春乏夏困是什么意思

~ 问题一：那句话怎么说来着？什么春乏秋困，冬怎么夏怎么怎么的？ 应该是：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月“。
春困：
人在春天往往爱犯困，春暖花开，却让人有懒洋洋的感觉，呵欠连天。
寒冷干燥的冬天，人的身体受到寒冷、低温影响和 *** ，血流量相对减少，皮肤的毛细血管收缩，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。所以冬天一般很少出汗。但是进入了春季，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样，供给大脑的血液就会相对减少。天气变暖，身体的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量会相对减少，加上暖气温的良性 *** ，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
还有，春天的日照时间长了，冬天养成的生物钟到了春天就无法完全适应，春天比冬天早起大约一小时，睡眠不足，自然也感觉犯困。
“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，可以用简单的饮食来调节，多吃一些鲜艳颜色的蔬菜和水果，植物有个营养法则，颜色越深的水果蔬菜越有营养，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除“春困”很有好处。如果在办公室里犯困，就做做头皮操，能消除大脑困倦。双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次；再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；反复 *** ，可使精力旺盛、思维敏捷，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。
夏打盹：
烈日下蔓延的这股呵欠，显然比春秋天的小乏彪悍多了，即使办公室里有空调，仍然困意十足，这种困，让人感觉到烦躁和无力，想睡还睡不着，不睡还犯困，这是因为夏天日照时间长，人们对睡眠不敏感，晚睡早起，相对睡眠不足，天气一热，身体的体温升高，代谢缓慢，稍稍动脑就会有疲倦之感，夏天人们摄入食物较少，能量供应不上，自己想打瞌睡。另外白天气温较高，出汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。由于夏季炎热和潮湿的气候原因，容易伤脾，造成脾虚。脾虚，造成钾元素的流失，也会造成身体疲劳。
夏季不宜吃火锅。也许你完全想不到，夏季里最惬意的事情竟然是犯困的“元凶”，现在人冬天喜欢吃冷饮，夏天喜欢吃火锅，要是就是这份 *** 。大热的天气，再吃一锅热腾腾的火锅，别提多享受了，现在使用的火锅香料中，有许多是热性较高的中药，如花椒、炮附块等，食用后不仅促使肝阳上亢，肺燥热等，火锅不但爱上火，更容易犯困，如果夏天真的想吃，那就配着凉茶去火，办公楼在密闭环境中开高空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重夏天犯困。
夏季犯困也不算是病理上的犯困，最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉，中午小憩15分钟。适当小憩会缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心。
秋乏：
夏天的时候，天气比较炎热，人体体热散发困难、这样一种“内热”就积累在我们的身体里，皮肤粘湿、体温升高；大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱，心脏血管系统负担增加，提高了神经活动的紧张度，致使能量消耗增加。夏天又得不到充足的睡眠和舒适的气候环境，使过度消耗的能量得不到适度的补偿，结果欠下了一笔夏耗债务。
炎热的夏天悄悄被秋天接替。秋天虽然天气好，气温冷暖适中。轻风吹拂，清心爽神。但人体各种生理系统也相应发生变化，出汗减少，体热的产生和散发、新陈代谢也恢复了平衡，消化功能恢复常态，心血管负担得到减轻，人体能量代谢达到基本稳定的程度，因而肌体进入了一个周期性的休整阶段。自秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是昼夜相半。秋季的夜间，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，但清晨醒后仍会感......>>

问题二：那句话怎么说来着？什么春乏秋困，冬怎么夏怎么怎么的？ 春困秋乏夏打盹 睡不醒的冬三月

问题三：冬眠，春乏，夏困，秋什么？ 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

问题四：怎样防治“春乏夏困” 不少人一到单位就没精神、昏昏欲睡；中午回去后，还得好好地补充睡眠……，此种情况主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。这提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。　吃过多热性食物，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。　很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重亚健康症状。而花花草草纷纷生长开工，其粉尘会促使一些过敏性体质者犯“困”。因此，在一个密闭系统中，如果有20%%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。　春夏季，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度；多吃点清淡可口的食品，少吃甜品；工作或锻炼应该平和轻缓一点，如慢跑，轻松不出汗即可；晚上不熬夜；可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动；多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅；可适当做头部 *** 缓解症状。这样就可以防治 “春乏夏困”了.一项研究表明，类似郊游这样与大自然接近的活动，有助于现代人消除亚健康状态，比如精神不振、睡眠不好等。有人测定，在野外，人每分钟心脏跳动比在城市要减少4~8次，个别情况可减少14~18次，呼吸减少2~3次，这非常有益于心肺功能。另外，郊外空气中的负离子较多，通过呼吸道进入人体后，不仅能改善心、肺和神经系统的功能，而且能促进骨骼的生长发育，故被称为“空气维生素”。

问题五：春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月的意思 在汉朝的时候，有一个叫孙敬的年轻人，没事就在家里看书，有时候时间一长，就会打瞌睡。打瞌睡把时间白白浪费掉，他觉得非常可惜，就找来一根绳子，一边栓在房梁上，另一边栓在自己头发上，每当他特别困打瞌睡的时候，只要头一低，绳子就会猛地拽他的头发，一疼就会惊醒赶走睡意，这样他和困了用锥子扎自己大腿的苏秦组合成了一个很著名的成语故事――悬梁刺股，但是很少有人想过，他们为什么会这样困？
什么是困？
困是一种疲惫、浑身酸软、大脑不清醒，昏昏沉沉的状态。当犯困的时候，一个呵欠连着一个呵欠，浑身一点力气都没有，只想东倒西歪着闭上眼。神态萎靡，脸上泛着一种昏黄的气色，眼神黯淡无光，脑筋明显变得迟钝，非常的让人不舒服，这就是犯困的感觉。
困有很多很多种，并不是一犯困就是病了，需要保养吃药了。还有许多因为气候引起生理性犯困，一年四季都会因为不同的原因犯困，因为每个人的生理机能不同，犯困的时间段也不不同，但是要是一年四季都困，那就需要好好反思下到底是什么原因了。
为什么会“春眠不觉晓”？
人在春天爱犯困，春暖花开，却让人有懒洋洋的感觉，呵欠连天。不止你困，古代人也困，清朝的妇女在立春日买萝卜吃，被称作“咬春”，听起来既香艳又有趣，她们认为这样可以解决春困的问题。春天犯困不算什么病，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。
在寒冷干燥的冬天，我们的身体寒冷的受到低温的影响和 *** ，血液流量相对减少，皮肤的毛细血管开始收缩，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。所以冬天一般很少出汗。但是进入了春季，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。天气变暖，身体的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量很相对的减少，加上暖气温的良性 *** ，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
还有一个原因，春天的日照时间长了，冬天养成的生物钟到了春天就无法完全适应，春天比冬天早起大约一小时，睡眠不足，自然也感觉犯困。
“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，可以用简单的饮食来调节，多吃一些鲜艳颜色的蔬菜和水果，植物有个营养法则，颜色越深的水果蔬菜越有营养，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除“春困”很有好处。如果在办公室里犯困，就做做头皮操，能消除大脑困倦。双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次；再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；反复 *** ，可使精力旺盛、思维敏捷，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。
夏天老爱打盹正常吗？
在烈日下蔓延的这股呵欠显然比在春秋天的小乏彪悍多了，即使是办公室里有空调，仍然困意十足，这种困让人感觉到烦躁和无力，想睡还睡不着，不睡还犯困，这是因为夏天日照时间长，人们对睡眠不敏感，晚睡早起，相对睡眠不足，天气一热，身体的体温升高，代谢缓慢，稍稍动脑就会有疲倦之感，夏天人们摄入食物较少，能量供应不上，自己想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。脾虚，造成钾元素的流失，也会造成身体疲劳。
夏季不宜吃火锅。也许你完全想不到，夏季里最惬意的事情竟然是犯困的“元凶”，现在人冬天喜欢吃冷饮，夏天喜欢吃火锅，要是就是这份 *** 。大热的天气，再吃一锅热腾腾的火锅，别......>>

问题六：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月是什么意思 就是说一年四季365天每天都想睡觉。。。

问题七：春乏秋困夏打盹顺口溜 下句是睡不醒的冬三月。

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宜春市18771935402： 春困、夏乏、秋盹、冬眠各是什么意思 - ？
宗政娟彤可： 春天容易犯困,夏季则是感到疲乏,秋天感觉没精神,冬天特能睡,,

宜春市18771935402： 有个词,是“春乏秋困”还是“春困秋乏”?哪个是正确的?有悬赏啊 - ？
宗政娟彤可： 正确的是春乏秋困. 这是一句民间俗语,完整的话是:春乏秋困,夏盹冬眠. 春乏是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象. 春天,气温适中,皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢...

宜春市18771935402： 听说过春困,有夏困的说法么?？
宗政娟彤可： 俗话说:“春困秋乏夏打盹儿”.随着季节变化,人体的生理将会出现不同的反应. 夏天,人体大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,身体处于过度消耗阶段.到了秋天,气候凉爽宜人,人体出汗减少,机体进入到一个周期性的修整阶段,水盐代谢逐渐恢复平衡,心血管系统的负担得以缓解,消化功能也恢复到常态,此时身体却有一种莫名的疲惫感,这就是秋乏. 虽然经过一段时间后,人体对秋天干燥、多风的气候慢慢适应,秋乏会逐渐消除,但最好还是采取主动调整.首先要加强体育锻炼,秋季锻炼应循序渐进,否则过度运动反而会增加身体的疲惫感.其次,要注意饮食营养.另外要做到起居有常,保证充足的睡眠.

宜春市18771935402： 春困,夏乏,秋盹,冬眠各是什么意思 - ？
宗政娟彤可： 春天喜欢打哈欠,夏天没有力气,秋天喜欢小睡,冬天喜欢睡觉

宜春市18771935402： 春困是什么意思? - ？
宗政娟彤可： 来自于“春乏秋困”这个词!就是说人到了春天和秋天以后,会觉得特别疲劳,很想睡觉!

宜春市18771935402： 有秋困一说吗? - ？
宗政娟彤可： 有.俗话说:“春乏、秋困、夏打盹.” 进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡眠不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡,人也显得倦怠无力,毫无神采.秋困现象在年轻上班族和学生群中表现最为明显. 秋困原因: 夏天人的身体大量出汗造成...

宜春市18771935402： 春困秋乏是什么意思啊? - ？
宗政娟彤可： 春困”不是病态专家称通过调节生活可消除春天伊始,大地解冻,万物复苏,呈现出一派勃勃生气的景象.但是,这时人们却出现一种逆反现象,感到困乏没劲,提不起精神,这种懒洋洋的现象叫春困.来自中央气象台的消息称,专家对此...

宜春市18771935402： 春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月这句话的意思是什么? - ？
宗政娟彤可： 指人在春天容易困倦,在秋凉时容易疲乏,在炎热的夏天容易瞌睡,在寒冬的季节又容易贪睡不起. 这句话其实是运用“取类比象”的手法,表达了人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵,具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节呈现出不同的...

宜春市18771935402： 身体易困乏力是什么原因 - ？
宗政娟彤可： 在江南地区,民间有这样的谚语:“蚕豆花开,张眼不开.”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句.这该说属于“春困”现象吧. 不是吗?就是健康的人在春天的季节里也往往会感觉到困乏,会出现情绪不稳,睡眠不深,多梦易醒,精神不...

宜春市18771935402： 春困夏乏秋无力,是为什么?麻烦告诉我 - ？
宗政娟彤可： 春天温度适宜,人最适宜生活的温度是20摄氏度,所感觉舒适,舒适的环境当然就困了,夏天温度高由于出汗多,消耗也就多,所以会感觉困,秋天由于空气干燥,人是水做的,缺水当然感觉无力了!所以要想不会春困夏乏秋无力,就春天多干活,夏天适度运动,秋天对喝水或蜂蜜!