羽毛球女皇张宁：冠军拿到手软，国羽女单传奇，巅峰时期有多强？

~ 她是史上首位卫冕奥运会羽毛球单打的冠军，她是中国代表团开幕式的旗手，她是一位大器晚成的励志传奇球员。

她是国羽史上著名的常青树，她用汗水凝聚力量，用决心战胜对手，吃过的苦不是苦，是她成就自己的勋章。

本期子牙童趣 体育 观察员就带领大家认识这位羽毛球女皇——张宁。

1975年5月19日，她出生在辽宁省锦州市的一个普通家庭，是一个地地道道的东北人。

在别的女孩都喜欢洋娃娃和小裙子的年纪，相比之下的张宁就显得有些“怪异”，她不爱和同龄人一起过家家，不爱和小朋友一起玩 游戏 。

她始终手握着爸爸给她带回家的一副羽毛球拍，在喜爱和天赋之下，幼时的她便有着不错的球技。

除了羽毛球，这个小女孩还有着很好的身体素质，上学以来，学校举办的运动会上她取得各项单人比赛的冠军，并创下了五年之内无人打破的纪录成绩。

这是一个有着绝佳运动天赋的孩子，不是她亲口说，不是亲朋讲，而是市体校羽毛球队教练骄傲地告诉大家的。

正因如此，在她还不满十岁的时候，便被锦州市体校选中，接受专业的羽毛球训练。由于她的家离 体育 场很远，而学校规定每天早上五点半就要准时开始做早操。

当时家里的经济条件有限，父亲远在部队，母亲又身体不好无法送她前往，何况家中还有个年幼的弟弟需要人看管照顾，明明还是个孩子的张宁却用瘦弱的肩膀独自承担着这一切。

夏天天亮得早，清晨的温度也舒服宜人，可是最难熬的是漫长又寒冷的冬天，在天还一片漆黑的时候她就需要离开温暖的被窝，自己完成洗漱换衣后便骑着有些上了年纪的“二八大杠”赶往 体育 场，车的高度对于这个不过十岁的小女孩而言有些望尘莫及，骑车还需要“掏裆”。

住的地方位置偏，出门需要穿过一段没有灯光的黑胡同才能看见光亮进入大路，一个瘦小的小女孩，一辆破旧的自行车，就这么走过一次又一次，起初张宁的内心也是害怕的，但知道自己身后无人，所以只能咬着牙壮着胆往前走，心里告诉自己，走过去就好了。

在那个时候，她一周只有母亲省吃俭用交到她手上的两块钱，但是年少懂事的她，从不舍得将这笔钱花在自己身上，一直攒着，直到有一天，看到炎炎夏日之下从母亲鬓角留下的汗水，她去给妈妈买来一杯果汁。

无独有偶，这样的懂事一直贯穿着她的整个人生，在小的时候，家庭条件不好，她知道依靠苦力是没有办法给家人好的生活，所以将自己擅长的运动作为自己的事业，是她能改善家境的唯一途径。带着这样的倔劲，12岁的张宁从市体校走进了辽宁省羽毛球队。

张宁的少年时代是毫无保留地交给训练的，并且她的训练成绩也始终排在前端，在数年一模一样的训练项目下，在一个又一个过去的四季里。

她除了收获了体能，提升了球技，更难能可贵的是在磨练之下练就成的坚韧勇敢，这也成了她性子里最强悍的部分，支撑着她不断向前，永无止境。

十六岁，花一样的年纪，张宁顺利进入国家队，成了一名“国”字号队员，也因为自己的身体素质和强劲球技，成了国家队重点培养主力队员，并在十九岁时获得了代表中国队参加尤伯杯的资格。

一路顺风顺水的张宁，却在参加正式比赛的时候遇到瓶颈，平时优异的表现无论如何也没办法在大赛中正常发挥出来。在尤伯杯决赛中，张宁对阵张海丽发挥失利，再加上各个比赛里自己的不佳表现。

在2002年，二十七岁的张宁向教练提出了退役的想法，当时的总教练李永波并不能接受她的决定，他认为她的顶峰还没到但是早晚会来，所以鼓励她不要放弃，再坚持下去。

也正是这个鼓励，才让她没有在那一年提早终止自己的羽毛球路途，也才有了后面对大众熟识的奥运会冠军——张宁。

2003年，在英国羽毛球世锦赛上，张宁势如破竹，一举将世女子单打冠军收入囊中，这是她运动生涯里的首个只属于自己的高光时刻，也是日后一路过关斩将的开端。

2004年雅典奥运会，状态神勇的她又一次站到了最高领奖台，当时所有人为她欢呼鼓掌，她却站在喝彩声里喜极而泣。

四年之后，2008年的北京奥运会盛大开幕，当时已经33岁的张宁再次登上了奥运会赛场，可是在奥运会的前一年，由于伤病复发，让她的状态受到了较大影响，比赛前的一百天。

她的半月板积水非常严重，膝关节水肿抽出了一百毫升积液，同时伴随而来的是跟腱粘连，那时候，队医每天都要将她的跟腱用力拨开，一管一管地往外抽血水，疼痛难耐让她即使再坚强也忍受不住而哭出声来。

多病缠身，她的抵抗力日渐下降，发烧感冒成了家常便饭，全身过敏发痒难以正常锻炼，就连睡个好觉也成了奢望，可是就在这样的情况之下，腿肿得让人不忍直视，张宁也依旧在游泳馆里训练上肢力量。

她的刻苦感动着身边所有人，可是大众不知道，外界所得到的消息只有一位已经33岁并且严重患病的老将要参加奥运会，反对的声音聚成了一股风，所有人都在问，她还能不能为国出征。

好在，教练顶住了压力，义无反顾地坚持让张宁参赛，争气的张宁也凭借自己良好的心理素质和吃苦耐劳的精神，再次摘得桂冠，也使得自己成了羽毛球史上的一个传奇。

北京奥运会结束后，张宁正式宣布退役，接过前辈手里的金鞭，开启了自己的教练生涯，担任国家羽毛球队女子单打的主教练，用她出类拔萃的能力带领队伍，在2012年的伦敦奥运会上，女子羽毛球队包揽了亚冠军的奖项。

2018年，她从教练队伍退了出来，开始专心致志从事青少年羽毛球的培训工作，想让更多的孩子知道羽毛球，了解羽毛球，喜欢羽毛球；想把孩子们心中的羽毛球种子埋进土壤里，用心灌溉，长成参天大树.

想为国家找到优秀的羽毛球苗子，并培养成中国羽毛球的后备力量；想把那一束束小小的光芒聚集起来，成为光束，照亮羽毛球界。

随着年龄的增长，张宁已经不是当年那个可以放肆在球场上流汗流泪的年轻人，她的身体状况已经让她无法再从事高强度的剧烈工作，可是哪怕如此，她用生命热爱的羽毛球依旧是她没办法舍弃的东西。

所以她选择用另一种方式走进羽毛球比赛的赛场上，那便是成为羽毛球比赛的解说嘉宾。因为自己有着多年的出战经验，所以张宁能够给出很多一针见血的评价意见，为热血的比赛增添多一份热情。

2021年6月，张宁加入了世界羽坛的最高殿堂——世界羽联名人堂，这一消息肯定了她多年的心血，赞赏了她在羽毛球界内的崇高成就。

在入选仪式上，张宁由衷得表示了自己激动的情绪和感恩的心意，她还表示自己愿意随时听从召唤，进一步推广普及羽毛球，绝不会停下自己追逐羽毛球的脚步，愿意终生为羽毛球事业的发展做出自己的贡献。

凌华

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