日本人晚上为什么到处睡
不同研究均表明,日本人的平均睡眠时间是世界上最少的,其次是韩国。美国国家睡眠基金会的调查显示,日本人平均每天只睡约6小时22分钟,而且只有8%的人能确保睡足8小时,1/3以上的日本人经常感到睡眠不足。
民间调查显示,东京居民每天的平均睡眠时间仅为5小时46分,而上海人的平均睡眠时间可以达到7小时28分钟。总务省2012年发布的《社会生活基本调查》显示,日本的平均就寝时间是23点15分,东京等大城市是23点41分;起床时间全国平均为6点37分,大城市则是6点44分至6点52分。
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并不是日本人天生具有少睡觉的神力。1941年,90%的日本人都在23点以前睡觉,到70年代,大部分日本人接近午夜才睡,2000年时甚至到了1点。但从1970年以来,人们的起床时间几乎没变过。
现代社会让大多数人被迫进入了“夜间模式”。
比如上世纪八十年代末正值泡沫经济的巅峰,人们的生活也处于高度忙碌状态,整天忙于工作和交际,睡觉要靠挤才有时间。一条能量饮料的广告语颇为流行:“谁能24小时不停战斗?商人!商人!日本商人!”
大概相当于“咱们工人有力量”。
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“不睡觉、不休息”是许多日本人追求的目标。商务人士很少能在5、6点钟正常下班,工作往往会自动延续到加班之后的聚会,之后再坐很长时间的火车回家,住在公司附近对城市人实在奢侈。
勤奋是美德。在筋疲力尽或疾病缠身的情况下,仍坚持工作的人表现出的是勤奋、责任感和牺牲精神,是如假包换的正能量。所以,如果他们因为劳累或感冒而酣然入睡,别人会原谅他,并强行解释为“睡魔”袭来。
因此,人们也就习惯了在地铁里坐着或站着睡觉的上班族,不会有人把你揪起来给老人让座,前提是不至于在地铁里被挤成相片。此外,政治家在国会上、公司老总在开会时打瞌睡都能被广为接受,老师也认为最勤奋的学生是那些深夜学习的,所以不会在课堂上把相约周公的学生叫醒。
日本政府甚至推荐国民在白天找机会小憩来恢复精力,建议中午时段午睡30分钟左右。在这一点上,前首相菅直人以身作则。
似睡非睡,睡中有醒,醒中有睡,天人合一
恰恰相反,在西方,工作时睡觉是很尴尬的行为,说明此人缺乏自制力。
而在日本,工作中打盹被认为是值得尊敬的,简直就是战士身上的伤疤,等同于“没时间吃午饭”以及“250封没来得及回复的邮件”。
对于这一现象,日语里还有专门的词汇inemuri,不同于“小憩”,它对应的汉字是“居眠”。其中,“居”意味着“当下、在场”,“眠”就是睡觉。翻译过来,大意就是“睡在当下”,指在“工作间隙短暂睡眠”。
可换个角度想,如果在床上多睡一会儿是懒惰,那开会或工作时睡觉就是勤奋?学生学到深夜是努力,第二天听课时却能补觉?英国人类学家布里吉特·斯泰格(BrigitteSteger)对这种矛盾意识产生了兴趣,在攻读博士期间专门研究了日本人“居眠”的文化含义。
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理想状态下,人们的生活状态似乎是“日出而作、日落而息”,但从古至今,人类的睡眠习惯从来没有严格遵循过某种规律。在电灯出现前,古代城市存在宵禁,也有文献记录许多人深夜不睡,沉浸于喝酒、聊天和保健活动,这种夜不归宿是被众人批评的。
同时,人们普遍觉得挑灯夜读是美德,却没考虑过夜间学习的低效率、耗费的灯油以及凿壁偷光给别人添麻烦。另一方面,无论在儒家还是佛教的思想中,早起是绝对值得鼓励的,“晚睡早起”成为了有文化有品德的人的象征。
另一方面,东西方对于父母与子女同寝的态度也截然不同。在英国,父母让儿童从婴儿时期起就在单独的卧室中睡觉,目的是让他学会独立入睡,并建立有规律的睡眠习惯。然而,日本人主张父母与子女同寝直到上学年龄,理由是这样能消除儿童的紧张情绪,还有助于塑造独立和适应社会的人格。
斯泰格认为,这种习惯让日本成年人能在他人注视下安然入睡,尤其是狭窄的空间使日本人对噪音和忙乱不敏感。许多日本人也表示有人陪伴时的睡眠质量更好,比如2011年海啸袭击时,数百人不得不挤在避难所里,然而这么多人一起睡觉让他们更放松、更易入睡。
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至于对学校和办公室里睡觉的广泛宽容,斯泰格提出,“居眠”完全不同于“打盹”和“睡眠”,重点在于“居”。虽然一名员工看似在闭眼神游、精神溜号,但在需要时,他们能立刻返回到所处的环境中来。
根据“融入社会环境”的理论分析,“居眠”可以看作是一种底层介入,溜号的人通过身体姿态、身体语言等方式保持符合可支配介入活动的印象。
壹读君给你翻译过来,就是不要睡得太深,达到一种似睡非睡、睡中有醒、醒中有睡的天人合一的混沌状态。
至于打呼噜或者脱衣服睡想都别想。
毕竟,居眠也要参照基本法
虽然在日本,工作中小睡一会儿是被广泛接受和理解的,但并不是说你可以在办公室睡得昏天黑地。
为什么我每天晚上都想要怎么回事本人男
生理需求旺盛,很正常。1 根据不同的年龄段,男人对性的需求不同。基本上越年轻,身体越好,需求越多。2 这个是来自本能的一种反应。3 年轻人也需要节制,过于频繁对身体有不良影响。
疑难杂症:晚上睡眠时身上到处动?
回答:从目前的描述来看,主要还是一个功能失调的问题,不知多大年龄,应该来说,只有夜间的症状,而没有白天清醒状态下的症状,那么中风的危险,暂时还是可以缓一缓再考虑的(即便是想预防中风,也还是要从中医辨证论治调理)。比之树木之易于摇动,根扎不牢固,在人责之于肾虚;土掩不结实,在人责之脾虚,上面都...
本人50岁一到晚上就想那事怎么办
你好,这样的情况,建议你去洗浴场所去放松一下,希望能帮助到你,再见。
本人总是晚上总是想事情 翻来覆去睡不着该怎么办?
回答:病情分析: 你好,难入睡,睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。 指导意见: 现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好...
本人总是晚上总是想事情 晚上总是翻来覆去睡不着该怎么办?
回答:问题分析: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 意见建议: 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与...
本人13岁女,发生在去年那时我12岁。我有一次晚上睡觉...
回答:问题分析: 考虑是梦游症,多发生于生长发育期的6~12岁的 孩子。在排除器质性因素的基础上,多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。只要发作次数不多,一般无需治疗, 意见建议: 但发作时应注意看护,防止意外事故发生。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上。一般随着年龄的增长,患儿...
本人女,晚上不回家用什么理由
1. 在同学家过夜。2. 家庭氛围不佳:家庭本应是温馨的避风港,然而,如果家中氛围紧张或不和谐,女性可能会感到不被理解或压抑,从而产生逃避的想法。3. 公婆过度干涉:在一些家庭中,尤其是只有一个儿子的公婆,可能会过分介入儿子和儿媳的生活,这种情况下,女性可能会因为感到束缚和压力而不愿回家。4...
问:我迷信说法,本人火性比较低,总是能碰到些不干净的东西。这几年,晚上...
你这是病,不是什么鬼压床。这种抖动你有意识,但是你控制不了。
晚上睡觉乱叫而本人却不知道
怎么说呢,如果长期如此的话,影响睡眠质量,势必会对人体产生不良影响!应该属于睡眠障碍的一种.跟心理状况有直接关系,最好的办法是在朋友的帮助下,在自己的调节下,保持良好的心态愉悦的心情,问题一定会迎刃而解!
灵堂里有鬼吗
还有人会疑惑,那从古到今,世界上该有很多鬼魂了吧,到处都是啊?回答是“不是的”,鬼魂是一种磁场,当遇到强大的其他磁场的打击后会被打碎,譬如遇到雷电所产生的强大磁场。所以很多的鬼魂被消灭了。这就是人在“丢魂儿”后如果没有遇到雷电的天气还可以找回来的原因。世界就是由物质组成,其中也...
楚光磷酸: 这个问题的答案可长可短.简而言之主要是因为日本古代直到现代,很多家庭都铺的榻榻米,榻榻米冬暖夏凉.要睡觉休息的时候,把褥子从壁橱里取出来,铺在地上,起床了就收起来.可以极大的节约空间.
饶平县15789877468: 日本人为什么喜欢睡地上? - ?
楚光磷酸: 第一个原因是为了在地震来临的时候就能很快地逃出去;第二个原因是因为当地人认为,睡在地板上对人的身体有好处;第三个原因就很直白了,那就是为了省钱,省空间了.去过日本的人应该都知道日本人很喜欢在地板上睡觉而不是在床上...
饶平县15789877468: 为什么日本人,韩国人喜欢睡地上?而不睡床!?
楚光磷酸: 答:他们那里气候很寒冷,如果是睡在床上房间的加热是很困难的,他们的地板下面下面有地暖设备,地板下铺满加热管有锅炉加热的,下加热上冷却嘛,这样只要睡在地板上又经济又舒适,起床后把被褥收在衣橱里就行了,所以韩国的人家里的衣橱都很宽大,来个客人往地板一坐也不会冷得发抖了.这样还节省空间,又方便打扫.不过这是韩国的传统装修,比较西方的家庭也有睡在床上的.
饶平县15789877468: 日本人是不是都在地上睡觉? - ?
楚光磷酸: 不是.现在的日本人生活方式和以前的大不一样了.
饶平县15789877468: 纠正一个问题:为什么日本人一直睡在地板上而不睡床 - ?
楚光磷酸: 首先是跟日本人住的房子是有关系的,日本人至今大多还是住在木质房屋中.木质房屋有个优点就是比较砖瓦结构更抗震,尤其是钢筋出现之前,但也有缺点,就是隔音不好.其次日本这个民族是民风淫荡,(风俗产业冠绝全球,小电影更是...
饶平县15789877468: 日本人为何睡地上? - ?
楚光磷酸: 1、节省空间 2、预防地震 3、日本人太矮了 4、睡惯了 5、他们有地热,不会冷的
饶平县15789877468: 为什么日本和韩国人为什么睡在地上... - ?
楚光磷酸: 1:中国古代也是这样的.纯属习惯,就和北方人喜欢炕一样. 他们一般有地热,地面多用PVC地板(有卷材或块材). 我本人就非常喜欢他们的PVC地板,当然不是我们的地板革,价格从100-400元/平方,下面是自流平水泥,非常平整、干净,肤感也非常好.2:他们睡的不是普通的地板,也就是说在地板下面不直接是地面,在地板的下面是地热,所以说,不会感觉到冷 而且还很热呢!` 3:那个木地板是架空铺设的,离地面至少有半尺的距离,就相当于睡在一个离地半尺的矮床上.( 他们的地板设计其实跟日本的榻榻米差不多,都是架空的,其实所谓韩国塌塌米,就是在地板下安装了导热系统,地板暖和极了,冬天一点不冷. )
饶平县15789877468: 为什么日本人和韩国人睡觉都是睡在地上呢? - ?
楚光磷酸: 其实他们睡的叫作:榻榻米. 在地上睡觉不仅是韩国人和日本人的专利,目前,在非洲、东南亚、南美以及中国云南吊角楼居民区,由蒙古的游牧地区等地都存在着不同形式、不同发展阶段的席居生活方式. 席居既是最初的原始住民的必然选择,也贯穿于人类文明发展的各个阶段,同时也正由乡村走向都市.由帐幕(蒙古包)、干栏式的吊角楼、火炕(韩式的暖床),敞开式的庭园住宅走了集合型住宅(楼房)、由粗糙 走向精致,由生活空间走向具有精神影响的情感空间. 所以,客观的讲,席地而坐主要是由历史条件而定的.现在很多的韩国和日本家庭也摒弃了沿用了上千年的榻榻米,而使用床.
饶平县15789877468: 为什么日本人喜欢睡地上 - ?
楚光磷酸: 传统而已.中国唐代以前也是席地而坐睡在地上,当时是没有椅子和床的.椅子和床都是宋代以后开始流行的.日本和韩国都是学习中国文化,保留了中国的一些传统.日本和韩国都是地震多发地带,房屋都是木质结构,这样地震了可以更容易修复,睡地上也是这个原因,安全、容易逃跑!
饶平县15789877468: 为什么日本地铁上睡觉的人那么多? - ?
楚光磷酸: 噪音小、座椅舒服、工作太累好睡 而且生活节奏快 休息休息 地铁上人少 距离比较远 所以才这样的