奶水不够吃还一直漏怎么办

奶水总是不足，不够孩子吃，还总是漏奶，怎么回事~

奶水总是不够吃，还总是漏奶，奶水不够吃的话妈妈可以增加给宝宝喂奶的次数，哪怕还是空的，多给宝宝吸总是会有的，漏奶很正常，就像碗里水满了就会漏出来，妈妈平时不要光吃油腻的食物，如果乳头有白色小点则是堵住了，哺泉下奶，把乳头上门白色的排出来就好了。

教你一些方法：

1、自信是成功的基石

妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

2、注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

3、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

4、多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

5、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

6、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

7、补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

8、充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

9、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

10、避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

11、原味蔬菜汤

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

12、花生莲藕汤

原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。

制作：

1．将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣（去 核）洗净。

2．把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。

3．加入适量调料即可。

奶水不够吃还一直有漏奶的症状，也是要加强哺乳的。母乳量不太足的情况常常和没有做到按需哺乳有关，也是常常会是因为哺乳宝宝的时间或者次数少相关的。

漏奶的情况这是很常发生的，一般这样的症状会到了哺乳两三个月之后，母乳达到供需平衡之后才会逐渐的减少的。漏奶也是说明也还是有乳量的分泌的，乳腺管也是通畅的，可以用护乳垫来帮助预防漏奶对哺乳衣服的影响。

要增加母乳的量，最重要的就是要增加对乳腺的刺激，要增加宝宝吸吮的时间，吸吮的次数的，必要时也可以吃一些下奶的药物，也可以请催奶师来帮助的。

母乳不足的一般原因是未做到频繁有效的母乳喂养，一般规定是3小时一次，24小时8次，最好是按需哺乳。促进奶水分泌可以尝试：早吸吮，早皮肤接触，最好在宝宝出生半小时内，剖腹产的话就母亲有反应后半小时内；频繁吸吮，按需哺乳；

教会产妇正确的哺乳姿势及婴儿正确的含接姿势，如果喂奶的姿势不正确的话，宝宝只会吸乳头，容易造成宝宝乳头的皲裂，皲裂时建议一两天不喂奶，奶一定要挤出来；

心理因素，多鼓励和支持母亲树立信心、精神愉快，坚持按需哺乳和夜间哺乳（夜间奶涨喂养不及时影响下次泌乳）；母亲保证充足休息；正确地掌握喂哺技巧，合理营养和休息，不要给婴儿过早添加辅食，母乳喂养最好到四个月之后，如果奶水充足的话最好到六个月后，母乳可慢慢减量但可以坚持下去

1、宝宝的吮吸次数的增多，可以促进乳汁的分泌。孩子喝完奶之后，会刺激妈妈分泌催乳素，这种激素会让奶量大增。
2、为了避免奶水不足，妈妈应该在哺乳期避免服药。新妈妈应该谨慎用药，食品也要多加注意，像抗甲状腺的药物以及山楂等都会对产奶有影响。
3、奶水不足有可能是妈妈营养不良，则需要补充营养。奶水中的营养源自妈妈体内，所以为保证妈妈奶水充足，应该多食营养价值高的食物。
4、要保持妈妈情绪良好，也能增加妈妈的乳汁分泌量。分娩后妈妈，情绪脆弱而且较不稳定，这些情况都会影响母乳分泌。哺乳期妈妈保持精神生活和物质生活的健康，都有利于妈妈较好的分泌乳汁。
5、妈妈可以通过食疗，增加乳汁的分泌量。猪蹄、花生米等食物，都是不错的催乳食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
6、哺乳期妈妈应该适时的补充水分。倘若妈妈身体的水分含量不高，也会导致奶水的产量减少，而且营养价值也不如正常水平。所以妈妈应该多喝鲜奶、白开水以及新鲜的、有营养的汤类。

很多妈咪认为漏奶是因为奶水太多，其实一些奶水比较少的妈咪也会出现漏奶的现象，这主要和泌乳反射有关。奶水少还漏奶的话可影响到宝宝的正常哺乳，此时要注意避免泌乳反射，尽量不要看到其他妈咪喂奶的画面。除了避免看到以外，还要避免想象，思维作用也会产生泌乳刺激。

为了保证给宝宝提供他个充足的奶水，奶水少漏奶时还要注意“催乳”，平时可多喝下奶的汤水，如猪蹄炖花生、鲫鱼豆腐、公鸡汤等。

此外，要想奶水多起来，还要注意勤哺乳勤喂。在月子期间，下奶很容易，只要宝宝肯吸就让宝宝吸久一点，宝宝吸得越多奶水来得越快。要是宝宝不肯吸可以用吸奶器，每隔两小时吸一次，可减少奶水不足的情况。

漏奶会持续多久

一般来说漏奶会持续6周左右的时间，因为从哺乳开始到6周的时间内，妈咪和宝宝之间还没有形成适合俩人的哺乳规律，此期间漏奶最多且最频繁。在哺乳期6～10周，妈咪的身体和宝宝之间形成一个相互适应的供需系统后，漏奶的情况一般就不存在了。

出现漏奶时，妈咪们不必过于担心，漏奶并不影响对宝宝的喂养，而且说明自己的身体在非常积极地为宝宝产奶。在漏奶期间，妈咪要尽可能按照宝宝的需求进行喂奶，而且哺乳次数越多，乳房也就越不容易漏奶。

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襄樊市15638154393： 奶水不足还漏奶怎么办？
鄂帖浪宁： 我们老家一般喝鲫鱼汤来补,挺管用的,你试试,祝你和宝宝健康幸福.

襄樊市15638154393： 奶水不足还漏奶怎么办？
鄂帖浪宁： 木瓜煲即鱼

襄樊市15638154393： 奶水不够而又漏奶怎么办？
鄂帖浪宁： 多喝一些啤酒,可以增加奶水量.

襄樊市15638154393： 奶水不多还漏奶怎么办?？
鄂帖浪宁： 我的也是,奶水本来就不多还漏,因为奶水少,白天他吃的比较勤,所以白天一般不漏,就晚上吃得少会漏,我就拿东西捂住,揉揉,一会儿就不漏了,但是有时候睡着醒来还是会漏很多,麻烦

襄樊市15638154393： 月子奶不够吃还漏怎么办,？
鄂帖浪宁： 亲要穿妈咪内衣,在奶惊的时候用手指按压乳头,过一会就不会漏了 宝宝刚出生的几天奶水是很少的,要让宝宝多吸,亲要多喝汤,鲫鱼汤,花生猪蹄汤天天喝,我就是这样满月后宝宝才有足够的母乳吃的哦

襄樊市15638154393： 奶水少还漏奶怎么办？
鄂帖浪宁： 是会出现这样的情况的呢,建议是要在漏奶的时候用手掌心来揉一揉乳头,这样是会止住漏奶的呢.平时 多吃一些发奶的食物下去,奶水是会更加多的.

襄樊市15638154393： 奶水不多还总是漏奶怎么办?？
鄂帖浪宁： 如果是宝宝喝的时候另外一边漏,那是奶阵,可以用手把另外一边的乳头按着,不要让奶液流出来,等宝宝吃10分钟左右给他吃另外一边,如果是平时就漏的话那就用防溢乳垫,贝亲的不错,很干爽,当然不用担心漏奶奶水会减少,奶水漏出来之后会有新的奶水分泌的,放心吧.