外边热情内心自卑是一种怎样的感受？

内心敏感自卑是一种怎样的体验？~

我认为是一种超级不好的体验。一个敏感的人大部分时间都不快乐，因为他太在乎了。 ——关心拥抱不够亲密，关心在对方眼里足够好，关心会不会经常失去他。你为什么这么敏感？” “你能不能不要这么粗鲁？” 我们经常用敏感度来描述一个人的过度反应或紧张，所以每个人对“敏感度”的第一反应都会认为这是一个贬义词。 事实上，敏感性本身是一个多义词，有三个主要含义: 1)感觉水平:低感觉阈值和高感觉。(中性) 每个人都有感觉器官，但是他们的感觉能力不同。

同样的声音，有人能听见，有人听不见；有些人能看见，有些人看不到同样大小的物体。这就是感觉的不同。 什么是感觉阈值？是能引起个体感觉的最小刺激量，敏感的个体能感觉到非常微弱的刺激。比如：肌肤敏感，听觉敏感等等。

认知水平:对事物的快速反应。(表扬) 在这个层面上，我们可以理解为“急性”。 它主要表现在对事物的细心观察、思维敏捷、组织信息能力强，能够快速做出判断或反应。 例如，时尚敏感度、新闻敏感度等。

心理水平:情绪稳定性差。(贬义) 这是我们最常使用的场景。 敏感的人头脑敏感，有强烈的同理心，但是他们的情绪容易受到周围环境的影响，容易产生负面情绪。 一秒钟前，我还在开玩笑。也许下一秒钟，我的脸会变黑。 例如:情感敏感度、内心敏感度等。

然而，这三种解释似乎是独立的，但实际上是相互影响的。 思维的敏感性来自感官的敏感性，感官会决定情感的敏感性，影响思维的敏感性。 通常对感知敏感的人也对事物和人际关系敏感。所以我觉得这就是自卑的一种体验，以上仅此个人观点。

（一）自卑的表现自卑，顾名思义，就是自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。自卑的前提是

医生有一首歌就是孤独患者，描述的就是这样的一群人，外表光鲜亮丽实则内心特别自卑特别孤独。活像个孤独患者，自我拉扯，外向的孤独患者，有何不可。其实早先的时候鲁迅先生就提出过双重性格，什么是双重性格，就是一个人有两种不同的思维，两种思维互不干扰，独立思考。外边热情内心自卑也是一种双重性格，当你在外边谈笑风生的时候你是不会想到自己内心的自卑的，相反，当你一个人自卑的时候你也不会想起来自己在外边的热情。所以，这两种性格是独立存在的。在我们的认知中，人要么是热情开朗的，要么就是内敛自卑的。当这两种性格全部集中在一个共同体的时候，就会出现问题。

村上春树曾经说：哪里有人喜欢孤独，只是不想失望罢了。每个爱上孤独的人，都曾畏惧过孤独，从害怕孤独，到习惯孤独，在学会享受孤独，我把自己炼成一副云淡风轻的模样。外边热情内心自卑的人是一种过渡阶段，继续领略外面的繁华，同时内心向往着超脱，这是挣扎，是纠结，所以人会胡思乱想，会自卑。这是一种正常的状态，走好了的话，就是超脱，没走好就是世俗。但是大多数的人走不出来，继续纠结，继续双重性格。

曾经有一段时间我也是这个样子，起因是因为一个女生，我们分手后，我就变了。之前我是多么开朗的一个人，然后瞬间就不是我了。人前我还是和以前一样，但是自己一个人的时候，那种孤独感从头顶一直灌输到脚底，心里自卑，很受打击。然后我就一直处在纠结的状态，一直在恢复，只不过一直没有好。但是我觉得我快要从那种生不如死的日子走出来了。那种紧张的焦虑感，我真的是不想再有了。每一个孤独又敏感的人都需要拥抱一下，其实并没有什么过不去的。

我有一个朋友就是这样的。

对所有人都很好，热心肠，比我聪明，比我学习好，长的漂亮也很会来事儿，大家都很喜欢她。但是对爱人的要求并不高，找了一个扔进人堆里都认不出的男朋友，后来听说这个渣男居然还劈腿……

我傻乎乎的劝她，你这样的什么男朋友找不到啊？比他强一百倍的都有，十几公分的身高差，穿上高跟鞋就像没有一样；那张路人脸，我见多少次也记不住；挣钱不比你多，花钱不比你少；如果全身心的对你也就算了，花心加劈腿，这种大型垃圾扔到回收站都嫌污染环境，你还要他做什么呢？

这傻姑娘怎么说的？大概意思是她很羡慕我，可以无所顾忌，其实很多男孩子喜欢她的，但是她只想找个普通人好好过日子，因为害怕失去而不敢去奢求更高条件的男人，因为自卑所以害怕别人拒绝，因为想得到赞扬而去迎合别人的观点，因为想让大家喜欢而装作热情开朗的样子……她只是个渴望关爱的孩子，不想被批评，不想被冷落，给大家一副热情的笑脸，以获得接纳和融入。

事实上在面对比自己优秀的人，每个人都有自卑的时候，有的人选择逃避，有的人选择融入，然而唯有顺应本心，展现真正的自我，才能得到尊重和认同，你若盛开，蝴蝶自来，将自己变得优秀树立自信，比迎合别人更重要。

外表热情内心自卑的人是勇敢而值得敬佩的，找到爱她（他）的人，就能真心的笑起来，千万不要勉强自己将就。

自卑是一种怎样的体验？阿德勒说自卑有千万种表现形式，每个人的体验不尽相同，所以今天我只想谈谈我的自卑，我的亲身经历和感受… 因为我的自卑，让我在很年轻的时候就与心理学结缘，从此开始了心灵的自我探索之旅，我想这是自卑带给我最大的幸运，我就是那个所谓的“受创的医者”，饱经心理痛苦的人完全可能变成一个心理治疗师，最初的动机只是为了解决自己的问题，解决那个自我有意识开始就如影随行的问题，深刻的自卑…… 意识里，我从来没有对自己满意过，不管是哪方面，我会觉得自己长得太黑，太难看，印象中那时候特别爱生病，总是感冒，父母也会经常说我这不行，那不好，周围的大人也经常说这孩子长得真黑，太瘦了，生下来那么小，能长这么大真是不容易。于是，我理所当然地觉得我不好，外面的人都不会喜欢我，我也不值得别人喜欢，我害怕跟别人在一起，很焦虑，不知道跟他们说什么，因为脑子里面会想我说的话，做的事他们都不会喜欢，所以我跟院子里面的小伙伴、跟学校的同学在一起内心非常敏感，焦虑，一起玩的时候总会看别人脸色，但凡有点问题我就会担心我做错了什么，大多数时候都是战战兢兢的，把自己放在最不重要的位置上。所以我的童年几乎没有快乐的记忆，后来做内在小孩的时候，那个大概四五岁的孩子，头发稀疏，满脸愁容，无助孤独，歪歪扭扭地站着，全身散发着颓废，没有活力的气息，总是一副可怜兮兮的样子。

就是觉得本来自己还是挺自卑的，但是因为自己比较热情，所以很少会在外人的面前说到自己的内心。

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北宁市13546323959： 内心自卑的人,外表越是表现的激情主动,这是为什么 - ？
姚天小儿： 因为你的内心是自卑的,不被认可的.所以你越是很激情很想表现自己,其实就是证明你很缺什么东西.财不外露,才也不外露.多和一些成功人士聊聊天,你就会受益颇深.越成功,越厉害的人,越寡言,也待人平和.

北宁市13546323959： 如何看待表面很外向的内心很自卑的人 - ？
姚天小儿： 自卑是每个人都会有的.外表外向的而内心自卑的话,她是在掩饰自己的 自卑感,这样会使自己很累.我觉得那样的人是身边的朋友和家人去关心的,因为长久了不利于身心健康的发展.我们应该双面的去看待她.

北宁市13546323959： 外表大大咧咧,但是内心却孤独,有点极度自卑,有过想死的时候,想要别人关心,我到底怎么了? - ？
姚天小儿： 我觉得这应该是小时候缺爱,可能是小时候,父母很少关心自己又或者父母不在身边,得到的关心和关爱很少,你能知道自己现在是一个什么样的状态就已经很好了,现在建议你呢,好好读书或者好好工作,提高自己的能力,让自己变的优秀,才会有安全感咯

北宁市13546323959： 外表活泼内心孤僻？
姚天小儿： 你这样的人确实叫外表活泼而内心孤僻.因为你其实是有自卑的一面和焦虑的一面.喜欢用外表的活泼来掩饰内心的焦虑、担心、自卑、和无助感. 建议你实现内外一致.做到一致性就可以了.自己内心深处有焦虑、担心、恐惧、害怕、自卑等这些负面情绪是非常正常的,人人都有.不要多想,更没有必要为了取悦别人而压抑自己或者伪装自己. 最好的办法就是找专业的心理咨询师做心理咨询了,当然你觉得无所谓也没什么,很多人都有这样的问题,其实做好自己未尝不是一件愉悦的事情.

北宁市13546323959： 为什么一个人外表那么热情内心却可能冷的像冰? - ？
姚天小儿： 通常这种人极度没有安全感,外表热情并不是装出来的,你不是他,怎会懂她心里在想什么呢,他内心所能承受的你不了解,她的秘密你不知道,那么就不要去探究他了吧.而且,是有一种人可以永远不改变自己的想法和观点的,他们很自信,很执着.

北宁市13546323959： 内心很自卑,对于任何事情看到的都是消极悲观的一面,怎么才能克服这种情况的发生呢? - ？
姚天小儿： 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好.这样导致他们失去交往的勇气和信心. 自卑是一种消极的自我评价或...

北宁市13546323959： 外表乐于交流 内心非常抵触是一个什么样的学习状态 - ？
姚天小儿： 愤怒等负面情绪是对自己不肯定的一大表现.并不真的是周围的人和事让你受不了,而是你受不了你自己.因为你缺少存在感,缺少归属感...这是很可怕的.但其实细想一下,其实每个人都在这样的自我挣扎过程中找寻自己,找寻需要....

北宁市13546323959： 表面的自卑和内在的自卑哪个难以改变? - ？
姚天小儿： 自卑和表面关系不大,说实话要改掉自卑,那么你需要审视自己是因为哪一方面让自己感到自卑了,如果是一些外在的,可以通过努力达成的问题,这个问题不大,每天给自己打打气,保持好心情阳光一点,这样自己的信心会回来的.如果是自身的内在问题,䢖议寻找自己的长处,找到自己的闪光点,缺点也会变成独属于自己的标志.人还是活得开心好.

北宁市13546323959： 变得越来越自卑是什么原因?觉得自己各方面都不行,其实我自己外在条件都不错,为什么会变成这样?不自信 - ？
姚天小儿： 自卑者会面临三种情况,一种是因自怨自艾,或变得唯唯诺诺,活在别人看法和口水中,痛苦一生!一种因极力想掩盖自己的信心不足,而表现的咄咄逼人,也可能演化成具有极强的攻击性,严重的成为反社会的人!还有一种是,把自卑感变成...

北宁市13546323959： 我内心很自卑,外表给人乐观的感觉,但内心总是多愁善感的,有时候自己都会觉得矫情 - ？
姚天小儿： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.