冬天晚上怎么保暖脚?
用热水泡脚，或穿袜子睡觉。推荐你购买红小料的睡眠袜，效果很好
...暖和我怎么从膝盖到脚丫都是冰冰的呢这样下去会不会出现静脉曲张啊...
回答：病情分析: 你好,手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱使得手脚等部位的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 指导意见: 平时注意多吃各种维生素和多补充营养,多用热水泡脚多体育锻炼,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经的。
脚冰冷对身体有什么害处?大神们帮帮忙
注意保暖多吃热的食物 从生活的点滴中注意关心自己 每个人的身体素质不一样.你可以试试下面的方法. 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水...
皮靴穿久了脚趾还是冰冰的
不少女性都有这样的尴尬：最怕过冬天。主要原因是手和脚整天都是冰凉凉的，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窝都焐不热。原因：冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。女性冬季防...
睡觉时脚板底热不知道怎么办
所谓脚是人的第二心脏，你这种情况 建议你去大医院检查下，如果不想去，那就试着去玩玩刺激累的运动，刺激自己的身体内分泌激素，可能会有效果。
大家说说艾益生到底有没有用,请问他家的温脚仪效果好不好?
这款温脚仪真的是祛湿驱寒的专家，用了他之后脉络都通了不少，手脚没有了以前的冰冰凉凉，说实话，月经是真的有正常了很多，每天用一下，加上注意饮食均衡健康，坚持几个月后，月经周期就恢复正常了，养生先养脚，说的是一点都没有错，这款温脚仪值得拥有。 百度上面有这方面的信息。
为什么穿了袜裤后还是觉得腿冰冰的?凉嗖嗖的?
即使穿了袜裤，仍然可能会感觉腿冰冰的或凉嗖嗖的，这可能有以下几个原因：1. 袜裤的透气性和保暖性不足。如果袜裤不够保暖，即使你穿得再多，也可能会觉得腿冷。同时，如果袜裤不透气，汗水可能会滞留在皮肤上，使你感到不舒适。2. 外界环境的温度较低。即使你穿了袜裤，如果外界环境的温度很低...
为什么人睡觉的时候我两只手和两只脚不会热是冰冰的,谁可以给我说下那...
为什么人睡觉的时候我两只手和两只脚不会热是冰冰的,谁可以给我说下那是不是病还是什么??? 本人就最近才那样子,一般是喝酒了去睡觉都是那样子的... 本人就最近才那样子,一般是喝酒了去睡觉都是那样子的... 展开 我来答 2个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?yyfree...
为什么到了冬天,有的女生手和脚老是冰冰的,而身体却是温暖的?_百度知 ...
从中医的角度来说，一般的冬天怕冷的人说明身体寒气比较重，我们都知道，如果真的很冷的话，一般来说就是从脚开始冷起，但是身体是暖和的，主要是中间这一部分热量比较集中，血液循环相对来说比较流畅
藩巧江世： (1)“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补.于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品.其实这并不符合中医冬季养生的原则. 中医里讲,冬季是阳...
余庆县19693998400： 吃什么可以改善手脚冰冷？
藩巧江世： 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.什么样的人容易手足冰冷?1、瘦小女性易手脚冰冷跟...
余庆县19693998400： 吃什么可以让脚不冷 - ？
藩巧江世： 我今天第一次去做足疗,足疗的师傅也说我的手脚冰冷,建议从食补开始,冬天了多吃些牛羊肉,少吃猪肉了,猪肉没什么作用而且还会长胖,另外要经常做些锻炼,这是师傅说的.我建议你也可以适当做足疗,这是我的想法,一周一到两次,时间长了总会有改变的,我准备坚持试试看.
余庆县19693998400： 吃什么可以让手脚不冰冷? - ？
藩巧江世： 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩.牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况.手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变...
