这几天熬夜，眼睛特别难受，听朋友说吃暑前枸杞会好是不是真的？
管用，我就是一直在吃
暑前枸杞，特别适合我们这些经常加班熬夜的人吃，长期吃眼睛舒服了很多，不干不涩了。
有啊，，，
暑前枸杞，可以当零食嚼着吃，而且护眼效果比一航班的枸杞还要好。
1、枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
2、黄色的玉米
由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
3、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
4、菠菜
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
5、韭菜
韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
6、蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
7、胡萝卜
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。
8、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。
9、多吃富含锌高的食物
如花生、芝麻、豆制品、坚果类等。
真的，我就在吃，它含更丰富的玉米黄素，在视网膜上大量积累，可减少紫外线刺激，保护视神经不受损。暑前枸杞是质量最好的枸杞，双倍保护眼睛呢！
是的，本草纲目就曾记载枸杞具有补肾生精，养肝，明目安神的功效，经常熬夜的可以多吃点暑前枸杞，暑前枸杞个大，肉厚，味道甘甜嚼起来很好吃。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
注意不要总是熬夜，对眼对身体都不好。
是的，枸杞有护眼功效
我经常熬夜,眼袋很大,有黑眼圈,很严重特别是眯眼或笑时,特别明显,不得...
2.眼皮血管血流滞留 如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。3.色素沉淀 如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。4.营养不均衡 饮食不正常，缺乏铁质...
熬夜黑眼圈怎么消除?
方法一：起床后去黑眼圈 事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。方法二：用眼两小时后要休息 做一下“眼球运动”，让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。方法三：自制去黑眼圈面膜 将一匙土豆粉配半只生...
熬夜眼睛充血怎么回事?熬夜眼睛充血怎么办?
常常有人因为工作的原因，或者个人的原因熬夜。导致第二天眼睛红肿充血，这可怎么办好呢？关于熬夜眼睛充血怎么回事？熬夜眼睛充血怎么办？我来为您一一解答！熬夜眼睛充血怎么回事 熬夜眼睛充血是眼睛疲劳引起的，要注意休息。从中医角度讲，白眼球充血是有肺火，如果没有其他症状，多休息、多喝水、就可以...
熬夜过后,眼睛里面充满了红血丝,难道眼睛累了就这样吗?
相反的治疗是基于引起红细胞的原因进行的，如明显疲劳的症状、休息不良、夜不能寐的第二天早晨，红色的血丝出现了，注意休息，不要熬夜到很晚，可以稍微缓解一下眼药水的疲劳，收缩血管。热镀时，红血丝自然减少。传统中医说“眼睛病很多是因为火灾”，不眠不休会引起火灾，必须在熬夜后预防，要引起眼睛...
为什么熬了夜之后,第二天早上起来感觉眼睛会干涩疲劳呢?
我觉得一部分是用眼习惯不良。现在电脑和手机都很普及，我们平时用眼的地方多。很多人平时长期用电脑和手机，屏幕多眼睛的伤害越来越大，再加上长期在空调房间当中，这样眼睛就会干涩。当人们注视电脑屏幕时，眨眼次数会在无形中减少，进而减少了眼内泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，...
长期熬夜玩手机,对眼睛究竟有哪些不好的危害呢?
熬夜不止对视力危害大，对身体的危害也是非常大的。熬夜首先对身体危害大，此外还是玩手机，一般来说姿势都不会正确，在不正确的时间以不正确的姿势来做不对的事情，那危害当然是有的了短时间，比如一两天还好，但如果持续持续好几天以上，那便会固化下来就像减肥，暴饮暴食一天吃上的肉相对还比较好减...
熬夜对眼睛的危害?
4、影响黄斑区长期熬夜会损害黄斑区，黄斑区是视网膜的重要区域，与视力有着密切联系，也是一个特别消耗氧气的区域，眼部血液缺氧，视网膜缺氧就会更加敏感，从而导致视神经纤维发生变性，导致视力下降。5、造成干眼症长期熬夜看电脑或手机，眨眼的频率减少，眨眼的频率低了，会导致泪液分泌减少，从而减少了对...
小伙连续熬夜看世界杯,结果患干眼症!这件事给予我们哪些警示?
江苏淮安，球迷小张连续好几天熬夜看世界杯，结果出现眼睛刺痛、情绪不振的情况，据这个小张表示，由于经常熬夜，再加上白天一直看电脑屏幕，就会觉得眼睛非常的干涩疲劳，经过医院的检查发现小张眼球结膜充血，医生表示其患上干眼症，主要就是因为长时间近距离的观看屏幕，会使眨眼的频率降低，导致眼表干燥，...
晚上熬夜到三四点,第二天起来眼带 是肿的 !有什么办法让眼睛很快消肿...
黄瓜片敷眼 二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。三、把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜...
熬夜导致隔天的双眼浮肿,有什么办法可以快速消肿?
在洗脸盆中倒一定量的热水，闭上眼睛将脸部放在水上方，注意不要被烫到，利用水蒸气来熏眼睛，水蒸气可以促进眼部血液循环，带走皮肤中多余的水分，起到消肿的作用。熬夜多了，导致大脑神精和腰神精加热。由干人娄初衷，就是夜晚该入睡了。上火后产生眼脸络肿。而火退去，会自然恢复。把隔夜茶放入...
路乖复方： 是的.对眼睛好.还有很多别的也可以吃.1、枸杞子枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养.常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效.2、黄色的玉米由于老化,黄斑部位的...
清丰县19254851532： 前一个月每天晚上加班到11点,可最近几 - 皮肤科 - 复禾健康？
路乖复方： 用热的毛巾盖眼睛一周, 这样可以防眼睛酸痛,
