减肥说的基数是啥意思？？
小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词。身体基数是指身体指数的平衡差, 小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄的。（比如身高160,目前体重50kg准备-5kg的人就可以称为小基数。）
小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词。身体基数是指身体指数的平衡差, 小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄的。
体重基数，根据身高计算出你的标准体重，然后用现在的体重减去标准体重所得出的差就是体重基数。
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最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。
不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
应该说是基数大不好减,身体基数是指身体指数的平衡差,就是说有的人本身脂肪堆积就薄,而且不是反复发胖的,就比较容易好减,尤其是第一次减肥的比较好减,身体基数大是身体推及脂肪比较厚实,不好减,再加上如果是复胖,那就更不好减肥了,得要付出比以前还要多的努力,因为以前的减肥方式身体已经适应了,所以减肥不会有太大的变化
开始减肥时候的体重，基数小一般指的是刚开始体重比较轻，基本可以等同于BMI指数，也叫身体质量指数。
理想BMI(18.5～23.9) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。
小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词。身体基数是指身体指数的平衡差, 小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄的。（比如身高160,目前体重50kg准备-5kg的人就可以称为小基数。）
扩展资料：
世界肥胖标准：BMI在18.5～24.9的正常范围内，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。亚洲肥胖标准：亚洲的人体太小，无法用世界肥胖标准来衡量。例如，当日本人的BMI为24.9时，高血压的风险增加了三倍；在香港，中国人的死亡率最低为23.7，而BMI越高，风险就越高。
专家认为，亚洲人的肥胖标准应该是：BMI在18.5-22.9之间是正常的，BMI大于23表示超重，BMI大于30表示肥胖。
肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，但BMI正常范围的上限应该低于亚洲标准。有专家建议，我国BMI的最佳值应为20-22，BMI大于23.9为超重，BMI大于30为肥胖。
参考资料来源：百度百科-小基数
参考资料来源：百度百科-BMI
是指身体指数的平衡差, 小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄，基数大则相反。
也就是说，如果基数大的话能减掉的重量相对也大。基数小的话相对难减，能减掉的也少。
大基数减肥的效果相对小基数减肥要明显。
注重减肥的量
不要超过一百多
要减的目标值
大基数怎么减肥?
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主父奖卵磷： 应该说是基数大不好减,身体基数是指身体指数的平衡差,就是说有的人本身脂肪堆积就薄,而且不是反复发胖的,就比较容易好减,尤其是第一次减肥的比较好减,身体基数大是身体推及脂肪比较厚实,不好减,再加上如果是复胖,那就更不好减肥了,得要付出比以前还要多的努力,因为以前的减肥方式身体已经适应了,所以减肥不会有太大的变化
浉河区17031245746： 减肥里常说的大基数啥意思? - ？
主父奖卵磷： 减肥基数就是开始减肥时候的体重啊,基数大一般指的是刚开始体重比较重,基数大的人好减,不过有些人肉比较结实,也难减.
浉河区17031245746： 减肥里面说的小基数 大基数是什么意思? - ？
主父奖卵磷： 体重
浉河区17031245746： 大基数一般指的是超重多少小基数呢 ？
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浉河区17031245746： 减肥中常说的基数是什么意思 - ？
主父奖卵磷： 你原来的体重啊.你越重基数就大.
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浉河区17031245746： 说出来很不好意思,请问大基数怎么减肥 - ？
主父奖卵磷： 大基数最好减肥了,之前就是很胖基数大控制不住饮食也不想做什么运动,所以我用减肥产品瘦下来的现在没反弹
